‘壹’ 家庭健身房如何设计 健身房效果图教你打造私家健身室
健身，是不少白领的日常需求——下班后换上宽松的运动服，来到健身房出身汗，排排毒，给身体充电。但也有不少白领抱怨，工作忙得连去健身房的时间都没有了，如果家中有健身房就好了……那么，家庭健身房如何设计？健身房效果图教你打造私家健身室。
说起家庭健身房，总给人一种高大上的感觉，不少家庭抱怨，家居这幺小，哪还有地方装修健身室。事实上，这是一个误区，我们不妨看看以下图片，看看家庭健身房该如何设计。
充分利用阁楼的空间，放上两张瑜伽垫，几对哑铃……一个健身室就打造出来了。有专家指，其实，只需1—2平方米的空间，瑜伽垫+矿泉水，足可以令你大汗淋漓。
楼梯底的空间也是可以充分利用的。也不过3—4平方米的空间，
放上两台简单的健身器材，一个健身室也就成形了。
在工作间的空地上摆上一台跑步机，工作的间隙同样可以利用起来，没有时间运动的白领们，是否可以考虑这种设计？
没想到吧？过道走廊都可以利用作为健身用的。
当然，如果我们有足够的空间，专门辟出一个空间来作健身房是最好不过的。
将露台、阳台打造为阳光健身房，也是一个很不错的选择。
健身需要“房”吗？看了上面的效果图，
对于这个问题，你是否还会答“是”呢？是否可以马上行动起来，为自己打造一个私家健身室？
‘贰’ 主卧阳台装修效果图 多款温馨雅致的室内阳台设计
为了符合消费者的需求，现今的新房几乎每户都自带了阳台，它虽然面积不大，但是逐渐成为了居室中不可缺少的一部分，它可以作为写字读书、物品储存、健身锻炼的空间，也可作为居住的空间。那么主卧阳台如何装修设计呢？下面咱们先来看一组 主卧阳台装修效果图 吧！
主卧阳台装修效果图一
从这张图中我们可看出它是一款古典新中式的卧房，空间中的主要用色偏深，而且墙上挂着一副极具艺术的抽象画，在与外界相通的地方设置了一面推拉门进行推拉门进行了隔断，隐约的看到阳台上随意的放置了一张躺椅，虽然显得有些单调，但是在黄色的 窗帘 点缀下使空间温馨了不少，若是能在地面搭配上一些毛绒地毯，将会让此设计更加的完美。
主卧阳台装修效果图二
显而易见，这张图中为我们描述的是一款简约欧式风的卧房，整个空间的用色给人一种低调奢华的气息，棕色+浅咖色彰显出这个卧室的大气深邃，与外阳台仅用了一面大尺寸的玻璃推拉门隔开，一张悠闲的躺椅，简简单单的营造出了一个小观景区。
主卧阳台装修效果图三
此图中我们可以看出大面积的白色，不管是床品还是墙面、地面或装饰品，只是简简单单的设计，纯象牙白的颜色装扮出了一个简约大气的卧室，床头配上一个从简的壁灯，把现代风格展现得淋漓尽致，绿色的植物为卧室带来了些许生机，在这样的环境下看海真是惬意十分。
主卧阳台装修效果图四
这张图中将该空间改造成了一款小书屋，说明该居室中面积比较受限，没有另外规划特别阅读功能的书房，小小的空间精致迷人，在黄色的装饰下温馨可爱。
小结：事实上，该区域可以改成很多不同功能来使用，如休闲区、实用的储存或阅读区，当然要根据居住者的需要而定，但不管你打造成什么样子，希望上面 主卧阳台装修效果图 对你有所帮助。
‘叁’ 超美的阳台阳光房效果图 这样的阳台装修太棒了
现代很多别墅或者公寓都配有20平方米左右的大阳台，这对于普通家居阳台来说，已经算是一个房间的面积了，该怎么进行阳台装修就是各位业主自己的创意了。但是，将这样的阳台装修成阳台阳光房是大多数人不谋而合的做法，一起来看下以下的阳台阳光房效果图吧!保证让你春心萌动!
阳台阳光房效果图一：养身修心的最佳场所
将阳台装修成露天形式，在这样的阳光房里摆放了一张茶几和一把躺椅，露台与卧室连在一起，想安静的时候在这里躺躺，晒太阳或晚上看星星。陶冶身心，何乐不为呢?
阳台阳光房效果图二：下午茶的惬意时光
布艺餐桌，布艺餐椅，布艺沙发，欣赏着春光荡漾的绿色盆栽，沐浴下阳光下，下午茶时间走起来!
阳台阳光房效果图三：观景台
用透明玻璃将阳台装修起来，既与外界隔绝，但又与外界贯通。外面的景色，外面的一切都映入眼帘，真心是一个很棒的观景台!
阳台阳光房效果图四：小客厅形式
如果你觉得你的客厅装修不够有特色，
还可以在阳台装修时在发挥一次。将这样的阳台装修成另一个别样的客厅，是不是即使长时间在家，也不会觉得厌烦感呢?
阳台阳光房效果图五：小花园
种植着花花草草的阳台，俨然成了一个小花园，捣腾捣腾这些花花草草，或在其中看看书，
真的是别有一番天地!
‘肆’ 性感健身女郎自曝美照窜红 臀部堪称完美
【导读】：近日，来自法国巴黎的24岁健身美女soniatlev自曝大量运动照，完美线条配精致腹肌引众多国外网友追捧和效仿，她也因此迅速窜红网络。
近日，来自法国巴黎的24岁健身美女soniatlev自曝大量运动照，完美线条配精致腹肌引众多国外网友追捧和效仿，她也因此迅速窜红网络。
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‘伍’ 在阳台上有那些健身减肥操
由于城市的发展，很多人想找个清静的地方做个健身都少了。其实，大家可以选择在自己家的阳台做健身，这也是一个非常不错的地方哦!下面就推荐一套阳台的健身操，大家不妨可以试试哦!
一、起床准备
早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑，双足与肩等宽站立，上身放松，下身部分微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺。
二、交叉摆掌
站立姿势不变，两手下垂，两掌交叉，掌心向腹部，然后两臂向外侧张开，张开幅度各人以自己适宜自然为度，速度不求快，张开手臂之后，随即收臂，使两手掌回复成交叉，时间约1分钟。
三、扩胸活动
姿势站立不变，两腿稍屈，两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前)，低头含胸。再两腿伸直，两臂向后摆至侧平举(掌心向后)，抬头挺胸。两腿屈伸一次，两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下)，再收回，时间约1分钟，动作注意要慢，扩胸时不要太猛烈，力量适中。
四、弓步扩胸法
一只脚在前，一只脚在后，成弓步状站立姿势，然后两臂平伸开来，手掌微握空心拳，接着作两臂开合拢的扩胸运动，动作要慢，使胸部扩张肺活量增大 吸氧气增多，同时两脚踝部及下肢配合上肢的开合作两脚一前一后的屈伸运动，使上下肢及踝部得到锻炼。做完后，两只脚调换一下再进行一次扩胸活动。以上共2 分钟左右。
五、放松及整理并结束
时间约一分钟。方法是双手搓搓热，在身体上下前后，尤其是足三里穴(位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼下四横指处)及涌泉穴(脚底，五趾用力弯曲，中央凹处)重点按揉一番，另外腰部也重点按揉一会儿，时间约一分钟。
六、头部活动
以头作笔尖，用意念调动头部写两个字“长寿”。这两个字可写两遍，然后令头部围绕这两个字作圆，先顺方向，再反方向划2圈，以上动作要缓慢些，不求急躁，但求稳妥，时间约2分钟。
七、双掌划圆
两掌心相对约10厘米，保持这个距离，两掌高低与裤腰带平，相当于中医说的“带脉”高度，两掌心保持距离不变，然后以上臂带动手臂作划圆运动。先身体略向左侧划圆，顺时针20圈，逆时针划20圈，再让身体恢复到面朝南方，顺、逆方向划圆各20圈，然后身体向左侧转动后，继续如上述，顺逆方向划圆 各20圈，这样一来，总共划圆120圈，时间约3分钟左右。
‘陆’ 大阳台装修效果图图片欣赏
大阳台装修效果图大全图片欣赏
大阳台装修效果图大全图片欣赏，现在的房子一般都会有一个阳台，阳台是家中非常重要的空间，虽然阳台的空间比较小，但是能够好好的利用也是有很大的作用的。以下是关于大阳台装修效果图大全图片欣赏内容分享。
田园风格风格，如果你对花草情有独钟，或者家里的老人喜欢侍弄花草，那我强烈向你推荐中式风格的阳台。阳台设计主要以假山、盆景、小灯笼为主，它突出的是将大自然的山水风光浓缩到小小的阳台上。
北欧风格，不如摆上一个小茶几，一个人的时候一边赏花一边品茶，或者捧一本书呼吸的新鲜空气，品味这字字真句；如果是有朋友来访，那就再好不过了，泡上一壶茶，和朋友一起谈天说地，回忆过去，畅想未来，那绿色的植物是能带给人们舒适的。
欧式风格，欧式风格的阳台一般都是大户型的阳台，既然阳台面积大，那何不尝试一下具有小资情调的装修，大大的空间加上喜欢的桌椅和美丽的花草，有没有一种置身其中舍不得离开的感觉？如果再加上一个浅色的飘窗，对整个阳台就是画龙点睛的作用，不仅不会阻挡光线，还能把装饰的效果大化，无不体现出主人独特的品味。
日式风格，日式风格讲究简洁舒适，但是简洁并不等于简单，精心的布局可以体现出主人的心思。一花一草一石一木，如何摆放，摆放在哪，都是要由主人细心布置过的。如果觉得植物没有生气，那就买个石缸，在里面养几条小金鱼，每天给它们喂食，看着它们一点一点地长大。养花赏花、喂鱼逗鱼，是否会有一种恬静舒适的享受呢。
简约风格，简约风格的阳台通常适合都市的年轻人，快节奏的生活使他们感到疲累，所以他们不愿抽出时间再去精心布置阳台，也不愿花时间去摆弄那些花花草草。但是劳累了一天的年轻人更需要有一个舒适的地方让自己的身心都放松下来，如果没有时间养花养鱼，不如在阳台上放一套精致的小桌椅，一杯咖啡，一首舒缓的曲子，这样的阳台也很令人放松不是吗
大阳台怎么装修
1、明确阳台的优点
所有的阳台都有这样的特点，就是冬暖夏凉，而且阳光非常的充足，视野非常的宽阔，这样的好地方好好利用起来，一定会给生活带来锦上添花的作用，所以我们来做一些适合阳台的装修。
2、养殖(动物或植物)
前边已经说过阳台具有非常充足的阳光，所以养殖(动物或植物)非常好。各种多肉组合，整个阳台看起来就像多肉培养室，非常漂亮。
3、泡澡戏水休息区
这个设置很适合有小孩子的家庭，因为家里有小孩子总是喜欢玩水，尤其是在炎热的夏天，因为自己家的浴室一般来说是比较小的，所以可以买塑料泡澡桶或者充气的浴缸都可以，那么阳台又暖和地方有大，不失为一个好地方。
4、装修成茶社
对喜爱喝茶的人来说将自家的阳台装修成茶室，是非常好的，可以在下班后或者悠闲的时候跟志趣相投的朋友一起饮茶畅谈人生，是一件非常幸福的事。
5、隔断成吧台
现在隔断的*有很多，阳台很大的话可以用隔断装饰成一个吧台，可以放置沙发和椅子，平时会放一些零食红酒之类的，休闲的时候就去阳台喝喝酒，看看风景，也是很不错的。
6、微型健身房
现代人很崇拜运动的*来保持健康，但是很多人由于工作或者家庭的.关系都没有时间去健身房，所以大多数人想在家里健身，那阳台够大就可以装饰成微型健身房，买点运动器材放在里面，省时又安全。
7、洗衣晾衣室
很多人家的阳台*的用处就是变成了晾衣间，因为阳台的阳光非常充足，能够有效祛除衣服等衣物的细菌，并且可以给衣服和被子等充足的晾晒，所以如果上述你都不喜欢，可以试试把它当做晾衣间。也不失为一种好的处置*。
大阳台怎么装修？
1、窗台板选用石材作台面板，因为和木质窗台板相比，石材具有防水、防晒、不开裂的特点。内阳台地面铺设与房间地面铺设一致可起到扩大空间的效果。
2、阳台的吊顶有多种做法。葡萄架吊顶、彩绘玻璃吊顶、装饰假梁等等。阳台的面积较，可以不用吊顶，以免产生向下的压迫感。在封闭阳台时，窗口的下口最容易渗水，通常做法是窗下延预留2cm的间隙，然后用水泥填死，用专用发泡剂密封避免渗水现象产生。
3、在设计外阳台时，要考虑以下三点：在阳台顶上，可以安装升降式晒衣架，既美观又方便。墙地砖的色彩搭配应与外墙协调。地砖、墙砖的规格大小应根据阳台的面积大小来定，要保留地漏，以防万一。阳台上可以做一些花架，既能种植花草，也能摆放盆景，或者养鸟、养鱼。一般安装一只水斗，以便浇水和清洗。
阳台装修选择什么风格好？
1、欧式风格，欧式风格的阳台一般都是大户型的阳台，既然阳台面积大，那何不尝试一下具有小资情调的装修，对整个阳台就是画龙点睛的作用，不仅不会阻挡光线，大的空间加上喜欢的桌椅和美丽的花草，有没有一种置身其中舍不得离开的感觉？如果再加上一个浅色的飘窗，还能把装饰的效果大化，无不体现出主人独特的品味。
2、日式风格，一花一草一石一木，如何摆放，摆放在哪，都是要由主人细心布置过的。如果觉得植物没有生气，那就买个石缸，在里面养几条小金鱼，每天给它们喂食，看着它们一点一点的长大。养花赏花、喂鱼逗鱼，是否会有一种恬静舒适的享受呢？日式风格讲究简洁舒适，但是简洁并不等于简单，精心的布局可以体现出主人的心思。
3、中式风格，如果你对花草情有独钟，或者家里的老人喜欢侍弄花草，不如摆上一个小茶几，一个人的时候一边赏花一遍品茶，或者捧一本书呼吸的新鲜空气，品味这字字真句；如果是有朋友来访，那就再好不过了，那我强烈向你推荐中式风格的阳台。
中式风格的阳台设计主要以假山、盆景、小灯笼为主，它突出的是将大自然的山水风光浓缩到小小的阳台上，如果有剩余的空间，泡上一壶茶，和朋友一起谈天说地，回忆过去，畅想未来，那绿色的植物是能带给人们舒适的。
4、简约风格，简约风格的阳台通常适合都市的年轻人，快节奏的生活是他们感到疲累，所以他们不愿抽出时间再去精心布置阳台，也不愿花时间去摆弄那些花花草草。但是劳累了一天的年轻人更需要有一个舒适的地方让自己的身心都放松下来，如果没有时间养花养鱼，不如在阳台上放一套精致的小桌椅，一杯咖啡，一首舒缓的曲子，这样的阳台也很令人放松不是吗？
‘柒’ 6款风姿各异的阳台装修效果图 美极了！
阳台作为家的一部分，好好装扮阳台，让它变成你的阳光房、小花园……让你充分接触清新空气、舒适阳光的休闲场所，把阳光、绿植统统搬进家。
一、现代风格阳台装修
窗框等设计，颜色搭配以原木色为主，搭配灰色的地毯，烘托出简约格调的设计主题。完美体现现代家居设计的风格特点;另外在细节上重点把握绿色植物、灯光等方面的设计，现代感加倍。
二、北欧风格阳台装修
在细节上重点把握绿色植物的摆放，因为北欧风的装修植物是重要的一部分。颜色以彩色为主，烘托出自然安格调的设计主题，体现北欧家居设计的风格特点。
三、美式风格阳台装修
色彩的搭配以原木颜色为主，色调偏暖，再搭配以简约的的家俱，
以纯色为主，烘托出优雅的格调，加以植物进行点缀，美式简约的阳台就完成了。
四、田园风格阳台装修
田园风是最贴近自然的一种装修风格，所以在选材方面一定要尽量选择原木，包括地板以及墙面的装饰，家俱、摆设等越简单越好，还是以木质为好。
另外，植物也是一样必不可少的装饰。
五、东南亚风格阳台
在细节上重点把握角落，阅读等方面的设计，颜色搭配以米色为主，搭配以米色的地面，加上藤质的家俱，烘托出浓浓的雨林风味。
六、中式风格阳台装修
以木质材料为主，如红木等，最好是偏深色的为好，传统的中式装修讲究对称，格调复古，搭配以色调相近的墙面和地面，体现了中式家居设计的典范。
‘捌’ 国外健身美女图片壁纸欣赏
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，下面由我为大家整理的国外健身美女图片壁纸，大家一起来看看吧!
国外健身美女图片壁纸鉴赏
国外健身美女图片壁纸图1
国外健身美女图片壁纸图2
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国外健身美女图片壁纸图5
国外健身美女图片壁纸图6
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‘玖’ 阳台设计效果图一览 呈现出的优雅格调
如今很多业主在装修房子时都会留一个阳台，阳台有开放式的设计，也有封闭式的设计；阳台可以设计成一个午休区或者小花园又或者小书房，功能多种多样，可让业主充分发挥自己的想象进行设计。如何设计阳台呢？先来欣赏一下阳台设计效果图。
阳台设计效果图一
阳台只要经过完美的规划，就成为客厅的一部分，一个小书房，或者一个午休区，只要你用一点点心思，
它就会让你惊叹不已。
阳台设计效果图二
只有经过精心设计的阳台才能做到。可是人们往往忽视这一点，把它当成家的旧货房，浪费了一个如此有用的空间。
阳台设计效果图三
首先在布局上把阳台构架抬高，做了一个可升降的台面，升起可以看书上网，放平被子一铺就当床，带上一个粗狂而使用的书架，在配以蓝色的拱形窗、台面上斑驳的阳台，读书也变成了一种享受。
阳台设计效果图四
可悬挂盆栽平行有序的置于栏杆上，在极小的空间中毫不吝啬塞入躺椅以及餐台，绿色密集条纹地毯给阳台置入更多线条的同时更显自然味。
阳台设计效果图五
阳台采用了较为封闭式的设计，并用窗帘进一步掩护，内部格调以浪漫制造，圆形装饰镜加上白色收纳柜上的烛台与插花，即可呈现出优雅格调。
阳台设计效果图六
把阳台打造成书房,即节省了空间,又有利于书房的采光,闲暇时光,坐在阳光书房,上网或看书,呼吸新鲜空气。运用了简单的台面和一些玻璃的效果将阳台封闭起来形成了一个独立的小书房办公学习很是不错的额!追求自然的元素，简单随意的生活，在阳台的靠边设计书房也是很不错的!
以上就是今天我为大家展示的六款阳台设计效果图，不同的设计，不同的功能，也收获不一样的乐趣。看到这些装修得既漂亮又实用的阳台，您是否动心也想要设计一款呢？如果想了解更多的相关系资讯，请继续关注一号家居网。