小美女吃鱿鱼须

‘壹’ 鱿鱼须吃了有什么好处

鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。 功效：鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。适用人群：一般人均能食用。适用量：每次30～50克。特别提示：鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

‘贰’ 酥脆鱿鱼须怎么做好吃

1把鱿鱼须洗干净，接头处切断，
2用米酒、蒜泥、胡椒粉和盐腌制10min，
3加入蛋清，抓拌均匀，
4蕃薯粉和黄豆粉 搅拌均匀，
5把鱿鱼须均匀的裹上混合粉类，
6待油温烧到180℃左右时，把鱿鱼须分次下入锅内，待变成金黄色即可起锅，
7用吸油纸吸吸表面的油脂即可，搭配酸辣酱的味道最好，
小窍门
炸制的过程很短暂，可能仅仅只需要一两分钟，完全不用担心不熟，鱿鱼须非常好熟的

‘叁’ 鱿鱼须怎么做好吃

孜然鱿鱼须好吃。

主料：鲜鱿鱼须350g、蒜苔150g。

辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、孜然适量、花椒适量、辣椒碎适量、白醋适量、幼砂糖适量、花生碎适量。

孜然鱿鱼须的做法

1、鱿鱼须清洗干净，去除眼珠、牙齿等。

‘肆’ 香辣鱿鱼须怎么做，鲜香美味，非常有嚼劲，一家人都爱吃呢

香辣鱿鱼须怎么做，鲜香美味，非常有嚼劲，一家人都爱吃呢？

今天给大家分享的是好吃的香辣鱿鱼须。香辣鱿鱼须是一道很受欢迎的好吃的菜，许多饭店的菜单中都有它的身影，甚至有一些商家也将香辣鱿鱼须，做成了特色菜。

鱿鱼须所采用的便是大鱿鱼的触足，含有蛋白质、钙、磷、铁等元素，经常吃对身体好。但是应注意的是，鱿鱼须的嘌呤含量非常高，痛风患者需慎重服用。今天要介绍的作法，与饭店的基本作法不是很同样，省去了油炸的流程，既节约了时长，又减少了操作难度。

除开方式更为简便以外，也将常见的朝天椒进行了变更，替换变成肉质地偏厚，辣度略低的青椒。这样一来，爱吃香辣鱿鱼须肉又不能吃辣的小伙伴，就能放心地大块朵颐了！【香辣鱿鱼须】需要食物：鱿鱼须，青椒，姜片，小葱，蒜头，辣椒干，八角，麻椒，植物油，米酒，生抽，食用盐，味精制作流程如下所示：

第三步

青椒处理干净，随后切成块；然后把姜片，小葱，蒜头及其辣椒干各自剁碎。提前准备一只炒菜锅，直接把空锅烧开，随后倒入适量植物油。然后将姜片，小葱，蒜头，辣椒干倒入锅里煸炒出香味。

第四步

先向锅里放进一小撮麻椒，然后然后将青椒倒入锅里一同爆锅。青椒炒成表面近焦以后，倒入焯焯水的鱿鱼须，再倒入一些生抽，走红迅速炒匀称。最终直往锅里加入适量食用盐和味精开展调料。将炒好的鱿鱼须，盛出来摆盘就可以。一道好吃的香辣鱿鱼须，就做好。味道很香，略微有一点辣，吃着确实棒极了！

‘伍’ 孩子特别喜欢吃鱿鱼，鱿鱼都有哪些做法

在我们生活当中，很多人已经不满足于一些常规的食物，像海产品食物已经逐渐成为人们心中的家中常吃的菜。鱿鱼是很多人都喜欢的食物之一，而且含有丰富的营养价值。不过很多人更加热爱鱿鱼须，食用的频率极高，很爱吃鱿鱼须，不仅因为它鲜美，最重要的是好做，而且是怎么做都好吃。那它的食用方法又都有哪些呢？小编推荐几款，下酒下饭必备菜，老人小孩都很喜欢吃，香辣可口。

风靡街头的鱿鱼须，经久不衰，相信谁也抵挡不了它的诱惑。自己在家做更卫生哦，味道绝不输大牌档。夏日吹着空调，吃着鱿鱼须烹饪的美味菜肴，喝点小酒，生活是如此简单，惬意。鱿鱼须充满嚼劲的口感，极致的味觉让人禁不住大快朵颐，极为过瘾。

‘陆’ 2017元旦去重庆旅游攻略

元旦来重庆如果是2-3天的话，可以这样安排：

第一天：主题就是逛吃逛吃。逛重庆地标，解放碑，打望美女。
感受一下被称为内地小香港的重庆的气质。饿了可以在解放碑好吃街吃东西，超多的特色美食，两天都吃不完。推荐吃大肉串，烤鱿鱼须。当然还有全中国最好吃的酸辣粉。中午可以选择在解放碑附近找一家火锅，感受一下最正宗的重庆火锅的麻辣味道。晚上可以在大剧院吹吹江风，在洪崖洞看下重庆超美的夜景。也可以乘坐晚上的游船看江边夜景。

第二天：仍旧是逛吃。磁器口，逛古镇，买麻花儿。中午可以选择泡温泉。主城区内有融汇温泉，较远的有统景温泉。这两个地方都很不错，尤其是统景温泉。景色超美的。

第三天：收拾行李，打道回府！

如果你时间有充裕，还可以选择去一趟金佛山。那里下雪了，可以看雪景，还可以在雪中泡温泉。

纯手打。

‘柒’ 冰鲜鱿鱼须怎么做好吃

可以白灼，原汁原味的味道挺好。

• 鱿鱼洗好，切好。

  

‘捌’ 鱿鱼须怎么炒好吃的做法大

详细做法：
1、大蒜洗净拍扁、生姜洗净切丝、葱洗净切段待用、青红椒去籽洗净切片待用。
2、鱿鱼须洗干净切小段待用。
2、准备酱汁，大碗里加入一勺生抽、一勺蚝油、半勺海鲜酱、一勺生粉，再加入适量水搅拌均匀待用。
3、锅里加入适量的清水，水温烧热至80度左右，将鱿鱼须下锅焯水后，捞起沥干水分装盘待用。
4、锅烧热，热锅凉油将大蒜、生姜和葱头下锅煸炒出香味来。
5、加入青红辣椒下锅，翻炒至断生。
6、加入焯水断生的鱿鱼须下锅一起爆炒，倒入提前调好的酱汁一起翻炒均匀至入味即可。（这里不需要额外加盐调味了，因为酱汁中已经含有足够的咸味了，以免太咸了）。

‘玖’ 鱿鱼须怎样弄好吃呀

材料

鱿鱼，辣酱，酱油，面酱，一勺辣椒粉，一勺孜然粉

做法

1、把鲜鱿鱼洗干净去皮；
2、锅内放少量油，把鱿鱼下锅炒发白后，倒掉多余的汁水，再铺少许油煎，加辣酱、酱油，、面酱炒干；
3、最后撒一勺辣椒粉、一勺孜然粉，出锅~~~ 趁热吃。

‘拾’ 火爆鱿鱼须的做法 火爆鱿鱼须怎么做好吃

主料
鱿鱼须3个
青椒，红椒各一个
洋葱一个
小红辣椒3个
老姜一枚
蒜4枚
花椒少许
豆瓣酱一汤匙
火爆鱿鱼须的做法步骤
1.
蒜，姜，辣椒，少许洋葱剁碎
2.
辣椒撕碎，洋葱切粗丝。
3.
鱿鱼去骨，去眼，洗干净，长一点的须要切段。
4.
切好的鱿鱼焯水待用
5.
放油后小火加入准备好的豆瓣酱翻炒再将剁好的蒜，姜，辣椒，洋葱小火翻炒。
6.
倒入焯好的鱿鱼
7.
加洋葱翻炒
8.
再加辣椒翻炒
9.
装盘
小贴士
小辣椒的量可以根据自己的喜好添加，鱿鱼炒了后就没多少了，喜欢的朋友可以多买一些。把食材都先准备好了做起来会更方便。