cos练功房芭蕾小美女

㈠ 夏弥的文中描述

片段一
一个脑袋从白布里探了出来，左顾右盼。一瞬间无论是路明非还是楚子航都沉默了，楚子航轻轻地把那个人放在地上，自己则退后一步。
这是一种对女性的尊重，也是一种对美丽的敬畏。好比盗墓贼钻进图坦阿蒙的墓穴，面对那个精美到极致仿佛封印了时间的黄金面具，也会赞叹着久久沉默，不敢伸手去摘下它，就像是害怕会惊动沉睡的美，怕它在苏醒的瞬间苍老。
女孩好奇地看着他们俩，他们俩在女孩清澈的瞳孔中都看到了束手束脚的自己。
片段二
作为一个宅男，路明非心里有一张自己的美女排行榜，并列第一名的是诺诺和苏晓樯，小巫女不用说的，苏晓樯“小天女”的外号也不是浪得虚名，她是个混血儿，妈妈是葡萄牙人，有欧洲人的清晰五官又有东方女孩的温润；列第二的是零，冰山女王殿下的美介乎女孩和小女孩之间，冰雪般傲人，就是老冷着脸，好像天下人都欠她几百万卢布似的；柳淼淼第三，陈雯雯只排到第四，这还得考虑到裁判员路明非有因为个人好恶而加分的嫌疑。
但这几位都说不上“完美无瑕”。“完美无瑕”其实不是个好词，活的东西都有缺点，真正完美无瑕的脸大概只会出现在雕塑家的刻刀下。
而看到这个女孩的脸，你会觉得雕塑睁开眼睛，活过来了。
“嗨！妖怪你好！”路明非喃喃地说。
他的意思是只有妖怪才能长那么好看，这种有深度的槽想必面瘫师兄和美女都不会懂。
楚子航用胳膊肘捅了他一下：“是同学！”
女孩一龇牙：“不是妖怪，是软妹子！”
路明非乐了，果然还是有一个人能懂他的吐槽的。他这才注意到女孩嘴里叼着一张黑色的车票，CC1000次支线快车的特别车票。
“楚子航，机械系。”楚子航伸手去拉女孩。
女孩从白布里钻了出来。她穿了件素白色蜡染兰花的小吊带和一条短短的热裤，脚下是一双短袜和一双球鞋，简简单单，头顶上架着一副墨镜。
“师兄诶！”女孩蹦了起来，“我是新生，夏弥。”
片段三
楚子航犹豫了片刻：“你还没有社会安全卡，如果被警察问话不太方便，如果你不介意可以和我们一起住，我们要去……”
“开房？”夏弥猛地回头，瞪着楚子航。
楚子航一愣，被那股凶凶的眼神吓退了。他也意识到这个邀请并不合适，虽然是同学，但毕竟不熟，两个男生邀一个女生同住，还是个中国女生，想来人家爹妈知道了是会投掷煤气罐的。
“是大款诶！好开心！求包养！”下一刻夏弥虚趴在楚子航胸前。
楚子航沉默地站着，开始思考自己到底是遇到了一个女芬格尔，还是女路明非，好吧，这两种物种其实区别不大。
片段四
真是一个棒极了的早晨，阳光透过屋顶的天窗照在夏弥身上，纤细柔软的女孩以芭蕾般曼妙的动作单腿而立，伸手去为他们偷两杯可乐。路明非看着她抬起在阳光中的长腿，每一根线条都青春而流畅，每一寸肌肤都温润如玉，他第一次明白了古人所谓“骨肉匀停”的意思。看着这一幕就只是欣赏一种美，既不蠢蠢欲动也不心痒难忍，只希望可乐杯大一些让她多接一会儿，又恨不得立刻掏出手机把这一刻存下来。
这份美好就像兄弟们第一次混进舞蹈学院隔着玻璃围观漂亮女生们的练习，心旷神怡。
漂亮小女贼真是这个世界上最萌的物种之一！
片段五
“你们玩我吧？”路明非狠狠地从楚子航手里接了ipad跑过去递给夏弥，活脱脱一个小狗腿。
Ipad上是夏弥的档案，详实清晰，事无巨细。卡塞尔学院情报部负责学生档案，这伙人以中央情报局般的严谨着称，把任何人的档卝案整得都像是黑历史。点亮这份档案的是夏弥的照片，不知道是用什么小相机随手拍的大头照。她的头发染成深咖啡色，戴深色的美瞳，在一片夕阳里回过头来，黄色的蝴蝶结发带飞扬起来。
“你真非主流！”路明非随口评价。
“你才肥猪流你们全家都肥猪流。”夏弥拿过ipad瞅了一眼，“那是我在动漫社cos凉宫春日。”
“她们选你cos凉宫春日？”
“我本来想cos朝比奈的。”夏弥说。
“朝比奈？”路明非一龇牙，乐了。
朝比奈是《凉宫春日的忧郁》里的那个大胸美少女，总是被迫穿成兔女郎、女仆甚至……性感青蛙的样子，想起夏弥cos起来的效果，鼻血又蠢蠢欲动。
夏弥叹了口气，垂眼看了看自己的胸口，沉默了片刻：“可她们都不同意，她们说我不够格……”
“我最讨厌那些胸大的女生了！”夏弥突然抬起眼睛，大声说，“她们欺负人！”
真是情由心生和掷地有声，忽然屋子里安静下来，不……是一片死寂。
“那……节哀啊。”路明非给这个沮丧的师妹递了一个橙子，拍了拍她脑袋上的书，好像一个悲悯的僧侣安慰天赋不足的求道少女。
他突然狂笑着扑到床上，把脑袋蒙在被子里，猛捶床面。他实在忍不住，这样憋下去会憋出内伤的。他忽然觉得这场罢工真是太棒了，滞留在芝加哥的这一周肯定会更棒，都是因为碰上了这个漂亮、捣蛋又二不兮兮的师妹，她同时是林志玲……和相声演员啊！
“笑……笑你妹啊笑。”夏弥瞟了一眼路明非，撇撇嘴。
片段六
“下面是入学培训的时间。”楚子航收回视线，神色严肃。
“不过师兄……我们现在正在坐摩天轮哦！”夏弥惊讶地瞪大眼睛，好像巡逻的奥特曼忽然遇到小怪兽，一绺细长又柔软的额发在那双明媚的眼睛前晃晃悠悠。
“是的，我特意选择了摩天轮，因为我们的入学培训都要避开人群，这是双人座舱，离地50米，我们会在这里悬停十分钟，足够我做完培训。”
夏弥捂脸，“我还以为师兄你因为我的美貌而开窍了……喂！你知道带女孩坐摩天轮的含义么？”
楚子航那张冰冷的脸微微抽动，绝非什么内心骚动，而是惊惧，他意识到也许自己的知识面上确实有些盲点。
“摩天轮跟其他游乐设备……有什么不同么？”他谨慎地问。
“约会的三大圣地，你知道么？”夏弥叹了口气。
楚子航摇头。他研读过一些女性心理学方面的着作，对于女性在恋爱中的荷尔蒙分泌指数有些了解。但“三大圣地”这种东西……
“是电影院、水族馆和摩天轮。”夏弥扳着手指一个个细数着。
楚子航脸色更加难看。他这是被触动了往事……高中时候他曾经为了回报拉拉队长的到场声援他们和外校的男篮比赛而请她看过一场电影，当然还了人情之后他就没再联系她，其后那个总穿短裙书梳高马尾的姑娘看他的眼神里……好像写满怨尤，他不太明白为什么。此外他还请仕兰中学舞蹈团团长参观过水族馆，给她讲过公海马如何把小海马放在育儿袋里养育，逗得她咯咯地笑了一路，状态很有些癫狂。楚子航这么做是因为他和舞蹈团团长一起做一份以海洋动物为主题的课外论文，论文写完之后他就没再联系她……
“电影院很黑，女孩会对男孩自然的有依赖感，而且看恐怖片的时候男孩还能顺理成章地握住女孩的手哦！参观水族馆显得你文质彬彬又很喜欢动物，女孩都会喜欢有爱心的男孩，而且在一片蓝色的海底隧道里，有种两个人在另一个世界独处的神秘感。摩天轮则是最适合表白的地方，没有任何人能打搅你，女孩也逃不走，等摩天轮升到最高处就抽出早已准备好的玫瑰跪下来表白吧！你有足足十分钟可以用，十分钟对于会说的男孩来说，把一只海龟感动到哭都足够了！”夏弥老师谆谆教诲。
“为什么要感动海龟？”楚子航额角有点流汗。
“这个不是重点！”夏弥神色很窘，“重点是，摩天轮是浪漫的地方！在浪漫的地方是不能说讨厌的话题的。”
片段七
楚子航缓缓地睁开眼睛，眼前一片纯净的白，一切都模模糊糊的。他不信神，自然也不信天堂，但是凑过来的那张脸素净无瑕，染着一层温暖的光色，像是天使低头亲吻罪人的额头。
一瞬间他有点恍惚，努力往前凑了凑，想看清那张脸。他闻到了天使身上温暖湿润的气息，带着雨后植物叶子的芬芳。
“师兄你才醒就耍流氓么？”就在他要把整张脸都凑上去的当口，对方慢悠悠地说。
“夏弥？”楚子航眼前视野渐渐清晰起来，他躺在一间加护病房里，阳光透过白纱窗帘照进来，他全身接满各种管子和线路，医生护士来来往往。
“对！不是天使姐姐，是师妹，因为你没死。”夏弥好像他肚里的蛔虫似的。
片段八
“言灵领域放到最大!”夏弥大吼。
“君焰”和“风王之瞳”同时达到极限，极高的温度和极烈的火焰在强风的催动下形成了自然界罕见的奇观“火焰龙卷”。
飓风的中央一道摇曳的火蛇扭动着升空，数千度的高温在凝聚，而后火蛇碎裂，钻入了飓风的缝隙中。这场火焰龙卷席卷了整个隧道，吧一切可燃的东西化为了灰烬，楚子航猛的一按夏弥的脑袋，扑在她的身上，几秒钟之后被前方隧道反弹回来的冲击波经过他们的头顶，进入呼吸道，差点冲裂他们的肺。
一切归于沉寂，几秒钟后，夏弥从楚子航身体下探出脑袋，紧张地左顾右盼。
“居然还活着！”夏弥剧烈的喘息。
“你怎么在这里？”楚子航靠在了列车残骸上，剧烈的火焰爆炸把车厢之间的连接也摧毁了，车头跑了，他们却留在了这里。
夏弥抓抓头，有点不好意思，蚊子哼哼似的：“我晚上给你发短信你怎么没回？”
楚子航一愣，他并不认为自己有义务要回每一条短信，夏弥只是提醒他，他收到了提醒，那就ok了，明天他自然会出现在夏弥家的饭桌上。
“我睡前一时兴起啦……就查了查你的位置……”夏弥嘟哝。
片段九
“笑什么笑？要不是我你就危险了！我那么急着赶过来 你看我还穿着拖鞋嘞！”夏弥恼火地把脚伸到楚子航面前。
楚子航看着那双漂亮的、冻得通红的脚，低声说“：谢谢。”
“说起来生更半夜夜怎么会有地铁运营嘛？这里到底是哪里？”夏弥看他一直盯着自己的脚看，急忙缩回到那条波西米亚的裙下，左顾右盼。
神转折，或者“顾左右而言他”总是这样的.
“尼伯龙根，或者死人之国，”楚子航轻声说，“猜测终于被证明了，龙族真正的国度，并非存在干正常的维度中，它位于一个叫作尼伯龙根的奇怪维度，一个用炼金术构建的自有领地。如果我没有猜错，其实路明非进入的青铜城也是一个尼伯龙根，进去之后就会发现里面远比外面看来要大，路明非说过里面的一切看起来都是新的，因为时间不变化。”
“那些东西到底是什么，”夏弥拾起一块古铜色的骨骼研究。
“死侍。”楚子航轻声说：“被龙族血统吞噬的混血种，介于人和龙之间，生与死之间，失去了意识，就像是游魂……”他知道自己的结局大概也是这样。
“如果是尼伯龙根，那么龙王也就在这里。”夏弥说，“可惜我们把地铁给炸了，大概它会带我们去找龙王的吧？”
“没什么，沿着轨道，总能走到。”楚子航双手一撑，站了起来，从背后卸下黑箱放在夏弥面前，“可以帮我拿一下么？”
夏弥怒了：“喂！师兄你没搞错么？我可是没穿袜子，穿着拖鞋来救你！你还叫我帮你扛东西？你有没有人性啊？”楚子航急忙摆手“不……我的意思是我背着黑箱子不太方便……”
“我提着就方便了么？”夏弥瞪眼。楚子航觉得有点无力，按着头轻轻地叹了口气“我的意思是，你穿着拖鞋不方便，我可以背着你……但是我如果背着黑箱，又会硌到你。”
长久的沉默，夏弥缩了缩脑袋，小声说：“哦……”
片段十
她嘤嘤地抽泣起来，缓缓地跪在地上。路明非看不清那个身影，有时候觉得那是个癫狂的怪物，有时候觉得那是夏弥。他有点怀疑这条龙长期伪装成人类搞得精神分裂了，也许她自己都不知道自己是夏弥还是耶梦加得。
片段十一
爱歌唱的女孩被埋葬在花下了，连带着她的野心、残暴和谜一样的往事。
片段十二
“闭嘴！”耶梦加得嘶吼，“你们知道弃族的绝望么？上千年的沉睡！无穷的循环的噩梦！最深的黑暗里只有你自己！”她的眼睛有红色的水流下，不知道是龙泪还是血。
“还有你哥哥拉着你的手……你舍得牺牲他么？他是唯一陪了你千年的人，这么多年这么多年啊！只有他……在弃族的王座上，只有王与王拥抱着温暖……”
片段十三
两个人久久地对视，都是漆黑的眼睛，都默无表情，好像都下定了决心到死也要当仇人。
然而就像是一颗石子投入了冰湖那样，忽然间涟漪荡开，冰都化了，水波荡漾，轻柔而无力。夏弥收回了目光，吐出了一柄钥匙，她一直含着那柄钥匙。她把钥匙挂在折刀的环扣上，扔向楚子航，冷笑，“好像我吃了你的女孩似的……去那里找夏弥吧，我把她的一切都留在那里了。”
楚子航拾起折刀，久久地看着那柄钥匙，再抬头去看夏弥，他真讨厌这样的沉默，沉默的叫人要发疯，他想说点什么，可是有太多太多的事情了，来不及问，来不及说，一切都来不及了。
“再见。”最后他轻声说。
“再见……”夏弥也轻声地说。
她的瞳孔中最后一丝微光熄灭，仰天倒下，轻得像是一片树叶。她赤裸地躺在还未冷却的煤渣上，煤渣灼烧着她的后背和长发，很快又被血浸透。鲜红的血衬着莹白的肌肤，这两种冲突激烈的颜色微妙地融合在一处，让人想到保加利亚山谷里织锦般的玫瑰花田。
片段十四
歌声像是海潮，海潮就要把他淹没，海潮中有人看着他的背影，她的目光也如潮水。
楚子航猛地站住了，猛地转身，张口结舌：“夏……”
他觉得背后有人在看他，是熟悉的目光！那一刻这个巨大的空间里就只有他和那道目光，那道如白色潮水般的目光，从背后席卷而来，把他的脑海洗得一片空白！
大家都聚在那棵高大的圣诞树下唱歌，烛光照亮每个人的眼睛，他们的眼睛是深蓝色的、绿色的和玳瑁色的，却没有楚子航熟悉的那双黑色眼睛。在他视线所及的范围内甚至没有中国人，这艘船是从北欧出发的，买票的基本都是当地居民。
楚子航足足站了一分钟之久，然后无声地笑了笑。
这种日剧里经常出现的情节居然会发生在他身上，人海中偶尔有个背影让你觉得眼熟，你不顾一切地奔过去，在背后喊他，那人转过头来，却是一张陌生的脸。
心里有事的时候，人人都会自作多情。
他转身离去，离开的时候他有些失神，否则本可以注意到舷窗外的一些事情，比如YAMAL号正再度从那座25米高、名叫“玛丽女孩”的冰山旁掠过，比如舱外的温度没来由地在几个小时内下降了近十度，原本海面上飘着浮冰，此刻整片海域正在无声地冻结，只是因为YAMAL号的破冰能力太强大了，仍在轻松地压碎冰面前进，乘客们才没有感觉到异样……
楚子航回到了自己的船舱，先用冷水冲了一下头发，在沙发上坐下，回想刚才的那个瞬间。
那种感觉挥之不去，总觉得是有人在背后看他，距离不远，就像刚刚擦肩而过的两个人，其中一个没有认出另一个人，而另一个人蓦然回首。
那种鬼精鬼精的目光，捉摸不透的目光，介乎软萌和坚硬之间的目光，带着隐隐的讥诮，这个世·界上只有一个用那种目光看他……
但那委实是不可能的，耶梦加得的遗骨留在了坍塌的尼伯龙根里，而那个尼伯龙根恰恰是由耶梦加得和芬里厄构造的，那对龙王兄妹是北京尼伯龙根的主宰，他们都死了，于是那个坍塌的空间再也没人能打开。
即使耶梦加得还在某处留有茧，能够再度复活，也要经历几百年，而楚子航显然活不到那一天。退一万步说就算楚子航有乌龟那样的寿命，再度见到耶梦加得，那也是耶梦加得而不是夏弥，夏弥只是那条龙王在这一生制造出来的虚拟人格罢了。
“原来真的会想她啊。”楚子航摸了摸自己的额头，也许是因为喝了酒的缘故，也许是被神神叨叨的船长影响了，竟然产生了幻觉。

㈡ 雄安新区端村里的芭蕾梦是怎么样的

2017年11月23日上午，这些来自河北雄安新区端村学校的孩子们，开始了如同往常一样的芭蕾舞训练。跳舞时，她们的眼里闪着光，笑容里是藏不住的自信。

2013年，专注于乡村艺术教育的荷风艺术基金会找到了北京舞蹈学院芭蕾系老师关于，一方出钱，合并了原地的三家小学，新建了舞蹈教室；一方出力，每个周末携其从事舞蹈编导的爱人张老师和学生从北京来到端村，义务教授这里的孩子跳芭蕾舞。

这一天，珠珠的外甥女来到家中作客，仅有3岁的小姑娘，穿着白色舞鞋，拿着皮筋像模像样地模仿着手拿红绸舞蹈的珠珠。受珠珠影响，刚上一年级的新鲜学起了芭蕾舞。在家门口的芦苇荡边，她将刚学会的芭蕾舞屈膝礼，教给妈妈。

㈢ 我是学芭蕾舞的女生，我男朋友总是让我穿芭蕾舞衣在家给他跳舞，我觉得很难为情，我很不习惯只给他一个...

看你俩发展的关系了，要是刚弹恋爱，那就说服他倒舞蹈室去看你跳；
要是相爱很久了，那就去他家跳呗，当作是恋人间的小情趣~呵呵，觉得别扭很正常，毕竟对方是你男友，总有点那个啥哈？但是，恋爱就是这么谈的^_^

㈣ 大洋洲的异域风情

大陆海岸线长约19 000千米。全洲除少数山地海拔超过2 000米外，一般海拔在600米以下，地势低缓。一般分为大陆和岛屿两部分：澳大利亚大陆西部高原。海拔200米，大部分为沙漠和半沙漠，也有一些海拔1 000米以上的山脉；中部平原海拔在200米以下，北艾尔湖湖面在海平面以下16米，为大洋洲的最低点；东部山地海拔800米，山地东坡较陡，西坡缓斜。新几内亚岛、新西兰的北岛和南岛是大陆岛，岛上平原狭小，多海拔2 000米以上的高山，新几内亚岛上的查亚峰，海拔5 029米，是大洋洲的最高点。美拉尼西亚的岛屿多属大陆型，系大陆边缘弧状山脉的延续部分，各列岛弧之间有深海盆和深海沟。波利尼西亚和密克罗尼西亚绝大部分岛屿属珊瑚礁型，面积小，地势低平，不少岛屿有由珊瑚礁环绕形成的礁湖，成为天然的船只停泊地和水上飞机场。此外还有少量由海底火山喷发物质堆积而成的火山型岛屿，如夏威夷群岛、帕劳群岛、所罗门群岛、新赫布里底群岛等，地形特点是山岭高峻，形势险要，多天然掩护的良港。 水系 外流区域约占总面积的48％，墨累河是外流区域中最长和流域面积最大的河流。内流区域（包括无流区）约占总面积的52％，均分布在澳大利亚中部及西部地区，主要内流河均注入北艾尔湖。大洋洲的河流与其它洲比较显得十分稀少，河流短小，水量较少，雨季暴涨，旱季有时断流，大多不利航行，但所有河流几乎终年不冻。大洋洲的湖泊较少，最大湖泊是澳大利亚境内的北艾尔湖，面积约8 200平方千米，随降水而变化；最深的湖泊是新西兰南岛西南端的蒂阿瑙湖，深达276米。澳大利亚大陆多构造湖。新西兰除构造湖外，还有由熔岩阻塞河流而形成的堰塞湖。夏威夷岛上则有火山湖。此外许多岛屿上有由珊瑚礁环绕而形成的礁湖。新乔治亚岛上的礁湖是世界上的大礁湖之一，帕劳群岛中的科梅科尔礁湖也很有名。

大分水岭是澳大利亚东部新南威尔七州以北山脉和高原的总称，位于新南威尔士州以北与海岸线大致平行，自约克角半岛至维多利亚州，绵延约 3 000千米，宽约 160千米～320千米。它的最高峰科修斯科山海拔2 230米，是全国的最高点。在此以西发源的河流注入卡奔塔利亚湾和印度洋，以东发源的河流注入太平洋的珊瑚海和塔斯曼海.
位于珀努卢卢国家公园里的邦格尔邦格尔山脉是西澳大利亚洲最具魅力的地质奇观，与乌奴奴（艾雅斯岩）大堡礁等自然奇观并列。这个山脉高出海平面578米，高出平原200～300米，被森林和草地覆盖，还有陡峭的悬崖。
从飞机上看，邦格尔邦格尔山脉交织着橘色和黑色的条纹的蜂窝状的小山，镶嵌在硅土和海藻覆盖的表皮之中，在南部看整个山脉非常清晰。横扫整个山脉，会看到一个隐藏的山川世界，被风之手不停的雕琢在岩石上。邦格尔邦格尔山脉逢雨季的时候植物和动物资源丰富，这些资源被土着人充分利用，直到80年代中期白人才知道这个地方。因此这里有很多土着艺术和土葬遗址。
条纹的蜂窝状的岩石结构，沙石悬崖和邦格尔邦格尔山脉的山顶，都是珀努卢卢国家公园里非常有名的景观。世界遗产协会指出这里重要的土着文化遗迹有20， 000年历史。难以置信的是这些山顶、峡谷和雨季的瀑布除了诗人、科学家和土着，直到1982年才为人们所知道。那时候航拍的照片第一次被公开，广泛流传
大洋洲大部分地区处在南、北回归线之间，绝大部分地区属热带和亚热带，除澳大利亚的内陆地区属大陆性气候外，其余地区均属海洋性气候。绝大部分地区的年平均气温在25.8℃之间。最凉月平均气温为北半球从夏威夷群岛最北面向赤道由16℃递增到25℃；南半球从南纬50°附近起向赤道由6℃递增到25℃；新西兰的南岛和澳大利亚东南部山区可达0℃以下。最热月平均气温，北半球从夏威夷群岛最北面起向马里亚纳群岛附近，由24℃递增到28℃以上；南半球从南纬50度附近起向澳大利亚西北部，由12℃递增到32℃。澳大利亚昆士兰州的克朗克里极端最高气温达53℃，为大洋洲最热的地方。澳大利亚中部和西部沙漠地区年平均降水量不足250毫米，是大洋洲降水量最少的地区。夏威夷的考爱岛东北部年平均降水量高达12 000多毫米，是世界上降水较多的地区之一。新几内亚岛北部及美拉尼西亚、密克罗尼西亚、波利尼西亚三大岛群属全年多雨的热带降水区，迎风坡年平均降水量多在2 000毫米以上。美拉尼西亚北部、新几内亚岛北部及马绍尔群岛南部，年平均降水量可达3 000 000毫米，背风坡则仅1 000毫米左右。澳大利亚北部和新几内亚岛东南沿海属暖季降雨区，年平均降水量750 000毫米，暖季降水量约占全年降水量的50％。澳大利亚东南部及新西兰属各月降水较均匀、但以冬季稍多的温带降水区，年平均降水量多在500毫米以上，个别地区高达5 000多毫米。澳大利亚西南部和西南沿海属地中海式冬季降水区，冬季降水量约占全年降水量的40-60％。

㈤ 什么叫做情节芭蕾 名词解释

"情节芭蕾"是"古典芭蕾"早期发展过程中重要阶段，十七世纪，欧洲发起了启蒙主义运动，所有门类的艺术家都开始反对以前的思想和刻板的形式。在文学、音乐和绘画中新的主题形成了，感情变得比艺术动机更吸引人。作为音乐、绘画、舞蹈和戏剧的综合艺术--芭蕾也很快受到影响。芭蕾舞不断发展壮大。 18世纪中期，由于专业演员带来了舞蹈技巧的发展，芭蕾舞需要寻求一种更真实和更富于表现力的形式，一类专门从事舞蹈动作设计的人产生了，他们就是舞蹈编导，在当时来说就是舞蹈的创作者。这些舞蹈编导把芭蕾从表现古代传说中的神灵题材拉到现实中来，并使芭蕾与歌唱和道白分开（在歌唱芭蕾中直到这时它们还是交织在一起，其目的是使舞蹈具有戏剧的表达能力。）强调了舞剧的情节戏剧效果。对舞蹈动作也赋予了一定的含义。我们把这种用于舞蹈叙述的术语称为"情节芭蕾"。

㈥ 奥斯卡影后娜塔莉·波特曼，在《黑天鹅》中的演技好在哪

有人问《黑天鹅》优秀在哪里？我说娜塔丽.波特曼就是该作品的优秀所在。她的演技很值得称赞。
先谈谈娜塔丽.波特曼饰演的女主，女主角Nina是一个资深芭蕾舞演员，她发现自己被困在了与另一个舞者的竞争状态中。随着一场重大演出的日渐临近，许多的麻烦也随之加剧，并且她不确定竞争对手是一个超自然的幻象，亦或只是她自己出现了错觉。Nina和她具有支配欲的母亲住在一起。她的母亲也曾是芭蕾舞者，对她施加着令人窒息的控制。在新一季的《天鹅湖》公演前，对于“天鹅皇后”艺术总监有两个候选人：Nina和Lily。这出剧要求一个能够表现白天鹅的天真无邪与黑天鹅的狡诈放荡的女演员。Nina适合白天鹅，而Lily简直是黑天鹅的化身。她们在竞争中发展了一段曲折、离奇甚至有些惊悚的故事。 姑且略过情节不讲，我们从以下几个方面，从心理学的角度分析一下这部影片。一、为什么Nina会压抑自己？——“自恋型”母亲的绝对控制Nina的母亲以前也是一名芭蕾舞演员，她在28岁时意外怀孕后生下Nina，为了孩子，她放弃了自己的事业（她自己觉得）。所以她把一切希望都放在了女儿身上，同时也监控着女儿的一切行为，对女儿充满了强烈的占有欲和控制欲。他妈疯了。影片中有一处母女之间的对话很耐人寻味：母亲一直关心女儿是否在外边被“花名在外”男人“占了便宜”，母亲说：“我不希望你像我一样，为了生下你，我放弃了自己的事业。”女儿很无奈地回了一句：“你那个时候已经28岁了，你只是已经……”“已经什么？”“没什么。”…… 这句话我思考了很久。
她的演技真的很好， 娜塔莉波特曼饰演的女主角凭其精准的表演反映了人物身上的矛盾。白天鹅纯洁脆弱，黑天鹅则象征人性中的欲望。在整部影片中，黑白的博弈也是女主内心两种人格的博弈。在两种人格分裂斗争的过程中，女主追求者两者平衡的“完美”，最后一舞，很完美，白天鹅与黑天鹅都演绎出各自的味道，但整个过程中女主的不断分裂让人深思。所谓完美，不是可以同时发挥出两种极端，而是要做好自己。过好自己的生活。

㈦ 女神的新衣的节目列表

出席嘉宾：林志玲
邀请男神：韩庚
女神莫小棋一出场就被设计师吉承嫌弃时尚品味，于是两人开始恶补时尚经，干练的女神叶璇带着宠物狗多拉迎接90后才华设计师文昊天，还调侃称自己是最土的女神，来自异国的女神NANA（林珍娜）很努力的在学习中文，还不停的用“你好！”“我是娜娜~”和观众打招呼，显示出可爱的一面。
神秘女神请来设计师LuLuLiu救火，最后宣布这位女神是贾静雯。
表演秀开场，白色纱裙的志玲姐姐出场妖娆动人，在舞台灯光的映照下尽显女神风采。
随后，男神韩庚身着一身白色西装出场，帅气十足。作为评审团的男神也率先评价了志玲姐姐的衣服：“特别适合她，就是走路的时候有点不大方便。”
表演秀中，莫小棋给我们带来了一场东京快车中的职业女性形象，最终伊芙丽买手蔡宁以26万6669拍下设计；张馨予向买家和观众演绎了一场热带雨林的热情，朗姿候总以12万的价格拍下此系列；贾静雯带领着她的团队出现，带来一场沙漠的狂野旅行，朗姿和茵曼纷纷竞争此系列，最后朗姿 以13万8999拍得；尚雯婕的设计带来了场上的最高点，睡梦的女神系列获得四位买手的特别青睐，以最高价40万被ASOBIO拍下；最受欢迎的表演秀当属NANA的夏威夷海滩假期系列，荧光元素的加入，让整个黑白横条休闲系列显得活泼俏皮，散发出强烈的年轻感，伊芙丽 最后一次大加价，以23万8668拍得；叶璇的欧洲小镇裙装融入了法式传统双排扣风衣以及衣领的特色细节，千鸟格再现英国温莎公爵创造的经典，处女座的茵曼方总最终以26万1111拍得。
最后韩庚演唱一首《女皇》为节目增色。 女神的甜蜜假期姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名莫小棋都市百变系列2666694张馨予非洲丛林系列1200006贾静雯沙漠狂野系列1399995尚雯婕梦幻旅行系列4000001NANA阳光沙滩系列2386682叶璇漫步欧洲系列2611113总计505337400000261111259999 邀请男神：萧敬腾
第二期一开始叶璇因为别的工作要离开，二十四小时只有文昊天独自战斗。
第一次亮相的韩国着名设计师崔范锡毫无压力地带着NANA逛各种店铺、试衣服；
张馨予与设计师张驰复古设计主题上发生了强烈的争执；
女神莫小棋与设计师吉承很放松，在真人秀中泡茶；莫小棋叫来外卖火锅，引起其他女神的争议；
贾静雯挑选的金色蕾丝布料与莫小棋 他们组撞布料，谈判未果后，两组人员都不愿换自己最初的想法；
T台秀上，主持人林海请出了本次的男神——萧敬腾。
尚雯婕带来童话梦幻般的爱丽丝梦游仙境系列，但由于在表演时尚雯婕的外套系得过紧，导致出现表演失误，最终茵曼方总摸过料子后以最高价格17万1111，以1111元的差距领先ASOBIO傲鸶，拿下此设计版权；
加入了蕾丝、褶皱与多层次剪裁的维多利亚服饰的典型元素，贾静雯系列的盛装宫廷系列，尽显出高级定制的珍贵感，经过三轮出价，伊芙丽和ASOBIO选择放弃，由于实穿度和商业销售前景可能会不高，最终，朗姿以12万5000元的价格拍下。
随着现场爵士曲调的演奏，叶璇的职业复古系列带观众走进上世纪的上海滩的繁华舞厅，灯火璀璨；买手拍价出现了戏剧性的一幕，冰火两重天，伊芙丽和ASOBIO选择放弃，茵曼却给了26万1111元的高价；
张馨予和张驰的哈雷摩登系列，是本期表演场上的高潮。台上重型机车霸气登场，气势逼人，戴着墨镜的张馨予烈焰红唇，条纹性感，高跟卷发，最终被朗姿以60万的惊人价格镇压其他三位买手，拿下版权；
莫小棋的芭蕾舞蹈系列，优雅而美丽，展示着刻苦在练功房里练习的芭蕾演员们；结果遭到三个品牌买手的同时放弃，出价6万的朗姿拍下此系列；
NANA和崔范锡的复古MINI系列带我们回到90年代的叛逆时期，前短后长的剪裁，墨镜的搭配，让这个复古系列具有了现代感。最后，在小苹果的背景音乐中，娜娜和崔范锡完成了表演。最终伊芙丽在两轮中以26万8689元 的价格压制ASOBIO拿下设计。 复古风潮的革命者姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名尚雯婕仙境童话系列1711114贾静雯盛装宫廷系列1250005叶璇职场制服系列2611113张馨予性感梦露系列6000001莫小棋芭蕾舞蹈系列600006NANA复古MINI系列2686892总计2686890432222785000第一、二期总分淘汰莫小棋，新加入熊黛林。 《女神的新衣》第三期——制服诱惑的跳跃传奇！经过前两轮的激烈对决，性感女神莫小棋饮恨离开，然而几位女神并没有得到多少喘息的机会，新一位女神——完美女神熊黛林马上补位，带来了两位设计师伙伴的同时，也给大家带来了巨大的压力！
而另一方面，由于莫小棋的淘汰，女神之间的关系也逐渐变得微妙紧张起来，相互防备相互打探的情况随时都在发生，明争暗斗的戏码也处处上演！ 制服诱惑的跳跃传奇姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名熊黛林徽章新潮流系列6366696张馨予太空中国风系列12200005叶璇优雅飞行员系列18800001NANA中韩制服MIX系列11166663尚雯婕校园轻时光系列15911112贾静雯俏皮纺织工系列8000004总计1753335202000015911111880000 女神争夺全面升级。为了呼应该期的亲子主题，各位女神纷纷寻找萌宝外援，为自己助力，感受一把“当妈妈的感觉”。nana特别邀请到了红遍网络的韩国丑萌小正太小雄，“这期是关于亲子的，我马上想到了小正太，他在微博上人气很高，比我还高！”果不其然，韩国小正太一亮相，就成为大家关注的热点。小短腿小肉脸却摆着面无表情的模特pose，这种反差萌让在场观众尖叫不断，大喊“也要生一个小萌娃”。
在参赛女神中，唯一的妈妈级选手贾静雯，却没有携女儿梧桐妹前来，而是邀请到了钟镇涛的女儿小懿，“因为我女儿梧桐妹她可能比较害羞，也比较不太适合在荧光幕前出现。”结果实在有些遗憾，四大买手却没能给出这套设计一个很高的价格，而这直接导致了贾静雯的最终离场，激动的网友们发起了“贾静雯不哭”的呼声，纷纷为老大支持鼓劲。
然而一开始在节目中就走高冷路线的女神叶璇，在节目中的“人际关系”却相当紧张。她此前已经缺席过一次《女神的新衣》的节目录制，而这次节目，她依然迟迟不现身。叶璇的搭档设计师文昊天很落寞地给叶璇经纪人打电话，可惜仍然找不到人。 欢喜的宝贝时光姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名NANA恋恋晚秋系列12800002贾静雯博物馆惊魂夜系列7911115张馨予海底总动员系列20000001尚雯婕仙境童话系列11111113熊黛林迪士尼卡通系列10000004叶璇梦回童乐系列10000006总计128000021111117911113000000第三、四期总分淘汰贾静雯，新加入孙茜。 叶璇退赛文昊天穿女装走秀 表达“90后”态度母亲泪洒现场
从第一期开始叶璇就不断指责抱怨文昊天想要换设计师，此后叶璇也并不是很配合，叶璇与文昊天之间的矛盾越来越激化，万万没想的是在第六期中叶璇退赛了，面对叶璇的不告而别网友们纷纷表示不解，心疼文昊天。当大家都在议论“没有女神了怎么办？”，伴随着一首“春天的故事”悠扬的歌声文昊天身穿女装出场，全场观众惊呼鼓掌。面对这样的突发状况，文昊天坦然“做人最重要的是要有责任心”，而亲自穿女神的新衣想告诉大家“90后是敢想敢做敢坚持的一群人”文昊天是单亲家庭，而此次节目中文妈妈也亲自来到现场支持文昊天，茵曼的方总发表感慨赞叹文妈妈培养出文昊天这样如此有才华的设计师，力挺文昊天，高价竞拍并承诺会支持文昊天的个人创业，文妈妈为昊天感到骄傲忍不住落泪，现场气氛异常的温馨和感动，观众大呼“永远支持文昊天！文昊天加油！”。 为纯真点赞姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名叶璇光阴的故事系列9911115熊黛林雾里看花系列21111111张馨予舞动精灵系列15911114尚雯婕生如夏花系列20000002NANA梦幻圣诞系列20000003孙茜蓝色恋曲系列5000006总计0250000046933332000000第五、六期总分淘汰孙茜，叶璇选择离开，新加入蔡卓妍和黄奕。 NANA林珍娜崔范锡——冒险羽绒系列
继续走传统运动风肯定会让人嚼之乏味，所以林珍娜这次注入更多女性化元素和廓型，设计成适合白领穿着的冬季日常制服，宽大的卡其色与深灰色翻领夹克搭配针织衫带有明显的40年代风格，可拆卸毛领符合保暖要点，过膝的黑色长靴时髦又实穿，再在手臂下还夹方块状运动包，完全就是精力充沛的年轻人模样。虽然整个系列拍出了428万的天价，成为本期的冠军，但是似乎完全没有贴合运动风的主题，同时，在如今倡导“低碳”的时装界，选择真皮毛系列虽然保暖，但是却与环保概念背道而驰。
熊黛林GroundZero——运动中文系列
这次的设计完全表达了鲜明的时尚运动态度，虽然还是以印花为主打，但没有刻意的摆布和陈列，但又独具特色，主打款米色大衣搭配白色运动短裙，运动的精确轮廓线条融入中文元素，让奢华感随心所欲地体现在细节中，而另一款卫衣下摆突出的衬衫和百慕大短裤以蓝色调过渡搭配，犹如蔚蓝海岸的阳光气息吹卷而来，显得更年轻和有激情。
张馨予张弛——篮球队服变装系列
灵感源自张弛本人对篮球的热爱，结合黑色以及近来的米色，但他们所演绎的印花元素似乎已经开始让人产生一些视觉疲劳，弓字棒球外套用绒面材质的平行线特质表现流畅的运动感，搭配运动帽协调了颜色的整体平衡，以经典的背心叠穿和手臂部分混搭印花的细节表现运动感，下摆的流苏随行走自由摆动，潇洒个性且赋予活力，天鹅绒拼接具有保暖性且呈现出其不意的和谐感。
蔡卓妍古巨基——彩虹运动系列
各种奇思妙想与运动场上的回忆成为蔡卓妍运动主题的丰富材料，学院风条纹、趣味印花、毛绒材质和甜美的领结，为运动风增添上纯真无邪的少女情怀，黑色的针织帽、红色棒球夹克和宽松的短裤，不会显得过于暗沉，反而觉得活泼可爱。同时，醒目的字母、数字logo彰显极致个性，青春叛逆的90年代运动风强势回潮。
尚雯婕MashaMa——律动网球系列
尚雯婕继续走实穿之路，为经典的运动装注入了新的生命力。用西装面料设计的大衣中，硬朗设计修饰挺括肩线，以鲜亮跳跃的活力色彩和内搭贴身包裹的单肩上衣表现出运动感，搭配针织发带和运动长袜，表现现代不羁的七零风格，而酷帅的短一截棒球夹克通过色调的碰撞，激发出动感的正能量，颇有一番韵味。
黄奕魏巍——学院运动风系列
“生动活泼，运动天然，好一片景象。”是对黄奕本次设计的最好描述，学院风融合运动风的格纹夹克缓和了庸俗气息，却又将秋冬季的气温热辣起来，即使穿宽松针织衫也不会显手粗壮，金属色卫衣装饰线拉长手部线条，皮质短裤凸显理性主义的结构感以及舒适度，拼色卫衣搭配净白帆布鞋营造了文艺气息。 因时尚而运动姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名蔡卓妍数字运动系列9911113尚雯婕时尚网球系列8111115熊黛林时尚中文系列15000004张馨予街头篮球系列30000002黄奕运动时尚系列8000006NANA羽绒探险系列42811111总计728111180000018022221500000 熊黛林再登顶获狂赞
身为专业模特的熊黛林穿着一件驼色长款外套，伴着大提琴的奏乐，绕过点着烛光的餐桌，演绎了一段英国王室风格的“大家闺秀”，不少观众忍不住赞叹“怎么可以这么美！”大家闺秀的自然、优雅、含蓄、高贵被熊黛林体现得淋漓尽致，海泉也连连称赞“真的是很专业的给我们展示了什么叫女神范儿”。正当主持人准备让买家竞拍时，熊黛林妩媚的一笑“要这么快竞拍嘛？”令所有人都陷入了疑惑，这着实让人好奇她到底留了什么悬念。只见熊黛林从容地脱掉外套，里面是一套高腰连衣裙。高腰设计可以拉长人的身材比例，长裙又可以修饰下半身，即使身材不好也同样可以穿出九头身的感觉，如此到位的服装设计让ASOBIO的苏红小姐忍不住为设计师groundzero拍手致敬，大赞他们“从容、睿智、富有品质”，并以两百万高价拍得新衣，熊黛林再次夺冠同时不忘感谢苏红的大力支持。
张馨予想做张驰经纪人
特别擅长做印花并且坚持“MADE IN CHINA”的张驰，不忘加入中国元素，3D效果的动态水墨画加上舞台中央的一面大鼓显得更加大气磅礴，然而主持人调侃张驰人气暴增时张馨予回答：“我们已经想好了，等节目录完我就做自己的服装品牌，张驰就出道，我做他的经纪人。”巧妙逗趣的回答让现场立刻一片欢声笑语，林海称：“这是一对最有默契也是战斗情谊最深刻的组合，虽然平时有争吵但是言语中还是会透漏着互相欣赏。”在随即在竞价环节，一向严谨帅气的侯总竟爆出“让我有初恋的感觉”，让现场瞬间也陷入一片惊讶。
尚雯婕获高人气
尚雯婕以悠扬的小提琴作为背景伴奏，穿着用施华洛世奇水钻拼接成花朵图案的连衣裙在舞台灯光下熠熠生辉，跟着钢琴的节拍优雅地唱起歌，用歌声成功hold住全场，尽显大家闺秀的大气风范。尚雯婕称：“本期带来了特别的promotion!”究竟带来怎样的惊喜让现场观众大呼好看，让众女神异口同声说“好想要”，连坐在时尚评审台上的“千万姐”和特邀时尚顾问马锐也纷纷举手示意“求赠送”。 花团锦簇大家闺秀姓名主题系列伊芙丽ASOBIO茵曼朗姿排名尚雯婕梦幻水晶系列8000003张馨予牡丹亭系列15000002蔡卓妍冰雪奇缘系列8000004熊黛林盛装宫廷系列20000001黄奕蜂鸟蕾丝系列6188885NANA温馨向日葵系列8000006总计1418888280000002300000第七、八期总分淘汰黄奕。 复古与未来相爱 姓名 主题系列 聚美优品 明星
衣橱 FivePlus D2C 尚品 茵曼 魏晨 总价 排名 郭碧婷 布达佩斯大饭店 27,000,000027,000,0001尹恩惠 当哈利遇上莎莉 16,111,111999916,121,1102朱茵 大话西游 13,888,888500,000 14,388,8884颖儿 午夜巴黎 15,555,555290,00115,845,5563刘芸 了不起的盖茨比 5,000,000200,0005,200,0005第五、六期总分淘汰刘芸。 悠闲的闺蜜下午茶 姓名 主题系列 聚美优品 明星
衣橱 FivePlus D2C 尚品 茵曼 李泉 总价 排名 郭碧婷 欲望都市20,151,225200,00020,351,2253尹恩惠 再次出发35,111,111100,00035,211,1112朱茵 新娘大作战8,888,888400,0009,288,8884颖儿 阳光姐妹淘41,111,111100,00041,211,1111霍思燕霹雳娇娃3,999,999200,0004,199,9995 “嗲音”女神林志玲出现在《女神的新衣》的录制现场，并与韩庚携手走红毯的画面让众多网友直呼“美瞎眼”，据节目组工作人员透露，林志玲与韩庚是以特别身份在节目中出现，虽然他们不用参与设计服装，但为观众们带来赏心悦目的表演自然是少不了的。

㈧ 薛箐华现况（巴蕾舞红色娘子军琼花扮演者）

香港芭蕾舞团导师；香港特别行政艺术发展局项目评委、舞蹈公开赛评委；深圳华夏艺术中心芭蕾舞教练；2002年中央电视台舞蹈电视大赛评委
其实早在1984年，薛菁华曾在深圳市委市政府的邀请下，与“中芭”组织的5名专家来过深圳，举办为期3个月的芭蕾舞学习速成班，第一期小学员还在深圳会堂举行过汇报演出。当时深圳只有粤剧团、交响乐团两个专业文艺团体，所以薛菁华又积极参与了深圳市艺术学校的筹建工作，把设在园岭新村的一套三房两厅住房、名为“深圳大鹏艺术学校”演变为初具规模的“深圳艺术学校”，薛菁华担任该校芭蕾舞系主任。当时，她因丈夫的事业发展需要，已从北京落脚香港。她还担任香港舞蹈团特约专职导师。她虽住在香港九龙，还要照顾年幼的孩子，但为了深圳工作的需要，她几乎每天都风雨无阻地穿梭于深港之间。 在“深圳艺术学校”工作4年之后，薛菁华又应邀来到“华夏艺术中心”，担任少儿芭蕾舞教练。薛菁华说，这样长年累月疲于奔命，并不是图名，也不是图利。要说成名，年轻时代早就领略过蜚声扬名的鲜花与掌声，要说图利，每周双休日从上午10点半连续作战，一直教到晚上7点半，往返深港的车票、就餐和其他花费，所挣得的辛苦费，早已所剩无几，根本谈不上什么发财。但是，每当她看到孩子们那纯真的表情、专一的神态，就会立即浮想到自己少年时代初学芭蕾的情景，所以，苦和累的感觉也马上烟消云散。前几年丈夫在日本，夫妻俩聚少离多，后来一家人团聚了，但酷爱芭蕾的薛菁华还是每天在深圳发挥她的热量。每周六清晨，许多人还在睡梦当中时，薛菁华就叫醒老公和女儿前往深圳。现在，女儿考上大学了，就由丈夫陪伴她往返深港。 薛菁华在深圳已呆了整整十年，为培育深圳的芭蕾舞艺术而倾尽了全力，她惟一感到遗憾的是：深圳不是没有芭蕾舞艺术，而是它并没有在真正意义上被重视起来，没有真正融入主流文化。每天一进练功房，薛菁华放下装有面包和矿泉水的皮包，就着手教授孩子们跳舞。用她自己的话来说，就是希望自己教的孩子，能够成为艳丽夺目的玫瑰花，或者清新茁壮的牵牛花。这就是她美好的心愿。

㈨ 可以穿穿校服时那样的长筒白袜上舞蹈课吗

学舞蹈时的衣服只要紧身一点,不要限制做动作,比如说你下叉时你的裤子不要让你下不下去.而且只要有舞蹈衣,不穿裤袜不一定都行,不过如果你老师要求就不一定了.
附舞蹈衣,舞鞋发型的选择:
不同的服饰能说明人们的不同身份。大家都知道，话剧演员要受服饰的限制和支配，下意识地扮演各种姿态及动作，舞蹈演员也是如此。譬如穿上芭蕾舞裙的紧身上衣会使人觉得女芭蕾舞演员的上身长。这种感觉有利于防止产生女芭蕾舞演员的腰部弱不禁风的错觉，女演员由于双腿完全裸露且因穿着短裙而增添了妩媚，膝盖和脚也就自然则然地绷紧。若穿着垂荡的长裙，女演员的线条自然也就变得更加多姿，腰部可以随意扭动，还可采用更多的屈膝动作。因为利用了长裙的姿态完美的飘动而令人产生飘逸的感觉。由此可见，服饰有意或无意地确实影响着舞蹈演员的扮相及动作。我相信这种说法同样适用于课堂里的学生，我并不单从外观美丽，能给人美的感受，能鼓舞学生学舞的热情这些观点来说明穿长裙这个问题。
膝盖部位不起皱纹的，笔挺的紧身裤能使双腿有一种庄重的，挺拔的感觉；针织质量良好的，美观的紧身短长衣，高领长袖紧身衣或衬衫会使舞蹈演员看起来好象已打扮定妥，准备好起舞了。衣服领子的形状甚至会使脖子看起来缩短了，或拉长。例如，马球衫的领子会使得那些双肩高高的，或宽宽的人显得格外难看，会使得穿这种球衫的人感到是在从事业余舞蹈活动而心神不定。裁成圆形的短裙对丰满的臀部来说也是件灾难性的服装，质量差的褶边应遭到谴责。最理想的情况是，没有任何东西损害着舞蹈演员身体的线条，既没选错颜色也没穿上肥大的袖子或裙子。应当记住，甚至连腰带束得过紧也会使横隔膜在腰上端，胯在腰下部凸出，从而损害了躯干的修长感和原来形状；还要记住，在受训或排练时，不要携带手表、手镯、耳环以及别的小装饰品，因为这些东西只能起妨碍作用，会令人产生不愉快的感觉。我并不提倡只要外表象个舞蹈演员，一切问题就解决了，而仅仅是想说明，演员的服饰一露面就令人产生“绚丽而不俗，不乱搞标新立异”的感觉未尝不是个优点。
有些舞蹈演员事先已准备好会碰到很多困难和烦恼，但却怀着不会顺利通过的情绪进行工作。有些真的负了伤的或不可避免地负了点小伤的学生，他们在踝骨上穿着羊毛短统袜子，双臂及腰紧紧地套着运动衣，他们在踝骨上穿着羊毛短袜子，双臂用腰紧紧地套着运动衣，“发疼”的咽喉绕着围巾。结果真象画了一幅杂七杂八的针织品乱堆在一起的写生图。这些学生从精神状态来看是病态的，或是自我怜惜，或更象是采取这么一种态度：你们应当替我难过，因为我在上这一课时，肉体极端痛苦，但因我的身体素质刚强而顶下来了。真的受伤是应该得到治疗和包扎（以包扎踝骨为例，包扎方法有正确的也有不正确的）。进行训练时，身体当然应该保持暖和，但绝不应该处于卖弄力气或效率很差的状态。有时候这种不得体的穿戴完全由于懒惰的缘故，造成学生在上课时外表窝窝囊囊，好象是穿着从拍卖行购买来的旧衣服一亲。学生如果感觉不敏锐，看不到他们打扮成一个多么滑稽可笑的形象的话，阻止他们如此装扮的最好的办法也许是教师在他们童年时代受训期间内，坚持学生的服饰要整齐划一，严格执行服饰整洁的规章。这样做，可能会妨碍和限制学生的个性的发展，因此，最好的方法当然是早点对他们灌输一些审美观，然后才可以听任学生自己去选择服饰的颜色和式样，并希望他们不会抛弃先前培养起来的情趣。
紧身衫裤：
从我个人来说，我是强烈反对黑色紧身衫裤的，因为穿上它，就会使腿部的阴影失去了立体感，而教师从这种立体感才能更好地观察学生的肌肉活动。许多女演员认为穿上黑色紧身衫裤会使身体显得苗条，这可说服不了我。即使真的是这样的话，女学生或女演员穿着这种颜色的紧身衫裤在教室大镜子里或在舞蹈台上为自己造型时，因体形不真实也不能从中获得多大的好处。我认为，最好是适其道而反——每天在教室里受训时不因装饰而失去立体感，在舞台演出时务求造型真实。
用羊毛紧身裤或护腿长袜，套在弹性尼龙紧身衫裤外面时，舞蹈演员一定不会真正觉得暖和。进行扶把练习时可穿上这些东西，在排练中略作休息时也呆以穿，但总会觉得身上羊毛之类的东西太多。过于依赖外来的东西取得舒适感会错认这些东西是取暖的必需品而忽视肌肉本身在做课前预习时的发热。一般说来，皮肤表面冷却时，血液在周身循环比较快并以自然的，正常的方式输送营养给筋肉，舞蹈演员本人对这一点最有判断能力。他们在做完扶把练习后开始做中间练习之前脱掉护腿长袜时，如果发现双腿突然发冷与乏力，那么他们就知道他们所做的扶把练习等于白费，换句话说，等于一点也没有练过功。
假如为了容易出汗以便减轻体重而穿上厚厚的紧身衫裤时，必须注意不要过多地采用这种不可靠的方法。橡胶的或尼龙的内裤危害性特别大，因为穿了这种内裤，皮肤难以透气，虽大量出汗但肌肉却不会产生热，出现了这种情况非但增加舞蹈演员受伤的危险，而且还会使演员身体衰化，体力受到严重摧残。流汗本来是自然的，正常的生理现象，等于在演员身上涂了一层油，使他们表演时更快，但过份依靠大量出汗使身体苗条的方法收效是非常缓慢的，因为经过激烈练功后喝了一杯水，刚才排泄掉的液体又回到身体内部来。我也不主张穿田径运动服，不仅因为练功时在这些肥大宽松的裤腿底下，各种拖泥带水的习惯动作会人不知鬼不觉地悄悄溜进去，还因为这种裤子不象紧身裤穿起来服贴，这种服装总是碍手碍。不管它们尺寸多大，也不管这种衣料弹性多足，做屈膝动作时，膝部会受压，踢腿时，大腿肌肉也会受压。这种运动服只能在排练间歇休息时穿，但千万别穿上湿辘辘的运动服。
高领长袖紧身衣：
女演员可根据自己的爱好选穿这种紧身衣。浅颜色最动人，最适合舞蹈专业。在舞蹈表演，当然需穿粉红色紧身裤和浅色的，整洁的上衣。在黑色帷幕前表演时，穿这种颜色的服装尤其重要。若穿了黑色的，观众就难以辨认出她。同样的道理男演员也应避免穿黑色的或深色的练功衣，他们身边一定要具备有许多干净的白背心，衬衫与短统袜子以便在一天练功中频繁地更换。
绝大多数女演员在紧身衫裤底下不再穿别的东西，因为她们欲显露高领紧身衣下端的肉体的话，在紧身下端的肉体的话，在紧身裤底下再穿衬裤会损害腿部线条的美；上身只有在胸部需加以衬托时才穿上胸罩。很多女演员的胸部相当扁平，这是因为她们的胸部位置生来较高，所以总是设法不让胸部高耸；或者是因为她们做了大量的跳跃动作引起胸部收缩？
男演员需穿织得很好的下体护身，从受训开始就应向专门出售舞蹈用品的商店购买这种东西。有些女演员也穿弹性的下体护身（有时候被称为腹带）。穿下体护身的习惯虽已逐渐消逝，但我个人觉得在做非常消耗体力的托举时，一般指的是双人舞，这种护身是下腹的一种支撑物，值得推荐。妇演员初次束着腹带时所以常常会产生受压抑的感觉这是因为她们没有正确地运用骨盆力量的缘故。因此，穿着这些重量轻，弹性足的下体护身，从表演技能的角度来看是有好处的。
别的规章是：绝不用别针当修补工具别在衣服上，因为别针一脱离顶部向外伸张时会刺伤舞伴；不许用能擦伤别人的腰带或扣子；女演员不可束有伸缩性的腰带，因为它会从腰部滑到肋骨，男演员挺举她时会找不到可紧握她的地方；要勤洗练功服，确保个人卫生，不携带零零碎碎的，尖状的装饰品。做到上述各节规定，一切就会进行得很顺利。
头发的处理：
女演员上课或排练时，梳头发的方法是随着流行的发型不同而互异，这样处理是正确的。发型美观与在思想上跟上在芭蕾练功房这块小天地的外面正在发生的变化是重要的。唯一不变的规则是，头发无论梳成什么式样，一定要保证不会松散。那就是要求发夹、发针一定要牢牢固定住，保证不会给甩掉，如甩进舞伴的眼睛里。束住头发的发箍或手帕必须扎得稳稳妥妥。现在已很少人使用发网了，因为大多数女演员都留有长发，可以把头发络在后面扎个结。当今男人的头发也留得较长，所以他寻找扎头发的器具以免在旋转或跳跃时，头发不致盖住脸部，今天很多男演员通常选用一条狭长的带子沿着眉毛绑住以防头发散落，看上去非常像奥林匹斯山美丽的神像。
舞蹈演员参加舞团之前应学会怎样根据舞台需要将自己头发梳成各种不同的发型。在大型歌剧院内设有理发师，但也不总是这样的，在巡回演出中当然不会有理发师跟着。不会独自处理自己的头发，假发或头饰的女演员不能算是舞蹈界的行家。几乎一切有经验的女演员都知道，由别人往自己的头发插发针是无济于事的，因为她们在做第一次立脚尖动作后，没有夹紧的发夹非但会掉落，而且头部还会失去和原以为插得很紧的发夹保持着很牢固的接触的感觉。人们在跳舞时是不戴上帽子或套上假发的，所以发夹应成为头部的一个组成部份。
软底鞋：
舞蹈演员身上所穿戴的最重要的莫过于舞鞋，因为舞鞋若不完全适合他的脚，穿起来不舒服的话，演出时该受罪了。软底鞋一定要合适得象是第二层皮肤。为了达到练好功的目的，最好的软底鞋应当用质地优良，柔软的皮革制成，这种皮革比男演员在演出时常穿的那种过于柔软的鹿皮更耐用。男演员穿的软底鞋用帆布制造的，又轻又易弯曲令人愉快得很，但在西方国家里，这种软底鞋已不再广泛地生产了。鞋的号码是否合适很重要，因为穿号码过大的鞋显得窝窝囊囊，易出事故；鞋太小会轧痛脚。
脚尖鞋：
每个女演员必须试着穿一些脚尖鞋直到找到最合适的（总的说来，大家熟悉的，信誉卓着的鞋店最可信任）。再讲一遍。这种舞鞋必须完全适足，不能容许有空隙可塞进棉花或者橡胶。它必须能稳固地承受得住脚趾与大脚趾关节的压力，而不会使趾关节弯曲。经验丰富的舞蹈演员的脚不会起泡，新演员只有穿上太大的脚尖鞋时才会起泡。因为鞋太大，脚趾与鞋不断发生上下磨擦的缘故（也就是立脚尖时脚趾冲前站在鞋的顶端，双脚平站时，脚跟则后退贴在鞋后跟）。尼龙紧身裤也会造成人体不适，引起人体某些部位的疼痛，尤其会引起容易出汗的脚的疼痛。应采取预防措施以避免起泡，预防总比医治有效得多。
鞋质地太硬也会损人，因为这种鞋会阻碍脚做柔软动作。我主张穿上脚尖鞋时的感觉应与套上手套时的感觉一样伸张自如，但需有足够的硬度以免脚趾变形。人们难以期待僵硬地穿上不好弯曲的脚尖鞋里的脚能做精确的，灵敏的动作。事情远非到此为止，当观众看到演员扮演身轻如燕的形象越过舞台时，因她穿着很硬的脚尖鞋而听到咯吱咯吱的响声，犹如另一个乐队在演奏，整体形象给彻底毁了。
在鞋后跟缝上弹性的东西以防止鞋后跟脱落是危险的，因为这样做会限制脚踵肌腱正常的机能。如果脚跟要求特别安全的话，可用树脂黏贴。鞋内端的锻带应比鞋外端的锻带缝得稍为前头些、长些以便更容易在准确的位置上打结。结不能直接打在脚踝后面的位置上，在这个地方打结会擦伤阿基里斯腱，结应打在这个肌腱和脚踝内骨之间的凹处。在这个骨沟打的结还应往下掖，一直掖到别的锻带的底下，完全看不到为止。这些锻带绝不许皱成一团，应保持平贴地绕着踝骨。保持锻带烫平的方法是拉紧锻带绕在发亮的电灯泡上端。看到带子损害脚和腿的线条会令人生厌，因此，已不再选用闪闪发亮的锻带而采用质地牢固的，和舞蹈演员的紧身裤的颜色一样的，不易为人觉察的尼龙带。
在鞋的顶部缝些东西是可取的。轻而易举的，实际可行的方法是用圆形的毡块缝上去并选用粗的棉纱线缝。要做到在毡块上缝满了棉纱线，最后在上面涂一层胶使毡块表层耐磨。除了保护好鞋面，防止裂开或从脚趾处豁开往上卷，舞蹈演员应花点时间来熟悉她的鞋，保管好鞋。这种好习惯在欧洲一直流行到五十年代，现在极少数演员与学生肯在鞋上花费这么多时间。但是鞋的主人挑剔成性当然不会减弱，对不合适的鞋造成疼痛而发出埋怨声并没有减少，实际上脚尖鞋的命运正如衣服那样，今天买来刚穿上，隔不了多少时候又会毫不留恋地给扔掉。一个主要演员在某上演出的三幕芭蕾舞剧中穿坏三双脚尖鞋并不反常。当今制造脚尖鞋不是为了耐穿；许多演员也忘记了只要穿得稍为当心点并交替着穿，鞋寿命可以延长。脚尖鞋由于脚出汗给弄得有点潮湿时很快就会发软，可用旧报纸塞进去，要保持鞋样不变，过了几天后就能再次有将地支撑脚。所有的演员都该藏有几双鞋（旧的与新的）以便在排练时能替换使用。
下列情况似乎具有某种重要意义：从1939年到1946年这段期间里，脚尖鞋极难买到，而当时正在受芭蕾训练及从事芭蕾专业的人却长着令人难以置信的肥脚。因为没有新的脚尖鞋的补充，旧的脚尖鞋因不断地使用而发软变形，这当然意味着脚的肌肉会畸形地发达到没有脚尖鞋的支撑也能对付身体重量。在大多数情况下，这种现象是个不利因素。当然可采用一切可能的办法来使脚尖鞋变硬，如用虫胶或“草帽染料”等。不管能否使其变硬，我们所采用的使脚尖鞋变硬的方法事实上都免不了在跳舞时穿破鞋尖，而露出脚趾。在那个年代里有趣的是：女演员虽长着肥脚，但她们的脚尖比当今芭蕾舞团的一般女演员的脚尖走得快，跳得好。从古典芭蕾的要求来看，那个年代的女演员的脚是不美的，当然会有例外的情况，并非个个都有肥脚。有一点是肯定的：既便是脚背漂亮且有力度的纤长的脚，若不穿上能很好地支撑脚的“脚尖鞋”就无法运用脚功。因此，是环境也是时尚决定着每一代成长起来的舞蹈演员的不同的类型。