抖音晨跑美女有哪些

‘壹’ 抖音前50名女网红

1.李子柒

对于网红李子柒相信很多网友们都不陌生，2016年初，李子柒开始拍摄手作视频，内容多以中华民族引以为傲的美食文化为主线，围绕衣、食、住、行四个方面展开。这是因为其拍摄的段子经常以古风，生活，美食来做内容主题，所以抖音上的小伙伴们都非常喜欢这位心灵手巧的姑娘。

至于李子柒为什么会这么多，其实跟她的家庭也有关系。之前李子柒在参加一档节目时曾经透露过，自己的父母在自己很小的时候就去世了，从小跟着爷爷奶奶长大的她，没有谁可以依靠，也养成了李子柒凡事都是亲力亲为，什么事情都会做，小到做饭种菜，大到盖房子做家具。

2.玲爷

近几日，“挑战玲爷”的话题特别火，那么玲爷究竟是谁呢？“玲爷”这个称号听起来就感觉很man。不但如此，这位小姐姐外表也是很高挑、冷酷，穿着干练的她很有电影里美女杀手的风范。如今她已经有一千多万粉丝了，最先是因为踢瓶盖挑战开始受到网友们关注的，再加上后来拍摄的高能度视频越来越多从而更加红起来。不过，玲爷的视频曾被质疑造假，但如今玲爷也用自己的实力打破了外界质疑的声音，也是一位有实力的网红小姐姐。

3.裴佳欣

裴佳欣是抖音女神排行榜上年龄最小的一个女神，年仅九岁的她从小因为出众的长相和不俗的气质被挖掘成为广告模特，并且在入驻抖音不就后就引起了广大网友的关注，成为了一个小网红。由于她十足的明星范，现如今也常常和明星打交道，就连王思聪也关注了这位小网红。在面对镜头时，裴佳欣不仅不胆怯，反而落落大方，不知道这样优秀的小姑娘长大以后会怎么样呢？一起祝福她吧。

4.吴佳煜

吴佳煜可是说是抖音上最红的女网红之一，她的视频中最大的看点就是她的舞蹈，一头短发看起来活泼可爱。之所以能在众多的舞蹈视屏中脱颖而出，这得益于她充满创意的拍摄手法和场地，她喜欢在地铁、卧室、客厅等地方跳舞，并且用一些极其具有律动感的音乐伴奏，让观看者也忍不住舞动起来，这让她非常吸粉。

‘贰’ 抖音里刷到过一个跑步姿势特别正，身材特别好的美女，不记得名字了，有知道的吗

抖音里有很多跑步姿势特别正，身材特别好的美女，你再多刷刷吧，说不定哪天又刷到了

‘叁’ 抖音上的美女给我回复了早上好,我怎么幽默的回复抖音上的美女

摘要 您好亲，你可以回应对方，，早上好，新的一天，很美好，给对方留个好印象喔。

‘肆’ 古力娜扎自曝成名史，那些见过世面的女人活得有多野

之前我在看见抖音上有一个关于古力娜扎的访谈。自16岁起，她就一直在做兼职模特，今年冬天还在苏州拍摄婚纱照。

每天要穿30套左右的结婚礼服，大多为低胸款式。苏州的冬天没有暖气，只有小木屋。“那个时候，见过结婚礼服都有影子，曾经有一次胸闷。”模特儿这一职业并不如人们所想的那么好。大多数电影都是反季节拍摄，一天至少要拍30张，精神需要一直紧绷，保持良好的状态，需要很强的意志力。

以前我一个人去泰国做志愿者，回来的时候因为土壤流失一个月了。

同一瑞士也拍了类似的意外住院事件，在稻城亚丁高反严重到急症…

路上发生过许多意外和状况，但我都选择了成长，坚强，勇敢。

自学摄影，使用单反，从400 D发展到5D3；为了拍摄照片，我被迫从一张照片转变为一张 Lightroom短片；为了拍摄美丽的风景，我转变为一名早期无人驾驶的女

嗜好促使我学习一种新的技能。

有时，我们认为自己做不到的事最终会变成我们最自豪的事。

曾经以为撑不住的事，最后也活成了自己最想要的样子。

@32岁青姐，职场妈妈(理财)

那一年，从河北远嫁到湖南，父母反对，百般阻挠。

但是最终还是没有坚持，经过权衡，同意了。

在婚礼那天，爸爸一声不吭，妈妈在众人面前大吼大叫。

年轻时，总以为爱就是一切，但等到结婚后，才发现，生活就像鸡毛。

我的生活、社交、工作，每件事都要从零开始，这就是死胡同。

即使幸福嫁给了爱，也要忍受无尽的相思和苦恼和不安。

坐月时，父母从河北跑到湖南来看我，怕怕婆家没照顾好我。

怕婆家说闲话，两个人住在旅馆里，至今想起都觉得心酸。

远嫁，不仅仅是女儿的赌博，还附加着父母半辈子的牵挂。

但幸好，老夫老妻理解我，也很包容我，及时帮助我克服了语言障碍和思乡之痛。

并且在工作上我也努力做个好员工，在家做个好媳妇，好妈妈，好妻子。

事实上，不管是远嫁还是近婚，幸福与否，都是靠自己操作，和距离无关。

现在的我越来越能够适应这种生活了，湖南话也说得顺口了，日子慢慢好过起来。

生活总是从天而降不容易，有人选择承受，有人选择逃避。

雨过天晴，虽然会带给我们一些烦恼，困惑，痛苦，甚至痛苦，但也会让我们有所感悟，有所收获。

‘伍’ 抖音开豪车，住别墅的美女那么多，是真的吗

白天，他是抖音上的 " 高富帅 "，开着豪车，住着别墅，戴着名表，背着名包，还会下厨做饭，4000 多名粉丝的关注，获赞 4.5 万。深夜，他是现实生活中的 " 雨夜大盗 "，频繁盗窃，曾四次入狱，总刑期长达 20 年。

落网后，民警了解到，官某民还有另一重身份——抖音网红。

记者从警方处了解到，官某民平时很喜欢玩抖音等社交软件，其有一个名为 " 心有猛虎 · 细嗅蔷薇 " 的抖音账号（目前已注销），粉丝达到 4000 多名，曾获赞 4.5 万。

官某民经常在抖音上记录自己的 " 美好生活 "，抖音上的他，俨然和现实生活中不同：住豪宅，戴名表，背名包，穿名牌，开豪车，举止温文尔雅，衣着得体，偶尔还会下厨做饭，并且喜欢分享积极向上的 鸡汤 。

讽刺的是，官某民经常在抖音上秀出的一台林肯轿车，是他疯狂盗窃财物后购买的，所居住的 " 豪宅 "，是在朋友家拍摄的。民警介绍，官某民今年 40 岁，是益阳资阳人，前后因盗窃 4 次获刑入狱，总刑期达 20 年，最近一次刑满释放是 2018 年 12 月。

刑满释放后，官某民心理极度扭曲，既想过舒适体面的生活，又不能吃苦耐劳，于是走上了重操旧业的 " 不归路 "。今年 2 月份以来，官某民共实施盗窃近 100 起，涉案资金超过百万元。

目前，案件仍在进一步调查中。

‘陆’ 抖音里面的美女，是谁啊

陈巧丰是抖音网红，被男友杀害，年仅 23 岁 8 月 1 日晚，浙江宁波慈溪一商场发生恶性杀人案件，陈巧丰被一男子割喉。

‘柒’ 抖音中这个女生是谁

抖音中这个女生长得可爱漂亮，迷人的面容，身材小蛮腰，长发飘飘，微笑心动，是一位标准完美的美少女，可惜不知道他是谁，在抖音视频看过。

‘捌’ 抖音上面这个女孩是谁

抖音上面这个女孩是温婉。

许静婉（昵称：温婉、小静婉），10天涨粉千万成为抖音“新晋女神”，因为网上爆出负面信息，其账号已被抖音封禁。

2020年5月21日，歌手张弛在微博发文官宣与女友许静婉的恋情。

温婉凭借抖音上在地下车库拍视频，火爆抖音，但是因为官司被抖音官方封号。

‘玖’ 求此美女的抖音ID

看个人喜好吧，我觉得dy4ᴨ.cᴏm有必要，对于大多数人看还是要方便快捷一些。

‘拾’ 抖音上关注我的人不少，就是那种，没有作品有个漂亮的头像的女人，然后给她私信说加微信

那么抖音上的话，这种女生加你的话，你千万不要加他们啊，他们就是说搞一些不正当的活动的，你不要加他们啊！
减肥法
减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
中文名
减肥法
减肥秘方
茶素,瘦身贴
目的
减重
分类
科学饮食减肥法、生理期减肥法
温馨提示
科学方法
快速
导航
柑橘减肥法经络减肥不节食方法饮食减肥减肥茶饮生理期瘦控脂肪量早食减肥分食减肥蔬果减肥提前进餐食肉减肥苹果减肥六守则运动减肥减肥四法
减肥诠释
针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元兇依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
跑步减肥法
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度 运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂。
减肥励志图
吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
柑橘减肥法
柑橘中充满着帮你净化体内，苗条全身的成分，果胶等膳食纤维、维生素、钙质·铜·磷·钾·铁等的矿物质，这几种营养素特别丰富，充分调理你的内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，大大提升全身的代谢力。
其中，果胶能抑制糖分的吸收，辛弗林分解体脂肪，并帮助脂肪的燃烧。而柑橘中的果糖在进入体内后，会快速转化成能量源，及时被消耗掉，所以不用担心会积聚。与此同时还有抗衰老的效果。[1]
一周柑橘减肥餐单
1、第1-第2天
柑橘3个、黑麦面包100克、硬奶酪100克、水煮蛋1个
2、第3天
柑橘2个、低脂牛奶100毫升、水煮鸡肉100克
3、第4天
柑橘3个、鱼肉100克、水煮薯仔50克、番茄1个
4、第5-第6天
柑橘3个、黑麦面包100克、米饭100克、水煮鸡蛋2个
吃柑橘减肥的注意事项
1、饮食需要适度节制
在进行一周柑橘减肥计划的期间，饮料方面除了白开水，还可以喝绿茶，但一切含有砂糖或碳酸饮料都不能碰，此外，尽量不要往饭菜中加盐、香辛料和砂糖。
2、实施时间不能太久
吃柑橘减肥的这一周里，饮食需要适度节制，有点像半断食减肥，所以同样的也不能一直实施下去，周期为一周，前6天按照上述的餐单来进行，最后1天则恢复平时的饮食。另外，这一次结束之后，最低限度要隔3-4个月才能再次进行哦，以免过度滥用此类减肥方法，会对身体造成损害。
3、连带白筋一起吃
柑橘中的果胶能抑制糖分的吸收，而果胶正正是大量储藏在白筋里，白筋中还有维生素P，帮你强化血管，提高免疫力，不用担心在减肥期间抵抗力会下降。所以，吃柑橘的时候不需要剥得太干净啦，好好吸收白筋中的瘦身成分吧。
4、再减肥也不能吃太多
减肥、美容、对健康有益的柑橘，在冬天吃起来感觉更甜更水，是因为在这个盛产的季节里，糖分的浓度比较高，所以很好吃。也正是因为这一点，我们不能吃太多，按照以上的餐单，每天吃2-3个就OK，如果是计划以外的时间，配合一般的饮食，每天吃1-2个就足够了!
经络减肥
中医经络减肥主要有磁石减肥、针灸减肥和穴位减肥三种形式。
不节食方法
一味地节食不仅不能减肥还会伤身体，尤其容易伤胃。下面介绍11个不用节食的减肥方法，让你健康减肥。
1、吃对正确的热量
如果将人比喻为一台汽车，那么每天摄取的食物就是提供给身体的燃料，而新陈代谢的作用就是将这些燃料转化为汽车可以使用的汽油。而基础代谢量就是指人体在完全不额外耗热量的情况下，身体自然会代谢掉的热量;每一个人的基础代谢量(BMR)都不一样，基础代谢越高，代表身体越容易消耗掉热量，因此减肥时也不能吃少于基代的热量，以免让身体新陈代谢下降。
2、计算每天燃烧的热量
当然，没有人会一整天都躺在床上或是整天不动，因此每天消耗的热量绝对会比基础代谢量还要多，所以刚开始时，最好认真计算一下自己每天日常生活，大概会消耗多少热量，以及每天摄取的饮食热量，以便计划如何控制饮食。
3、将健身列为每日必做清单
让运动健身成为与吃饭、上厕所一般自然的事情吧!每周做5次有氧运动，对于提升基础代谢量有很好的成效，养成运动的习惯，久而久之让身体就算在没运动的时间里，还是不断地燃烧热量。
4、重量训练增肌肉
别以为健身房的重训器材只有给男生用，女生也可以使用重训器材来雕塑身体线条，更何况重量训练还能补足有氧训练无法提供的：增加身体肌肉组织!有些人看起来瘦瘦的，但却隐藏体脂肪过高的危险，重训就是帮助增加身体肌肉，而有氧则可帮助燃脂，相辅相成。肌肉正是帮助身体新陈代谢的重要组织，因此规律做重训，也能提升新陈代谢。
5、拒绝溜溜球复胖
减肥最讨厌的就是前功尽弃，努力多时的成果都白费，因此绝对要避免陷入减重又复胖的恶性循环，更重要的是，在减重的时候身体多半是肌肉与脂肪一起减少，但复胖却有8成回来的都是脂肪!还会打乱身体的内分泌、新陈代谢，更不利健康。
6、睡前吃150卡点心
忘了那些什么“8点后不能吃东西”的禁令吧!美国佛罗里达州立大学的两项新研究报告发现，在睡前30分钟吃约150大卡左右的点心，可以帮助促进身体新陈代谢，而且这150大卡还不包括在前述计算的每日食物摄取量里!最好选择低脂牛奶、奶酪这类高蛋白质的食物，不过记得，前提是有做到以上5点，才不会反而变胖喔!
7、晨起一杯白开水
起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。降低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。
8、午餐吃饱
饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持!
那么它们会嗯，加上你以后要你加上微信，然后他们会想办法骗你钱的啊，什么用这是比如说黄色的来诱惑你啊？