小美女爱喝果啤

① 女生喝果啤有什么坏处

果啤中还含有酒精多过果汁 是一种口味介于啤酒和饮料之间的低度酒精饮料
尽管酒精含量少 但是对青少年的大脑发育有影响 适当喝一点没有大碍
如果大脑 摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
青少年身体处于发育时期 最好不要饮酒 以免造成不必要的麻烦!

② 儿童能喝果啤吗

不要喝。不是所有的果啤都不含酒精，有的果啤含有酒精，只不过果啤比普通啤酒的酒精含量低一些。
儿童喝酒的危害
1、儿童喝酒会“变笨”
小孩子正处于生长发育时期，大脑的功能与结构也处于发育阶段，如果小孩喝酒，酒精会随血液进入大脑，对其神经细胞以及脑细胞产生一定程度的抑制或损害，使儿童少年的大脑功能发生变化，导致神经发育受阻，进而影响其认知能力和行为能力。
2、儿童喝酒很伤肝胃
由于酒精是一种原生质毒物，它能损害粘膜上皮细胞，诱发各种急性和慢性炎症及溃疡。由于儿童身体处于发育阶段，经常喝酒会容易使肠胃遭受刺激，影响小孩正常的饮食和营养素摄入，阻碍小孩正常发育，甚至还会引发胃炎和胃溃疡等肠胃疾病。
3、儿童喝酒会损害生殖系统
男童经常饮酒，会对睾丸造成很大的伤害，情况轻的会影响生殖系统的发育，情况严重的甚至会导致以后的不孕不育。另外，对于女孩子来说，如果经常喝酒，酒精也会影响其性腺的发育，使其内分泌紊乱，到青春期到来时，就容易出现月经不调、经期水肿、痛经、头痛等现象。
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家长别把“小孩醉酒”当儿戏
1、改变认识误区，切勿培养孩子酒量
每逢过年过节，总有家长会让小孩在亲戚面前喝一点酒。其实，这种观念和做法是错误的，因为每个人的酒量不是说培养就能变强的，有的人生来就酒量好，有的人天生就不能喝酒，后天即使再怎么培养也是徒劳无功。
2、做好看管工作，避免让孩子碰到酒
孩子都会有好奇心，如果因为好奇心而去喝一些烈酒、浓酒，有可能会对小孩产生无以弥补的伤害。因此，家长们一定要将酒液放在小孩触及不到的地方，并对小孩进行安全教育。

③ 女生喝果啤有什么坏处

果啤中还含有酒精多过果汁
是一种口味介于啤酒和饮料之间的低度酒精饮料
尽管酒精含量少
但是对青少年的大脑发育有影响
适当喝一点没有大碍
如果大脑
摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
青少年身体处于发育时期
最好不要饮酒
以免造成不必要的麻烦!

④ 常喝果啤对身体有好处吗

适量喝可以，不可以常喝

适量喝果啤的好处

1、果啤中的烟酸能起到软化血管的作用，所以适量饮酒防止动脉硬化。

2、果啤是由谷类加工而成的，含有维生素B，所以适量饮酒，可以预防脚气病与肠道疾病。

3、适量的喝果啤可以防止骨质疏松，因为果啤中含有硅元素，可以防止人体钙的流失，从而能增强骨密度，防止骨质疏松。

4、果啤中含有维生素C，所以适量饮用果啤可以软化血管，而果啤中含有的α树脂β树脂具有杀灭葡萄球菌与结核杆菌的作用。

5、果啤中含有较丰富的糖类、维生素等营养成分，所以适量饮用果啤对增进食欲有一定好处。

6、果啤中的碳水化合物容易被人体所吸收放出热量，如果人在劳动中大量出汗，带走钾、钙等离子，人就会疲劳，但是适量饮用果啤，就可以有效缓解疲劳。

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过量饮用果啤的坏处

1、如果大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

2、会导致肥胖(啤酒肚)，并对肝脏、肾脏有非常大影响，也会影响生育甚至会导致癌症。

3、果啤中含有酒精多过果汁，是一种口味介于啤酒和饮料之间的低度酒精饮料。尽管酒精含量少，但是对青少年的大脑发育有影响，最好适量饮用。

参考资料来源：网络-果啤

参考资料来源：健康报-饮用啤酒之“九不宜”

参考资料来源：人民健康网-夜的微醺只因夏啤

⑤ 小孩子可以喝果啤吗

小孩子是不可以喝果啤的，尽管果啤十分的接近饮料，但是里面还是有酒精的成分的，对小孩子的发育是十分的不好的，小孩子正处于发育的阶段，身体的各个器官都还没有完全的成型，所以是不能摄入酒精的。

酒精对人的记忆力是有很大的影响的，都知道人的记忆都是保存在记忆细胞里面的，记忆细胞又分为深度记忆和浅度记忆，浅度记忆就是不需要储存的，看不见就忘了，酒精就是会让大脑做出错误的判断，影响了身体正常的运转持续，会让一部分原本属于深度记忆的变成浅度记忆，这就造成了人们的记忆力下降，所以是很不好的。

再来就是对肾脏也是不好的，现在很多的小孩年纪轻轻的就有肾虚的疾病，有很大一部分的原因就有可能是喝酒喝的，所以做好还是不要过早的接触酒精，尽管含量非常的低，但是还是有的。

⑥ 小孩喝果啤行吗

小孩子不能喝酒！！！不管是什么酒,我认识一个人！他小时候他爸让他喝酒结果喝醉了,从那以后,这个小孩反应迟钝,整个人都和傻子一样！因为那次的酒把他烧坏了！你也许会说我不让他喝醉就行了,你认为一头牛能拉动整列火车吗?

⑦ 小孩子经常喝果啤会有危害吗

果啤是一种口味介于啤酒和 饮料之间的低度 酒精饮料，它是以麦芽，大米等为原料，加入 啤酒花，经 糖化、 发酵，并在过滤时加入果汁酿制的含有二氧化碳的酒。
果啤虽然酒精含度不高，但是毕竟也是酒，小孩子要慎用。
摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。

⑧ 因为有你作文

因为有你作文1

年华顺着涓涓的河流流走，岁月被远远的抛在对岸，花季，雨季，在那波光粼粼的水里透放出耀眼的光芒。在那青春花样的年华中，一天天的日子是记忆填满了心房。校园的草绿了又黄，见证了我们的肆意张狂。那一圈让人崩溃的操场几次让我抓狂，那跑在前方的你看着悠哉的我无奈的笑笑，回过头来，抓着我的手向前冲去。你嘴角的弧度微扬，那笑靥如花的温暖竟给了我突破困境的力量。因为有你，我奋力向前。

荷塘月色，冷冷凄凄迷迷酔醉！月色迷离，道不尽的生死相隔千般愁。看看你，容颜未老发先白，几次调笑着你的白发，你佯怒上前打我，你追我躲。就这样，时间老人牵着我们的手前行，不经意间，我们错过了许多东西，季节，美景，还有遗失的美好。三年的相伴，因为有你，我没有在枯燥的学习中垂头丧气。

“东风绿万物，草芽沁肌肤。早来寻觅处，盎然吐新柳”不在是懵懂的年纪，不在是做梦的花季，如梭的岁月写下流离的往昔。时间悄然的走过，火红的木棉在氤氲的气息中散发着淡淡的幽香，挺立枝头的木棉诠释一份孤傲的资本。那年早春，木棉的花骨朵张开，花中的棉絮随风飘进班级，一只只小手一张一合抓着空中淘气的棉絮，我和你将手中的棉絮抹在对方的脸上，两人的瞳孔倒映着彼此狼狈的小脸，一阵傻笑。那纯真的回忆却也随着棉絮飘走，但因为有你我不曾孤单。

回忆是座桥，通往寂寞的牢。过去无论是苦是甜都已埋藏心底，还记得吗，那层楼，那间教室，那有花开的芬芳，雨落的清新，情动的甜涩，那是属于我们的花季雨季。

因为有你作文2

我喜欢孤身一人，喜欢自己分担自己的痛苦，不喜欢与人交往，独自散步，看着他们玩耍，嬉闹。有时候自己也不想这样，可想去和她们一起玩，却又不知如何开口，可能这就是我的命吧。

直到我遇到了你，记得那天，老师为我们介绍新同学，我低着头，不想让别人看到我的内心，跟不想受别人的嘲笑和歧视。你做完自我介绍，看向大家，选中了我身旁的位子，走到我的身边。我低着头，尽量不去看你，我心中忐忑不安的，怕被你看到。

你笑着对我说：“我可以坐在这里吗？”我点点头。但依然不去看你，我怕看到你的眼睛。那节课是最漫长的一节课，终于到了下课，我想溜去厕所。但刚要走，你抓住了我的手，对我说：“只是真实的你吗？”“什么^真实不真实的^我^我”“可以蜕去伪装，做真实的自己吗？如果你不介意，交个朋友吧。”“恩”

从此，我的身边便多了一位活蹦乱跳，粘人的小丫头了。你总是把好的东西给我，而自己却拿一个差的。为此，我很过意不去。

有一次，下雪了，我一个人站在雪地里，看着从天而降的雪花，嘴角微微上扬。这时，你突然跑到我面前说：“原来你也会笑啊，你笑起来真美，以后多一点笑容吧。”“呵呵，很为难呢”“让我们去堆雪人吧。”“好！”就这样，在你的帮助下我走出了内心封锁的世界，我试图去抓住你和你做一辈子不分开的好姐妹时，你却走了，留下的只有美好的回忆和半片枫叶。

谢谢你，我的朋友。

因为有你作文3

天色黯淡了下来，天空上满是不知是夜幕还是乌云的一团团黑影，我极不情愿地载着沉重的心情回家，在雨中飞快的蹬着单车，脸上挂满了不知是泪水还是雨珠的东西。

到家了，我也成了落汤鸡，父亲坐在沙发上见我回来了，他说：“去冲个热水澡吧！”脸上是一脸淡然，但话语中却是藏着浓浓的关切。洗完澡父亲见我一脸沮丧、表情沉重，问到“怎么了？”我也不知道怎么回应，只是一脸尴尬的杵在那里，父亲想了想问到“月考成绩不理想？”我点了点头。父亲也没再说什么，我便回了房间。

云散了，雨也停了，父亲见我作业也写完，便与母亲打了个招呼，让我陪他下楼走走。我们俩人沿路进了学府公园，刚下了雨，园内的`小路上一片泥泞，我看见路边，路灯的照耀下显得十分像秋菊，嗅着风中淡淡的花香与泥土的气息，心结也慢慢地打开了。“你回头看看我们走过的地方，你看到了什么？”我扭头一看，泥泞的小道上留下了我与父亲的足迹。我便回答了父亲。父亲又问“你平时有看到这些足迹吗？”我不假思索的说了一句没有。“为什么呢？”我答到“平时不下雨，路也没有这么泥泞。”“我们的人生就像这路一般”父亲若有深意的看着我说完了这句话

我恍然大悟了，人生路便与这泥路一样只有泥泞才会留下自己的足迹。人生也一样，只有披荆斩棘，经历挫折、失败后才可能成就自己的那份成功。人生其实就是这样。父亲如此循循善诱为的就是要我不要把失败看的太重，父亲如此温暖的指导让我不由的眼角一湿，父亲又温柔的抚了抚我的头说：“傻小子，多大了还哭，羞不羞”我笑了，父亲也笑了。

月儿弯弯的挂在夜空，我在父亲的指导下慢慢地长大，父亲！我的成长，因为有你。

因为有你作文4

母爱就是一种无私的力量，它像春天的甘霖，洒落在我们的心中，虽然它悄无声息，却滋润着一棵棵生命的幼苗成长。

人的一生，在世界上一切的光荣和骄傲，都来自于母爱，母爱就就是神圣的，它有时在我们最困难时给予我们力量，从生下来的那一刻起，人们就在一腔诚意的血液溶进母亲的每一根血管，幸福地投入了母爱的怀抱，一股当家作主的豪情在胸中回荡。当母爱腾飞，奉献出一颗热爱的赤子之心。

母爱，就是一个摇篮，培养自我摇曳繁茂，母爱，就是一支民歌，歌唱团结，传播礼貌；母爱，就是一座丰碑，镌刻过去，启迪未来……

啊！母爱，如果你就是一座楼，我就是你的一块砖、一片瓦、一颗石头，用我的渺小的身体，筑起你的巍峨；如果你就是一面旗帜，我便就是属于你的一根丝线，用我的青春为你绣出一颗闪闪的星星；如果你就是一座花园，我便就是属于你的一朵小花、一株小草、一片绿叶，我甘愿默默耗尽心血，吐出缕缕芬芬。

“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。”对母亲的恩情，我们惟有以爱和孝敬来回报。孝敬母亲就是做人的本分，最后就以人们常说的“十月里唱一支给母亲的恋歌”，告别伟大的母爱，但就是我最后大声的说一声：“我爱你，更爱你的博大胸怀。

因为有你作文5

清明节，我来到爷爷墓前，冷风呼啸，墓碑仍然屹立不动，我拿出香，小心地将香点燃，插在了墓前。香在风中摇晃，看着墓碑，不禁想起了往事。

小时候，我很多的快乐，都行爷爷有关。

小时候，爷爷教我下棋，因为他也喜欢，他还让我喝果啤（果啤，就是菠要啤，在老家叫果啤，我刚开始不喝，因为我以为是酒。爷爷就说，果啤是饮料，小孩也能喝。到了现在，我都还在喝果啤呢。

每次我回老家，爷爷就骑着电动三轮车。带我去附近唯一一家卖果啤的小商店去买一箱果啤。

只要我在老家，每天晚上吃饱饭，爷爷都会把我带去他的房间，拿出象棋，打开一大瓶果啤，给他自己倒一杯，也给我倒一杯，摆好棋子，便热火朝天地拉开战局，一场好戏就上演了。

我和爷爷下棋，一会儿我就吃他几颗，过了一会，我又被爷爷连吃几颗，最后以再被吃一颗的代来价保住了“小命”。每完成一局我们都会把那一杯果啤喝完。然后进行下一局。

可是，这表面上很激裂的斗争，只要仔细观察，你就会发现其实一直是这样：爷分先让我胜一局，然后再让我输一场，这时分爷爷会教我怎么下，然后又让我胜一场……直到妈妈走进来说“时间晚了，该睡觉了。”我们才恋恋不舍地收场。

现在那一副棋已被收入了箱子的角落，擦掉灰尘，便又干干净净，仿佛就是当时的样子，一点也没有陈旧的样子。

只是因为有了你，爷爷，我的童年才充满快乐，一直温暖着……

因为有你作文6

人类对于文明的追求是无止境的，也正是因为有了这种追求，人类才从原始走到了现代。

东莞这座具有活力的魅力城市，已经把每年的4月10日确定为“东莞市文明日”，今年是第二个“东莞市文明日”，东莞创建全国文明城市活动有了统一的标识和主题词：“东莞因你而文明”。东莞的文明活动，如火如荼；东莞的文明风尚，星火燎原；东莞的文明征途，薪火传承。

热爱东莞，因为东莞是我们的家。这座城市的文明，靠的是我们体现出来，文明是我们每个人必须做到的。共创文明，从我做起，共同遵守《东莞市民文明行为规范》：公共场合讲文明，行为举止要得体；衣着整洁形象好，热情待人重礼仪；排队办事有秩序，遵纪守法常律己；交通出行重安全，车辆行人莫乱挤；爱护公物不损坏，公共设施齐爱惜；垃圾脏物不乱丢，环境卫生共维持；尊老爱幼助他人，邻里和睦同努力；胸中常怀感恩心，关心集体爱公益；互助互爱乐奉献，团结协作顾大体；良风美俗齐培育，文明之风遍莞邑。

我们学校开展了轰轰烈烈的“东莞因你而文明”的系列活动。同学们在班级的宣传栏里签名，承诺做一个讲文明礼貌的好学生！班级的墙报栏时刻鞭策着我们是东莞人，我们要为创建文明东莞而努力。可是还是有少数同学乱扔垃圾脏物，或是说脏话和乱改诗词，放学不走斑马线，乱踩草地……快醒醒吧，这些与文明的东莞格格不入。

我们一起来呼吁，让我们行动起来，植树造林，美化环境，净化河流，遵守交通规则，共建文明的东莞，和谐的东莞。

在南中国海边的千年古邑东莞，当改革开放和现代化建设事业蓬勃发展之时，其对文明的追求同是势不可挡，让我们从我做起，做一个文明人，创建一个文明的东莞吧！

因为有你作文7

是你，让我懂得了世间的美好；是你，让我明白了世间也很险恶；也是你，当我懂得喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记。你很重要，可如今我却离开了你，我的童年。

还记得吗？在小学六年级时，因为班级人数太多，所以又多了两个班。也许，我不幸，因为我面临着转班；又也许，我很幸运，因为我遇到了在小学阶段对我来说最负责的老师。可如今，我却只因为离开了童年而离开了她。

还记得吗？在小学六年级时，我渐渐的与班上的同学打成一片，和班级里一大部分的同学成了无话不谈的好朋友。也许，我不幸，因为她们到了初中，有的就把我忘了，或者搁在一边，有需要帮忙的时候再来找我；又也许，我很幸运，因为有些并没有把我忘记，她们依然很关心我，依然和我打打闹闹，依然和我无话不谈。

还记得吗？在小学六年级我和好朋友闹别扭。我和她开了一个玩笑。谁知道她不仅一个人生闷气，还说狠话针对我，班长出面和解，没收了我和她的闺蜜笔。我闲的心发慌，因为真正和我有话题谈的，就是这个闺蜜。后来不知道怎么的，她原谅我了，我们也重新得到了分别已久的笔。

还记得吗？在六年级毕业晚会上，我们玩了很多游戏，还有一些爱玩的人上了桌子尬舞，我们还吃了蛋糕，有些调皮人士把奶油往别人脸上抹，当然我也不例外，可总是遭报复。班长弟弟被抹得最惨，满脸，甚至脖子后面全是的......

虽然我告别了小学生活，可是我依然很快乐，我现在唯一遗憾的，就是冷落我的小学同学，我真的好希望我们能像小学一样无话不谈。

谢谢你，童年，因为有你，所以我快乐，我开朗，我自信，我自豪！

因为有你作文8

因为有你，深秋的夜不再寒冷，因为有你，我的天空变成了一片湛蓝，因为有你，生命充满欢乐。

你，只是一棵沉默而睿智的树，一棵我不知道名字的树，你在深秋的原野里点缀着萧索的秋色。你的树干高大挺拔，树冠如伞树冠如伞一般整齐、宽大，在阳光下闪着金色的光泽。树叶绿的直逼你的眼，一动不动屹立在那，天地之间仿佛只剩下你满身的浓浓绿意在流动着。

初次见你是在那段复习引考的日子里，我的神经仿佛被禁锢了，萧萧烟雨，雾霾笼罩了平静的村庄，我独自一人走在石径小路上，心情失落。正当我想转身离开之际，我看到了你，看到你在雨丝的打击下仍向外伸出铁的臂膀。

又一次迈入这恐怖的校园，周围积蓄了多少阴深可怕的考前气氛，我甚至感觉自己已窒息了一般，低头是无边的题海，抬头才发现自己身处于犹如牢笼地狱般的教室里，四周荡漾着欢笑声。而我怎么也挤不出一点笑容，我感觉他们像是在讥讽我，就这样，我在学业的羁绊下慢慢堕落了……

一天大雨滂沱，雨仿佛还撕扯着风中的一切，雨落屋檐，奏出和谐的交响乐。我单纯地认为你已经在风雨中底下了头。放学了，我照常走在回家的路上，无意中路过那条石径小道，出乎我意料的是，你依然在这枪林弹雨中身处铁的臂膀，苍翠的绿意显得更是浓郁。我大吃一惊，更又恍然大悟，树都能在重压之下保持自己的节操，而我却在考试的压力下轻易投降。

在回家的路上，我的脚步分外轻快。

因为有你，我重拾了信心，把握住了方向。因为有你，我在考试场找回了那份优越。

我喜欢你的坚强，在风雨下盎然绽放，在四季常青，绿了整个心田。

如今，我站在你宽厚的臂膀下，一份浓浓的绿意只沁我的心扉。因为有你！

因为有你作文9

母爱，人人都知道，这就是每个母亲都会给予孩子的东西。但很多人都想知道，母爱就是什么味道呢?我曾经觉得就是甜甜的。

蓝蓝的天空，悠悠的白云，平静的马路上，却时不时吹来一阵阵寒冷的风。“ 啊欠，好冷啊!”我双手抱肩，双腿发抖，抱怨地说。“还不就是你自己流了汗之后直接把外套脱了，我说了多少遍了，你不听，现在好了，感冒了吧。”妈妈既像关心，又像批评地说道。“快，多喝些开水就好了，今天下午争取喝三杯开水”说完，妈妈拿了一个装满水的开水瓶放在地上。我听妈妈说完，心里暗暗不爽，想：我感冒了，又不关你事，难受的又不就是你。所以我故意和妈妈作对，偏不喝开水，妈妈看到了，也不说话。但就是，妈妈明知道我在和她作对，可对我依旧就是那么关心。

晚饭时，妈妈早早地在我碗里盛了一碗热气腾腾的汤，全然不记得那会和她作对的态度。我看到了，心想：妈妈对我这么好，关心着我，我却和她作对。想到这些，我心里酸酸的，自己真不懂事，让她担心。吃过晚饭，我回到房间，倒了一杯开水，我想这就就是母爱的味道。

以前我认为母爱的味道就是甜甜的，可就是我错了，母爱的味道就是平淡的，因为它无时无刻都在我们身边，其实母爱离我们并不远，只就是被忽视了。

因为有你作文10

漫漫人生，茫茫人海，生活道路上无不充满坎坷。因为有你—母亲，我的人生道路才走得那么顺畅。

我小的时候，体质非常差，就像一只病猫，全身是病，牙痛，肚子痛的日子多如牛毛。每当病痛向我袭来，我就以泪洗面，哇哇大叫，在床上打滚，。每当这时，最有效的良药莫过于母亲的抚摸。牙痛时，母亲就摸我的脸颊。肚子痛就抚摸我的肚子，总之哪里痛就摸哪。在抚摸的过程中，温暖宽厚的手掌徐徐缓缓地从疼痛处摸过，温润柔滑，我的心里有极大的满足。有了极大的满足，我的疼痛也有了极大的减弱，病情有了好转，并且有很舒服和安逸的感觉。抚摸时，母亲的脸是那样的柔和、慈祥，嘴里还有一搭没一搭的扯着闲篇，说些有趣的话。有时还唱着歌，甜美的歌声，把我陶醉在里面。在母亲轻轻的抚摸和款款的安慰中，我常常眼角带着晶莹的泪珠进入甜美的歌声里。

正是因为你，我的生活道路才那样的顺畅。我上初中之时，正是有你的鼓励我才努力学习的。因为那时，母亲为了我的读书，常常干一些比男人还重的体力活，干这些活都是为了我，为了我的学习、为了我的成就，为了我的将来。

母亲，正是因为有你，我的生活道路才那样的顺畅。母亲是我们最伟大的老师，一个充满慈爱和富于无畏精神的老师。如果说爱如花一般甜美，那么母亲就是那朵最甜美的爱之花。

⑨ 女学生开玛莎拉蒂醉驾被查称只喝了一杯果啤，好喝的果酒实际有多“醉”人

果酒也分为很多种类，酒精的度数也不尽相同，再加上个人对酒精的抵抗力也不是一样的。

⑩ 13岁的学生每天喝少量果啤好吗

适当饮啤酒对心脏病、高血压有一定疗效。还有健胃、增加食欲、利尿、美容、抗衰老等效果。啤酒所含的啤酒花还有抑菌、镇静作用。泡沫所含的二氧化碳和有基酸具有清新、提神、解渴、清火润喉的作用。

咖啡里面含有一定的咖啡因，有提神的作用，小孩子适量喝一点是可以的。但不要喝特别浓的咖啡，尤其是晚饭以后，建议不要喝咖啡。因为到一定的时候，小孩子还要睡觉，喝咖啡兴奋神经，就不容易入睡。另外，咖啡虽然能暂时提神,但会加速消耗维生素B族。
特别提醒小孩子在考试期间一定不要喝咖啡和甜饮料，矿泉水或白开水最好。因为甜饮咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。
如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。