诱人美女睡姿图片大全

1. 女人什么睡姿最好

女人什么睡姿最好

女人什么睡姿最好，一个好的睡眠能够最大程度的使身体处于最佳状态，而且睡眠质量的好坏对于女性的皮肤状态也是很重要的，在众多的千奇百怪睡姿中，有利于身体健康的睡姿是什么？下面我带大家简单了解一下女人什么睡姿最好。

女人什么睡姿最好1

什么姿势睡觉，对身体好？

睡觉的时候，不少女性喜欢蜷缩着睡觉，就像婴儿睡觉一样，这样的姿势会让人有安全感，但是对健康不利，此时身体腰部、颈椎的负担都很重，长期这样，容易出现损伤，一觉醒来，就会发现全身腰酸背痛。

睡觉的时候，建议女性朋友们，选择裸睡，并平躺，或者侧卧，这样睡觉的姿势对健康更有利，而且睡眠质量也会提高，坚持这样睡觉的人，大有益处。

持续裸睡对女人有什么好处呢？

裸睡时，身上不受衣服的束缚，体内的血液会流动得更快，既能放松身体，又能舒缓紧张的神经，使你迅速入睡，睡眠质量也会提高。

裸睡时平躺，胸部也会更加放松，女人白天，总是穿着内衣，胸部一直处于紧张状态，血液循环也不太好，不少女性还容易出现乳房方面的问题。

可以坚持每晚裸睡，放松胸部，加快血液循环，还可以增强新陈代谢，调节乳腺，降低患病几率，对女性健康有好处。

经常裸睡的女性，还可以预防妇科病，由于平时总是穿着内裤，身体一直处于封闭状态，空气不流通，容易有细菌滋生，对身体不利，出现妇科炎症的几率大。而每天晚上裸睡，能让空气更流通，细菌也会减少，此时血液循环更快，免疫力也会提高，妇科疾病的发病率也会降低。

对于久坐不动想减肥的女性，建议你试一下裸睡，在裸睡期间，因为束缚少了，身体血液循环快了，代谢力就会增加。可以加速脂肪的消耗，还可以消除腿肿的情况，减肥效果也会大大提高。

裸睡时皮肤的状态，也会变好，代谢力增加，可加速毒素排出，黑色素沉淀机率降低，皮肤自然也会慢慢改善。

裸睡时平躺着睡，对身体的好处更多，但是对于月经妇女，以及有皮肤问题的人群，千万不要光着身子睡觉，还是穿一件舒服的睡衣吧。

女性在睡觉时，采用合适的睡姿，更有利于身体健康，建议大家就采用裸睡方式平躺或侧卧，有益健康。同时要注意早休息，不要熬夜，早睡早起，可以预防很多疾病。

女人什么睡姿最好2

适合女人的最佳睡觉姿势

最佳：仰卧

优点：防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让皱纹的出现降至最低，保持 完美 胸型。

缺点：打鼾

为什么：仰卧睡姿可以让头部，颈部和脊柱保持在中间位置。你不会让背部被迫承受任何曲线，也是对抗胃酸回流的理想姿势。如果头部位置提升，胃部就会低于食道位置，因此胃酸或者食物就很难向上反。

仰卧睡姿还会帮助阻止皱纹的出现，因为这样面部不用承受任何推力。同时，胸部的重量也完全被支撑起来，缓解松弛问题。

考虑点：仰卧睡姿，打鼾可能会变得频繁，严重。

完美枕头：蓬起的`。目的是让头部和颈部得到支撑的同时，不会让头部提升太多！女人的最佳睡姿是什么

次佳：侧卧

优点：防止背部和颈部疼痛，减少胃酸回流，减少打鼾，妊娠睡姿

缺点：皮肤和胸部

为什么：侧卧有利于全面健康——缓解打鼾，并让脊柱拉长。如果经常出现胃酸回流，这是除了仰卧睡姿外最好的睡姿。负面影响：侧卧会让你的皱纹增加，因为有一侧的脸都陷入在枕头中。

这一姿势还会造成胸部下垂，因为女孩子的胸部这样就偏向了一边，拉伸了韧带。

考虑点：如果你正孕育着小宝贝，那么左侧卧。这是对血流最理想的睡姿。哪些睡姿对女人身体有害

不理想：胎儿睡姿

优点：打鼾现象少，妊娠期睡姿

缺点：可能会引起颈部和背部疼痛，带来过早的皱纹出现，难以保持胸型。

为什么：在你小睡时，双膝抬高，下巴塞进胸部，你可能会感觉这是在清晨，尤其是你患有关节炎时。

这种卷曲的姿势会阻碍腹式呼吸。如果你把这一姿势作为你的夜晚睡姿，可能会给面部带来过早的皱纹，让胸部出现下垂。

考虑点：只需稍微伸展开——不要让自己过分弯曲。

完美枕头：丰满一点——就像侧卧那样的，给头部和颈部足够的支撑。完美枕头：厚一点的。你需要填补肩部以上的空隙，来让头部和颈部得到支撑，处于中间位置。女人怎样睡觉最健康

最差：俯卧

优点：不必担心会打鼾

缺点：带来颈部和背部疼痛

为什么：俯卧睡姿让脊柱很难保持中间位置，它会给关节和肌肉带来压力，刺激神经，带来疼痛，麻木和麻刺感。想想在白天你把头扭向一边十分钟后，颈部的疼痛感。

这一姿势，你必须令头部几个小时都扭向一边。第二天你可能没有任何感觉，但是当下你很快就会开始疼痛。

2. 24睡姿图的图解

24睡姿图上罗列了24种各式各样的睡姿。有跷二郎腿故作潇洒地，有张开双臂“自由飞翔”的，也有头在床尾、脚在床头，直接睡移位的。

总结解释：

1、胎儿型睡姿

这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人，外刚内柔，坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞，但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护，当人正遭受痛苦挫折时，这种睡姿最能让人体验到安全感。

2、树干型睡姿

即身体偏向一侧，双臂向下伸展，顺贴在身上。他们大多性格开朗，爱与人交往，很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人，过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现，对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。

3、思念型睡姿

身体偏向一侧，双手向外伸展，与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向，易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑，有时甚至有点偏激和愤世嫉俗，很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。

4、士兵式睡姿

完全仰面平躺，双手紧贴身体两侧。喜欢这样睡觉的人一般性格内向，比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准，久而久之会不自觉地严格要求别人。

5、海星型睡姿

身体平躺，双臂稍稍上举抱枕，这类人乐于助人，是非常好的倾听者，对人慷慨，朋友很多，但不喜欢成为焦点。

6、自由落体型睡姿

俯卧在床上，双手抱枕，脸偏向一侧。这类人易紧张，一般比较好动，常因缺乏预见性而行事鲁莽，他们对别人的批评一般不能虚心接受。

(2)诱人美女睡姿图片大全扩展阅读

睡姿不良的危害：

1、造成失眠、多梦

在我们的日常生活中，夫妻或者母子之前面对面睡觉是非常常见的，虽然这种姿势非常有爱，但是长期保持这样的睡姿会长时间地吸入对方呼出的废气，导致大脑缺少新鲜的空气，从而造成失眠、多梦。

2、增加疾病的产生

一些女性朋友在晚上睡觉的时候还穿戴胸罩，而且喜欢趴着睡，这样在睡觉的时候会导致前胸和后背产生压迫感，而且睡觉的时候很不舒服，尤其是夏天。据报告表明，睡觉时穿戴胸罩的女性比不穿戴胸罩的女性患乳腺癌的人数要多。

3、影响睡眠质量

有些人习惯枕着手睡觉，这样睡身体会形成向前倾前屈的姿势，这样往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的肌肉压力，容易让胃里的食物流入食管，长期以来甚至会导致反流性食管炎。

3. 女人怎样的睡姿最好最健康

介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。

1.仰卧

据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5％的人选择俯卧，趴着睡觉。优点：医生指出，采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出；同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3.左侧卧

医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

4.右侧卧

有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。缺点：影响右侧肺部运动，不适合肺气肿的患者。

4. 晚上睡觉，女神和女汉子，睡姿有哪些不同

俗话说，一个人的睡姿能够看出一个人的性格。女神和女汉子的睡姿分别就是侧着睡，大字型的睡姿，以及平躺睡。

第三，女汉子他们很多时候在睡觉也是很安静的，很多人睡觉都是平着睡或者侧着睡，女汉子跟女神她们也都会这样子睡，从睡觉的姿势，我们真的看不出哪一种人是女汉子，那一种是女神。大家睡觉都是那一种姿势觉得舒服就用哪一种姿势来睡觉，如果姿势睡不好都会换着姿势来睡的，这些都是不能够来评定是女神还是女汉子的区别。

5. 用什么睡姿抱女友睡觉最舒服

据我了解，有很多男生跟女朋友睡觉时，非常的不持久……也就一个小时吧，就受不了。

因为......

抱着女朋友的手会麻啊！！！！

我实地观察、亲身实践之后发现，根本原因在于：

很多人的姿势不科学。

比如这样：

这样：

这样：

这样……

太累啦！

做不到！

不实用！

好，咱再换一个姿势。

2. 胸肌

图片来源：人体解剖彩色图谱 第三版 人民卫生出版社

胸部有肋骨围成的胸腔，比较结实，再加上我持之以恒锻炼出来的两大块胸肌，自然是一个好的部位。

所以呢，你可以这样：

但是呢，这个姿势对于女朋友来说，实在太不舒适了。

更重要的是，如果男生有狐臭的话……

还是不实用！

好，再换一个姿势。

3. 大腿内侧

从解剖图可以看到，大腿的内侧虽然也有一些血管，但肌肉发达、脂肪多，而且躺着的时候不像手臂外侧那么难掰，感觉也是个不错的选项。

所以呢，只要：

但同样的，这样子也没有达到抱着女朋友的效果，如果不介意的话，你可以用腿来代替一下手来抱抱：

当然，如果女朋友有侧睡的习惯，就不建议用这个姿势……

不然可能会变成：

但如果大家的床没有那么大也可以：

虽然这个姿势的确比前两个好一些，但可能有一些人会觉得大腿这个姿势会有一些不雅。

抱着严谨的求知欲望，我决定再换一个姿势。

我的视线落到了——

4. 臀部

图片来源：人体解剖彩色图谱 第三版 人民卫生出版社

充满肉感和弹性的两瓣屁股蛋，无疑是让女友舒适度五颗星的部位。

同时，各种神经和血管也都藏在的肉下。

你什么都不用做，只要趴着就好了：

女朋友将能获得像鹅绒枕一样的触感~~~~

想要抱女朋友的，也可以用腿代替手来抱抱：

终于，找到了一个舒服的姿势，可以和你的女朋友享受你侬我侬的恩爱甜蜜~

所以，一通实验下来，我发现：和女朋友睡觉，让她枕着你的屁屁，是最舒服的姿势~~

不过……

如果你一不小心......

放了个屁▼

场面会一度陷入尴尬：

气氛好像有一些不对劲：

女朋友可能会告诉你：

“其实，大部分女生，一点都不想被抱着睡觉，硌得慌！”

最后，你可能连和女朋友睡同床的机会都没了……

只能自己抱住自己了......

6. 女人的这八种睡姿，反映出她们不同的性格，这是为何

每个人都有不同的睡觉方式，不同的睡姿也能反应出一个人的内心，大致看出他们的性格特点。

这些东西听起来可能有点玄乎，但是就像心理学一样，不愿意相信，但有时又不得不相信。

通过这八种睡姿，教你识别女人。

1、仰着睡

仰着睡是一种比较轻松的姿势，这样睡的女人，一般都比较温文尔雅，心胸开阔，善良大方，容易与人相处。她们不会斤斤计较，不会有什么小心眼，仰着睡的女人应该是最为完美的。

有人可能会说，自己是各种睡姿轮着来的，这就不按套路出牌了。

一般来说，我们在睡前不管是用了那种姿势，但是在睡觉后会自然而然地用那种最为常见的姿势，这是潜意识里的行为。

7. 《精灵梦叶罗丽》睡姿最美丽的美女是谁

我认为睡姿最美的有陈思思、王默、孔雀还有就是曼多拉。在整部动漫中，感觉他们才是仙女。

最后就是曼多拉，她是整部精灵梦叶罗丽里中最大的最好看的反派，假如没有曼多拉，仙界的许多仙子也不会变成石头。而逃到人类世界的仙子们也不会变成叶罗丽娃娃。曼多拉虽然是个大反派，但是女王就是女王。举手投足间都有女王的气场，就连睡觉的时候，也是用手撑着头，而且还不是躺着睡，真的有点让人惊叹。

所以我认为睡姿最美的有陈思思、王默、孔雀还有就是曼多拉。