美女举重训练视频大全

‘叁’ 美女健身教练视频 为什么女性健身需要举重训

举重可以练力量的

‘肆’ 丁美媛是我国着名的女子举重运动员，你知道有关丁美媛的故事吗

丁美媛是辽宁大连市郊区人，将丁美媛带进举重队的人叫石瑛吉。石瑛吉原先是大连市体校的举重运动员，因为家里穷，没有钱交伙食费而无奈退役，到丁美媛就读的杏树屯镇中心小学当了一名应聘体育老师。石瑛吉发现丁美媛的时候，丁美媛11岁，正念小学三年级。在几次登门说服了丁美媛的母亲之后，年轻的体育老师带着丁美媛以及附近几所学校挑选出来的十来个农家孩子用自制的举重器材练起了半重。

1993年10月，丁美媛开始了她在辽宁队的举重生涯。由于丁美.媛在基层教练石瑛吉的指导下练就了扎实的基本功，再加上姜雪辉对丁美媛所进行的为期两年的基础训练，使得她的腿力、腰力、拉力以及支撑都很全面，只是她的二步力量有点弱。姜雪辉说：“每周别人要练两次二步提铃，她要重复4次，甚至每.天都要进行。针对她的二步力量进行长时间的、百折不挠的强刺激，导致了她最后的成功。”

‘伍’ 大重量举重运动员女子为什么胸大

大重量举重运动员女子为什么胸大？当然是锻炼的结果，锻炼举重的运动员，胸肌肯定是要发达，包括腹肌，手臂，腿部的肌肉，都是特别发达的，运动员每天都要锻炼，举重运动员，不分男女，都是高强度的训练

‘陆’ 杨霞是着名的中国女子举重运动员，你知道有关杨霞的故事吗

杨霞是在湘西保靖的后街坡上长大的，小时候的她不喜欢玩娃娃之类，而喜欢舞刀弄枪，经常用自己家里的刀去劈四周生长的小灌木什么的。湘西的一山一水影响着杨霞，她自己也认为，自己的性格与湘西的民风有很大的关系。湘西的老百姓大多很纯朴，很率直，有一种不服输、向上的精神。.

杨霞回忆道：“大清早8点钟从我们县里出发，当时天气很冷，中午的时候路上又下起了冰.雹。我在车里面直打哆嗦，我爸就问我是不是很冷？我说还好。我就问我爸，你冷吗？他说不冷，但是我看见我爸的脚在那里抖。”到长沙后，父亲立刻让杨霞到领导、教练那里报到，自己则急着赶当天的车回家。望着父亲匆匆消失的身影，杨霞心里特别难受，她暗暗对自己讲，以后不管遇到什么困难，不管发生什么事，只要想到爸爸付出这么多，就一定要用最大的勇气去战胜任何困难。后来，在1997年的八运会上，杨霞获得了冠军。

‘柒’ 抖音和林小胖一起举重的另外一个女举重员是谁举重运动员简历

张宛琼
中国女子举重运动员
张宛琼，女，中国举重运动员。
2014年9月21日，在仁川亚运会女子举重53公斤级比赛中，中国大陆选手张宛琼获得铜牌。[1]
在河北迁安举行的2014年全国女子举重锦标赛暨亚运会选拔赛53公斤级比赛中，张宛琼以231公斤的总成绩夺得冠军，超世界纪录。黎雅君在抓举比赛中以102公斤获得冠军，在挺举比赛中以121公斤获得季军，最终以223公斤的总成绩夺得亚军。[2]2019年12月11日，张宛琼以抓举96公斤、挺举116公斤、总成绩212公斤包揽2019年举重世界杯女子55公斤级抓举、挺举、总成绩三项冠军。
中文名
张宛琼
职业
举重运动员
主要成就
张宛琼的抓举项目成绩为95公斤
代表作品
金牌
性别
女

‘捌’ 举重李惠珍漂亮吗

漂亮。全国女子举重冠军因颜值“出圈”图片中这个长相甜美可人的小姑娘，竟然是个举重大力士？光看图片，尤其看第一眼的时候，相信很多人都不会相信。这个女孩名字叫李慧珍，11月6号在全国女子举重锦标赛中，她以第2名的成绩夺得了女子59公斤比赛的亚军。视频被播出后，这个长相甜美的小姑娘迅速在各大网站“出圈”了。李慧珍出生于2001年，是个名副其实的00后。身为00后，她的身上却完全没有00后身上常有的骄娇二气。她的教练张盛国在她获奖之后接受采访的时候，就称赞她：“特别能吃苦，而且每次训练都非常刻苦，最重要的是从来都不闹情绪。”“她身上最宝贵的精神就是能吃苦能坚持”。对此网友们纷纷评论：明明可以靠颜值，非得靠实力！这才是真正的美女：颜值，实力，健康样样出众！其实李慧珍的成功完全靠的是自己的刻苦训练以及不断的坚持。一份汗水，一份付出，一份勤劳，一份收获。李慧珍的火，不仅仅是因为她长得漂亮不仅仅是因为她长得漂亮，更是因为她身上的这种不断拼搏的毅力和刻苦训练的精神。

‘玖’ 为什么女子举重87公斤以上抓举重量没有75公斤级重

因为你看到的是水平较低的87公斤级选手和水平较高的75公斤级选手。

看体重比赛要看选手的，有的选手很厉害，有的选手普普通通，你拿75公斤级别水平很高的选手去和87公斤水平比较低的选手去比较，有差别很正常。

最初，杠铃的两端是金属球，重量不可调整，比赛以次数决胜负。后来，意大利人路易斯·阿蒂拉将金属球掏空，通过往其中添加铁块或铅块调整重量。

团队介绍：

中国女子举重队是一直当之无愧的王者之师，她们创造了中国体育参加奥运会夺金率的记录，她们是中国体育界的骄傲，她们的辉煌还将延续。

中国女子举重的成功来源于科学的训练，科学的选材，强大的后备力量。练举重是不容易的，练女子举重更不容易，在中国练女子举重更是不容易，因为在中国练女子举重需要超越的人太多，需要取得获得记录太多。

‘拾’ 苗条的女举重运动员

很萌的女举重运动员 Samantha Wright
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女性举重运动员的体形大多有些过于粗壮，一位名为 Samantha Wright 的女孩则彻底打破了人们的固有观念。最近 Tumblr 上在大量转发她的图和视频[link]，大家纷纷用 Hot 和 Cute 来形容她。这位金发碧眼的小女孩穿着休闲服时完全是个文艺小清晰，看起来怎么跟举重这种力量型运动扯上关系。事实上 Samantha Wright 之前是精英级体操运动员，曾在美国体操协会执教三年，最近获得奥林匹克举重运动的国家级认证资格，或许我们可以在2016年奥运会上看到她参赛。

Samantha Wright 有10年 USAG(美国体操)运动员经验并从事助理教练3年，此外她还是 CrossFit 一级教练。[link]CrossFit 的原意是全面强健，包括体能、力量、速度、协调性等，综合田径、体操与举重的许多动作进行无间歇练习。也许是从事 CrossFit 让 Samantha 得以保持匀称体形