看美女照片有利于减肥吗

㈠ 如何逼自己瘦下来！夏天前瘦20斤

一、第一周

1.早中餐都按时吃。

2.晚餐在18：00前吃，之后不再进食任何食物。

3.坚持一周严格执行，不能间断，不用运动。

4.如果间断了，就无法进入下一周。

二、第二周

1.只吃早饭午饭，不吃晚饭。

2.保持每天1500~1800饮水量，一定要温水。

3.刚开始可能不太适应，到第三天差不多就适应了。

4.这周体重就会有明显下降，主要是体脂下降。

5.每天起床会排便顺畅，身体会有轻盈感。

6.这周特别重要，是考验正式开始的一周。

三、第三周

1.早餐午餐吃，晚餐不吃或者少吃。

2.早餐吃的有营养点，鸡蛋牛奶，高蛋白肉类等。

3.饮水量要保证1800ml以上，切记温开水，可以加速身体新陈代谢，促进脂肪燃烧。

4.这周会感觉胃口变小，喜食清淡。

四、第四周

1.饮食同第三周一样，不吃晚饭。

2.严格执行坚敏孝持到这周时，一般会瘦八九斤了。

3.可以增加一点运动或者是重点部位的塑形。

4.偶尔馋了，可以吃一次欺骗餐，不会反弹多少。

五、四周瘦后须知

这个时候一般都会瘦十几斤了，可能皮肤会有一些松弛，补充水分蛋白质，修复身体状态，可会有人问，会反弹吗？常吃饭，不暴饮暴食不会反弹，一定要记住，别看涨了几斤立马食，这样身体就开启保护模式，脂肪会快速堆积。

六、减脂时间安排表

7:00起床，空腹喝温开水或者蜂蜜水，身体经过了一夜睡眠，水分会大量流失，空腹喝杯温开水或者蜂蜜水，可补充水分，促进肠道蠕动，加速新陈代谢。

7:30~8:00吃早饭，减肥期早饭很重要，一定要吃，还要吃好，比例为45%优质碳水+30%蛋白质+25%脂肪，可选择玉米、全麦面包、鸡蛋、紫薯、红薯、牛奶、豆浆、黑咖啡等。

9:00~12:00多喝温开水，给身体补充足够水分，加速新陈代谢。

12:00~13:00午餐，午餐七分饱，营养要均衡，可在饭前喝水增强饱腹感，不要吃完立马躺下，不然脂肪会堆积腰部。

15:30下午茶，这个时候可以吃点坚果，水果等，解馋也增加点饱腹感，使晚餐不至于饿，不至于吃太多。

17:00~18:00晚餐，少吃或者不吃，以蔬菜为主，汤类为主，最好是蔬菜汤，吃四五分饱就可以。

20:00~21:00适当运动，在家做着基础性的运动就可以。

22:00~23:00前睡觉，减肥期间睡眠很重要，一定不能熬夜，不然身体代谢紊乱，就不利于减肥了，而且睡眠可以加速脂肪燃烧，一定要保证至少8个小时睡眠。

七、减肥小tips

1.减肥失败很多人是败在了没有坚持上，坚持很重要。

2.手机里存足够的，好身材美女照片，饿的时候馋的时候就去看美女。

3.多刷牙，饿了就刷牙，刷牙可控制食欲。

4.看减肥鸡汤、人很多时候就是意志力问题，看减肥鸡汤，可以帮你滚巧增强意志力。

5.改变吃饭顺序，先喝汤，再吃菜，再吃肉，最后吃碳水。

6.吃饭习惯七分饱，这个是可以培养的。

7.保持空腹时常，比如16+8小时法，保持16小时空腹时长。

8.餐具选择小一点的。

9不看零食，不买零食，眼见不见为净。

10.没有一口吃成的胖子，每块肉都有它的脾气桥备稿，你要凭本事减下去。

11.口味要清淡，盐吃多了，新陈代谢慢。

12.多喝温开水，加速新陈代谢。

13.瘦子的平均收入比胖子高。

14.可减肥，但不必焦虑，接受每一个自己。

㈡ 听说男人天天看美女照片有助于健康长寿，这有没有科学道理，是真的吗

不是天天看美女照片有助于健康长寿，而是不分男女只要能天天开心快乐就能健康长寿！

㈢ 看美女照片对健康有益吗

每天多看美女10分钟都会在无形中影响到男性的内分泌,这种调节能大大的加大男性的寿命!

㈣ 网上认识一个女人，照片上人又瘦又高，见了面才知道个子不到一米五，有140斤

这样的滤镜也太过分了呀，一米五不到有140斤，竟然滤成那么瘦恐怕很多事情也是骗你呀。
总之最好小心一些吧！

㈤ 女明星镜头里看着就很瘦，那现实中她们到底有多瘦呢

我觉得她们除了特殊原因，基本都是90斤左右吧，毕竟身材对于她们来说太重要了。

在拍《微微一笑很倾城》的时候，郑爽因为不自信，只能拼命地减肥，希望自己上镜能够再好看一些，再贴合角色一些，一度暴瘦到了70斤左右，被大家称为“纸片人”。要知道，爽妹子可是有168cm的身高呀，这么瘦的郑爽让人感觉风一吹就要被刮跑了。

对此你有什么看法？欢迎留言讨论

㈥ 女孩为什么要减肥

在当前社会，减肥已经成为很多女孩的必修课，女孩想要拥有理想的体型，这并不是一件过分奢求的事情。不仅体型美丽的女孩会感到更加自信和满足，也会更有吸引力和更受人欢迎。而对于一些女孩来说，减肥是为了保持健康，远离各种疾病。下面就为大家细说女孩为什么要减肥：

首先，减肥可以提高女孩的自信心和幸福感。当女孩觉得自己的外形让自隐橘己感到满意和美丽时，她们会更有自信、充满活力并且更加快乐。健康地减肥还可以使身体更加健康，有利于身体内部的所有器官健康和运作，对健康的维护也有所帮助。所以，减肥不仅可以美化外形，还能够提高女孩的自信和幸福感。

其次，在当今的社交网络时代，拥有一个理想的体型尤其重要。很多时候，女孩在社交媒体上晒自己的照片，许多人都喜欢和关注身材姣好的女孩。这样的社交媒体的现实在很大程度上影灶裂团响了女孩的内心，造成女孩对自己的体形更加苛刻。因此，减肥成为了女孩在社交媒体上更受欢迎和更加受人重视的手段之一。

最后，源漏减肥还有助于女孩远离各种疾病，帮助她们更长时间地保持健康。 过度的肥胖会增加许多健康问题的风险，如高血压、高胆固醇、糖尿病等等。而如果能够保持一个健康的体形，可以在一定程度上减少健康问题的发生率，有助于更长时间地维持身体健康。

总之，女孩减肥的理由很多，从自信心和社交媒体到健康和防病等各个方面都有着重要的意义。但是，任何减肥方式都应该注意合理、科学，坚决拒绝不健康、不科学的减肥方法，保护自己的身体，真正做到从内而外的健康和美丽。

㈦ 女生越瘦越好看吗

好看不好看，要由男生说了算。因为女为悦己者容，男人可以为心爱的女人牺牲一切。

做人做事可以说越努力越幸运，但是女生一定不是越瘦越好看。

因为瘦骨嶙峋有时候只能让人心生不适。

也并不是所有男生都喜欢骨感女孩，因为微胖丰满的女孩也是不少男人的最佳选择。

所以女生不必过于痴迷自己身材的胖与瘦，更不必为减肥不得不对 美食 忍痛割爱。

身体发肤受之父母，要心存感激，时刻珍惜。

接受自己的不完美，用心打造属于自己的特色美，大胆寻找那个懂你欣赏你的那个男生最重要。

在这个“以瘦为美”的 时尚 圈，“再瘦一点”成了所有女人向往的目标。但其实，“越瘦越好”的身材有时候也不那么时髦！这些体重两位数的女明星们以为穿什么都好看？其实太瘦了往往看起来不那么美。今天我们要为微胖女人们“平反”，她们用“微胖”成就了她们“时髦的巅峰期”。

太瘦已经成为了郑爽的代名词，168cm的身高只有70斤！看了下面这些照片，确实很难理解这样的美：

早些时候郑爽参加活动，娇小的身躯完全撑不起吸烟装，看看这空荡荡的裤腿与撑不起来的夸大肩膀，看着就心疼。

“行走的裤腿，带风的西装”大概就是这样的

这样的腿部线条也丝毫没有美感：

至于郑爽为什么暴瘦，在真人秀节目中她对爸爸敞开心扉说道“我要成为一个大胖子谁会喜欢我呀，如果观众喜欢我，没有什么不可以。”真让人心疼！

再看欧美 时尚 圈，消瘦过度大有人在，但……看起来都不怎么美好：

有专家推测，173cm的Angelina Jolie，体重暴瘦到大概只剩34KG，瘦如竹竿的她皮肤仿佛贴在骨头上，手臂上也是瘦到青筋暴露，最近一段时间的街拍都是披上宽大的披肩来遮挡消瘦的身材，看起来也是非常“不 健康 ”。

Maggie Q在微博上上传自拍，支持儿童癌症宣传月活动，也许是为了配合活动故意化妆成这样还是怎么的，但她过于消瘦的样子还是引起了一大批粉丝热议。

早前，Anne Hathaway出演《悲惨世界》，为了符合剧情要求饰演一个生活窘困的妓女，于是她把长发剪成板寸，每天只吃燕麦片使得体重下降了15斤左右，曾有杂志说她“瘦得像幽灵”……不过还好演完后又胖了回来。：）

看了这么多，其实你会发现过瘦压根不是美的所在，而“微微一胖”才是时髦的最高境界，众多明星也意识到这点，慢慢胖了回来，一起来感受一下：

Christina Aguilera

Amy Adams

Chrissy Teigen

微胖女孩有多吃香？连很多男神都被她们“收割”：

比如原来只约会超模的小李子，如今也爱上了微胖姑娘。

来自丹麦的微胖超模Nina Agdal。

而这微胖女人Emma Rhys-Jones，儿时就成为了威尔士魔翼Gareth Bale的梦中情人，两人一直恋爱到现在，实属足球界的清流。

最后，即使秋天的你“放松”下来涨了几斤“秋膘”也不要怕，因为微微一胖很倾城！

越瘦越好看肯定不是，比如之前网络爆出的一个女孩为了减肥，不吃东西，最后得了厌食症，体重最后只有22公斤，连医生都表示没有危及生命真的是庆幸

22公斤的体重，几乎就是皮包骨了，我想这种瘦肯定是没人喜欢的，因为一点美感都没有了。很多姑娘减肥是想穿衣更好看，可如果你瘦成这样，第一根本没有合体的衣服，第二穿什么都不会好看，甚至会有点吓人

举个极端的例子，就像上面图片一样，宁愿你胖着笑得阳光灿烂，也不要你瘦的一脸苦闷憋屈

有人说，越瘦越好看前提还得先看脸，有道理，可当你还是有一张天使面孔，身材确实差不多已如一副骷髅骨架一般，没胸没屁股，我想那时候人们可能只会看一会你的脸，然后对你极度扁平的身材的评判要持续好长一段时间。

所以对女生来说，并不是越瘦越好看。

有时候我感觉无论是这个世界还是女生自己，对女性的身材要求真的有点苛刻，要摸起来有肉，穿衣显瘦，没有坠坠松弛的肥肉，但也不要瘦的抱起来隔人

喜欢凹凸有致的S曲线，同时又对飞机场的高挑模特身材存在幻想，所以女生到底要什么样的身材才是好看的，除了看脸之外，还真是一个世纪难题。

当然了对于已经是肥胖的姑娘来说，怎么瘦下来都是会比之前好看的，就像人们说的，减肥就像整容，这条定律最起码在80％人身上都是适用的。

而对于身材已经属于正常水平的女孩来说，锻炼增肌会比少吃减脂更重要，前者会让你整个身材线条更好，肉更紧实，并且更显年轻，后者则可能是让你患上厌食症，变成皮包骨的可能。

所以，拥有人人羡慕身材的女孩子，你真的辛苦了

身材好才是好，太瘦了不好，太胖了更不行。看起来很瘦，摸起来有肉就可以。

不是哦，在合理的范围类都是很美的哦！女生拥有一个好身材肯定很美，但不一定非要瘦成“排骨”。

一个女人最好的奢侈品不是珠宝，服饰，而是有善良的品德，娇好的皮肤，当然，最重要的是凹凸有致的身材。这些都可以通过自身后天努力修炼而成。每天的努力，都是在给明天的生活埋下伏笔，女人的每个年纪都有自己的美，做熠熠生辉的自己。

只要你能够坚持下来，每天做30分钟，两个月后，瘦身效果会让你尖叫哦！

1、膝盖脚尖一个方向，左右各折叠10次。

这个动作大腿小腿拉伸感很强，瘦腿的效果非常好，这样拉伸可以让我们的腿变得更加的修长。

2、收紧腹部，切勿拱背，折叠保持10秒，重复2次。

双手背后握拳，向肩胛骨夹紧，感觉韧带的拉伸。这个动作对腰背的瘦身塑形非常有效，多做几遍你就会很熟练了。

3、十指相对，重复30次。

这个动作可以美背，紧致手臂，变得更有弹性。大家不用担心这个动作会练出肥肉来，也不用担心自己的手臂会变粗。这个动作只会让你的手臂更细长、更漂亮哦。

4、蛇形推出，保持10秒，重复3次。

这个动作可以让我们身段变得更加的柔软，每天坚持练习，你会充满女性魅力，更有女人味。

5、翘臀，细腿，重复20次。

如果你的工作需要久坐的话，这具动作非常适合你练习，难度低，效果非常好。

6、让我们形体更加的亭亭玉立，如果抓住手臂有困难的同学可以，两手先抓住毛巾练习。

这个动作让我们形体更加的亭亭玉立，瘦腰。动作非常简单，容易学习。

这些动作每天坚持练一到两遍，大概花个半小时，坚持下来，各位MM会收到意想不到的效果哦，魔鬼身材不是梦哦。 如果你对瘦脸或者减肥还有不明白？那么你就可以动动手指，添加公众号：瘦脸方法，让你早日甩掉肥肉、摆脱大脸苦恼！

瘦的像排骨，怎么能好看？

女人最好是有肉无骨。意思是说，肉包骨，别露出骨头来。

特别是女人的手，白而柔，柔而软，见肉不见骨。绝不是瘦骨嶙峋的那种。

身体上也是如此。丰满而不肥腻。微胖的那种。不能像竹杆一样，弱不禁风。

总的来说，微胖的女人更性感，更能凸显女人的魅力。看着也养眼。

喜欢微胖的女人。

不是。。。首先我就是不喜欢特别瘦的女孩。真心的。但是我也不是喜欢特别胖的。杨贵妃那样的富态美，我也不是很喜欢。

当然，每个人的审美不同。有人喜欢瘦的，就有人喜欢胖的。我认为女生不是越瘦越好看。瘦的女孩有自己的骨感美。。。瘦给人们感觉不是特别 健康 。总感觉抵抗力比较差，动不动就会生病的那种。

但是说句实在话，瘦的女孩穿什么衣服都要比胖的女孩穿起衣服来，显得更好。大家都知道，之前影视女明星郑爽月男明星张翰分手后，在阴影中走不出来的郑爽，剧烈暴瘦，粉丝们很是心疼。而且大家也可以看的出来，郑爽依然是美的。她本来就瘦，后来更瘦，感觉就剩个骨头架子。打击觉得好看么。我还是喜欢《一起来看流星》中的郑爽。那样的她才是美的。

什么样的女生好看、耐看，其实，在男生的眼里，并没有固定不变的模式。他们并没有认为越瘦越美，越瘦越喜欢，如果女生长的瘦点，但五官极美，身材婀娜多姿，男生会对女生一见钟情，爱不释手的。如果女生长的瘦，没有别的亮点，我相信没有多少男生会喜欢骨瘦如柴，吹风便倒的女生。

一句话，男生爱瘦的女生是有前提条件的，即颜值不错，丰满而高挑，那些以为男生爱瘦型的女生，如果没有娇柔的外貌，没有不错的身材，那千万别去减肥瘦身了，即使瘦身了也没多少男生喜欢的。

男生不爱太胖的女生，女生也不爱太胖的男生。男生喜欢身材曼妙，腰肢圆润柔和，五官端庄的苗条女生，也喜欢胖瘦适中，身材圆润饱满，肤色 健康 的女生。

男生永远不满足一种类型美的女生，苗条的喜欢，丰满的也喜欢，美丽的也喜欢，充满女人味的喜欢，赋予野性美的也喜欢，活泼可爱的喜欢，温柔可人的更喜欢。

男生永远不会满足于自己身边的美女，除非有那么一天，他们合上了追逐的双眼。

当然不是！不是每个胖子变成瘦子后都会变好看，除非你是个好看的胖子！

对于女性而言，身体保留一定量的脂肪是非常重要的，不仅可以支撑我们的皮肤，让肌肤看起来 健康 透亮，而且最重要的是，维持着体内的激素水平。

很多女生减肥过度，体脂降到正常水平以下后，会有停经的情况出现，甚至影响到生育。

健康 的人才最美！所以，好的身材管理，不是盲目地作死瘦瘦瘦，而是穿衣显瘦脱衣有肉，力量训练做起来吧，漂亮的肌肉线条才能让你更加美！

应答，女生不是越瘦越好看，太瘦了反而难看，因为人的胖瘦是一个整体，不是瘦某一个部位，女子讲究而吸引人的就是三围，如胸围，腰围，臀围，这三围，腰围瘦点还可以而好看，若无胸围，臂围，就不像女性的特症了，一无性感，二穿衣服衬托不起来，失去了女性特有的丰满，应以适中为标准才好！

㈧ 女生越瘦越好看吗

女生越瘦越好看吗？我认为：

1.总体说来女生稍微瘦一些，这样穿衣服会比较好看，但这并不意味着人的长相会好看。

2.女生的瘦也拿做者要有一个相对值，一般比平均的体重受瘦20%以内，是可以接受的。但是如果太瘦了，皮包骨头也就不好看了。

3.女生瘦一些，相对说来显得轻盈，走起路来也是婀娜多姿，比较符合人们对美的欣赏。从现在 社会 来看，人们还是更喜欢女生稍微瘦一些。

4.一般说来女生如果太胖了，就会显得笨拙，穿起衣服也不好看。现在感觉到一些时装都是为瘦人做的，真正的胖女人买衣服也是很难的。

5.大多数的模特比较瘦，但是她们的长相和身材都是经过精挑细选的，所以我们不能得出一个越瘦越美的结论。

6.女生瘦了要注意营养平衡，不能因为减肥而缺少营养。有些女生为了减肥要保持瘦的体型，经常不吃饭饿肚子，到年龄大的时候就会发现消薯有很多的负面影响。

7.对于在怀孕期的女性来说，不能太瘦。太瘦的女生可能会营养不良，也会影响到孕、产、哺。

好看不好看，要由男生说了算。因为女为悦己者容，男人可以为心爱的女人牺牲一切。

做人做事可以说越努力越幸运，但是女生一定不是越瘦越好看。

因为瘦骨嶙峋有时候只能让人心生不适。

也并不是所有男生都喜欢骨感女孩，因为微胖丰满的女孩也是不少男人的最佳选择。

所以女生不必过于痴迷自己身材的胖与瘦，更不必为减肥不得不对 美食 忍痛割爱。

身体发肤受之父母，要心存感激，时刻珍惜。

接受自己的不完美，用心打造属于自己的特色美，大胆寻找那个懂你欣赏你的那个男生最重要。

在这个“以瘦为美”的 时尚 圈，“再瘦一点”成了所有女人向往的目标。但其实，“越瘦越好”的身材有时候也不那么时髦！这些体重两位数的女明星们以为穿什么都好看？其实太瘦了往往看起来不那么胡衫美。今天我们要为微胖女人们“平反”，她们用“微胖”成就了她们“时髦的巅峰期”。

太瘦已经成为了郑爽的代名词，168cm的身高只有70斤！看了下面这些照片，确实很难理解这样的美：

早些时候郑爽参加活动，娇小的身躯完全撑不起吸烟装，看看这空荡荡的裤腿与撑不起来的夸大肩膀，看着就心疼。

“行走的裤腿，带风的西装”大概就是这样的

这样的腿部线条也丝毫没有美感：

至于郑爽为什么暴瘦，在真人秀节目中她对爸爸敞开心扉说道“我要成为一个大胖子谁会喜欢我呀，如果观众喜欢我，没有什么不可以。”真让人心疼！

再看欧美 时尚 圈，消瘦过度大有人在，但……看起来都不怎么美好：

有专家推测，173cm的Angelina Jolie，体重暴瘦到大概只剩34KG，瘦如竹竿的她皮肤仿佛贴在骨头上，手臂上也是瘦到青筋暴露，最近一段时间的街拍都是披上宽大的披肩来遮挡消瘦的身材，看起来也是非常“不 健康 ”。

同样因为过度消瘦引起媒体关注的还有凯特王妃，身高178cm的她，原本体重55KG，但却暴瘦成只有44KG的纸片人，连裙子都快撑不起来了。

Maggie Q在微博上上传自拍，支持儿童癌症宣传月活动，也许是为了配合活动故意化妆成这样还是怎么的，但她过于消瘦的样子还是引起了一大批粉丝热议。

早前，Anne Hathaway出演《悲惨世界》，为了符合剧情要求饰演一个生活窘困的妓女，于是她把长发剪成板寸，每天只吃燕麦片使得体重下降了15斤左右，曾有杂志说她“瘦得像幽灵”……不过还好演完后又胖了回来。：）

看了这么多，其实你会发现过瘦压根不是美的所在，而“微微一胖”才是时髦的最高境界，众多明星也意识到这点，慢慢胖了回来，一起来感受一下：

Christina Aguilera

Amy Adams

Chrissy Teigen

微胖女孩有多吃香？连很多男神都被她们“收割”：

比如原来只约会超模的小李子，如今也爱上了微胖姑娘。

来自丹麦的微胖超模Nina Agdal。

而这微胖女人Emma Rhys-Jones，儿时就成为了威尔士魔翼Gareth Bale的梦中情人，两人一直恋爱到现在，实属足球界的清流。

最后，即使秋天的你“放松”下来涨了几斤“秋膘”也不要怕，因为微微一胖很倾城！

㈨ 男朋友喜欢在微博看各种美女图片，他这是嫌弃我了吗

男人是视觉动物，喜欢看美女，应该是所有男人的共同爱好，那么男朋友喜欢看微博上的各种美女图片，是不是就是嫌弃了自己的女朋友呢？从下面几个方面来分析得出：

一、男人本性：男人喜欢看美女，喜欢年轻貌美的女孩子，这似乎是从娘胎里掉出来的，是男人的本性，所以男朋友看美女照片，实际很自然，这与他嫌弃你或者不嫌弃你没有关系，不要乱想，如果他真的嫌弃你不会通过看美女照片表达，而是经常的不回家，对你漠不关心，嫌弃你的穿着等等，而不是通过看几张照片，通常看照片就是无聊。古人所谓：窈窕淑女，君子好逑，所以看看美女真的没什么。

综上所述，在你与男朋友没有显示矛盾和感情不和的情况下，男朋友看看美女照片实际上真的没有什么，不要想太多，这个跟嫌弃你没有任何关系的，是男人的本性华使然，也男朋友多看看美女也是为自己的健康着想，如果你连美女都不让他看，那是对他的伤害。

㈩ 有哪些可以激励你减肥的图片

我认为，那个身材比较好，特别瘦，特别漂亮的图片，可以激励我减肥，或者是图片字上面写着，瘦了穿都好看。