小美女真漂亮还在吃啥东西呢

① 都说好皮肤是吃出来的，那女性适合吃什么食物护肤呢

韩国女性为什么皮肤好？吃出来的！

韩国人爱美是全世界所公认。全民族爱美造就了韩国发达成熟的美容行业。别以为韩国人就知道动大刀整容。日常生活中的韩国人其实很懂饮食保健。韩国女人天生丽质的少，但是却都很精通保养，尤其是对皮肤肠胃呵护备至，听说韩国女孩子很小的时候就要跟着妈妈学习这些食补食疗技巧。古人有云“由内养外”，后天努力并不劣于天生，虽然韩国女孩子五官精致的不多，但是只要皮肤好气色好，就更突显唇红齿白皓目滑肌，相当漂亮。

吃什么美容？鱼翅不如海带白菜

韩国物产并不丰富，大家都知道到韩国吃肉简直是天价。但是摄取肉类少，使得韩国人保持体形变得并不太难。韩国人喜欢海带，豆芽，豆腐，白菜。更是习惯喝粥喝汤，原味养生。

1. 抗老化减体质：海带

海带是韩国人最常食用的食品之一，从过生日、坐月子到吃早餐，韩国人顿顿都少不了它。营养学家认为，海带中所含热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，多吃不用担心发胖，是理想的女性健康食品。在韩国，海带最常见的吃法是加醋凉拌，或者放点蒜末做成韩式海带汤。

2. 增食欲调脾胃：粥

粥也是韩国最常见的养生食物。韩国街头有很多大型高级连锁粥店，一碗粥的价格通常很贵，约合35-56元人民币左右。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。

由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，荞麦还被称作大肠“清道夫”，韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥。

3. 退烧解热，止咳化痰：白菜

白菜也是韩国人生活中重要的养生食品。营养学家认为，白菜有退烧解热、止咳化痰的功效，还能抑制乳癌细胞。所以，韩国人吃火锅时，一定要加点白菜进去。

4. 通便稳定血压：芹菜汁

每天早晨喝一杯蔬菜果汁，有增加活力及稳定血压等功效。几乎所有的蔬菜果汁皆有帮助排便的功能，有习惯性便秘的人最适合用蔬菜果汁食疗来调整体质。

5. 利尿美容：小黄瓜汁

小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，常用于美容，也有助于利尿，对改善呼吸困难也有效，还能促使皮肤柔细光滑。

女人的年龄是个谜，韩国娱乐圈女星的年龄更是令人猜不透的谜。猜猜她们实际多少岁？在明星真实年龄猜测中，超过半数的朋友猜低了她们的年龄。那么，为什么她们看起来比同龄人年轻呢？让我们一同揭开这些韩星们的不老秘笈吧！

女人的年龄是个谜，韩国娱乐圈女星的年龄更是令人猜不透的谜。猜猜她们实际多少岁？在明星真实年龄猜测中，超过半数的朋友猜低了她们的年龄。那么，为什么她们看起来比同龄人年轻呢？让我们一同揭开这些韩星们的不老秘笈吧！

韩彩英

韩彩英把美白肌肤放在美肤的首位，所谓一白遮百丑。而美白中最天然的物质才是最有效的。她的美白方法很简单：鸡蛋、蜂蜜、 牛奶 ，韩彩英一周内要做三次鸡蛋面膜和两次蜂蜜面膜，坚持每天都用牛奶洗脸，保持丝质光滑的肌肤。

成宥利

成宥利有个喝圆白菜汤的小窍门，就是把炒好的玉米放进汤里和圆白才一起煮，一次用一把玉米粒，和适量的圆白菜，这样汤的味道就棒极了。大概只要半个月左右的时间，你会发现简单的白菜汤竟然有很好的美肤作用。

韩佳人

早上起来必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。韩佳人通过良好的饮食习惯来调整体内新陈代谢的平衡，在紧张工作之余练瑜伽、冥想和旅游来放松。

② 小个子女生如何变得有气质（中）

你不可能变成林志玲，只能成为更好的你，最好的你。

修炼成女神没有捷径可走，靠的是自律和持久的执行力。咱们小个子更是没有任性的资本。

如果你现在立刻关掉手机，去读一页书，做拉伸，敷面膜，那就算不看这篇文章，也不会有损失。

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我现在收到的评价多是小美女、皮肤好、眼睛漂亮、小蛮腰、踏实靠谱、认真等字眼，这并不是说我就真的很好很完美了，我还是150cm的那个我。但我从不放弃努力，尽力修炼自己－－－任何一个方面，护肤塑型、工作读书、培训进修、爱情亲情。人无完人，改变能改变的，努力将你的优点放大就好。

猜先生有一天突然说，我觉得你越来越美，有味道，又像一只猫。我暗自开心，却也对镜子里下垂的脸忧心。

哈比人要对抗的，一是月半，二是干瘦。最理想的是，穿衣显瘦，脱衣有肉。

咱海拔不高，体积上一定控制住啊。稍微丰满一点，就是矮胖的阿姨或胖小子。

而干瘦，也是很容易出现在哈比族身上的，小小一只，年轻时水灵可爱，年纪大一点，胶原蛋白流失，脸上干干的皮包着骨头，如木柴一般，没有女人味，容易显得凉薄。所以很羡慕刘嘉玲，章小蕙，在她们的年纪，丰盈的女人味刚刚好。

胖和干瘦，这两个问题，都可以靠 [ 吃＋睡＋动 ] 解决。吃饭，睡觉，运动，是我们每天都要做的事，要发挥效果，关键在于怎么吃，怎么睡，怎么动。

2、 吃－－－80/20法则

You are what you eat. 胡乱吃，不仅会导致“外卖脸”“火锅脸”，也会变月半。

所以咱们要有选择地吃，帮助自己维持好的状态。 80/20法则，运用到饮食中，百分之八十时间吃身体需要的健康食物；百分之二十时间留给舌头放纵，想吃啥吃啥，享（fang）受（zong）生活。

控制变月半该怎么吃，这个就不用分享了，网络上各位达人分享的已足够，总结起来就是少吃主食淀粉，多粗粮和水果蔬菜，高热量垃圾食品严格控制。如果有便秘的困扰，一是蔬菜摄入的不够，二是运动的太少。我一般会在早上空腹喝叶绿素，有效果。也可以尝试早上喝山药薏米芡实粉。

防止干瘦怎么吃？推荐以粥为主食。粥是女人最好的膳食，粥油非常滋养。材料不同，功效不同，可以排毒，可以养颜，可以补充能量。比米饭更容易消化，饱腹感强，同时也能帮助身体补充水分。

金巧巧，在采访中说她们家一天三顿都是粥，吃了十几年。这样的饮食习惯，看看她现在，脸部依然紧致，身材保持的非常好。以下推荐的是懒人必备，帮助你水润不干瘦的膳食粥。（懒人是重点！）

银耳莲子汤。富含胶原蛋白，抗皱，帮助留住体内的水分。有条件的吃燕窝也是好。

银耳莲子汤制作方法：

银耳一朵，莲子10颗，桃胶5颗。桃胶需提前用水泡一晚上，银耳莲子用水泡一小时，将所有材料放入电饭锅或养生壶，选择煮粥（或银耳汤）模式即可。

小米山药大枣粥。这个是养脾胃的，改善气色。佟彤老师说过：脾虚的女人老得快。上班族压力大，思虑的事情多，一般脾胃都不好，看起来气色差，像黄脸婆，看看镜子，不化妆的你，能接受自己的气色吗？

小米大枣山药粥制作方法：

用一把小米煮成粥，将小半段山药切块，5颗大枣去核，山药和大枣一起放入小米粥中，煮至山药软烂即可。sumi有时候就直接将小米、枣和山药一起同时入锅，开启自动煮粥模式。

红豆薏仁粥， 怕寒凉可以加点肉桂粉和桂圆。 排湿气，防止脸部水肿，保持身形紧致；尤其是火锅、烤串等硬货之后，一定喝此粥来清一清，排出体内的浊气，薏米还有美白功效。

台湾中医师邱锦伶在她的书中也写到：“我开始把红豆茯苓莲子汤当成日常点心来吃，持续一个礼拜吃几次，后来发现我整个人瘦了一大圈，同时脸颊也变窄了，消水肿的效果惊人。之后我建议身边的朋友吃，每个人都告诉我吃了以后消水肿的效果很好。”这个和红豆薏仁粥类似功效，不过茯苓真的很难吞。

红豆薏仁粥制作方法：

赤小豆、薏米各半把，入锅煮好后，加点肉桂粉即可。

最后推荐一下sumi自己常喝的果水，就是各种水果煮的水。果汁有类似功效，不过果汁偏寒凉，而寒凉是女人的大敌，所以除了夏季，其他季节不推荐。普通水在体内停留时间短，容易穿肠而过，果水粘粘的，可以在体内留更长的时间，让你的皮肤水灵灵。

果水制作方法：各种水果切块放电饭锅，加水煮开，小火再煮30分钟左右。苹果、雪梨（不要皇冠梨或香梨）、香蕉、木瓜、桂圆等等，也可以加桃胶，银耳。

每周用半天到一天时间排毒 。不吃东西，饿了喝矿泉水。

睡－－－美容觉要趁早

俗话说：美女是睡出来的。我深以为然，睡比吃更重要。因为现在大家想吃什么吃什么，满足口腹之欲，但其实吃的并不干净，也不健康，没有给身体真正的营养，不健康的食物只会给身体添堵，日积月累，身体里积累了大量毒素，身体还得花能量来排毒呢。

而 睡觉就不一样了，百利无一害，清除自由基（让你变老的东东），放松精神，恢复体力，补充精力，加速新陈代谢。

早睡。干瘦总是和皮肤黑黄联系在一起。过11点半不睡，就占用了肝脏排毒的时间，肝脏不好，脸看起来就焉黄焉黄的。

事忙不完怎么办？白天提高效率；关键的是，少刷手机，自我检讨一下，每天睡前刷了多久的手机？别刷了，脸重要还是乱七八糟的资讯重要？早睡就能早起，把事情分一部分在早上做。

睡不着怎么办？ 睡前泡澡，或者泡脚，泡到全身微出汗就可以了。睡前瑜珈。深度睡眠音乐。一杯热牛奶。 总之远离手机屏幕，关闭大脑各种声音，把心放下来，把身体交给松软的床，想象自己是睡美人，香香甜甜的睡一觉。

睡眠质量不好，易醒、多梦怎么办？sumi的经验是，尝试每天运动一小时；睡前泡脚；吃人参归脾丸；喝灵芝茶。可以试试前两个哈，如果不行，请看中医。

运动－－－不怕短，就怕断

只要让臀部远离沙发，动起来就可以！太忙没有时间？少刷一会儿手机，每天20分钟 ，肯定是挤得出来。现在有各种好用的小白app，keep，火辣健身，wake等等，上面的课程大多是以20分钟为单位。

不推荐每天进行大汗淋漓的高强度运动 。尤其是在很累的时候，身体已经很疲劳，还得消耗能量锻炼，就容易过劳啦，这时候还不如睡觉。

要塑形，可以选择无氧，针对性的练局部的肌肉 。日常推荐拉筋，瑜伽，形体芭蕾，古典舞。尤其是拉筋，可以让我们小个子更挺拔，看起来更修长。

行动是一切的前提。赶紧起来照做吧。养漂亮的胚子，盘正条顺了，

就往女神路上迈出重要的一步了。

下篇继续分享个人气质和穿衣搭配，

但这些是建立在脸蛋和身材基础上，

吃＋睡＋运动，

别偷懒～

③ 小时候长的特别漂亮，长大以后长残了是什么感觉

岁月如梭光阴似箭，人世间最漂亮的风景应该是人类自已。
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每逢节假曰或春节，小伙伴们见面以后，总是拉着手跳啊，说啊，特别是女生总爱互相夸耀一番，或皮肤白了，或更有气质了，或某件小妆饰品奢侈。

也有的小伙伴见面以后，大家长叹一声的，小时候长得很出众，长大以后怎么长残了呢？

其实青年人在青春发育期是个动态，当初长得美，长得帅，后天不一定完美，这主要有以下几个因素。

一是在青少年时期，家庭过于溺爱，一有风吹草动，立马吃药打针输液，食物精细化，学习任务加压太重，睡眠失常。二是家庭立足补，补钙补锌，补铁，从小学补到初中不放手，有些家长至始至终不知道有些补药是含激素的，结果本是亭亭玉立的小姑娘补成了胖大姐，本是健壮的小伙子补得骨瘦如柴。三是家庭安排化妆太超前，有些家长眼瞅着帅小伙不是双眼皮非逼着儿子割双眼皮，有些家长看着日益成长的姑娘，总是觉得不在她身上投资，愧得慌。

如是丰胸，隆鼻，结果，上不了飞机，出不了国。在以上三个因素的影响下，大部分青年人能够走出阴影，不会最终形成所谓的"残"，而有个别人，通过一系列变化，挫伤了他的自信心，长时间郁闷，真的需要家长，同学，亲戚给予理解支持。

谢邀！我妈说，我小时候胖乎乎的小圆脸挺好看的，十几岁时、别人也夸这闺女“真人采”（方言漂亮的意思）、我感觉别是在忽悠我吧？我从来没感觉、自己哪里可以称得起“漂亮”两字……直至有一天，妈说，小时候挺漂亮的、怎么越长越憨了（方言丑的意思）、我终于找到自己的定位了 还是丑！

伴随着长大，审美就会发生一些变化，你的内心也变了，你以前喜欢不带表现在喜欢。也不排除是某个人不耐看，刚开始看的时候挺漂亮，越看就越平常。

其实不论变的怎么样都是自己的样子，开心生活就好啦。

我小时候是完全的美女，我去任何公共场合都会有人忍不住的夸我漂亮。那时候我早就习惯了别人对我容貌的夸奖。直到长残我才意识到我以前有多美（哭）

上学，被路过的人拦下来夸漂亮。

去景点，被路人强行合影。

我在超市里踩购物车玩，这时一个售货员看到我，她马上叫来她的同事说：“嘿，快看这个小孩长的真像古装剧里的美女！”

我去图书馆，我拿起一本哈利波特看，这时走来一对夫妻，他们用仰视的头看着我（我12岁的时候165）他们用小心翼翼的口吻说我很像电影里的女特工，欲言又止那种。然后我爸说我是凤凰社的（雾）然后他们用一种很憧憬的眼神看着我，好像又说了什么，记不住了。

08年北京奥运会，我去看现场比赛，我和一群同龄人在 体育 场里乱窜捉蚂蚱，结果脚磕破了我只好找个地方坐下。不一会儿我注意到有个女的在拿照相机照我，我就不好意思地摘下我的眼镜（没错，我之前一直带着眼镜）配合她照相，然后她试图跟我对话的时候，我发现她中文说的不太好，可能是日本人吧，（那场比赛美国对日本）。

幼儿园的时候我上一个电视节目，我在后台的化妆的时候，那个节目导演跟化妆师说：“这小孩太漂亮了不用怎么画。”

……

还有很多例子，有的忘了，有的不想举例了。

小学六年级的时候我就知道我长残了。

那天班主任让我们每人带一张一寸照片，我就拿了一张小学一年级照的。

我清楚记得当时班主任那个惊讶：“这是你？！”

“真是天女下凡，脸先着地啊！！！”

全班笑，不过我早就被夸惯了，第一次有人觉得我的面貌不好我还觉得挺新鲜的，就没有觉得有什么，还为这个段子笑了半天。当时有个跟我处的不怎样的同学还在放学的时候指着我说“天女下凡脸先着地”我都没有听出一点儿侮辱。

后来长大了慢慢就着急了，虽然偶尔能听到说我漂亮的，但都是用“挺好看”“喜欢”“气质好”这种词，而且大部分只是夸赞我身上的某个部分，比如腿，瘦，白，眼睛。（反正就是不说我人长的漂亮）而且频率也低了，再也听不到像“绝代佳人”“美女”“太漂亮”这种词了。我初中的时候，一半女生就开始化妆了。到了高中，很多女生去做微整，显得我更不出彩了（甚至越来越丑）不过我爸妈是坚决反对我整容或者是在学校化妆的。我妈不断强调我特别特别美可是我根本就不相信了好吗？

我妈拉我去模特培训班，（我妈年轻的时候是小有名气的模特）我在那里试听了一节课，然后人家只说了一句：“长的挺有特点了”然后还跟我妈说：“她长的像爸爸吧……怎么没遗传你啊。”

唉，你说五官还是原来的五官，头骨还是原来的头骨，怎么变化就这么大。至少现在我知道真正美到爆炸的美女是压根对自己容貌不在意的，如果哪天你在意了，就代表你变丑了。

感谢悟空邀请！小时候长的好看，长大后却长残可是怎样一种体验呢？

这种现象的确有，还不少。我村就有一个和我同龄的女孩叫小凤，小时候长得特好看，眼睛水灵灵的，又大有好看，白白的圆圆的小脸，也很会说话，声音甜甜的，可以这么说村里人见了都会说:这闺女真好看！只要碰到人夸好看，小凤心里那个甜啊！甭提多高兴了。村里的小伙伴都嚷着长大了要娶小凤做老婆。可随着年龄渐渐长小凤的眼睛不知啥时变小了，也没小时候那么水灵了，当然村里人夸的人也少了。到20多岁，小凤长得胖了不少，身材也不苗条了！主要是那眼睛被挤到一条缝里。看到同龄女孩一个个有了婆家，小凤也失去了原来的那份活泼，说话也不多了，直到26岁那年才和村里一位比她大三岁的男人结了婚！

村里的小凤从小时候特别好看人见人夸，心里肯定是甜蜜幸福的，到后来长的变丑没人待见，从甜蜜到失落再到悲观，那是一种巨大的心里反差，如果不调节这种心理，会慢慢变得绝望，对生活失去信心，这辈子就算完了。如果能及时调节心态，这的确这是个艰难的过程，她的人生照样活的阳光多彩！谢谢！

小时候很漂亮，后来长残是什么感觉？我来回答你，小时候好看，人家都喜欢你，看你这小孩挺讨喜，天天抱你呀，说你好看呢，等你长大长残之后你放心吧，所有长辈和朋友，主要认识你小时候的都为你感觉可惜，同情的眼神都会看着你，这种的感觉，你就感觉自己很伤心心塞，从此变得自卑一直走阴暗处，不敢看别人，走到哪里都能看到，认识你小时候漂亮，但长大长残的同情的眼光，还有嘲讽的眼光 ，而且你的爸爸妈妈还会说你，哎，你说小时候长的挺好看的，为什么这样呢？不过你要遇到上面我说的那种父母你会走到，自卑的边缘越走越近，因为你觉得长辈，和朋友都觉得丑的，父母还觉得你丑，所以你肯定会更自卑的，不过小时候长得好看，最后丑了，会令难以接受，同时带着小时候见过你小时候漂亮的模样，长大却长残了，会对你同情歧视，白眼，嘲讽的目光你会特别自卑的。

以上只是个人看法，不喜勿喷，谢谢

呵呵，这种小时美，大了长残的例子还

蛮多的，小白也算一个

这是没办法的事，所以不能抱怨，说父

母没给你生好看一点。习惯了，接受了

没什么太多的感想，不过可以通过阅读，提

升你的气质，拼不了颜值，咱拼内涵，这个

不会随时间溜走，只会把你衬托得更优雅

你信吗，我就是这么想的，也正在这么做

”腹有诗书气自华”，相信未来的你会更迷人

小时候长的特别漂亮，长大以后长残了的感觉应该是“得之淡然，失之坦然，顺其自然！”这样的人并不多。正常情况下，小孩子只会越长越好看！要想更有气质，就得多读书！[呲牙][呲牙][呲牙]

在我们每个人身边，都不乏有很多这样活生生的例子，家里一个小弟，小时候长得可谓是人见人爱，连陌生人见了都想送他一个东西。遗憾的是，随着年龄的增长，人的整个面孔好像都塌陷了，二十来岁胡子拉碴，整体瘦不拉几。

要说长残了，真的是一点都不为过。作为看着他长大的人来说，真实深感遗憾。当然，这里除了他父母，因为父母永远看自己的孩子都可爱。

但是，作为他本人来说，我反倒觉得，他自己的体验并不是很糟糕。最大的原因在于，小时候长得再好看，当时的优越感是不存在的。因为小，所以不懂自己外在的美，是怎么一回事。

随着年龄的增长，但他有了对美的感觉，在乎自己美得的时候，可能已经开始塌陷了，所以，在他自己的记忆中，会是原本就这样。这样在他自己的内心，也就不存在落差感。

小时候好看，长大了长残了是种什么体验，直接看图

④ 为什么直播吃东西这么火他们是真的这么能吃吗

为什么大家喜欢看吃播？

⑤ 北京街头有美女让你给买点吃的东西是怎么回事

我以前遇到过2次，今天又一次，第一次从超市购物回来的路上，借口和你一样，给了一袋馒头一袋方便面，第二次没理会，今天我又遇到，我说那就去小饭馆吃面呗，却说超市里买点方便面什么的，我没答应，她答应去吃面，到饭馆要了2碗面，我一看钱不够了，我就出去提款机取钱，回来面上来着，人没了，真TM郁闷，害我吃一碗，还得打包一碗，以后遇到坚决不理会。

⑥ 女生爱吃的零食清单都有什么

女生爱吃的零食还是比较多，1、在平时追剧的时候可以买一些瓜子，边看剧边吃;2、果冻颜色丰富，口感软糯，看上去好看味道也不错;3、巧克力口感浓郁丝滑，入口即化，可以选择的口味也比较多;4、锅巴口味多样，酥脆，价格实惠，能解馋。

女生爱吃的零食有哪些
女生爱吃的零食清单
1、瓜子

相信很多女生都喜欢追剧、看电影，而一部剧或者电影的时间有比较长，这个时候买一些瓜子，变嗑瓜子变看剧，是非常不错的一件事，但是要注意的是，瓜子嗑多了容易上火，建议清凉降火的水果食用。

2、果冻

市面上的果冻颜色丰富，口感软糯，QQ弹弹，不仅看上去好看，味道也非常不错，有的里面还会添加水果颗粒，或者用牛奶等材料制成，吃起来也一种满足感，在夏天天气热的时候放到冰箱里面口感更好。

3、巧克力

对于一些喜欢吃甜食的女生来说，巧克力是她们最爱的零食top one，巧克力口感浓稠丝滑，不管是直接咬还是慢慢的让其在口中融化，都别有一番风味，市面上还有一些夹心、坚果巧克力，更是让人食之难忘。

4、锅巴

锅巴是市面上比较受欢迎的食物之一，口感酥脆，口味多样，让人吃完之后就听不下来，且价格也是非常实惠的，不管是上班党还是学生党都吃得起，平时打折的时候买一些囤着看剧、看书的时候吃是非常不错的。

⑦ 漂亮的女生在日常生活中有哪些优待

自己虽然不是女生，但是可以说正是因为作为一个男生，对于这个问题我会更具有发言权，而且也会看得比较的透彻一些，毕竟有的时候当局者迷旁观者清。首先对于男生来说当然是喜欢一个长得漂亮的女生了，即是说外表不是一个人的全部，但是当你遇见一位新人时，难道首先映入眼帘的不是她的外表吗，如果能够打动到你，那么接下来你或许更愿意主动地去接近她。的确现实生活中，有很多外表普普通通但是性格特别好的女孩子，这些女生也会很容易的得到自己的幸福，不过如果一位外表既出众然后心灵又很美的女孩子我觉得肯定是更具有竞争力的，在同样的条件下，一定是内外兼修的妹子要更容易成功一些。