美女吃甜品大全集

‘壹’ 适合女人吃的小甜品中，哪些还有除湿热美容养颜的功效呢

    女人夏天不容错过的3款小甜品，可以除湿热、美容养颜，关键是简单易学、好吃还好做。一起来学习一下吧。

第1种：【红枣酒酿茶】

食材：银耳、些许桃胶、适量冰糖、枸杞。

做法：1、提前一晚把银耳、桃胶泡发，把清洗好的银耳、桃胶撕碎备用；2、起锅，放入三倍左右的水小火熬煮半小时；3、半小时后，加入冰糖、枸杞，焖煮五分钟左右，一道好吃的银耳桃胶羹就做好。

功效：银耳含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能，可以补脑提神、美容嫩肤。桃胶属膳食纤维，有益于肠道健康。枸杞子是获卫生部批准的药食两用食物，可以抗衰老、美容养颜、滋润肌肤等。

喜欢的小伙伴快快尝试一下吧。

‘贰’ 4款网红甜品安利，一波甜食暴击，速度get起来！

快来迎接这一波甜食暴击，有没有心动了呢~快去加入购物车买起来吧！

‘叁’ 女生经期必备小甜品——红糖拉丝牛奶麻薯，该怎么做呢

今日要给各位共享的红糖鲜奶麻薯的作法，软糯金属拉丝，通道甘甜滑糯，奶味十足，好做又美味，有一口锅就能拿下。今日要介绍的甜点是一道网红美食，它便是台湾的“鲜奶麻薯”，看起来软趴趴的一片没有什么诱惑之处，可是吃起来味儿超棒的，通道甘甜滑糯，奶味十足，它的食用方法有多种多样，既能够 蘸着黄豆面粉吃，与此同时还可以泡在红糖水中服用，只需就是你喜欢的食物，都能够拿去做配搭。天气炎热的情况下，吃它最舒服了，不容易像冰棍儿一样尤其冰，它的清爽感恰如其分，来上一碗，真的是凉意，尤其清热利湿。

红糖鲜奶麻薯就搞好了，它的清爽感恰如其分，来上一碗，真的是凉意，尤其清热利湿。

‘肆’ 红糖姜撞奶，适合女人冬天吃的小甜品，香甜又暖胃，学会随吃随做

生姜是家家户户常备的烹饪辅料，做荤菜必不可少，起到去除腥味的作用。除此之外，生姜中的提取物也可以应用到许多食品的加工中，比如调味剂、护色剂、保鲜剂、嫩化剂等。

生姜属于根茎植物，含有淀粉，味辛性温，生姜中的挥发油可以加快血液循环、发散风寒、健脾温胃等功效。

今天用生姜制作了一道小甜品，姜撞奶，非常适合冬天吃。姜撞奶是广东的特色小吃之一，主要以姜汁和牛奶为主要原材料。在饭店，姜撞奶都是现冲现吃，深受食客的喜爱。

姜撞奶也叫姜埋奶，还有一个小传说： 相传在广东沙湾镇，一个年迈的老婆婆犯了咳嗽病，知道姜汁可以治咳嗽，但姜汁太辣，老婆婆无法喝下去，媳妇不小心把奶倒入装姜汁的碗里。奇怪的是过了一阵子牛奶凝结了，婆婆喝了后顿觉满口清香，第二天病就好了。因此姜撞奶就在沙湾镇流传开了，沙湾人把“凝结”叫“埋”，于是姜撞奶在沙湾也叫姜埋奶。

姜撞奶是姜汁里的生姜蛋白酶和加热后的牛奶蛋白质产生反应之后，凝固而成的小甜品，吃起来柔滑香甜。

每到冬天，我就特爱吃姜撞奶，香甜暖胃，吃完浑身都暖和。这次做的姜撞奶，是用白糖代替了红糖，许多女人在经期喝红糖水，是因为红糖具有活血化瘀、缓解痛经、补血暖胃的功效。

别只会喝红糖水了，经期用红糖做姜撞奶，好吃又好做，甜中微辣，风味独特，女人千万别错过。

主要食材：牛奶、生姜、红糖

1.做姜撞奶建议用老姜，不仅姜味浓，做出来的姜撞奶也容易成型。生姜用擦丝器擦成细细的姜丝，再用细一点的滤网，将姜汁用勺子按压出来。或者用细纱布将姜汁用力挤出来，也可以用压蒜器，这些方法都可以。

2.因为我做了一大碗，所以用量会多一些，25毫升的姜汁，300毫升的牛奶。

3.牛奶里放少许红糖，加热到周边冒起小泡泡，立即关火。如果家里有温度计，加热到80度的时候，关火即可。

4.如果在煮牛奶时，是用温度计准确测温，那么关火后可以直接冲入牛奶里。在冲撞的过程中，温度会下降到65-70度之间，姜汁里的蛋白酶不会被破坏，姜撞奶就成功了。

如果是像我一样煮到周边冒起小泡泡，那么关火后应等1分钟，再迅速冲入姜汁里。

温馨贴士：

‘伍’ 有哪些女生都喜欢吃的甜品推荐

巧克力代表着爱情，也喜欢巧克力那丝滑醇香的口感，当然巧克力也要适量，毕竟女生们都是爱美的，不想因为贪吃而发胖。很多女生在逛街的时候会买上一杯奶茶，在和朋友坐着闲聊的时候手上也是拿着一杯奶茶，在办公室想吃东西的时候也是会点一份奶茶的外卖。奶茶喝起来甜甜的，还有各种丰富的口感。

这个红薯小麻团、红薯糖糕可是比用白面做的麻团和糖高热量不止低于多少，而且用红薯做的还含有很多膳食纤维纤维，能促进排便排毒。2⃣️ 烤盘上铺张油纸，把混合物压成一个一个的小圆饼，烤箱180度

所以大家在吃瓜子的时候，还是尽量很一些水果搭配着吃，这样就不会把嘴巴给吃破了皮。果冻是我最喜欢吃的零食，梅子是我最喜欢吃的水.果，这两个结合我怎么能不爱!Q弹透明的果冻包裹着一整颗青梅，冰箱冷藏后实用，口感超好，冰冰凉凉的很清爽!

‘陆’ 女孩子爱吃的零食列表

女孩子爱吃的零食列表

女孩子爱吃的零食列表，不开心时，美味零食来安慰，好滋味带给味蕾满足感，心情也变得美美哒；开心时，美味零食来陪伴，就是对自己的嘉奖，锦上添花，好上加好！下面是女孩子爱吃的零食列表。

女孩子爱吃的零食列表1

1、女生爱吃的零食大全：肉干、肉干富含蛋白质、铁、锌等人体最需要的营养素，而且非常充足，有很好的饱腹感。肉干还可以锻炼咀嚼能力，有助牙齿健康。、注意：肉干也是一种高热食物，大量食用肉干和吃肉没什么区别，尤其是那种味道鲜美、质感较软、多汁的肉干，其脂肪含量更高，所以要控制好量。

2、女生爱吃的零食大全：坚果类、坚果是植物的精华部分，营养成分高，它们富含维生素E、多种矿物质和膳食纤维。合理食用时，它们还有降低心血管疾病风险的作用。且种类多样，味道鲜美，很受女生的喜爱。、注意：坚果中的脂肪含量较高，热能也较高，50克瓜子仁中所含的热量就相当于一碗半大米饭，如果食用过量则会有发胖的危险。

3、女生爱吃的零食大全：果冻、果冻滑滑嫩嫩，自然受人喜爱。目前市场上销售的果冻，用的是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶，由于它基本不含果汁，其甜味来自精制糖，香味则来自人造香精，少吃一些对身体没有坏处，也不会让你发胖，但是不要指望用它来“增加营养”。

4、女生爱吃的零食大全：烤鱼片、烤鱼片经干燥后，虽然水分含量降低，但营养物质却得到浓缩，烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适量食用能令人肌肤红润。海带中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止缺乏碘引起的皮肤灰暗及毛发干燥和生长缓慢，减少脂肪在体内存积，还能预防高血压和冠心病。

5、女生爱吃的零食大全：酸奶、奶类中含有的'钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

6、女生爱吃的零食大全：红枣、红枣是非常天然的铁质来源。中医讲，每天五颗枣，青春永不老。女生可选择在下午三点用红枣调养自己。办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。

7、女生爱吃的零食大全：水果、水果是最好的零食，许多水果都有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，维生素含量丰富，能增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素合成，增白皮肤。水果还含有丰富的碳水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质，能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘。

8、女生爱吃的零食大全：饼干、饼干因为储存容易，进食方便，一直很受女生的喜爱。但女生吃饼干时要注意挑选，最好是挑选健康的饼干，选择原则为：无糖衣，无馅的纯饼干，脂肪和糖份会较低;例如梳打饼，薏米饼，克力架等饼干，均是健康的例子;但亦有例外，例如一般消化饼的脂肪会较高。而标签上写着“高纤维素”的饼干，并不一定低脂肪，因为不少高纤维饼干亦有使用不少的脂肪制造而成。

女孩子爱吃的零食列表2

1、话梅

2、辣条

3、巧克力

4、即食麦片

5、饼干

6、水果

7、红枣

8、酸奶

9、烤鱼片

10、果冻

11、坚果类

12、肉干

13、枣片

14、娃娃头

15、戒指糖

16、西瓜冰

17、话梅糖

18、牛奶提子

19、大白兔奶糖

20、麦香鸡块

21、阿尔卑斯牛奶糖

22、喜之郎果冻

23、旺旺仙贝

24、奶片

25、健力宝

26、牛肉干

27、唐僧肉

28、香芋冰淇淋

29、双棒雪糕

30、虾条

31、脆皮雪糕

32、冰砖

33、麦丽素

34、稻香村南瓜饼

35、嘉品嘉迷你曲奇

36、布歌东京生巧克力

37、悦活果蔬燕麦

38、重庆特产休闲食品

39、白色恋人巧克力夹心饼干

40、张君雅小妹妹零食系列

41、法式马卡龙礼盒

42、蜀道香麻辣章鱼足片

43、口香糖

44、棒棒糖

45、泡泡糖

46、果冻

47、干脆面

48、爆米花

49、棉花糖

50、QQ糖

女孩子爱吃的零食列表3

1、马卡龙甜品礼盒糕点

甜食是每一个女孩子的最爱，尤其是拥有好看外观的甜食，玫瑰、茉莉花、黑巧克力、抹茶、焦糖和金桔柠檬六大口味可供选择，酥华柔软，美味可口，一次上瘾，不过不能保存太久，需要尽早享受。

2、松露巧克力

松露巧克力是哄女朋友的零食清单必备食品，醇和甘苦，浓香悠长，入口即化，而且松露巧克力看起来会很有品位，外形极具少女心里面的松露更是味道上等，不过巧克力容易发胖也是需要考虑的问题。

3、猪肉脯

猪肉脯它的味道，让人吃了就停不下来，咸中微甜，芳香浓郁，余味无穷。而且吃起来很方便，制作考究、美味可口，耐贮藏和便于运输的中式传统风味肉制品。

4、坚果棒

爱运动的女生每天都消耗的体力，如果不能及时补充能量，会造成运动过累或者营养不良，这个时候送给女生超仁棒最适合了，多种坚果+水果酿制，多种口味，每天运动后前后、补充能量。

5、曲奇饼干

曲奇饼干算是比较常见的，一般外形都做的比较可爱，容易受到女孩子们的喜爱，在味道方面也还不错，比较大众化，很多人普通送礼都会选择曲奇饼干，但如何选择品牌和包装就需要用心挑选一番。

‘柒’ 女生爱吃的小甜品，你会做给她吃吗

无论是否有恋人，今日都来份甜到心的甜点，这儿共享10道自己做过的超简单美炸天的甜点，外边不一定买得，自身亲手做为自己或是另一半，满足感溢于言表，另一半也更爱你哦。

一．家用版椰奶冻

三．老红糖姜撞奶

原材料：

纯奶250毫升(纸箱一盒),生姜水25克(饭勺2.5勺),白砂糖10克(1饭勺)，老红糖少量

流程：

1.先把姜揉成蓉，没有搓蓉专用工具就用刀剁蓉。

2.一定要滤掉姜渣，要不然吃的情况下满口姜，那觉得很爽爆啊！用滤筛或是沙布，没有就途手挤压生姜水。

3.把牛乳，白砂糖倒进锅中，中文火加温直至边角冒小泡就可以，无需煮沸。

4.关键来啦，这一甜品生命所属便是撞，因此 ，不要怕，抬起锅，离生姜水高宽比40厘米上下倒进碗里，让生姜水和有温度的奶极致结合。

5.在姜奶碗顶盖上一个碗或盘子，就等待看奇迹吧。

6.静放8分钟，姜奶就早已凝结，打开表盖撒上适当老红糖。

7.赶快来一勺，通道即溶，细致嫩滑，甜中带上一丝火辣辣，一瞬间感觉温暖与达到！

四．香蕉苹果牛油果奶昔

原材料：

香蕉苹果1根，释迦果一个，酸牛奶1盒或纯奶1盒，香蕉苹果有清甜味，无需放糖，假如喜爱更甜的能够 加5克糖或纯蜂蜜

流程：

1.释迦果对半切，左右两截瓜瓤往反过来的方位旋转两下，就可以取出来，去蟠桃核，用小勺挖到瓜瓤。

2.香蕉苹果切条。

3.把香蕉苹果，释迦果和牛乳倒到搅拌器里，打开拌和作用，20秒上下，丝滑的香蕉苹果牛油果奶昔就搞好了。

五．奶蛋南瓜盅

原材料：

南瓜贝贝一个，生鸡蛋两个，纯奶115克（更生鸡蛋相等就可以），绵白糖10克（1饭勺）

流程：

1.冬瓜先微波炉加热高火叮2分钟，目地是让冬瓜变松，好做造型设计。

2.先往冬瓜顶端1/4处用刀割出外盖，如果是新手，能够 拿笔在顶端画好大约要切除的环形，就不容易切残。

3.用小勺把里边的籽掏整洁。

4.在冬瓜的身上按V字型用刀割出造型设计，懒不做也行，便是长相没那么高。

5生鸡蛋，牛乳和细白糖搅拌均匀，筛粉2-3次，会获得很光洁无泡的蛋奶液。

6把蛋奶液用小勺装到冬瓜里边。

7.盖紧保鲜袋，在保鲜袋上放木签或是针戳一些洞，尽可能多一些。

8.炒锅水开后放进冬瓜，盖盖子，低火蒸18分钟。

9.冬瓜的软糯甘甜，奶蛋的丝滑细致，完美搭配，味觉一瞬间获得巨大达到！

六．水晶汤圆

原材料：

淀粉200克,地瓜80克,紫红薯80克,白芝麻80,绵白糖80克

流程：

1.热锅文火，倒进白芝麻，不断煸炒，直到炒出香味，大约4-五分钟，不必炒久，炒久口味会变苦。

2.白芝麻放凉，倒进搅拌器拌和研粉。

3.芝麻粉添加50克糖翻拌，芝麻馅就搞好了，糖度能够 依据本人调节，喜甜加多一些糖，要不然就减药。

3.紫红薯和地瓜切片，上锅煮熟。

4.紫红薯和地瓜趁着热各添加15克盐，用叉子碾成泥，这儿的白砂糖还可以换为炼奶或是纯蜂蜜。

5.200克的木薯淀粉，添加150-180克沸水，渐渐地添加并且用木筷持续拌和，直到没有粉剂且不沾手，淀粉还可以西米露替代，会更为全透明。

6.粉团盖紧保鲜袋松驰15分钟上下。

7.先把紫红薯和地瓜滚成小球，比弹球大些。

8.松驰好的粉团，搓发展条，随后切成跟地瓜球尺寸的段儿，擀平后放进一个地瓜球，皮不必做厚了，要不然制成品就没那么全透明漂亮了。

9.随后往往上拉缩紧粉团，粉团移动和包好的

七．粉红色椰奶西米露

原材料：

西米3小盘子，椰子奶250毫升，红龙果1/4个

流程：

1.适当的水烧开，倒进西米露，期内不断拌和。

2.五分钟时间，西米露展现正中间白心，外边全透明的情况，把西米露捞起来，清理几次，洗去黏液。

3.锅中下凉水，煮沸，再度倒进西米露，煮五分钟后，熄火焖五分钟，假如也有白心，适度增加煮和焖的时间。

4.西米露捞起来控干水。

5.红心火龙果造粒挤压水果汁，用骰子过虑。

6.水杯倒进椰子奶，添加火龙果汁，放进西米露就完成了。

八．芒果奶昔

原材料：

青芒1大个儿，椰子奶1盒

流程：

1.青芒削皮造粒，和椰子奶倒进搅拌器内。

2.打开拌和作用，20秒上下，丝滑的芒果奶昔就搞好。

3.红心火龙果切成片，用摸具压出来样子，装饰设计到芒果奶昔上边就可以了。

九．思慕雪

原材料：紫红薯一个，酸牛奶1盒，红肉火龙果2片，椰子奶10毫升

流程：

1.紫红薯削皮，切片上锅煮熟。

2.紫红薯添加椰子奶碾成泥。

3.红心火龙果片对半切，随后分开贴在水杯的前后左右。

4.歪斜水杯，勺入紫薯泥，随后倒进酸牛奶，好看的思慕雪就搞好了。

十．青芒椰汁糕

原材料：

青芒1大个儿，椰子奶250克，冷水250克，吉利丁粉30克

流程：

1.青芒切一小块预留。

2.50克椰子奶加吉利丁粉15克混和匀称预留。

3.200克椰子奶倒进锅中，文火加温一边倒入吉利丁片椰子奶液，搅拌均匀，烧开后熄火，晾凉至常温下。

4.将晾凉的椰子奶液倒进摸具，盖紧保鲜袋，入冷藏室一个钟头。

5.50克水加15克吉利丁粉混和匀称，200克水加40克盐倒进锅中，文火加温，渐渐地倒进吉利丁片液，烧开后熄火，晾凉。

6.将青芒粒倒进模贝，放红豆糖水，盖紧保鲜袋，入冷藏室1小时。

7．就早已凝结，脱模就可以切片了。

这么多甜点，总会有一道合你情意，期待吃完这道甜点，大家的日常生活更恩恩爱爱。

‘捌’ 女朋友喜欢甜食，有什么家常简易的甜食推荐

女朋友都喜欢吃甜食，其实我们在家里面就可以很贴心的给她们准备各种非常简易的甜食，像现在网络上面有很多网红的小甜食都是非常适合女孩吃的，比如说雪花酥，奶酪棒，橘子糖、柚子糖、巧克力汤圆、还有很多的小蛋糕，小甜饼，这些都是很适合女朋友吃的，而且这些东西营养都比较丰富，对女生的健康都很有益。小编下面就给大家说一下奶酪棒和雪花酥的具体做法。

甜食是能够给人以快乐的食品，像是雪花酥、奶酪棒女孩做法都是简单的，大家喜欢的可以收藏此篇哦。

‘玖’ 女孩子都喜欢吃什么甜品

作为一个女孩子，都想成为一个甜甜的女孩。都希望自己的心情能够每天都好，都希望每天开开心心的。曾经有的人说过，每一个女生都有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜品，尤其是在冬天，天气很冷很冷，这时候我们就更要补充体力了，没有体力怎么支持半边天……那么，热量最多的就是甜品了，他含的热量真的是太多太多的了。

不过，你他家其他甜品可以说更惊艳。年轮蛋糕就是一个，它原材料是用的是北海道本土的材料，所以樱花清香扑鼻，奶香味很浓郁。切开年轮蛋糕，一层层层次很分明，而且粉红色总让人觉得充满少女活力，一口吃下去好像到了春天。芝士控快来看，LeTao的这款原味双层奶酪蛋糕，是出去玩儿一定要带的甜品手信。

它结合了北海道当地产的浓鲜奶油和意大利马斯卡彭奶酪，用独特研发的冷冻制法制作而成，味道浓郁，入口即化。清爽和浓郁的两种奶酪融于一体，怎么吃都不腻，原味、抹茶、巧克力都很好吃，不过我还是最最喜欢原味的。

‘拾’ 女生爱吃的零食清单里有啥

1、马卡龙甜品礼盒糕点

甜食是每一个女孩子的最爱，尤其是拥有好看外观的甜食，玫瑰、茉莉花、黑巧克力、抹茶、焦糖和金桔柠檬六大口味可供选择，酥华柔软，美味可口，一次上瘾，不过不能保存太久，需要尽早享受。