美女学国标舞视频大全

A. 学跳国标舞怎样用好胸腰

在国标舞中，女士胸腰需要注意以下两点：第一点，开胸腰不能孤立去做，而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下，伴随着前面横膈膜的上升和后面的压背，会自然地出现一定程度的开胸腰。只要是这样出现的开胸腰，就是正常的，也是分寸适度的。换句话说，我们需要集中注意力来维持的并不是开胸腰，而是拉线条立腰，千万不可本末倒置。第二点，较大程度的开胸腰一定不能出现于静态，而只应该出现于动态的过程中。我多次论述开胸腰的力学本质是胸腰（包括头颈）在人体运动过程中相对于中段和底盘运动的滞后。这种滞后是柔韧性的体现。在理解上述原理的基础上，可以自己去思考我下面列举的一些不良现象产生的原因和治理方法。 一，在静态时拉线条和立腰不够而胸腰却打开较大。静态尚且如此，进入动态就更严重。我的学生中就有一位女生是如此。 二，在静态时拉线条和立腰是充分的，但是胸腰打开过大。静态时已经把变化的余地吃光或接近吃光，进入动态极易造成延伸死板和动作僵硬。 三，刚进入动态时（尤其是第二步）不能自然地加大开胸腰的程度，在动态之后更不能减小开胸腰的程度。国标舞是非常优美和连贯的舞蹈，一定不要出现刻意的下药动作，需要注意。男士的胸腰姿态则主要为架形的保持： 站立时应该是笔直挺拔的又很自然的,具体的方法: 依:收缩你的后背肌肉,拉长你的脊柱并微微向前推动,使你的前胸延伸扩张,同时拉长你的两肋并挺立,(女士的这个动作要比男士做的大)。 贰:放松你的双肩,向下垂,你要感觉到肩是没有力量的张开你的双臂,横向拉长,把肘抬起朝后端平,使左右两条大臂成一条直线这是你会感觉到你的身体在横向扩张,非常宽阔.而且你的大臂也非常的长,上身就像背负一个十字架一样。 三:把颈椎向背后推动,使脖子顺着后背的方向向上拉长,头要抬起来。男士向左转头约依5度左右,下巴抬起来,眼睛睁大,目视点与头的方向一致,向前方,远处,高处看(高远前)。女士的身体中段和肋部右转三0度左右,并向后侧倾斜,头顺着身体的倾斜的角度向后侧上方拉起,头左传约在四5度左右,眼睛与头的方向一致,斜向天棚。最后一定要注意，摩登舞的架形中段是直立的,腰要有力量,不要松懈,塌下来,而且要向上下两端拉长,拉紧.腹部要收缩,并把位置向后推动(腹股沟),这时会感觉腹肌瘦长,而且很平,中腰立起了,那么后部的臀部要通过尾骨向前推,改变原有的生理现象,形成艺术形体,使整个中段部位直立起来,有了这样中段的支撑,才会使整个身体线条笔 直挺立。 国标舞是非常优美高贵的一种舞蹈，希望你可以充分享受到国标舞带来的乐趣

B. 12岁女孩学国标舞会不会太迟

不会的。我也是十几岁学的，一点也不晚，记住要找个好老师啊@

C. 我是个没有舞蹈功底的女孩，学国标舞怎么样啊

学习国标舞没有舞蹈功底反而比较好学习
我学过从基本学起很容易入门
那些学过其他舞蹈的
反而容易把之前舞蹈的特点带进来
跳出来容易变味

D. 女孩子国标舞和中国舞练出来哪个气质好一点舞蹈高手进

国标舞，属于国际标准舞，属于体育类舞蹈。他的基本功训练多偏向西方。
中国舞属于中国古典舞蹈到今日大发展，动作讲究委婉含蓄。具有东方舞蹈韵味美感。
两个的不同之处是舞种不同，形成的地域不同。抒发的情感也不同，相同点是都可以提高一个人的舞蹈气质，陶冶情操。其实怎样选择还是要靠个人爱好。我本人是学中国舞专业的，但我觉得国标舞也很好看。老师说你跳的不错那说明你有舞蹈天赋。我要是有时间的话我会两个都学得，因为他们是不冲突的。

E. 请问在哪里可以下载国标舞的教学片

http://www.dancelover.net/spxz.htm
http://www.salsachina.com.cn/index.asp
http://366.nyist.net/366wu/jiaocheng/
http://www.pe123.com/down_view.asp?id=190
http://www.salsachina.com.cn/index.asp
http://ylld17.anyp.cn/
这里有视频教学，您可以做为参考。
http://zipai.pkm.cn/ArticleDetail.aspx?DetailID=174095
http://zipai.pkm.cn/ArticleDetail.aspx?DetailID=174093
找找看有你合适的吗？

F. 我是173cm的女生，学哪种国标舞比较好

国标舞分为拉丁舞（恰恰舞、伦巴舞、桑巴舞、斗牛舞、牛牛舞）摩登舞（华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步舞、快步舞）两大类，十种不同风格的舞蹈。拉丁舞热情，摩登舞优雅。如果想学拉丁舞，其中恰恰舞和伦巴舞都相对适合初学者学习。如果是选择摩登舞，那华尔兹一般为初学者接触摩登舞的第一个舞种。但你说你的身高有173 ，我建议你学摩登舞，因为拉丁太高的话，重心会不稳，肢体协调也会不太好。而摩登就相反，高一点会有空间感一些，很优雅，很有气质。

G. 国标舞包括哪几种舞

国标舞分为摩登舞和拉丁舞两个项群，其中又分为十个舞种，摩登舞有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步舞，而拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞，这诗歌舞种都有各自的曲目、舞步以及风格，根据不同舞种的乐曲和动作，编成不同的舞蹈。
国标舞有哪几种舞蹈
国标舞全称是国际标准舞，它并非指的是某一种舞蹈，而是来源于各国的民间舞蹈，且对舞姿、舞步要求极为严格，只有这样才能体现各个舞种不同的风格，形成洒脱自如的舞蹈姿态。
国标舞是由社交舞转化而来的，是体育和艺术高度结合的一项体育项目，通常是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目，在跳的时候，除了特殊的动作之外，大多数舞步和动作只要四肢灵活且具有韵律感，都是可以顺利完成的。
学习国标要打好基础
很多人在学习国标舞的时候在某种程度上都会出现姿势问题，不过由于初期的时候动作比较简单，这个问题不会有很大的影响，但是跳到后期的时候，问题就会显现，所以在学习基本姿势的时候一定要认真，尽力做到标准，否则等后期矫正会更为困难。

H. 十五岁的女生学国标舞好吗

摘要 您好很高兴为您解答！

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国标舞女孩是由柳贤基导演，张铉诚,金甲洙等主演的韩国电视剧，共8集。爱奇艺在线观看《国标舞女孩》全集。剧情简介：该剧是讲述成绩很差但是很想跳韵律舞的学生们，即准备在开始内部裁员的造船厂就职的巨济女子商业高中的学生们在那里展开梦想的故事。