美女吃菠菜面视频大全

① 菠菜面怎么做的家常做法大全怎么做好吃视

• 步骤

• 

  19.浇上做好的汤汁，搅拌起来，就可以吃了

② 菠菜面条怎么做

菠菜面条做法简单是菠菜做法大全的常见菜，不一定要看菠菜面条视频才能学会，但怎么做菠菜面条最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道菠菜面条吧。
菠菜面条的食材和调料：
菠菜汁 100g 面粉 250g 盐 2g
教您菠菜面条的家常做法，如何做菠菜面条才好吃
一、 菠菜冲洗干净，放入加了少量盐的沸水中焯烫5秒捞起，晾凉后放入料理机，加少量清水打成泥状
二、 将面粉放入盆中，加2g盐，倒入菠菜汁和成比较干的面团
三、 用压面机将面团压成面片，再放入宽面档压成面条即可

家常美食小贴士：
一、如果做手擀面，菠菜汁还要多加20-30g，用机器的话面团就需要干一些。 二、最后一步也可以直接用刀切成自己符合自己口味的面条，细的宽的都可以。 三、叠面片的时候要注意，每个褶子里都要撒上足量的干粉才不会粘连~

③ 求老陕正宗菠菜面的做法

菠菜面的做法 ：

1、将菠菜放入榨汁机榨汁

(3)美女吃菠菜面视频大全扩展阅读

菠菜面是用菠菜、面制作的一道陕西地区的一种特色面食小吃。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。

菜品特色

菠菜面，不仅有菠菜的营养，也融合了石磨挂面的营养。石磨在低速运转的过程，不会产生高温，避免机械设备研磨时的高温，对原粮营养品质的破坏；

保留了小麦原有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养成分，特别是维生素E的含量是普通面粉的18倍。且含有适量的麦麸和小麦胚芽油，长期食用能预防富贵病，适应回归自然的饮食潮流。

所以，说石磨挂面是名不虚传的绿色健康食品，传统石磨凝集了千百年来劳动人民的智慧结晶。享受自然、享受健康。

菠菜：平肝、止血、润燥。

茭白：除烦、利水、清热解毒。

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

④ 菠菜面你吃过吗，好吃的很

1.先把买回来绿油油的菠菜洗干净，摘下叶子，然后放在开水里煮3-5分钟（我懒的拆开榨汁机，有榨汁机的直接榨吧）

2.捞出菠菜，在案板上切碎，放入盆中，加入面粉，温水和面。和好后包上保鲜膜，醒20分钟左右（前面忘记拍照，大家忽略吧）

3.在醒面的时候，开始准备菜了，我用的是豆角、木耳、红萝卜、薯仔、硬豆腐先用电饼铛煎一下，这些全部切丁炒炒炒，然后再炒个韭菜。

4、开始擀面啦，这是个技术活。嘿嘿

5、然后把面摞起来，切成细条。

6、开始下锅煮哈，后面就是成品的菠菜面啦，有木有很香

好了，开吃了

⑤ 西红柿菠菜面的家常做法大全怎么做好吃视频

• 主料

• 玉米面面条

  300克

• 菠菜

  50克

• 西红柿

  100克

• 辅料

• 油

  适量

• 盐

  适量

• 绿豆芽

  适量

• 步骤

• 

  10.上锅烧水，等水开了加入面条煮，煮熟了捞出来备用

• 11.浇上刚才做的西红柿菠菜汤，搅拌起来就可以吃了

• 小贴士

• 1，菠菜要最后在放，这样不会破坏里面的维生素
  2，宝贝咳嗽，所以不要加太多的调料，最好清淡的

⑥ 菠菜面条的做法大全家常

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。
这款菠菜面颜色碧绿，口感筋道，用菠菜泥儿和面营养更是全面，配上酸甜的番茄炒蛋，鲜嫩的虾仁……足以让小宝宝胃口大开、食欲大振
可惜的是做的时候宝宝急着吃过程图没有拍全，下次一定补全。

小贴士

制作过程中需要注意的那么几点
1、掌握好菠菜焯水的时间，一分钟差不多，最好是能带菠菜根焯水，营养不流失
2、焯水时加入少许油盐，菠菜的色泽和口感会更好

⑦ 菠菜和面的做法

菠菜西红柿面做法大全
菠菜西红柿面需要的原材料有主要材料：西兰花50克、小麦面粉500克温开水180克、生鸡蛋3个、番茄1个、盐2勺子、植物油2炒勺、色拉油2炒勺、葱段1炒勺、芝麻1勺子没有芝麻黑芝麻粉也是还可以的呢。关键应用的原材料是依照连本人的量来的，假如用餐总数大量得话能够适当的提升。

第一步需要把应用到的西兰花、大葱、番茄清理干净以后，控干水份提前准备预留。

第二步是把洗完的油麦菜切割成小段以后放进破壁养生机中添加小量的温开水，打汁一分钟就可以了。

第三步便是揉面，把菜汁倒进揉面的器皿中添加一个鸡蛋和小量的盐，搅拌均匀以后，把五百克的小麦面粉添加器皿中应用木筷顺时针方向的拌和，等候拌和成絮状物，就可以着手揉面了。在揉面的情况下要留意不可以出现干面要不然会出现肉疙瘩，添加生鸡蛋和盐主要是和出的面较为有嚼劲，如果是给孩子吃得话，盐就可以无需放了，等候面合好以后搓成较为硬的面糊，外面包囊一层保鲜袋，等候一个多钟头的时间就可以了。


菠菜的营养成份
菠菜里边带有的营养元素是十分多的，它里边带有比较丰富的维他命，甲基纤维素和含铁等矿物，因此 吃菠菜对人体是十分有益处的，榨出汁来喝也是十分非常好的，尤其是在夏季也有一定的消暑功效，也有便秘，胃肠作用不太好，贫血，畏冷的人喝菜汁全是很好的，并且孕妇还可以喝，对胎宝宝的发肓全是很有协助的，另外假如常常喝菜汁得话也有减肥瘦身和美容护肤的功效。