8岁小美女舞蹈功底强悍

⑴ 林允儿算不算女团里混的比较好的

当然算。

身家过亿、节目的“大势担当”、组合的“人气担当”。

出身的“少女时代”组合在当时一度登顶，并且她在组合中承担了非常重要的责任。在当时的韩国，是无人不晓的女性偶像，就算是放在现今，在韩国女艺人中的地位也是当仁不让。

林允儿混到现在，大多数活动可能都不会和成员一起行动，但她的人气只增不减，粉丝们对她不满意的地方，大概就是她还没缺少一段美满的婚姻而已了吧。

⑵ 湖北一舞蹈专业女生头顶碗吃饭看书，她的舞蹈功底有多深厚

我相信每个女孩子都喜欢跳舞，柔美的舞姿更能展现女性的魅力，但很多人因为各种原因没学习舞蹈，其实学习舞蹈是一件非常辛苦的事情，很多家长在小孩几岁的时候就会送去学，小孩的身体非常柔软，所以需要在那时候就开始锻炼，其实也是一件锻炼人意志的事情，并不是每个人都能够坚持下来的，俗话说，台上一分钟，台下十年功，只是我们没有看到他们平时在练习的时候有多么辛苦，他们给我们展示的永远都是最优美的舞姿。

⑶ 陈小纭跳古风舞梦回缇兰，她的舞蹈功底有多过硬

陈小纭由于五官长得十分小巧，配合着古风音乐和汉服，跳古风舞《梦回缇兰》， 把她的美烘托到极致，舞蹈功底是比较强硬的。本身是一名运动员，后来才改行成为演员的，对体育方面是比较擅长的。虽然本人总是争议不断，可还是有一定业务能力的。之前在参加真人秀节目的时候，跳舞方面是比较在行的，就算出演配角，在古装片里也能够有出类拔萃表现，让观众大呼过瘾。那么她的舞蹈功底到底有多过硬呢？让我们来看一下吧！

总之，她的演技还是备受大家认可的，如果在说话方面能够更加注意点就更加完美了，希望女神能够在娱乐圈里混得风生水起。

⑷ 你敢信，她都41岁了

2022央视八公主的开年大戏《幸福二重奏》正在热播，殷桃在剧中饰演“职场铁娘子 ”廖莎，她在剧中的造型非常多变，有利落的职业套装，也有温婉的居家服，在外叱咤风云但回到家却柔软可爱。

这样的殷桃给了观众全然不同的感觉，出道多年来殷桃塑造了很多深入人心的角色。

之前殷桃在拍摄《女人万岁》的时候曾因为一张拍摄现场的路透照被刷上了热搜，片场的殷桃长发披肩，棕色的紧身T恤，水蓝色的牛仔裤，衬得殷桃一双大长腿，A4的小蛮腰。

这个少女感十足的背影让网友惊叹不已，当她转过身的时候正面的状态也非常好，腹部没有一丝的赘肉，整个人的状态也非常好，如果不是刻意提起，恐怕没有人知道她已经41岁了。

殷桃这个名字听起来就天生带着甜味，容易让人联想起樱桃。从小就长得很出挑，笑起来有深深的酒窝，很多亲戚朋友都说这孩子以后应该去当演员，但是父母并没有刻意地去培养她。

17岁的时候，殷桃抱着试试看的态度去参加入重庆艺术学校影视话剧班的考试，没想到竟然以优异的成绩被录取了，入学之后殷桃进步得非常快，表演的灵气也非常高，很受老师喜欢。

三年后，殷桃顺利考上了军艺戏剧班跟沈腾成为了同学，2003年殷桃和同学们排演的毕业大戏《我在天堂等你》拿下了包括五个一工程奖在内的诸多奖项。

这名学生也顺利引起了影视圈的关注，军艺毕业之后殷桃被分配到了空军政治部电视艺术中心，而她接到的第一部戏就是《红色娘子军》，而且是饰演主角吴琼花。

初出茅庐的殷桃起步非常高，两度跟李雪健老师合作，拍摄了《 历史 的天空》和《搭错车》，还凭借《搭错车》获得了金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖，在2000年初期就成为了小有名气的演员。

后来她又连续参演了好几部军旅题材的电视剧，《幸福像花儿一样》里她跟孙俪是一对军旅姐妹花，相较于当时孙俪的清纯灵秀，殷桃饰演的大梅更炙热奔放。殷桃梳着两个小辫子穿军装的样子一时之间成了很多观众心里部队文艺兵该有的样子。

然而真正让她一举成名的则是电视剧《杨贵妃秘史》，她不是第一个演杨贵妃的，也不是最后一个演杨贵妃的，但是很多观众都认为她才是最美的杨玉环。

那时候的殷桃满脸胶原蛋白，饱满的苹果肌，略带奶膘的脸蛋，如果用现在的审美标准来看，殷桃这张脸并不符合导演对于小脸镜头的要求，但是杨玉环是大唐的美人，丰腴妩媚，而那时候的樱桃非常符合这一个形象。

从刚入宫时候的清纯可人，到被冷落出家之时的沉寂无望，再到后来重回巅峰的容容华贵，再到最后悲情殒命，殷桃演出了一个活生生的杨玉环。

该剧热播的时候很多网友都会用那句脍炙人口的诗词来形容殷桃饰演的杨玉环，“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。

如果按照现在 娱乐 圈的发展趋势，当年的殷桃很有可能会成为一夜爆红的小花，紧接着会有更多优秀的资源和商务，让她的人气快速攀升成为顶流的女演员，但那时候的殷桃却是美不自知。

后来殷桃接受采访的时候还曾谈起，当时看过很多评价说这演员挺好看的，怎么嘴总是坏的，实际上是因为殷桃的下嘴唇上长了一颗痣，而且颜色很深化妆很难盖住，发现这个问题之后，殷桃会刻意地把下唇往里收，尽量避开这颗痣。

但是随着她的名气越来越大，喜欢她的观众也越来越多，慢慢地反而没有人去关注这颗痣了。

2012年，殷桃领衔主演改革开放时代巨制《温州一家人》，实际年龄已经31岁的殷桃要从18岁开始演完女主周阿雨跌宕起伏的一生，这里的殷桃美得很复杂，背负着周阿雨的命运，殷桃让观众看见了一个独立、坚强的女人应该是怎样一种美。

这是殷桃第一次饰演新时代的职场女性，她自己也说觉得自己跟周阿雨很像，她们身上都有那种不服输的劲儿，也许正是这股劲儿，让原本应该属于甜美路线的殷桃身上还散发着一种傲人的英气。

都说女人美不能只有皮相没有骨 相 ，30岁以后的殷桃骨 相 越来越好，是一种从内而外释放出来的自信、优雅和从容。

所以她可以是田间地头素面朝天的农村姑娘，可以是一身橄榄绿的飒爽女兵，也可以是落魄茫然的打工妹，还可以是倾国倾城的杨贵妃。

这种由内而外的美可以不拘泥于角色和场合，浑然天成地存在于殷桃本身，让她越来越自信，越来越迷人。

而是她塑造的励志女性形象也越来越深入人心，2017年殷桃主演浙商剧《鸡毛飞上天》里的骆玉珠，凭借这个角色殷桃拿下了白玉兰奖最佳女演员奖。

剧中的骆玉珠从素面朝天的批发市场小老板，到后来成为称霸一方的女企业家，殷桃把角色驾驭得自然流畅，从女人的成长里演绎出了不一样的美。

在骆玉珠和陈江河成功之后，殷桃经常是一身干练的职业装出场，走路带风英姿飒爽，可盐可甜的美让人欲罢不能。

在满屏都是少女心小甜妹的时代，殷桃从不刻意掩饰年龄刻意靠近年轻，她有自己对美的理解和原则，无论在什么场合殷桃的造型基本都是很简单的盘发，礼服也中规中矩很少过分的暴露但是流线型的曲线和高挑纤细的身材却是若隐若现。

女演员为了保持身材基本都会控制饮食，殷桃也是如此。她曾透露自己是易胖体质，但是又很贪嘴，所以许多年来一直在坚持做瑜伽，因为有比较好的舞蹈功底所以瑜伽的动作对她来说并不困难。

但是她不会激进地去完成高难度的动作，而是通过冥想、呼吸让内心平静，然后在流汗的过程中释放一些压抑的情绪，她从很久之前就戒掉了饮料，夏天会喝绿豆汤平时就只喝清水。

走进40岁的时候很多女明星开始呼吁，希望导演给些机会，希望观众给些关注，后 娱乐 时代的演艺圈出现了一种怪象，满屏的小鲜肉、小姑娘，不管演技怎么样只要年轻资本就愿意捧，女士化妆品都找男明星代言。

而35岁+的女星好像就只能去演姐姐演妈妈，但殷桃却逐渐找到了一条更适合自己的职场风格，无论跟多大年龄的男演员搭戏都不会觉得违和。

《正青春》里的殷桃又多了一份高级感，无论是生活中的 时尚 卫衣，还是职场里的职业套装，殷桃都能驾驭得游刃有余，甚至很多时候都会让跟她一起搭戏的九零后小花吴谨言被比得黯然失色，霸道女总裁一出场就气场全开。

剧中她跟小8岁的演员章涛上演姐弟恋，但脱下高跟鞋的殷桃却能在生活中演出另外一种美感，俩人满屏幕撒糖的时候非常自然。

但是她不用刻意去装可爱，扮青春，就会让观众自然而然地忘记演员本身的年龄，殷桃从来不会刻意地追求少女感，反而她还曾吐槽过难道现在对女演员的审美标准就只剩下少女感了吗？

相比之下，她更希望自己活得真实，能不能演少女不在于会不会卖萌装乖，而是在于对角色精准的把握，《爱情的边疆》里殷桃就演过少女，但不是依靠外形的装扮，而是扎实的演技。

生活里的殷桃很低调，不喜欢打扮得太出挑，她说不习惯那种把“我是明星”写在脑门上的感觉，走大街上很怕别人认不出来自己似的，不工作的时候她大多数都是一身极简的休闲打扮。

不工作的时候殷桃喜欢去旅行，会跟粉丝分享她在世界各地旅行时候的照片， 时尚 的、轻松的、慵懒的都有，但无一例外都是漂亮的。

她也从来不会因为在生活中被观众认出来而刻意躲避，怕被拍到不好看的照片，甚至有好几次殷桃就穿着T恤短裤拖鞋去逛超市，被观众认出来要求合影的时候她也是欣然答应。

殷桃觉得平时拍戏的时候已经在装了，生活里干嘛还要继续装呢，多累啊。她的美甚至还征服了很多同行，宋佳就曾发微博表白殷桃，“我好喜欢她”。

很多明星都曾遇到过在灯光不好的生图里颜值翻车的情况，之前殷桃在参加一次活动的时候就被粉丝拍到了生图并传到了网上。

虽然昏暗的灯光下显得殷桃的妆容有些油光，但是很多网友评论都说这是为数不多的女明星生图不翻车的案例，也有人说不打针的脸就是不一样，40岁的女人能有这样的状态已经很不错了，毕竟是纯天然的。

而殷桃的保养秘诀则是坚持锻炼和热爱生活，她的个人社交平台曾被网友评论是明星内卷现场，40+的殷桃经常会在这上面晒自己的健身照，最近的一张是在去年的11月，殷桃素颜出镜一身运动装，扎着干净利落的丸子头，纤细的腰身没有一丝赘肉，马甲线隐约可见，这身材也是相当傲人了。

殷桃会经常跟网友分享自己健身的照片，还有粉丝在评论里调侃她“小姑娘几岁了？”

殷桃的生活照往往都是素颜的，虽然也会刻意去注意光线的运用，但是相比其他明星复杂的美颜程序，扭曲的瘦脸效果，不正常的大眼睛，殷桃的自拍显得正常得多。

生活里的殷桃几乎不化妆，因为平时工作需要会画很复杂的妆，所以不工作的时候她希望自己能简单一点儿，轻松一点儿，给自己放个假也给皮肤放个假。

2022年央视开年大戏《幸福二重奏》里殷桃搭档比她小4岁的孙艺洲组CP，网友评论她再次刷新了自己的颜值高度，俩人在生活中吵吵闹闹的小甜蜜和磕磕绊绊一起前进的乐观生活态度，也深深地感染着观众，代入感非常强，这样的殷桃让人很难相信她已经是一个年过40的女演员。

一直以来殷桃都希望能用演技让观众忽略她的颜值，而事实上她也凭借实力做到了，从出道到现在殷桃从没演过花瓶的角色，但是也有很多观众说她漂亮得不像个实力派，对于这些评价殷桃总是处理得很坦然，她能很好地平衡演技和实力之间的关系，所以才能有如今这样的成就。

⑸ 第080105期快乐大本营请的嘉宾是谁

白峻 董博文 红星
第一位上场的是"可爱的启明星"白峻也

白峻也也今年8岁，来自辽宁海城，他从5岁就开始学舞蹈，曾经获得辽宁电视台主办的首届"七星杯"少儿艺术大赛舞蹈二等奖。白峻也一上场就展示出了她深厚的舞蹈功底。

第二位上场的小朋友叫董博文

别看董博文年纪不大，但是已经参加了17部电影和电视剧的演出，并且还获得了多个大奖。在上幼儿园时，就被前来挑选演员的张元导演和王朔导演相中，成功出演了《看上去很美》中的男主角方枪抢，一夜成名。董博文说，演了这么多角色，但是他自己最想演的是喜剧。

在本场节目中，小博文和何老师现场PK演技，反串《大话西游》中的片段，一段孙悟空棒打唐僧的即兴表演，让观众笑到欲罢不能。

第三位上场的是位"红星"，因为他非常擅长表演英雄人物，而且真的是闪闪发光，所以大家都叫他"闪闪的红星"－毕诗考。想知道这位"红星"在节目中展示了自己怎么的"真功夫"

⑹ 女团出道的林允儿最近备受关注，她能够火的原因在哪里

林允儿是少女时代的一员，凭借优秀的外表，在演艺圈一直片约不断。在韩国偶像歌手的工作不算稳定，能将唱歌和演戏兼顾的她算是女团中混的比较好的了。

林允儿一直有两个身份，一个是偶像，一个是演员。在这两方面兼顾的人不少，但是做出成果的人却很少，林允儿就是那个都做得好的人。

⑺ 16岁女生很硬,可是要马上训练舞蹈柔软度，还可能吗

我当时就是第4天下大叉(横叉)的时候就是被硬踩下去的
不过我以前也有5年的功底
只要踩下去就肯定没问题了
不过......那种程度不是一般人能受的了的
以后心里也肯定会有阴影
还好我指导员是个很优秀的心里辅导教师
你做好思想准备以后
想办法让自己出汗
把自己的身体活动热了
越热越好
然后使劲往高处踢腿
越高越好
连续踢不停的踢
先踢上这么3.4天
然后等5天再踢完的时候
接着就下去不要犹豫
你有功底
而且前期准备的充分
拉伤的几率是很小很小的
不过是非常痛苦的
看你自己了!

⑻ 中国明星舞蹈水平好的有很多，其中都有哪些人

当今娱乐圈里，美女如云，除了中戏、北影、上戏三大输送演员的学校，北京舞蹈学院出来的明星也迅速增长，成为第四大亮点学校。那么北舞究竟出来哪些美女明星呢？来来来，小舞君来盘点一下。

|章子怡

|李小冉

毕业于北京舞蹈学院。

代表作品《保镖之翡翠娃娃》、《像雾像雨又像风》、《别了，温哥华》、《凤穿牡丹》、《来不及说我爱你》、《大丈夫》、《老婆大人是80后》、《美好生活》等。

⑼ 朱正廷18岁拿全国第一，这是怎么回事

朱正廷，开始认识他是在偶像练习生里面，以温柔队长的形象，还有被誉为人间仙子的颜值，他成功以第六名的好成绩出道，从此收割了一大波珍珠糖，职业生涯有了很大地进步。而在他接的新综艺《舞林》里面，向学员自爆自己18岁就已经得了全国第一名，这是这么回事呢？我们先一起来看看。

他在偶练的舞台上也曾跳过一段中国舞，不得不说能力很棒。朱正廷现在的资源还不错，与张雨剑在萌宠中养宠物，也收割了一波粉，人间仙子朱正廷，凭借自身的出众的外貌形象，加之温柔的性格特点，再加上自身的跳舞基础不愧是NINE PERCENT的跳舞担当，希望他以后有更好的发展，珍珠糖们永相随。

⑽ 董璇5岁女儿豪宅跳舞，单手掰腿秀一字马，她的舞蹈功底如何

有媒体晒出一组董璇女儿在家里跳舞的画面，今年年仅5岁的小酒窝，虽然年纪尚小，但是舞蹈功底却相当了得，动作优美又利落，看起来相当专业。

女儿小酒窝也在好好地健康长大，董璇对女儿的教育可以说是倾注了不少心血。她曾在采访中透露给女儿报了各种早教班，小酒窝最喜欢的就是厨艺课，食物还没做好就被她吃完了，把董璇逗得哈哈大笑。

看得出来离婚事件没有给母女两人造成任何负面影响，董璇把女儿保护得很好，小酒窝并没有因为父母离婚性格大变，而是依旧甜美活泼又可爱，让人感慨董璇作为一个母亲付出的努力，希望母女俩可以一直幸福下去。