今年全部跳远美女有哪些

㈠ 求俄罗斯跳远美女塔季杨娜大一点的图片！

有个http://usuarios.lycos.es/noabia/kimgevaert.htm

㈡ 中国女子跳远有哪些人成绩超过6米7

劳剑峰在1997年05月28日肇庆全国田径锦标赛上8.40米!!!!
；女子跳远全国纪录是姚伟丽在1993年创造的，成绩是7.01米。

㈢ 中考体育跳远女生标准是多少

初三女生立定跳远成绩标准：

及格(60分)：146厘米。

良好(80分)：176厘米。

优秀(90分)：190厘米。

满分(100分)：202厘米。

初中学业水平考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试。

它是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。考试时间一般在六月中旬。全国省市不统一，按当地时间计算。初中学业体育水平考试一般在3-5月份举行。

考试物品的准备

中考所用的2B铅笔、0.5mm黑色墨水签字笔、橡皮、垫板、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，在前一天晚上就准备好，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。涂答题卡的2B铅笔要提前削好（如果是自动笔，要防止买到假冒产品）。

可以准备一条小毛巾，用来擦汗。考生的水瓶应注意放在地上，曾有考生因为喝水时不小心弄湿卷子而带来很大的麻烦，这点同学们要注意。

㈣ 世界女子 跳远记录是多少

截止到2020年2月21，世界女子三级跳远的记录是15米43。在21日晚进行的世界田联室内巡回赛总决赛女子三级跳远比赛中，来自委内瑞拉的名将尤丽马尔·罗哈斯最后一跳跳出15米43，在夺得冠军的同时打破了尘封16年的世界纪录。

在当晚的比赛中，罗哈斯首跳犯规无效，但她凭借第二跳14米65的出色成绩已提前锁定冠军。在第三跳犯规无效后，身高1米92的她凭借体型与步幅的优势在第四轮跳出了15米29，该成绩已打破由她自己所创造的南美洲室内纪录。

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“当我在第四轮轻松跳出15米29的成绩时，我有预感自己可以打破世界纪录。”罗哈斯赛后表示。

这位1995年出生的天才女将在最后一跳取得了15米43的成绩，打破了俄罗斯跳远女皇莱贝德娃在2004年室内世锦赛上创造的15米36的世界纪录。不仅如此，罗哈斯此跳也超过了她的室外三级跳个人最好成绩2厘米。

“我太高兴了！”罗哈斯赛后表示，“不敢相信我成为了世界纪录的保持者。我现在需要大哭一场来释放情绪。”

㈤ 女生立定跳远有哪些小诀窍

跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起；

身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

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注意事项

（1）尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。

（2）提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。

提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

（3）立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度，对跳远成绩起着举足轻重的作用。

（4）运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。

㈥ 立定跳远女生标准成绩是多少

女生中考立定跳远的标准：

及格(60分)：146厘米；良好(80分)：176厘米；优秀(90分)：190厘米；满分(100分)：202厘米。

中考立定跳远技巧：

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

㈦ 2020中考立定跳远女生评分标准是什么

2020年中考立定跳远女生评分标准：

初一年：

及格（60分）：140厘米

良好（80分）：170厘米

优秀（90分）：184厘米

满分（100分）：196厘米

初二年：

及格（60分）：144厘米

良好（80分）：174厘米

优秀（90分）：188厘米

满分（100分）：200厘米

初三年：

及格（60分）：146厘米

良好（80分）：176厘米

优秀（90分）：190厘米

满分（100分）：202厘米

提高立定跳远成绩的训练方法：

（一）两脚站位：两脚尖与运动方向一致，两脚两侧分开到两腿成平行位置，这时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。

（二）两臂的摆动与呼吸的配合：预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向下摆至身体两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，但此时并不是呼气，而应憋气，这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

（三）身体重心前移：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯曲成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

（四）蹬摆是关键：采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

（五）立定跳远的辅助练习：

1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

2、单足跳前进练习：练习时一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

3、收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。 逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。 力量是提高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体现，两者是相辅相成的。因此，在进行腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术。

（六）练习注意事项：

1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。

2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数。

3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。 踝角53～57°，膝角90～96°，髋角59～76°，臂角36～44°，起跳角42～45°，前屈角53～58°，前伸角136～140°，落地角64～71°。

以上内容参考；网络知道——中考跳远标准2020

㈧ 参加跳远的一共有11人，其中女生有4人，有5人还没跳，几人已经跳了

男生有7个，6个人已经跳了。