美女跳早操视频大全

⑴ 幼儿园早操老放一首韵律操歌曲 歌词是一个手指变毛毛虫，两根手指是兔子跳，三根手指变小花猫，四根手指变

我女儿还跳过这个舞蹈。“一个手指变毛毛虫，两根手指是兔子跳，三根手指变小花猫，四根手指变小螃蟹，五根手指来拍拍手，啦啦啦啦啦啦啦啦.....小小手指动一动，手心手背心肝宝贝手心手背心肝宝贝。”我有录像！

⑵ 樱桃小丸子全集

樱桃小丸子还没出完呢，现在还在连播中，到2008年8月10日为止已经出到第678集了！只是中国不引进～
这是在小丸子的官方网站上看到的

⑶ 幼儿园早操“太阳咪咪笑，小朋友起得早”

太阳咪咪笑，小朋友起的早，一二一二做早操，作早操，学习小鸟飞，飞呀飞呀飞，再学小兔跳，跳呀跳呀跳，学着马儿跑一跑，天天锻炼身体好，身体好。

凡在学校住宿的学生，每天清晨起床后做15～20分钟早操。走读学生可在每天课前做10～15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操为主，也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。

小朋友可以边唱早操歌边跳舞，这样可以锻炼身体，愉悦身心。

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做早操的儿歌：

摸摸你的小脚，摸摸你的膝盖，拍拍你的大腿，插插你的小腰，拍拍你的小手，拍拍你的肩膀，摸摸你的脑袋，高举你的双手。

吹口哨，踩点点排队，拍手拍手拍拍手，踏脚踏脚踏踏脚，手举高手放下，手打开转一圈。

这是头摇一摇，这是腰扭一扭，这是脚踏一踏，韵律操大家做，健康宝宝耶耶耶。

大公鸡，喔喔叫，外面的世界多美妙。小朋友们排好队，大家快快来做操。间隔距离要保持，大家都要准备好。

小海鸥，真勇敢，飞得高来飞得远。我们学习小海鸥，不怕辛苦不怕难。小花猫，喵喵叫，摇摇脑袋舔舔毛，养成卫生好习惯，做个健康的乖宝宝。

⑷ 有木有，女同学可以带我污啊一起看影视作品做个早操

我想肯定不会有的，即使有愿意带你污的，你还要慎重，现在社会什么病太多了，万一一次你就中弹牺牲了，那你后辈子的幸福就毁掉了，要知道世界上可是没有后悔药可以吃的，为了自己的一生幸福，建议你还是洁身自好一点为好。祝你开心愉快。

⑸ 幼儿园早操歌曲里你也跳，我也跳，大家一起跳跳跳的歌曲名是啥。谢谢！

歌曲是《快乐小天使》
但是歌词和你说的有点出入
东边的太阳微微笑
树上的小鸟吱吱叫
乖乖宝宝精神好
关心的园丁真奇妙
你也早
我也早
可爱的小朋友早早早
拍拍拍
跳跳跳
大家一起跳跳跳
做一做体操一二一
唱一唱歌儿123
说一说故事最欢喜
玩一玩游戏乐无比
你也来
我也来
可爱的小朋友来来来
唱唱唱
笑笑笑
大家一起笑笑笑
天真又纯洁小天使
健康又活泼小宝贝
同年的世界去威风
快乐小天使你和我
你说耶
我说耶
可爱的小朋友耶耶耶
噜噜噜
啦啦啦
大家一起长大啦

⑹ 早操舞有哪些

三套广播体操:
1七彩阳光
2时代在召唤
3舞动青春

⑺ 有一个幼儿园的早操歌，第一句歌词是：清早起床公鸡叫喔喔 是女生唱的，是什么歌

歌曲:晨 艺人:费玉清 专辑:知音人1980 歌词制作:ninydna 清早听到公鸡叫（喔喔） 推开窗门迎接晨曦到 朝露晶莹晨露浓（喔喔） 今天想必有个艳阳照 早晨空气真是好（喔喔） 高高兴兴骑着单车跑 奔驰在那晨雾道（喔喔） 我们相约在那小木桥 青青的草原对我笑 那绿油油的秧苗在山脚 葱葱的山林在身旁 那白茫茫的云气在山腰 早起运动身体好（喔喔） 身强体健智慧也增高 奉劝大家要起早（喔喔） 美好时光不要辜负了 青青的草原对我笑 那绿油油的秧苗在山脚 葱葱的山林在身旁 那白茫茫的云气在山腰 早起运动身体好（喔喔） 身强体健智慧也增高 奉劝大家要起早（喔喔） 美好时光不要辜负了

⑻ 微信朋友圈最火小视频上班族早操是什么歌

可以使用WX的听歌识曲功能。

打开微信，点击发现这个按钮；

接着点击“摇一摇”；

点击屏幕下方的”歌曲“；

晃动手机，尽量让麦克风靠近声音发出的位置，接着歌曲的名字就在屏幕下方显示出来了，还有歌词哦！

⑼ 求一个上班族适合早上的早操舞 要活泼的 不要太沉闷~

第八套广播体操，是在广泛征求各方面意见、吸收过去几套广播体操优点的基础上编创的，具有科学、基本、简易、普及、通用等特点。第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。2010年8月9日，北京广播将恢复播放广播体操音乐，频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操，届时员工就能从紧张的工作中抽出身来，调节自己的身心。
原地踏步
（8拍×2）
预备姿势：直立。
左脚开始踏步。[1]

第一节 伸展运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1两臂前举（掌心相对）。
2-3 左脚向前一步，重心随着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相对），抬头，眼看前上方。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。[1]

第八套广播体操第二节 扩胸运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。
2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：
1 动作刚健有力并富有弹性。
2 第3、7拍侧弓步时，上体保持正直，屈膝腿的脚尖向侧前方，膝盖对准脚尖。[1]
第八套广播体操第三节 踢腿运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向前三步（重心移至左脚、右脚跟尖点地），同时两臂经前至上举（掌心向前）。
2 右腿前踢（约90度），同时两臂经前、下向后摆（掌心向后）。
3 还原成1拍姿势。
4 两臂经前还原成直立。
5-8 同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：
踢腿时两腿伸直，上体保持正直。[2]

第八套广播体操第四节 体侧运动
（8拍×4）

第八套广播体操
预备姿势：直立。
1 左脚向左三步（同肩宽），同时左臂经侧至侧下举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。
2 左臂下举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。
3 左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。
4 左臂经侧还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：
1 侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。
2 侧屈动作应富有弹性。[2]

第八套广播体操第五节 体转运动
第八套广播体操
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向左一步（稍宽于肩），同时两臂侧举（掌心向下）。
2 上体左转90度，同时左臂于体后屈肘，手背贴腰，右臂胸前平屈、手指触左肩（掌心向下）。
3 两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右转180度，眼看右手。
4 还原成直立。
5-8 同1-4，但方向相反。
要求及注意事项：身体转动时两脚不动。[3]

第八套广播体操第六节 全身运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。
2 左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。
3 全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。
5-8同1-4，但换右脚做。
要求及注意事项：
1 弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。
2 体前屈时两腿伸直。
3 全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。[3]

第八套广播体操第七节 跳跃运动
（8拍×4）
预备姿势：直立。
1 跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳（拳心向下）。
2 跳起，还原成直立。
3 跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。
4 跳起，还原成直立。
5-8 同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向后）。
要求及注意事项：
1 击掌时，臂要尽量伸直。
2 跳跃动作要定有弹性。[4]
第八节 整理运动
（8拍×2）
预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手握拳（拳心向后）。
1 左腿屈膝抬起，小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。
2 还原成预备姿势。
3 动作同1，但换右腿做。
4 动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。
5 两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。
6 两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。
7 同5。
8 两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立。
要求及注意事项：
1 两臂体前交叉时臂自然弯曲。
2 第5、7拍两手自然翻掌摆至侧上举。
3 动作过程中要注意调整呼吸。