美女八卦掌图片大全

‘壹’ 古时候最厉害的10套掌法是那10个

1.般若掌 少林七十二绝技之一
2.韦陀掌 少林入门武功,虚竹以此对付鸠摩智的七十二绝技
3.散花掌 少林七十二绝技之一
4.降魔掌 少林武学,都大锦之绝学
5.大金刚掌 少林七十二绝技之一,玄慈的绝艺
6.神掌八打 少林七十二绝技之一,苦智之绝学
7.震天铁掌 武当之武学,宋青书使之杀死莫声谷
8.八卦游龙掌 武当之武学,毛东珠传于康熙
9.回风掌 武当之武学
10.绵掌 武当之武学,绵绵不绝,柔韧无匹
11.落英神剑掌 桃花岛之绝艺,五虚一实,七虚一实,与扫叶腿法合称狂风绝技
12.劈空掌 桃花岛之绝艺,以铁八卦练功
13.铁掌 裘千仞之绝学,刚猛虽不及降龙十八掌,招式却可胜之
14.降龙十八掌 丐帮帮主之绝学,阳刚无匹,当世第一
15.三花聚顶掌法 全真教武学,乃全真教中最厉害之掌法
16.天罗地网势 古墓派武学,使开时若天罗地网,滴水不漏
17.截手九式 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌
18.金顶绵掌 峨嵋武学,宋青书使之与俞莲舟交手
19.飘雪穿云掌 峨嵋武学,灭绝老尼曾使之伤张无忌
20.四象掌法 峨嵋武学,暗合河洛四象
21.天山六阳掌 逍遥派绝学,可化解生死符
22.春蚕掌法 胡家武学,全采守势,作茧自缚
23.天长掌法 恒山派武学,法度严谨
24.伏虎掌 华山派武学,崔秋山曾传袁承志
25.混元掌 华山派武学,从掌法修练内功,由外至内,非比寻常
26.大嵩阳神掌 嵩山派武学,大开大阔,气势非凡
27.化骨绵掌 蛇岛阴毒武学,毛东珠使之暗杀董鄂妃等人
28.游身八卦掌 八卦门之武学,脚踏先天八卦,捷如脱兔
29.内八卦掌法 八卦门之绝学,由外至内,更为厉害
30.摧心掌 青城派之绝学,震碎人心,不露痕迹
31.八阵八卦掌 八卦门之武学
32.莲花掌 洪七公传黄蓉之武学
33.白驼雪山掌 欧阳锋之武学
34.黯然销魂掌 杨过自创十七招奇招,于黯然销魂之际使之方显威力
35.开山掌 江南七怪全金发之武学
36.三无三不手 李莫愁自创之阴毒武学,专攻敌人要害
37.赤练神掌 李莫愁自创之阴毒武学,掌中带毒
38.大风云飞掌 彭莹玉之武学,以此连伤五敌
39.寒冰神掌 左冷禅自创之绝学,冰寒澈骨
40.金蛇游身掌 金蛇郎君之武学,诡奇难防
41.玄冥神掌 玄冥二老之绝学,掌上寒毒唯有九阳神功可除
42.寒冰绵掌 韦一笑之绝技,中者全身无劲
43.庖丁解牛掌 陈家洛于迷城中领悟出的武学
44.阴山掌大九式 丐帮季长老之绝学,围攻谢逊时所使
45.碧针清掌 谢烟客之绝学,掌力可将松针裹住,历久不散
46.五行六、合掌 贝海石之绝学
47.五罗轻烟掌 段正淳传秦红棉之武学
48.冰蚕掌 游坦之揉合易筋经及冰蚕精华之奇学
49.霹雳掌 文泰来之绝学,掌力威猛,中者立毙
50.黑砂掌 常氏双侠之绝学
51.伏虎掌 少林武学
52.达摩掌 少林武学
53.南山掌法 南希仁之武学，威力平平。
54.寒阴箭 瑛姑隐居黑龙潭苦练出的武学，一种掌力，十分阴毒。
55.摧心掌 九阴真经中的下乘阴毒武学，不知是否和青城派的摧心掌有关？
56.翻天掌 福威镖局林家的家传武学，平凡武学
57.闯少林 少林武学，少林瘦长僧人与郭襄交手时所使。
58.天山折梅手 逍遥派之武学，蕴含诸般兵刃招式，永无止境。
59.一拍两散 全套只有一招 威力惊人
60.分解掌 苦智VS.火工头陀曾使
61.千手如来掌 方证VS.低俗作品请删除曾使
62.须弥山掌 少林七十二绝技之一，使前须聚气良久，但极具威力。
63.黑煞掌 丁家武学，丁不四曾使。
64.抽髓掌 星宿派的武学。
65.碧波掌法 桃花岛的武学，傻姑偷看曲灵风练功时学会。
66.白虹掌力 李秋水追逐虚竹时曾使。
67.震天三十掌 卓天雄的武学。
68.快活三十掌 赛孟尝孟伯飞的绝学。
69.震山掌 武当派武学，俞岱岩战殷野王时曾使。
70.毒砂掌 药王门武功。
71.金刚般若掌 西域少林外门武学，刚相曾使之打张三丰。
72.铁沙掌 长乐帮展飞的武功，使之打石破天助其内力融合。
73.红砂掌 昆仑派武学，冯锡范使之击毙关安基。
74.佛光普照 峨嵋派绝学，只有一招，张无忌接灭绝三掌之三。
75.风雷掌 苗人蓝天和之绝学，外门武学。
76.大阴阳手....嵩山派.乐厚的武学..掌力分阴阳两道..被令狐冲以'破掌式'破之
77.截心掌——常遇春和番僧相斗时所中之掌。
78.大慈大悲千手式 少林武学，海老公曾授韦小宝。
79.虎爪手 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。
80.寂灭爪 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。
81.龙爪手 少林七十二绝技之一，空性之绝艺，三十六式皆凌厉狠辣。
82.少林擒拿十八打 少林武学。
83.鹰爪功 少林武学，少林僧人擒拿萧峰时所使。
84.千叶手 少林武学。
85.因陀罗抓 少林七十二绝技之一，鸠摩智与虚竹交手时所使。
86.拈花擒拿手 少林高深武学，以内力为基，出手平淡冲雅，不带霸气。
87.波罗密手 少林武学。
88.大力金刚抓 少林武学。
89.大擒拿手 少林武学，海老公曾授韦小宝。
90.小擒拿手 少林武学，假太后曾授玄烨。
91.虎爪绝户手 武当武学，俞莲舟从虎爪手化出，阴损狠辣，不可轻用。
92.虎爪手 武当武学，张三丰所创。
93.大摔碑手 武当武学，陆菲青所使。
94.兰花拂穴手 桃花岛武学，出手优雅。
95.天罗地网势 古墓派武学，以麻雀练功。
96.飞凤手 崆峒派武学。
97.醉拳 书剑中蒲田少林寺大苦大师的绝技
98.龙爪擒拿手 范家武学，如附骨之蛆，极难摆脱。
99.鹰爪手 华山派武学。
100.铁琵琶手 洛阳韩家武学，十分凌厉。
101.分筋错骨手 妙手书生朱聪自创之武学。
102.凝血神抓 陈近南之绝学，中者三日后血液凝结，无药可治。
103.鹰爪擒拿手 白眉鹰王殷天正之绝学，狠辣无比，
104.九阴白骨爪 黑风双煞误解九阴真经的武学，破人脑门厉害无比。
105.蟹钳功 褚万柳之武学。
106.锁喉擒拿手 马大元之武学。
107.缠丝擒拿手 白世镜之武学，以此换取薛神医救阿朱。
108.大力鹰爪功 荣彩之武学。
109.鹰爪力 鹰爪?阈忻胖溲А?110.九阴神抓 九阴真经之武学。
111.丁家十八路擒拿手 丁不三、丁不四家传武学，丁当曾授与石破天。
112.三阴蜈蚣爪 星宿派武学，出尘子曾使。
113.鸡爪功 西藏密宗武学，鹿鼎记中巴颜大师的武功。
114.三阴手 昆仑派武学，倚天中西华子曾使。
115.岳家散手 花铁干的武功。
116.弹指神通 桃花岛武学，黄药师恃之在华山论剑争锋。
117.拈花指 少林七十二绝技之一，玄渡与鸠摩智曾以拈花指交手。
118.无相劫指 少林七十二绝技之一，无声无息。
119.一指禅 少林七十二绝技之一，澄观老和尚曾使。
120.摩诃指 少林七十二绝技之一。
121.大力金刚指 少林七十二绝技之一，外功路子，可捏碎骨头，捏扁金锭。
122.多罗叶指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。
123.大智无定指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。
124.去烦恼指 少林七十二绝技之一，鸠摩智在少林寺逞能时所使。
125.天竺佛指 少林七十二绝技之一，玄寂在聚贤庄使之对付乔峰。
126.金刚指 少林七十二绝技之一。
127.一阳指 大理段氏之绝学，威力强绝，点法亦独树一帜。
128.夺魄指 郑家武学。
129.幻阴指 成昆之绝学，中者阴毒附体，非纯阳内力不可消解。
130.透骨打穴 欧阳锋之点穴秘技，极其难解。
131.千蛛万毒手 殷离苦练之奇学，练时以花蛛噬体，但威力极大。
132.二指禅 桑结喇嘛所使。
133.参合指 慕容世家绝学，慕容博在英雄大会上曾使。
134.袖中指 慕容博在英雄大会上曾使。
135.玄天指 黑白子成名绝技,在梅庄化水为冰
136.黑风指
137.罗汉拳 少林入门第二套武功，铁罗汉所使武学，张君宝以此拳法击败何足道。
138.韦陀杵 少林七十二绝技之一，威猛难当，玄悲之绝技。
139.五行连环拳 少林武功，平凡无奇。
140.查拳 少林武功，平凡无奇。
141.少林长拳 少林入门第一套武功，平凡无奇。
142.伏虎拳 少林入门第三套武功，平凡无奇。
143.大金刚拳 少林七十二绝技之一，波罗星所盗三绝技之一。
144.太极拳 张三丰以百年修为创制之拳法，讲究圆融之道。
145.武当长拳 武当入门武功。
146.无极玄功拳 武当绝技，张召重所使。
147.美女拳法 古墓派武学，每一招皆有个美女名称。
148.长拳十段锦 华山派入门拳法，兼练轻功。
149.落雁拳 昆仑派武学，阿珂所使之杂学。
150.七伤拳 崆峒派镇山之技，内力不厚者练之将导致严重内伤。
151.灵宝拳 仙都派之武学。
152.破玉拳 华山派武学，威力强大。
153.上清拳 仙都派之武学。
154.太极拳 太极门之武学，似与武当之太极拳不同。
155.沐家拳 云南沐家之武学，流传甚广。
156.伏虎拳 五台山清凉寺之武学。
157.六、合拳 韦陀门之武学。
158.赤*连拳 韦陀门之武学，走近身搏击路子，尉迟连与袁紫衣比武时所使。
159.苦恼拳 韦陀门之武学，据称极为难练故名。
160.八极拳 八极门之武学，秦耐之与胡裴比武时所使。
161.一十八路登堂拳 华拳门之武学。
162.一十二路入室拳 华拳门之武学。
163.霹雳拳 成昆授谢逊之武学。
164.斩蛟拳 渤海派之武学，洪胜海所使。
165.僵尸拳 辰州言家之武学，使时宛如僵尸，诡秘古怪。
166.逍遥游 洪七公传黄蓉之武学。
167.铜锤手 洪七公传黄蓉之武学。
168.灵蛇拳 欧阳峰苦研创出之武学，招招向不可思议的方位打出，宛如灵蛇。
169.空明拳 周伯通创出之武学，共有七十二招，以柔克刚。
170.金蛇擒鹤拳 夏雪宜写入金蛇秘籍为袁承志所习得。
171.百花错拳 袁士霄撷取天下拳掌武功精华所创出来的似是而非之绝学。
172.回风拂柳拳 郑长老对付谢逊时所使。
173.太祖长拳 赵匡胤打天下之武学，萧峰在聚贤庄使之对付少林二高僧。
174.鲁智深醉跌 少林派武功，马行空使之对付阎基。
175.空空拳 朱聪的绝技
176.鹤形拳 碧血中吕七先生曾使
177.孟家神拳 孟伯飞的家传武学
178.通臂拳 书剑中某太监首领曾使
179.鸭形拳 鸭形门的武学
180.燕青拳 马行空、梁子翁皆曾使
181.辽东野狐拳法 梁子翁的绝技
182.梅花拳 梅文馨、梅芳姑的绝技
183.地堂拳法 彭连虎的武功
184.二郎拳法 二郎拳门的武学
185.沧州大洪拳 铁罗汉在悦来客店与胡桂南相斗时所使。
186.鲁智深醉打山门拳 同上。
187.铁指诀 华山
188.摔跤 蒙古
189.混天功
190.大韦陀掌 少林-都大锦
191.如来千手法
192.袖里干坤
193.闲过信陵饮
194.五岳倒为轻
195.纵死侠骨香
196.丁氏掌法
197.豹尾脚
198.如影随形腿
199.连环迷踪腿
200.弹腿
201.扫叶腿法
202.灵鳌步
203.无影幻腿
204.铁帚腿法
205.蓝砂掌 中招者需服玉肌丸
206.大伏魔拳法 周伯通在百花谷用以对杨过之黯然销魂掌

‘贰’ 木叶十二小强中女忍者的实力排名是什么样子的

春野樱作为火影忍者的女一号实力肯定不会太差，况且她是三忍之一“纲手”的嫡传徒弟，具备一身力量。她也是打扮最终boss“辉夜”的关键力量之一，排第一当之无愧。木叶十二忍的四美实力排行：天天＜山中井野＜雏田＜春野樱。谢谢无论是井野，樱还是雏田都比不上那个时候作战稍显成熟的天天。至于那时谁更弱，还真不好说，剩下的三人打起来显然都走概率输，不过春野樱可以说是最平庸的。

由于山中井野的角色定位问题让其缺乏足够的个体输出能力，特殊能力的使用范围也比较有限此消彼长的情况下只能属于垫底的存在了。天天在中忍考试中输给手鞠，整体来看天天的忍术并没什么优势，算是比较平庸的一个忍者，没有类似于小樱的主角光环，也没有井野的家传忍术，当然也没有血继限界。

‘叁’ 什么是八卦掌

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程式八卦掌

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梁式八卦掌

基本功

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八卦掌是以掌法和步伐的变换转行为中心的拳术套路。它的基本掌法是：单换掌、双换掌、双撞掌、穿掌、挑掌、翻身掌、摇身掌、转身掌等八掌。它的基本步法是：起、落、扣、摆等四种。

八卦掌的运动特点是：一走、二视、三坐、四翻。这些特点为发展身手的捷径、灵活，特别是下肢的力量提供了必要的锻炼条件。

八卦掌的锻炼方法:

顺项提定，溜臀收肛；松肩沉肘，实腹畅胸；
滚钻争裹，奇正相生；龙形猴相，虎坐鹰翻；
拧旋走转，登脚摩胫；曲腿淌泥，足心涵空；
起平落扣，连环纵横；腰如轴立，手似轮行；
指分掌凹，摆肱平肩；桩如山岳，步似水中；
火上水下，水重火轻；意如飘旗，又似点灯；
腹乃气根，气似云行；意动生慧，气行百孔；
展放收紧，动静远撑；神气意力，合一集中；
八掌真理，具在此中。

顺项提顶，溜臀收肛。顺项是使颈项自然竖直，在锻炼时不要扬头，不要低头，也不要左右歪斜；提顶是将下颌里收，头向上直顶；溜臀是将臀部下垂向里收缩，在锻炼时不要有丝毫的向后撅臀地现象产生；收肛是将肛门的肌肉予以收缩控制，不要使它放松。

松肩沉肘，实腹畅胸。松肩是使两肩向下松沉，在锻炼时不要向上耸肩；沉肘是使肘部经常保持着向下沉坠，在锻炼时必须屈如半月形；腹是“蓄气”的良好部位，实腹就是指在锻炼时必须将呼吸深入到腹部，使腹部充实鼓荡，即所谓的“气沉丹田”，“内宜鼓荡”的意思； 胸部的向外挺凸，固然会影响“气沉丹田”，而胸部的向里收缩，也足以影响到心脏的压缩，阻碍了血液的流畅，因之，畅胸就是指胸部要宽松开展，既不要挺胸也不必缩胸。

滚钻争裹，奇争相生。 这是指锻炼时的劲力变化而言。滚是圆形的旋臂动作，钻是既要转又要向前的螺旋形的旋臂动作，争是向外撑开，裹是向里扣抱。这四种动作在运动时都必须使肌肉收缩产生力量。仅仅是圆形的滚动，没有向前力量， 这种劲力的里面没有向外和向前的劲力矛盾，力量不能保持最大，因之在锻炼的时候，必须要滚中带钻，使圆形的滚转动作成为螺旋形的动作。争和裹也是这个意思，两肘的合抱固然该使用裹力，但是裹力只有向里收的劲，而没有向外扩张的劲， 这里面就没有向里和向外的劲力矛盾产生，如果是裹里带争，这里面就有了收缩和扩张的对抗性，就有了劲力的矛盾产生。奇正两字，是代表着两种不同性质的事物的矛盾。“奇正相生”换句话说，也就是“矛盾产生了”。八卦掌的一切劲力，都是由“滚、钻、争、裹四力的相互对抗，在奇正的矛盾产生中所发挥出来的。

龙形像猴，虎坐鹰翻。这是指锻炼时的身形、身法、步法的变化而言。八卦掌的运动特点之一就是“走”这种滔滔不绝的圆形步，必须使之“形如游龙”，悠然之中含着稳重；八卦掌的运动特点之二是“视”，八卦掌在转行时或转身换掌时，两眼总是注视着两掌，所谓“手眼相随”，眼是心之苗，“视”能显示出运动的内在精神，这种精神必须使之向猿猴守物那样机灵之中蕴含着警惕意味，并通过眼的注视把它表达出来；八卦掌的运动特点之三是“坐”，在转行时，它的两腿并不伸直，采用“坐跨”，在转身换掌时的一顿之间又有“坐桩”的动作，这些蹲坐的动作和腿法，必须使之象“虎踞”之形，沉着有力；八卦掌的运动特点之四是“翻”，就是转身的动作，在转身时必须采取鹞鹰盘旋空中翻身降落的那种灵敏、洒脱之势。

拧旋走转，蹬脚摩胫。拧旋走转就是说在走转时必须是腰要拧，肘臂要拧，手掌要拧，颈项要拧，使头手肘身拧向园心的一面，拧成一股旋劲；蹬脚摩胫，是指在走转时前行之脚必须轻迈，后行之脚必须蹬劲；向前进步必须贴近前脚胫骨里侧摩擦而过，不要将脚提得过高或过宽。

曲腿淌泥，足心涵空。曲腿就是在走转时两腿作适度之弯曲，身体往下坐，是力量贯注两腿；淌泥是两脚前进不要过高，如淌泥之状；足心涵空是使脚掌和脚跟同时平落地面，五指抓地，这样脚心就涵空了。

起平落扣，连环纵横。起平是将脚提起时也要象“足心涵空”那样平；落扣是说落步时不仅要平落，还要使脚里扣；连环是不断的意思，意识不断，劲力不断，动作不断，从连环中生出纵横，上下左右四面八方一气连环。

腰如轴立，手似轮行。八卦掌在锻炼时必须以腰部构成运动的轴心，手动必先身动，身动必腰动，是腰带动一切；八卦掌在换掌的时候必须是手臂的动作如车轮那样形成圆圈，因为圆形动转较为灵敏，又含着连环不断的作用。

指分掌凹，摆肱平肩。指分是将五指分开，不要并拢，掌凹是使掌心向里涵空凹拢；摆肱是在转行时两臂必须极力向圆心的一面摆动，不可有向前推的动作；平肩是两肩在转行时或转身换掌时都必须保持端正平舒，不要又一起一落的现象。

桩如山岳，步似水中。桩是指静止性的动作，八卦掌的桩步必须使之象山岳那样稳固，似乎任何强大的力量都推它不动似的；步是指活动性动作，八卦掌的“淌泥步”必须使之在稳健之中含着象流水那样轻快，这样八卦掌的步法就不是笨重的，也不是浮飘的了。

火上水下，水重火轻。心在上属火，肾在下属水，所谓“心火肾水”，也就是前面所说“实腹畅胸”的心要虚，腹要实的意义。

意如飘旗，又似点灯。古代练兵，一切的阵形变化，前进后退都必须以飘荡的令旗和夜间灯为引导，八卦掌运动时也必须以意识引导动作，不能随随便便地运动。

腹乃气根，气似云行。前面已经说过腹是“蓄气”的良好部位，在锻炼时必须将呼吸之气深入到腹部，但是这种深呼吸的运动是猛然一口就将气吸入腹内呢，还是慢慢地吸入呢？“气似云行”就说明了八卦掌的深呼吸运动必须是象空中行云那样面慢慢地运行，不要猛然吸入，也不要猛然呼出。

意动生慧，气行百孔。意动生慧是说八卦掌的动作如果是象前面所说的“意如飘旗，又似点灯”那样有意识的运动，那么就能在运动中培养出机警、敏感的素质。气行百孔是说如果八卦掌的深呼吸是按照前面所说的“气似云行”那样的话，那么所吸入的氧气就能输送到各个需要的地方去。

展放收紧，动静远撑。展放收紧是指动作姿势的开合而言，开的姿势要舒展远放，合的姿势要内收外紧；动静圆撑是指动中必须求静，静中又必须有动；动的极处就是静的发源，静的极处就是动的起端，这动和静必须相互循行，又相互含蓄。

神气意力，合一集中。前面所说的精神、气息、意识、力量等各方面的锻炼方法，它们并不是孤立的，而是合一集中的，不集中，动作就不能完整一气，不合一手脚就不能行动一致。所谓“合一”，就是手与脚合，肩与跨合，肘与膝合，神与意合，气与力合，内与外合；所谓“集中”，就是这六合必须统一，和谐，协调，取得完整。

八掌真理，具在此中。这是说如果完全掌握和运用了上面所说的八卦掌的锻炼方法，才算得到了八卦掌的真正的技术，不然的话，那还是只算学会了一套空架子而已。

八卦掌的三个锻炼步骤

八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子，变架子。

第一步骤，一定要先练定架子，这是八卦掌打基础的步骤。定架子就是一步一趋、慢慢地、规规矩矩地按八卦掌的动作练习，不可快。

第二步骤，是活架子。活架子是步法不停的练习。换式时，不要把步法停住，应迅速向前迈出去，每式都如此换步，就完全变成活的步法了。八卦掌的活架子，走起来如游龙、如飞凤，夭夭娇娇，飘飘荡荡，非常美观好看。

第三步骤，是变架子。变架子是随意变化，有时把第一掌放在最后练，有时把第八掌作第一掌练，有时把第四掌作第二掌练，这样随意穿插练习，就可以千变万化，无穷无尽，越练越多。

八卦掌的三盘

八卦掌分上盘、中盘和下盘三种练法，通称三盘练法。上盘练法是：身体直立，走起步法来，就象寻常人走路一样，不向下坐跨。中盘练法是：两腿屈膝微蹲，上半身与腰部的重点落于两腿上，走起步法来，就象淌泥淌水一般。上盘和中盘练法以走快步最相宜。下盘练法是八卦掌的最困难的练法，它必须是：腿极力弯曲，脚跟与臀部、膝盖要成一个三角形。全身的重点落在两腿上，走步越慢越好。

三盘的练法一中盘练法最相宜。现在全国练习八卦掌的都是练中盘，唯有练习单架子的时候，才练下盘功夫。

‘肆’ 什么是八卦掌

八卦掌全称“游身八卦连环掌”，个别把它归为内家拳的一种。 八卦掌的来源，因为材料的缺乏，已无从考据，个别把它归之于清朝咸丰年间的技击家董海川。董海川因为其围圆而习练，开端叫转掌，后来门人称作八卦转掌，最后定名为八卦掌。八卦掌重要有两个流派：一个是以程廷华的龙爪掌为代表的程派，一个是以尹福的牛舌掌为代表的尹派。其余流派基本都跟 这两个流派有关。 重要流派： 程派八卦掌——程廷华 尹派八卦掌——尹福 梁派八卦掌——梁振甫 八卦掌是一种以掌法变换跟 行步走转（走圈）为主的拳术。也就是，以本人的一个臂长的距离为半径画一个圆，而后沿着这个圆走圈。它将武功与导引吐纳融 f侉h、muЁl┃∫x〃q夕Ⅵjsh、^_^

‘伍’ 八卦掌的三角步到底该怎么练习

三角定律是八卦掌的不传秘诀

‘陆’ 八卦掌是谁创造的简洁点啊。

八卦源于中国古代对基本的宇宙生成、相应日月的地球自转(阴阳)关系、农业社会和人生哲学互相结合的观念。最原始资料来源为西周的易经，内容有六十四卦，但没有图像。《易传》记录“易有太极，始生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”两仪即阴阳，可在不同时候引申为天地、昼夜、男女等等。四象，即少阴、少阳、太阴、太阳。在不同时候，可分别对应四方、四季、四象。青龙居东，春之气，少阳主之；朱雀居南，夏之气，太阳主之；白虎居西，秋之气，少阴主之；玄武居北，冬之气，太阴主之。四季养生液分别对应为：生、长、收、藏。八卦，即乾、坤、巽、兑、艮、震、离、坎。分别代表天地等诸意，下有详解。
及至宋朝，有学者认为四象演八卦(方位)，八八生成六十四卦，此为伏羲八卦，也叫先天八卦；亦有学者认为八卦应该出自周文王的干坤学说，他认为先有天地，天地相交而生成万物，天即乾，地即坤，八卦其余六卦皆为其子女：震为长男，坎为中男，艮（普通话读音：gèn；粤音：gan3，同“靳”）为少男；巽（普通话读音：xùn；粤音：seon3，同“信”）为长女，离为中女，兑为少女，是为文王八卦，又称后天八卦。八卦符号通常与太极图搭配出现，代表中国传统信仰（儒，道）的终极真理：“道”。

八卦的"卦", 是一个会意字, 从圭从卜. 圭, 指土圭, 开始以泥作成土柱测日影. 卜, 测度之意. 立八圭测日影, 即从四正四隅上将观测到的日影加以总结和记录, 这就形成八卦的图象。
八卦的最基本的单位是爻, 多是记述日影变化的专门符号. 爻有阴阳两类, 阳爻表示阳光, 阴爻表示月光.每卦又有三爻, 代表天地人三才. 三才的天部, 包括整个天体运行和气象变化, 这些星象之学, 古称天文. 地部指观测日影来计算年周期的方法, 用地之理了解生长化收藏的全过程. 人部指把天文, 地理和人事结合, 以便按照这些规律进行生产和生活. 每卦的次序是自下而上的, 最下一横叫初爻, 中一横叫二爻, 上一横叫三爻。
八卦代表八种基本物象: 乾为天, 坤为地, 震为雷, 巽为风, 艮为山, 兑为泽, 坎为水, 离为火, 总称为经卦, 由八个经卦中的两个为一组的排列, 则构成六十四卦。

‘柒’ 沙俊杰的成就及荣誉

国内重要赛事及国外教学表演简况：
1981年参加沈阳全国武术观摩赛获形意拳第一名（获一等奖）。
1985年参加天津全国武术观摩赛，以形意大连环拳术获一等奖。
1986在杭州全国工人运动会武术比赛中，以形意大连环获冠军。
1987年在成都全国武术散手擂台赛获男子52公斤级第二名。
1988年在重庆全国武术散手擂台赛获男子48公斤级第四名。
1988年11月在海南省三亚市全国武术散手精英擂台赛获男子48公斤级第二名。
1988年去日本教学。
1988年在武当山拳法研究会全国武术面授班任教练。
1984年代表云南省武术队参加武汉全国武术比赛。
1984年代表昆明市武术队参加全省工人运动会武术比赛获传统拳第一名、传统器械第一名、对练第二名、自选拳第二名、剑术第三名、棍术第五名。
1985年元月应西安全国武林精英大会表演。
1986年参加昆明全国武林精英大会表演。
1986年8月11日任云南拳击学会教练员，编号：189
1986、1987、1989年先后参加三次全国拳击比赛均获决赛权。
1987年参加四川“保险杯”全国武术擂台邀请赛，获男子52公斤级第二名。
1987—1988在云南省武术馆任散打武术教练。
1990年参加云南省散手赛获52公斤级第一名。
1991年10月20日由国家体委武术研究院、中国武术协会《中国当代武术名人》摄制组聘请为《中国当代武术名人——沙国政专集、何福生专集》的策划兼制片人。
1993年参加北京国际八卦掌联谊会。
1996年参加北京国际八卦掌联谊会举办的武术知识大奖赛，由中央电视台直播表演八卦掌对练。
1991年11月参加首届中国湖北武当武术节比赛获优秀奖。
1994年3月获国家体委武术研究院、中国武术协会八卦掌“转掌八势”教练证。
1995年参加河北深州举行的国际形意拳比赛获：形意五行拳（规定）、形意大连环（自选）、传统形意腿三个一等奖。
1994年参加山西全国形意拳比赛获传统形意大连环第一名、自选形意拳第五名。
1996年代表中国武当山出访新加坡表演七天，每场上场7次。
1997年出访英国讲学。
2001年出访日本东京、大阪、神户表演讲学。
2001年香港国际武术赛形意拳第一名。
2002年5月出访泰国传授内家拳。
2005年在国家体委主办，云南开远召开的首届传统武术节上，获形意拳、太极拳对练、形意拳对练三个第一名。
常年主持沙国政拳法研究会工作，在继承和发展方面作出贡献，先后整理和创编了《沙式形意连环腿》、《沙式六合太极拳》、《沙式形意刀》、《沙式六合通臂掌》等套路，其中《沙式形意连环腿》、《沙式六合太极拳》、《沙式六合通臂掌》套路曾在95年河北深州国际形意拳比赛、2001年珠海国际太极拳械交流大赛、2002年昆明市运动会上分别取得第一名。
积极开展国内外武术交流活动，曾多次应邀至英国、日本、新加坡、泰国、德国等地和在国内进行表演和教学。
在主持沙国政武术馆工作中，亲自教学。努力推动全民健身体育活动。自建馆以来培训学武术辅导员、武术教练上万人。组织邀请日本、德国、塞尔维亚、瑞典、意大利、法国、泰国、香港、台湾、深圳、山东等武术代表团200余次。所教学生参加全国、省级比赛多次前三名。2001年、2004年、2005、2006年武术馆学员参加省老年赛获集体第一。
发表的论文和着作：
1989年在日本《武术》杂志上刊登了所撰写的《五行通背拳》一文。
1990年在日本《武术》杂志上刊登了所撰写的《八卦掌实用法》一文。
1986年在日本《拳游》杂志上刊登了所演练的形意拳连环动作图片和报道。
1987年在日本《拳游》杂志上刊登了所演练的形意大连环连环动作图片和报道。
2000年在日本《武术》杂志上刊登了所演练的形意拳、通背拳、铁砂掌等连环动作图片和报道。日本富昌堂出版《沙式武术大全》录象带及VCD。

‘捌’ 火影忍术

火影中的忍术

1.忍术级别
[S] 奥义，极意等级
[A] 禁术，超高级忍术(构成禁术的条件可分为两大原因： 其一,为该术与施术者生命攸关的情况； 其二,为术式造成的结果会极度违反天理的情况.)
[B] 上忍级别
[C] 中忍级别
[D] 下忍级别
[E] 忍者学校级别

2.查克拉
忍者的战斗技巧包含忍术、体术及幻术，使用体术时只须消耗体力，但忍术及幻术都须制造施术需求量的"查克拉".
所谓查克拉来自：
一、从人体内的所有细胞里面，汲取出的身体能量.
二、借由众多的修练或经验，所累积而成的精神能量.
从体内提取出这两种的能量，再把这两种能量锻炼成查克拉.然后经由结印这个动作，来发动这种查克拉的能量.当然效果会根据忍者想发动的忍术以及自身查克拉量而各有不同.
（1）忍术
将体内的查克拉提炼出来使用，或是让术者肉体达到直接发挥的效果即所谓的忍术.忍术和体术及幻术相较之下，有较多样化的选择让人依状况发动术式，可说是全面针对任务所应用的术式.又、不论是以村里或个人而言，都会有擅长某些忍术而不擅长某些忍术的情况.
忍术多半可依属性来分类.例如利用火，将火的特性发挥出来的就叫做“火遁”，将 水的特性发挥出来的就叫做“水遁”之术.施术者若能了解适合自己的忍术进而使用，效果将会加倍。
若同时使用两个以上的忍术，将会增加术式的效果.例如鸣人曾以多重影分身结合色之诱术，完成威力更大的‘后宫之术’.
（2）体术
如同字面上之意，它是一种用自己的身体攻击，直接造成对方肉体上伤害的术式.而且因为它连基本的查克拉、结印等都不用，所以可以达到让对方无机可趁的连续攻击.然而因为简单的体术每人都会，所以锻炼与否的实际差距是很明显的.
所谓体术有两种，一种是造成对手骨折、撕裂等伤害，即为‘刚拳’；另一种则使用查克拉破坏内脏和经络等组织，此种为‘柔拳’.
（3）幻术
趁对方不注意时将其引入虚幻的世界，造成其精神与肉体的疲弱与混乱，为一种引诱性幻觉催眠法.和其它忍术有极大不同的是，它并不直接攻击对方.幻术可以施展的范围很广，使术者得到最有利的状况.
精确的控制查克拉是很重要的，如果只需要30%的量却制造45%，就等于间接耗损了体能，当体力及查克拉都变成0时，就会死亡.

156种忍术：
1.日照--攻击并引发奇特黑色火焰 万花筒写轮眼必须
2.手里剑影分身术--分身实体手里剑 三代创造
3.砂时雨--下沙,把人包住 一尾封印必须
4.砂暴送葬--瞬间压缩沙子体积,把人捏碎 一尾封印必须
5.流砂暴流--使大量沙子做海浪状翻滚 一尾封印必须
6.砂暴大葬--把大量沙子瞬间压缩体积,把人捏碎 一尾封印必须
7.守鹤之盾--用沙子筑起一道像狸猫一样的盾牌,绝对防御 一尾封印必须
8.第三只眼--用沙子创造第三只眼,并与视神经连接 一尾封印必须
9.影束缚--用影子封住对方行动 木叶密术
10.影子模仿术--用影子强迫对方做与你相同的动作 木叶密术
11.影缚颈之术--用影子掐对方颈部 木叶密术
12.拟兽忍法 四脚之术--通牙牙通牙之前的准备动作
13.拟人忍法--牙通牙之前的准备动作 狗变成人
14.通牙--身体作急速旋转攻击对方
15.牙通牙--自己与狗身体同时急速旋转攻击对方
16.牙狼牙--狗变成体积庞大的两头狗,身体急速旋转攻击对方
17.倍化术(体术)--身体变大 木叶密术
18.局部倍化术(体术)--身体局部变的很大 木叶密术
19.超级倍化术(体术)--身体变得超大 木叶密术
20.傀儡术--用CKL线控制傀儡
21.镰鼬之术--用扇子刮起飓风
22.魔镜冰晶--用冰制镜面围住对方并在所有镜中显示自己 白一族血继必须
23.螺旋丸--在手中聚集大量急速旋转CKL攻击对方
24.千鸟--把大量CKL聚集在突刺的手指上刺对方
25.千彼 -可以任意控制一定量的水 白一族血继必须
26.斩斩舞--通灵出一只黄鼠狼(带一把镰刀)并刮起极强飓风
27.斩空波--从手上的的炮管发出冲击波,可自由控制大小 萨克一人会 身体改造必须
28.斩空极波--从手上的的炮管发出强力冲击波,可自由控制大小 萨克一人会 身体改造必须
29.潜影蛇手--从手上放对条蛇攻击对方 禁术 大蛇丸创
30.雨露千本(暗器术)--从特制伞中射出N千支千本像下雨一样攻击对方
31.砂缚柩--用少量(相对其他而言)沙子包裹住对方
32.十指穿弹(体术)--从十指末端射出如子弹般的小型骨骼 竹取(溯夜)一族血继必须
33.双蛇相杀--与对方同归于尽 禁术
34.语暴之术--通过某种方式(不明)对目标进行物理攻击
35.升龙(暗器术)--在空中从卷轴中不断拿出暗器扔向对方
36.双升龙(暗器术)--在空中从2个卷轴中不断拿出暗器扔向对方
37.砂之铠甲--用沙子包裹自己,形成铠甲 一尾封印必须
38.变身术--将自己变成其他人,动物,物品等
39.合体变身术--将自己与第二方合体变成其他人,动物,物品等
40.分身术--分出与自己相同的幻象
41.影分身术--分出与自己相同的实体,并可使用自己的术
42.多重影分身术--分出大量与自己相同的实体,并可使用自己的术
43.替身术--将自己与附近的人,动物,物品调换位置
44.雾隐术--生成浓雾
45.胧分身术--生成不死,可再生实体分身
46.拟兽忍法 兽人分身--狗变成与自己相同的样子
47.封火法印(封印术)--封印火
48.五行封印(封印术)--封印
49.尸鬼封尽(封印术)--以自己灵魂为契约,把自己的灵魂当做死神的事物来拉出对方灵魂并让死神吃,灵魂永不能再召唤 禁术
50.五行解印(封印术)--解开五行封印
51.封黑法印(封印术)--封印四紫雾阵所生成的雾
52.封邪法印(封印术)--封印一些咒印
53.四像封印(封印术)--封印
54.四紫炎阵--生成紫色半透明墙,点燃一切接触物
55.四紫雾阵--生成紫色雾来维持吃下某药丸后处于假死状态下的人
56.灵魂转移--转移自己灵魂,占据对方身体,三年用一次 禁术
57.CKL吸引术--吸收对方CKL 赤铜铠一人会 某特殊体质必须
58.八门遁甲--打开八门,大大提高CKL流量,获得火影般的力量,对身体有副作用,八门全开有生命危险 禁术
59.死魂之术--在一定时间内控制死尸
60.火遁 豪火球术--从嘴中吐出一个大火球
61.火遁 火凤仙之术--从嘴中不断射出火束
62.火遁 火龙炎弹--从嘴中喷出像龙一样的火,巨大威力
63.火遁 火龙术--从嘴中喷出一术火焰
64.水遁 水分身术--制造一个与自己相同的水质分身，必须与自己保持一定距离
65.水遁 水牢之术--将对方关在一个水球中，必须不断释放ZKL以维持
66.水遁 水阵壁--竖起一道水墙来保护自己或其他目标
67.水遁 大瀑布术--使水急速以瀑布状旋转翻腾来攻击对方
68.水遁 水翔羽--用极大量水冲想对方
69.土遁 心中斩首术--钻入地下再将对方拉入地中，在地面只留头部
70.土遁 追牙术--配合通灵术，追击捕获对方
71.土遁 土龙弹--召唤龙状泥土对目标不断射出高速泥土束
72.土遁 土流大河--将一块地方的地面变成沼泽并以河流状流动
73.土遁 土流壁--竖起一道土墙来保护自己或其他目标
74.土遁 土牢术--将对方困在一个岩石质空间里，必须不断释放ZKL以维持，并可吸收其中人的CKL
75.风遁 风之刃--在手上聚集急速旋转的风作为剑
76.冰遁 燕吹雪--用大量小冰箭攻击对方
77.冰遁 冰牢之术--用冰冻住、包裹对方，不需要释放CKL维持
78.冰遁 猛龙破虎--用冰攻击对方，无特殊效果
79.冰遁 一角白鲸--用庞大体积的鲸鱼状冰砸向对方或其他目标
80.冰遁 狼牙雪崩术--制造雪崩并召唤巨大的狼状召唤兽
81.冰遁 黑龙暴风雪--召唤一条黑色巨龙旋转着卷起对方
82.冰遁 双龙暴风雪--召唤2条黑色巨龙旋转着卷起对方
83.木遁 树界降诞--召唤大量粗壮树木缠住或直接攻击对方
84.通灵术--在与某种召唤兽定下契约后随时随地地召唤它
85.秽土转生--把已故人的灵魂召唤到指定肉体，并用泥土使其尽量接近原外貌，消除其原记忆，作为自己的战斗机器 禁术
86.伪装术（体术）--伪装自己，不让别人发现
87.挣术（体术）--挣束缚
88.手里剑之术（暗器术）--扔手里剑、苦无等忍具的技术
89.影风车（暗器术）--在风魔手里剑的影子里再藏一个风魔手里剑
90.里莲华（体术）--打开三门以上 禁术
91.表莲华（体术）--打开一到二门 禁术
92.狮子连弹（体术）--不断攻击对方
93.八卦掌 回天（柔拳 体术）--自己不断旋转，在自己周围形成CKL圈，弹开试图接近自己的人
94.八卦六十四掌（ 柔拳 体术）--对对方连击64掌，封住对方所有CKL穴
95.八卦一百二十八掌（ 柔拳 体术）--对对方连击128掌，破坏对方所有CKL穴，使其CKL停止流动
96.肉弹战车（体术）--使用倍化术之后将自己四肢及头部如乌龟状缩进，身体呈球状攻击对方
97.针刺.肉弹战车（体术）--在肉弹战车基础上再用手里剑用绳子串起缠在自己身上，增加攻击力
98.木叶旋风（体术）--回旋踢
99.木叶烈风（体术）--比木叶旋风更大威力的回旋踢
100.影舞叶（体术）--一种普通的攻击武术
109.写轮眼(瞳术)--可以洞察、复制、催眠 宇智波一族血继界限
110.万花筒写轮眼(瞳术)--比写轮眼更高级的瞳术,多了攻击的功能 宇智波一族血继界限
111.白眼(瞳术)--可以洞察、透视、望远，还有360的全视角,虽然初期不是,但可以在修炼后逐步接近全视日向一族血继界限
112.月读(幻术)--让对方在精神世界中受到长时间痛苦,但事实上只是一瞬间 万花筒写轮眼必须
113.身心转换术(幻术)--进入对方身体自由操纵,但此时自己的身体会处于休眠状态,而且新身体受到攻击自也会受伤 木叶密术
114.心乱身之术(幻术)--让对方的行动有你操纵,而且仍自己的身体仍处于自己精神的掌控 木叶密术
115.魔笛 梦幻音锁(幻术)--封住对方的行动并使其处于一个纯白的空间而无法观察敌人的动作
116.黑暗行之术(幻术)--让对方处于一个纯黑的空间而无法观察敌人的动作 二代创造
117.瞬身之术--瞬间移动
118.彩隐之术--将自己的颜色与周围环境溶为一体，不让敌人发现
119.土遁 岩宿崩--召唤落石砸向目标
120.土遁 裂土转掌--通过掌击使地面开裂
121.蜘蛛缚--从嘴中吐出蜘蛛丝困住目标 鬼童丸一人会
122.蜘蛛粘金--把嘴中的快干、高硬度尖韧物品作为苦无扔向目标 鬼童丸一人会
123.蜘蛛缠丝--从嘴中吐出蜘蛛网困住目标 鬼童丸一人会
124.蜘蛛巢开--从嘴中吐出巨大蜘蛛网困住目标 鬼童丸一人会
125.针地藏--将头发伸长并以刺猬的刺般保护自己
126.查克拉手术刀(医疗忍术)--将查克拉聚集在手上做刀用，可以在无外伤情况下在目标体内切割，并可任意伸长
127.治愈术(医疗忍术)--治愈目标
128.神经扰乱术(名称自定)--扰乱目标体内的神经系统，达到其想动自己身体一部分会动另一部分
129.创造再生(医疗忍术)--长期将大量查克拉在聚集在身体某处在需要时释放以瞬间治愈自身所有损伤，但缩短 寿命
130.土遁 黄泉沼--召唤一大片沼泽
131.毒雾--从嘴里喷出毒雾
132.火遁 蛤蟆油炎弹--将蛤蟆文太嘴中喷出的大量油点燃并借其喷出力量烧向目标 召唤蛤蟆文太必须
133.蛤蟆短刀斩(暗器术 刀法)--用巨大端刀砍向目标 蛤蟆文太一蛤蟆会
134.土遁 泥遁--通过重击使地面部分开裂，使目标失去平衡而摔倒
135.土遁 土陆归来--在自己面前竖起一道小土墙来保护自己
136.崩掌(体术)--掌击
137.岩击(体术)--拳击
138.瓦片手里剑--使瓦片像手里剑一样自动飞向目标
139.砂手里剑--将沙子聚集起来并使其像手里剑一样自动飞向目标 140.假寐之术--使自己在瞬间进入休眠状态,用来召唤砂之守鹤
141.舌齿粘酸--从嘴里喷出强酸 活蝓会(纲手那个像毛毛虫的召唤兽)
142.幻龙九封尽(封印术)--一种强大的解印术,是零用来解开尾兽封印时用的
143.水遁 暴水冲波--从嘴中喷出强压水柱攻击目标,水量仅次于二代的水遁 水翔羽(68条)
144.八卦空掌(柔拳 体术)--用手打出查克拉冲击波攻击目标(肉眼不可见,不同于千鸟螺旋丸23,24条) 白眼必须
145.五指鲛--用五根手指从水面向下输送查克拉并成鲨鱼外观攻击水下目标
146.朝孔雀--将查克拉聚集起来以火焰状向周围以扇形打出 六门打开必须
147.象转之术--使其他人得到与自己相同的相貌并可使用自己会的一切术(包括血继界限),但只有本体所有能力的三成,行动受本体控制,永远失去自我意识,一旦CKL用完变死亡
148.砂铁时雨--喷出大量带磁性砂铁攻击目标,并可破坏一切傀儡 三代风影创造
149.砂铁界法--射出大量大直径钢针飞向目标
150.大玉螺旋丸--由自己的自己的影分身同时握住一个大型螺旋丸攻击目标
151.色诱术--鸣人经常用的术,变身成一个美女来诱惑人
152.后宫术--色诱术+影分身,鸣人创的术,对自来也必胜的术...
153.千鸟流--佐助自创的术,让千鸟在全身发出,威力强,而且听说是绝对防御.
154.水弹战车--整肚子的水代替了倍化术,使身体具有弹性。
155.千杀水翔--白的专用秘术
156.千年杀（体术）--卡卡西创，其威力不可估量。卡卡西，鸣人会用

火遁 虾蟇油炎弾 Katon Gamayu Endan
创造再生 Ninpou Souzou-Saisei
针地蔵 Hari Jizou
黄泉沼 Yomi Numa 或者 Kousen Numa
牙通牙 Ga-tsu-ga
螺旋丸 Rasengan

解印方式：
配合图1-55
火遁*大火球之术：巳－未－申－亥－午－寅
火遁*凤仙火之术：子－寅－戌－丑－卯－寅
火遁*火龙炎弹：未－午－巳－辰－子－丑－寅
水遁*水龙弹：未—午—辰—寅
水遁*水阵壁：寅－巳－寅－巳－寅－巳
水遁*水牢之术：已－未－午－卯－未－午－卯
水遁*大瀑布之术：寅-丑-申-卯-子-亥-酉-丑-午-戌-寅-戌-已-申-卯
土遁*土龙弹：未－午－辰－寅
分身之术：未－巳－寅
通灵之术：亥—戌—酉—申—未
手里剑影分身之术：丑—戌—辰—子—戌—亥—巳—寅
雷切：申—卯—丑
千鸟：子—午—申—午—卯
潜影蛇手：寅－子－未－子－寅
秽土转生：寅－巳－戌－辰 最后双手合十
封印术*尸鬼封尽：巳－亥－未－卯－戌－子－酉－午－巳 最后双手合十
封印术*封邪法印：寅－卯－巳－午－未－酉－寅－卯－巳－午－未－酉－寅－卯－巳－午－未－酉－戌－子
封印术*封火法印：子-酉-（双手张开，拇指相抵）-寅
蛤蟆口束缚术：巳－亥－子－辰－亥－辰－寅

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‘玖’ 金庸小说有哪些厉害的掌法，拳法

金庸小说印象最深的《降龙十八掌》《九阴真经》还有丐帮的《打狗棍法》。

一

金庸武侠掌法很多，不过按照掌法威力依次是

第一位降龙十八掌，代表人物有三位1郭靖 降龙十八掌 乔峰 降龙十八掌 洪七公 降龙十八掌。

第二位神雕大侠杨过自创的黯然销魂掌，此门掌法仅杨过一人会使用。

第三位虚竹天山六阳掌 ，天山六阳掌是天山童姥的武功，传给虚竹之后，虚竹成了此门掌法的唯一使用者。

第四位东邪黄药师的落英神剑掌，东邪最厉害的武功不是掌法，他的看家本领是弹指神通，至于这门掌法就稍差。

第五位倚天时期，玄冥二老玄冥神掌 ，这门掌法十分阴毒，是倚天第一的掌法，就算是张三丰也毫无办法。

第六位冰蚕掌游坦之，天龙时期一门奇功，仅仅游坦之一人练成，威力稍差降龙二十八掌，但是因为其毒性，乔峰和其对掌仍然感觉吃力，是天龙比较厉害的掌法之一。

第七位，铁掌帮裘千仞的铁砂掌，虽然裘千仞没有成为五绝之一，不过裘千仞依旧有实力比肩五绝，铁掌更是出神入化，掌法精妙程度更在降龙十八掌之上，只是刚猛程度稍差一筹。

除了以上这些掌法之外，金庸笔下厉害的掌法还有很多，天龙时期白虹掌，使用者李秋水。笑傲江湖时期的方证大师，千手如来神掌。刚相金刚般若掌，一掌打的张三丰需要休息三个月。左冷禅 寒冰神掌，梅超风摧心掌 16韦一笑 寒冰绵掌等等。

二

金庸笔下的拳法也很多，不过没有掌法那么厉害，其中最具杀伤力、最霸道的拳法是哪一门？当然是九阴真经的大伏魔拳？这一门拳法算是罕见的一类，一般拳法愈刚猛霸道，招式愈简单，这拳法偏偏阳刚大气之余，招式又是精奇奥妙。

崆峒派的七伤拳，这一门拳法“先伤己，后伤人”的坑爹特色已是人尽皆知，不过，功力够了，这副作用也就没了。余下的特性是出拳时极具威势。

除此之外，还有武当派的太极拳，太祖长拳 空明拳 七伤拳 百花错拳 太极拳等等。不过，我认为最厉害的要属王八拳，真动起手来只有王八拳是无招胜有招，真正意义上的无迹可寻，连使用者自身都无法预料，何况对手乎？ 其他的拳法哪个能真的做到毫无章法，无迹可寻？

飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。

金庸的小说因拍成电视剧，广为大家所熟知，侠之大者，为国为民。

塑造了众多经典角色，或光明磊落，顶天立地，或放荡不羁，爽朗豁达。

金庸小说中有着众多熟为人知的武功绝学，降龙十八掌，九阴白骨爪，干坤大挪移，独孤九剑等等。

金庸小说掌法

1.降龙十八掌

金庸笔下名气最大的掌法了，刚猛无比，无坚不摧、无固不破。《天龙八部》、《射雕英雄传》、《神雕侠侣》、《倚天屠龙记》中都有，出名的有萧峰，洪七公，郭靖。

2.黯然销魂掌

《神雕侠侣》杨过小龙女与杨过离别后，悲从中来，由此创作了黯然销魂掌，黯然销魂者，唯别而已矣。

3.天山六阳掌

《天龙八部》中逍遥派极为高深的武功，同时也是化解生死符的诀窍，天山童姥传授给虚竹。

4.玄冥神掌
《倚天屠龙记》中玄冥二老鹤笔翁和鹿杖客的成名绝技，张无忌小时曾被鹤笔翁一掌拍中。

5.落英神剑掌
桃花影里飞神剑，桃花岛主黄药师早年自创的得意武技，黄药师从剑法中变法而得，出掌凌厉如剑，招数繁复奇幻。

6.铁砂掌
《射雕英雄传》铁掌水上漂裘千仞的成名绝技，铁砂掌威力十分巨大，铁砂掌是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴，刚猛无比。
7.千手如来掌

少林七十二绝技之一，《笑傲江湖》中的方证大师使用过。
8.寒冰绵掌

《倚天屠龙记》青翼蝠王韦一笑的独门绝技。
9.般若金刚掌

少林72项绝技之一，《倚天屠龙记》中由西域金刚门的高手刚相曾用偷袭张三丰，张三丰被金刚般若掌掌力重创。

10.劈空掌

《射雕英雄传》东邪黄药师的一门绝技，黄药师弟子的曲灵风擅用劈空掌力，被逐出师门后，为重回桃花岛，进皇宫盗宝，最后与大内侍卫同归于尽。

11.天山折梅手

又称六路折梅手，属于逍遥派精义，三路掌法，三路擒拿法，包括六路武学，天下任何招数武功，都能自行化在这六路折梅手之中 。

12.大乘般若掌

《天龙八部》中，少林掌门玄慈方丈曾以此掌法和乔峰、庄聚贤过招。

13.大金刚掌

大金刚掌为少林七十二绝技之一，《天龙八部》中少林方丈玄慈的绝艺。

14.回风掌

武当掌法,双掌击出,如清风拂面。《倚天屠龙记》

15.震山掌

劲贯双臂，大喝一声，双掌推出。《倚天屠龙记》

16.绵掌

一共三十六招，手法以掌为主，运转舒展如绵，动作连而不断，张翠山曾用绵掌对付谢逊。《倚天屠龙记》

17.回风掌

武当掌法。金庸《鹿鼎记》

18.大摔碑手

武当派掌法，陆菲青曾用来对付贝人龙。《书剑恩仇录》

19.震天铁掌

武当绝技之一,宋青书曾用杀死莫声谷。《倚天屠龙记》

20.三花聚顶掌

全真派中最厉害的掌法，马钰与彭连虎对打时使用。《射雕英雄传》

21.天罗地网势

古墓派师祖林朝英所创，绵密无比的掌法，修习到最高境界，能以双掌困住九九八十一只麻雀。

22.四象掌

峨眉派掌法，圆中有方，阴阳相成，灭绝师太一向自负是天下绝学。

23.飘雪穿云掌

峨眉派掌法，灭绝师太曾用击伤张无忌。

24.截手九式（第三式）

峨眉派掌法精要所在，灭绝师太曾用击伤张无忌。

25.金顶绵掌

峨眉派掌法。

26.佛光普照

峨眉派掌法，峨嵋派中，除了灭绝师太无一人练就。

27.春蚕掌

胡家武学，春蚕吐茧不求有功但求无过，只防身不攻敌。

28.一拍两散掌

少林七十二绝技之一，《天龙八部》少林派中戒律院首座玄寂大师的功夫。

29.伏虎掌

《碧血剑》袁承志从李自成部下的崔秋山学到。

30.寒冰神掌

左冷禅自创绝学，此掌法以寒冰真气为根基，掌力至阴至寒，招式宏大广披，教人避无可避。

31.大嵩阳神掌

嵩山派嫡传掌法，以变化繁复、出手迅捷见称。

32.摧心掌

《射雕英雄传》描述，摧心掌与九阴白骨爪皆记载于《九阴真经》下卷，黑风双煞曾练习。

《笑傲江湖》青城派绝学，中之心脏裂成七八片而死，余沧海曾用在福威镖局大肆杀人。

33.八卦掌

八卦门的功夫，创立者为王维扬，艺传其二子王剑英、王剑杰及徒弟商剑鸣。《飞狐外传》

34.八阵八卦掌

王维扬家传绝技，是将八卦掌融入八阵图之法，王维扬只传给两个儿子。《飞狐外传》

35.蓝砂掌

被蓝砂掌所伤后只能用“玉肌丸”医治。《连城诀》

36.冰蚕掌

游坦之融合易筋经及冰蚕精华而创。

37.白虹掌力

李秋水的一门绝学。

38.抽髓掌

星宿派武学。

39.风雷掌

《神雕侠侣》中的一种刚猛险狠且掌力隐含风雷威势的掌法，由名叫蓝天和的苗人所使。

40.碧波掌法

桃花岛武学的入门功夫，傻姑学得。

41.八卦游身掌

陈家洛与周仲英比武时使用。身随掌走，满厅游动，烛影下似见数十个人影来去。

42.寒阴箭掌法

瑛姑所创，此掌法狠毒凌厉，一掌能连碎十七块青砖，且砖屑绝不四散飞扬。

43.五毒神掌

林朝英所创，李莫愁独门武功，掌中带毒。

44.化骨绵掌

《鹿鼎记》假太后毛东珠的武功，自蛇岛潜入皇宫，先后以此掌害死了孝康皇后、荣亲王、端敬皇后等人。

45.闭目换掌

张召重与王维扬比武时所使。掌法变化精妙，绝不攻击对方身体，却善于夺人兵刃，折人手脚。

46.通臂六合掌

裘千仞从“通臂五行掌”中变化出来。

47.碧针清掌

谢烟客在隐居摩天崖的数年中新创的一路掌法。

48.黑煞掌

丁家祖传，丁不三的武学，伤人后会留下黑色的手掌印。

49.黑沙掌

四川青城派的慧侣道人海内独步的武功，徒弟常氏双侠亦使。

50.五行六合掌

贝海石的得意绝技。

51.大风云飞掌

彭莹玉之功，惊雷闪电似的手法。

52.神驼雪山掌

欧阳锋白驼山庄武学。

53.五罗轻烟掌

大理段氏皇族武技招数之一。

54.截心掌

番僧之功，常遇春中掌，最后被张无忌无意中医好。

55.赤练神掌

李莫愁之绝学，乃其从《五毒秘传》中悟创的武功。

56.游身八卦掌

“威镇河朔”王维扬成名绝技，与张召重在狮子峰比武时所使。

57.八卦游身掌

《金蛇秘笈》中有记载，“金蛇郎君”由观蛇斗而创。

58.庖丁解牛掌

陈家洛观《 养生 主》悟出，掌法与音律相配。

59.金蛇游身掌

“金蛇郎君”所创，记于《金蛇秘笈》中，从水蛇在水中游动的身法中悟出。

60.混元掌

穆人清传给袁承志的掌法之一。

61.霹雳掌

文泰来的绝艺。

62.毒沙掌

《射点英雄传》灵智上人独门武功，掌上有毒，曾用此掌偷袭过王处一。

63.阴山掌十九式

丐帮季长老所使，曾用于对付谢逊。

64.震天三十掌

卓天雄所练绝技。

65.快活三十掌

“盖孟尝”孟伯飞所创，变幻莫测。

66.朱砂掌

这门掌法着实厉害，掌心慢慢殷红如血，掌风中微有热气，发掌又稳又狠，挨着的人性命难保。《碧血剑》

67.神掌八打

少林武功中绝学之一。

68.大韦陀掌

少林武功。

69.须弥山掌

少林七十二绝艺之一。

70.开山掌法

“江南七怪”中南希仁所创。

71.翻天掌

福威镖局林家的一套祖传掌法。

金庸小说拳法

拳法相对来说没有掌法那么出名了就。

1.空明拳

周伯通被困于桃花岛十五年间自创。

2.大伏魔拳法

《九阴真经》中刚阳之气很重的功夫，周伯通曾用之与杨过的“黯然销魂掌”相敌。

3.太极拳法

张三丰晚年所创拳法，讲究太极圆转，永无止境，用意而不用力。，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤。《倚天屠龙记》

4.无极玄功拳

武当一派的上乘拳掌招式。《书剑恩仇录》

5.逍遥游拳法

洪七公武学之一，乃是他少年时所学的拳法，后洪七公因此门拳法与自己后来所学武学的门道不合，已经弃用多年，曾传于穆念慈和黄蓉。

6.劈空拳法

洪七公武功，洪七公用此拳法吓退了欧阳锋。

7.灵蛇拳

欧阳锋所创，取意于蛇类身形扭动的拳法。

8.美女拳法

林朝英自创。

9.百花错拳

“天池怪侠”袁士霄所创，传于陈家洛。《书剑恩仇录》

10.罗汉伏虎拳

少林拳法，枯木授于陆冠英。

11.霹雳拳

混元霹雳手成昆的绝艺，曾传于谢逊。

12.七伤拳

崆峒派镇派绝技。

13.五行连环拳

包括崩、劈、钻、炮、横五趟拳，陈家洛在铁胆庄上与周仲英比武时使用。

14.五行拳

“铁臂罗汉”罗信的绝技，在与陆菲青动手时使用。

15.胡家拳

由胡斐高祖“飞天狐狸”所传。胡一刀练成后成就侠名，胡斐使之屡建奇功。《飞狐外传》

16.八极拳

这门拳法分“翻手、揲腕、寸恳、抖展”八极，“搂、打、腾、封、踢、蹬、扫、挂”八式，变化为“闪、长、跃、躲、拗、切、闭、拔”八法，四十九路八极拳讲究的是小巧腾挪。《飞狐外传》

17.百胜神拳

飞马镖局总镖师马行空自创，融会少林派各路拳术，拳招百变，拳势如风。马行空凭之在江湖几十年不败。《飞狐外传》

18.地堂拳

陕西地堂拳派绝技。《飞狐外传》

19.华拳

西岳华拳门绝技。《飞狐外传》

20.金刚拳

金刚拳派的绝技。《飞狐外传》

21.太极拳

太极门之绝技。《飞狐外传》

22.无影神拳

属“神照功”，无声无影，去势很快。《连城诀》

23.赤尻连拳

吕通的功夫，式中套式，变幻多端。《连城诀》

24.六合拳

吕通的功夫。《连城诀》

25.空空拳

“江南七怪”中朱聪的武功。

26.辽东野狐拳法

《射雕英雄传》梁子翁生平绝学。

27.沧州大洪拳

胡桂南与义生打斗时，义生所使拳法。

28.鹤行拳

吕七先生的独门武艺。据说吕七成名较早，曾以这套拳法打败过无数高手。

29.金蛇擒鹤拳

“金蛇郎君”独创，《金蛇秘笈》中有载。

30.灵宝拳

仙都派武功，这套拳法历代相传，以轻灵见长。

31.鲁智深醉打山门拳

胡桂南与义生打斗时，义生所使拳法。

32.燕青拳

“参仙老怪”梁子翁绝技。

33.孟家神拳

孟伯飞所创拳法。

34.劈石拳

华山派拳法。

35.破玉拳

华山派功夫。这路拳法招招力大势劲，袁承志深得此拳法精要。

36.鸭形拳

胡桂南使出，拳法自成一家。

37.三十二势武当长拳

武当派入门功夫，可培力练拳。

我是一名狂热的金庸迷，我来回答你的问题。

金庸被誉为“香港四大才子”之一，传世作品“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳。”每一部小说都给我们创造了别开生面的江湖故事，如今虽人已往，但江湖仍在心中。

金庸小说中，最让人印象的是“侠之大者，为国为民”，更甚让人羡慕与崇拜的是各种绝世武功秘籍。造就了每一个人心中的武侠梦，大侠梦。

那么我们就来梳理一下金庸笔下厉害的拳法与掌法。（以下武功排名不分先后。）

“降龙十八掌” 是丐帮传世的武林绝学，招式名称取自《周易》，号称天下第一刚猛掌法。也是武侠小说之中，名气最大的掌法。《天龙八部》的乔峰，《射雕英雄传》的洪七公和郭靖，都以降龙十八掌闻名江湖。

“黯然销魂掌” 神雕侠杨过创始掌法，五绝之一的“东邪”黄药师称此掌刚猛之威力普天之下只有郭靖的降龙十八掌可匹敌。杨过凭借此功，击杀蒙古国师金轮法王。

“千手如来掌” 是太极拳演变而来，是少林七十二绝技之一，在《笑傲江湖》中，方证大师用此功，差点打败日月神教教主任我行的《吸星大法》。

“大金刚掌” 是《天龙八部》中少林寺玄慈方丈的绝招，此掌刚猛浑厚，威力无比，势如金刚，可与乔峰的降龙十八掌相匹敌。

“玄冥神掌” 是《倚天屠龙记》中玄冥二老，所拥有的一门阴毒无比的武功，张无忌曾身中此毒，饱受寒毒折磨。

“天山六阳掌” 是《天龙八部》中，逍遥派的武功秘籍，是逍遥派最高深的掌法，且与“生死符”相生克，可用此功化解体内的“生死符”。

“落英神剑掌” 是《射雕英雄传》里，东邪黄药师的绝学之一，是黄药师从剑法中变法而得。此功出掌凌厉如剑，招数繁复奇幻。曾在与全真七子的打斗中使用此功。

“铁砂掌” 是《射雕英雄传》中铁掌帮裘千仞的武功，铁砂掌威力巨大，铁砂刚猛无比，武功仅次于五绝，闻名江湖。

“太极拳” 是《倚天屠龙记》武当掌门张三丰，在百岁之时创造的一种拳法，符合天地阴阳，是绝妙高深的武学。

“七伤拳” 是《倚天屠龙记》崆峒派的绝学，金毛狮王谢逊练成此功，曾以此拳击毙少林神僧空见大师，威震武林。此功后传授给张无忌。

以上是金庸武侠小说中，从名气以及出场率综合评选的较厉害的掌法和拳法，出场率少的武功未作列举。

希望我的回答对你有所帮助。

这个问题我会！金庸小说中厉害的掌法和拳法有很多，我各举几个例子吧。

第一梯队

降龙十八掌应该是最着名的掌法了吧，丐帮绝学，此掌法刚柔并济，威猛无匹。以萧峰，洪七公和郭靖练得最为生猛。降龙十八掌在他们手中可以说是威震天下，莫敢不从。可惜随着丐帮的没落，这霸绝天下的掌法也随之失传。

太极拳是武当祖师张三丰百岁高龄时创立的拳法，太极拳和太极剑都属于太极功夫，如果运转如意，端的是天下无敌。这太极拳和太极剑一样，讲究的是“意”而不是“招”，以慢打快，无招胜有招。太极拳一直流传到现在，也算是非常难得。

第二梯队

大金刚掌出自少林寺，是佛家至高无上的掌法，属于少林七十二绝技之一，而且是非常难练的那种。少林寺百余年来只有玄慈长老一人练成，当真是所向披靡，英勇无敌。和丐帮的降龙十八掌比起来也不逞多让，除了名气小一点，威力相当。

与佛家至刚至阳的大金刚掌相对的是道家至阴至柔的空明拳，空明拳是周伯通自创的拳法，共分七十二路。周伯通出身道家全真，师从全真祖师王重阳，他虽然人很不靠谱，但是武功确实非常了不起。在桃花岛被困的十五年，结合自己道家所学，创立了空明拳。空明拳取的是“空、柔”之意，讲究以虚击实。

第三梯队

黯然销魂掌是中年杨过自创的掌法，这套掌法有十七招，是杨过结合了自己前半生感情经历和胸中所学创立的，仅次于降龙十八掌。黯然销魂掌里包含了全真、古墓、桃花岛、北丐、《九阴真经》和独孤求败的武功，可谓是包罗万象，集天下武功之大成。

七伤拳是崆峒派的绝学，所谓“七伤”，乃指人体内有阴阳二气、五行，一练七伤，七者皆伤。所以七伤拳的拳经第一页上写得明明白白，如果本身功夫没有练到家，那么切记不可盲目修炼，否则对身体伤害非常大。崆峒五老没有一个功力达到能练七伤拳之辈，也只有练了九阳神功的张无忌可以练成。

其他

其实金庸笔下厉害的掌法，拳法还有很多，比如铁掌水上漂裘千仞的铁掌功夫，那可是仅次于五绝的高手；玄冥二老所修炼的玄冥神掌，是张无忌少年时期的噩梦。

西毒欧阳锋的灵蛇拳，是他观看毒蛇攻击所悟出的拳法；天池怪侠袁士宵创立的百花错拳，以错字纵横江湖；还有萧峰所用的太祖长拳，虽然招式普通，但是威力无比。

所以说武功厉害不厉害，武功本身还是次要的，重要的还是使用武功的人。

这里简单说下

我心目中的拳掌提名：降龙掌、黯然销魂掌、太极拳

黯然销魂掌：

太极拳：

正所谓：十四本天书开挂第一，三部曲男主滥情无双。

降龙掌：按：新修版之前统称为降龙十八掌，新修版中本为降龙廿八掌，后经萧峰、虚竹删定为十八掌，丐帮历任帮主世代相传，后为北侠郭靖习得。此处统称为“降龙掌”。

则“降龙十八掌”于金书中之地位，可窥一斑矣。第一名：降龙十八掌

五大掌法 5，劈空掌 5、玄冥神掌 3，铁掌功 2，黯然销魂掌 1，降龙十八掌

拳法排名 5，灵蛇拳 4，百花错拳3，太极拳 2，空明拳 1，七伤拳

降龙十八掌，九阴真经等！

降龙十八掌，葵花宝典

葵花宝典、九阴真经

‘拾’ 贾树森的人物简历

贾树森自幼习武，历经48年之久，受益匪浅。1958年于北京少年宫习长拳。1961年从张宏艺老师习少林拳。1979年拜艺李文章老师门下习练尹式和程式八卦掌，并在王荣堂老师的指导下习练吴式太极拳和形意拳；其间又同梅惠志教练研习散打，曾任技击研究会副秘书长。1993年在李老师的授意下，师从程式八卦掌主要代表人孙志君老师专习程式八卦掌及器械，并成为入室弟子。
贾树森曾多次率众弟子参加历届北京市传统武术比赛，并在第2、4届中获得八卦掌及剑术第一名。2004年8月，率领“北京一队”参加国家体育总局武术运动管理中心主办的“全国传统武术比赛”获集体“体育道德风尚奖”和个人C、D组八卦掌和剑术冠军；9月，率队参加“北京国际武术邀请赛”并获得E组八卦掌和枪术冠军；10月，率队参加由国际武联主办的“首届世界传统武术节”并再次夺得E组八卦掌冠军。多年来培养了国内外弟子数百人，部分弟子在国内外多次比赛中获得优异成绩，并有多名弟子在山东、河南、浙江开办了武馆。1998年会同韩建忠等人在延庆北关创办了“北京八达岭长城武校”，任第一任校长。
2004年“国际传统武术节”期间参加河南卫视台“武林风”栏目《程式八卦掌》节目摄制。2005年8月11日在北京电视台“京城健身潮”节目教授八卦掌，共计五集。
贾树森于1997年12月被载入《燕都当代武林录》典籍。2006年被评为武术七段。《中华武术》杂志曾多次发表本人的文章以及演练的彩插图片。