‘壹’ 每天看美女会促进身心健康，这是不是真的
恩 是有科学道理的
古人说 男女搭配 干活不累 就是这个道理
在征服宇宙的过程中，人类遇到了麻烦：在宇宙飞行中，有60．6％的宇航员会产生“航天综合症”，如头痛、眩晕、失眠、烦躁、恶心、情绪低沉等症状，而且一切药物均无济于事，这到底是为什么呢？几年前，在南极考察的澳大利亚科研人员也得了这种怪病，晚上失眠，白天昏昏沉沉，用了许多方法，均无法治愈。经有关部门调查研究，得出的结论竟是“没有男女搭配，是性别比例失调严重导致异性气味匮乏的结果”。因此，美国着名医学博士哈里教授向美国宇航局提出建议，在每次宇航飞行中，挑选一位健康貌美的女性参加。谁知，就这么一个简单的办法，竟使困扰人类征服宇宙的难题迎刃而解。在对现实生活的研究中，医学心理学家还发现，在一个只有男人或女人的工作环境中，尽管条件优越，卫生符合要求，自动化程度很高，然而，不论男女，都容易产生疲劳，工作效率不高。据研究，一个机构内异性比例至少要达到20％以上，年龄相差不要太大，这样工作效率就会高些。
刘先生在女大学生来了之后所产生的这种心理效应正是我们平时所说的“男女搭配干活不累”效应。像刘先生一样，其实我们每个人可能都会有这样的亲身体验，我们和异性们在一起工作总是会感到轻松愉快，不知疲倦。这绝对不是因为我们都是好色之徒，这里边多少包含着科学和心理学方面的道理。
心理学家发现，“男女搭配干活不累”的心理效应在男性身上表现得往往会更为明显一些。
这主要是因为男性比女性更喜欢通过视觉获得有关异性的信息，如异性的容貌、发型、肤色、身段等外部特征都易引起他们的极大兴趣，并会对他们的感觉器官产生某种程度的冲击作用，使他们感到愉悦不已。另外，心理学家还发现，男性在女性面前的表演欲望要比女性在男性面前的表演欲望强烈得多，而表演欲望和表演行为本身会刺激人体产生更多的神经传导物质多巴胺。多巴胺是一种能引起人兴奋和能够增强人的动机的神经传导物质，人体内多巴胺水平的正常增高会使人感到活力无限和兴奋不已。
同样的道理，女性在男性面前也会有这种表演欲，只是没有男性在她们面前的表演欲强烈而已，女性的这种表演欲也能在她们体内引起多巴胺水平的变化，从而使她们的兴奋度提高，工作的活力增强。除了以上两个方面的原因以外，还有一个原因是不能忽视的，那就是男女在性格等诸多方面都有互补性，男女在一起工作会更充分地表现出这种互补性。假如女人和女人在一起工作或男人和男人在一起工作，就不能体现这种性格方面的互补性，工作的效率也肯定会受到一定影响。
科学家发现，人体向外释放的外激素非常容易被周围的异性接收到，并对他们的行为产生影响。除了心理和精神方面的因素以外，研究人员还提出了另外一种解释“男女搭配干活不累”效应的理由。20世纪70年代后，科学家对外激素的研究兴趣日益增强，并发现了外激素活动对人及动物行为的影响规律。外激素是通过分布在人或动物皮肤或外部器官上的腺体向外释放激素的。这种激素一般都有明显的气味，而这种气味又非常容易被周围的异性接收到，并对他们的行为产生影响。
‘贰’ 女人失眠的治疗方法
①温水泡脚
我们的脚部上有很多重要的经络和养生穴位，因此，在睡前，先用热水泡一下脚，可以刺激到我们脚部的经络与穴位，帮助我们舒缓疲劳，辅助安神，以达到一个调节失眠的效果。
②自我心理调节
有些时候，失眠是因为人们日常生活中情绪焦虑或者紧张影响的。因为各种心理问题或者情绪会影响大脑不能放松，导致失眠。所以，平时要学会自我心理调节，有一个稳定的良好的情绪，让自己入睡前达到全身心都放松的状态，就能很快入睡了。
③身体按摩
当出现失眠状况时，人们往往会更紧张，情绪受到影响，大脑自然不能放松。这时，给身体进行适当的简单的按摩，如头部，腹部或者脚部，有辅助安神、解除紧张的作用，放松了自己的身体，再放松自己的心情，便能轻松入眠。
‘叁’ 女性失眠最好的治疗方法
女性失眠可以通过以下几种方式来经营调整：
大多数由于长生活中压力过大，焦虑紧张，可以通过饮食放松心情以及适当的体育锻炼，来进行调理，平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，多做一些户外的有氧运动来增强自身的身体素质，也可以睡前泡个热水澡来缓解紧张的神经，以及喝杯热牛奶来促进睡眠，也可以通过服用一些安神补脑的食品，比如红枣、核桃、桂圆、莲子、小米等同时可以服用谷维素、安神补脑液、安神胶囊，能够调节睡眠的一些中药来进行治疗，因为平时尽量要保持积极向上的心态要保持安静和温度，湿度适宜的睡眠环境。再有就是女性更年期综合症也一定要通过一些雌激素的补充来缓解更年期的症状。