① 看美女是否有益健康
男性喜欢观看美女，除了是出于男性的本能反应外，其实还有一个好处。根据英国一份医学杂志报道，男性每天凝望漂亮女性几分钟，可以延长平均寿命4至5年。
英国研究人员耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4至5年。
研究显示，男性彬彬有礼地凝视美丽的女性，就好像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。而凝视美丽的女性10分钟，健身效果差不多相当于做了30分钟的有氧运动。
虽然男性突然见到美女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象。但是每天都能见到美女，大脑中的回路控制机制，就会使脑中产生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定状态，能减低心血管疾病或中风的风险，而这项研究也透露出男性喜欢观赏美女的原因。
② 经常看美女真的真的能变漂亮吗
咨询记录 · 回答于2021-09-18
③ 医生说经常看美女能延年益寿
现代都是,美女比比皆是,看还是不看,对男人根本不是问题,不想看
美女的男人?除非他脑袋里缺根弦.可是对于女人呢?原本也不是问题,
哪有想让自己的老公盯着美女看的女人?除非她不是女人,问题是,你挡
得住吗?况且,看美女,能让他们身心健康,延年益寿--男人已经从科学的
角度为自己找到了无可反驳的理由.
理由1:看美女,能让我健康
加拿大心理学家对200名男性进行了为期5年的观察,发现和其他人相
比,那些目光煤田都能"遭遇"漂亮女性的男子,血压相对较低,脉搏跳动较
慢,心脏疾病比较少.负责此项研究的一名女士说,男人彬彬有礼地凝视美
丽的女人,犹如欣赏一幅绝美的风景,有助于身心的健康,凝视美丽的女人
10分钟,健身效果差不多相当于做30分钟的有氧运动.每天做这些眼部活动
数分钟,可把中风和患心脏病的机会减半,我们相信,持之以恒,男性的平均
寿命可以延长4至5年.
④ 女生养颜美白的方法
女生养颜美白的方法
女生养颜美白的方法，爱美是女人的天性，很多女生都是非常关注养颜美白这个话题的，养颜美白能让我们的皮肤变得更好。接下来就由我带大家了解女生养颜美白的方法的相关内容。
一、多种方式补水
女人是水做的，要想皮肤白皙水嫩，补水的工作是不能少的。此处说的补水可不仅是皮肤上拍的爽肤水，当然这也是很重要的；还有身体里也要摄入充足的水分，才能由内而外地起到保养的作用。
人体每天都在排出水分，包括汗液、尿液等。夏天又特别容易出汗，因此需要美女们摄入更多的水分。
二、千万不要熬夜
不少女性都有熬夜的坏习惯，不管出于什么原因，偶尔为之可能是因为确实有事，但经常熬夜，就一定要想办法调整一下自己的作息时间了。我们经常会说女人要睡“美容觉”，为什么睡觉也能美容？那是因为皮肤保养的最佳时间是在晚上10点到凌晨2点，如果这个时候还没有休息，皮肤就会失去很多吸收营养的机会。特别是晚上10点之前，就应洗漱好，并做好皮肤的基础护理，以供皮肤吸收养分。而人总有睡着的时候，体内的激素才能充分地释放并做出调节，如果这时候没有睡觉，或只是处于浅睡眠，就会导致内分泌紊乱。女人内分泌紊乱的后果是非常严重的，轻则皮肤暗淡无光、毛孔粗大、痘痘丛生，重则月经不调、心情抑郁、不孕不育。这些不仅是女性容颜的杀手，也是健康的天敌。长时间地熬夜，身体的器官得不到休养生息，也会提出种种“抗议”，时间久了，人体的免疫力就会下降，体质变差了，自然会经常生病。很难想象，整天精神萎靡、病怏怏的人能跟“冻龄美人”联系在一起。因此，一定要按时睡觉，每天11点之前应逐渐进入到深睡眠状态。
三、保持好的心情
女性相对于男性来说，是比较感性的，常常会因为外因使自己的.心情受到影响。但是，女性若是长期心情不佳，也会很容易衰老。女性的心情跟体内激素的调节是互为因果的，很多女性都有这样的体会，心情不佳时，连“大姨妈”来的都不正常了。而月经是女性健康的晴雨表，生理期不正常，也会使女性体内的毒素增多，从而会反应在皮肤和容颜的衰老上。中医认为，“怒伤肝”，对于任何人来说，经常生气都会使肝脏受到损坏，而肝是人体最大的解毒器官，因此，生气也会使体内聚集更多的毒素。
常吃六种食物养颜美白抗老
一、番石榴
番石榴中所含的维生素C是其他水果的好几倍。比且内含有多种营养物质，蛋白质、果糖、葡萄糖，能有效排出体内沉淀的毒素，绝对是多吃多美白的水果。
二、番茄
番茄含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素。不仅有美白功效，还有减肥瘦身效果。其中番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，让肌肤白皙水嫩。
三、胡萝卜
胡萝卜被誉为“小人参”，含有天然天然β-胡萝卜素，能润泽肌肤抗衰老。而用胡萝卜汁做面膜也有祛斑作用。因为胡萝卜中的维生素A原，具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙。
四、黄瓜
黄瓜中有丰富的维生素与果酸物质，能清洁体内毒素，达到润泽肌肤的功效。其含的有效物质能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的美白养颜圣品。
五、冬瓜
冬瓜中有人体所需的微量元素。锌可以促进肌肤细胞再生，镁可以调理肌肤色泽，面色红润，皮肤白净。从中医的角度，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
六、樱桃
新鲜的樱桃中有蛋白质和铁等丰富的营养物质。铁质可以改善肌肤色泽，使人的气色变得红润有光泽。可其中所含的营养物质都是美白肌肤需要补充的，多吃樱桃可以让肌肤变得更樱桃一般，细腻、充满弹性。
温馨提示、多吃水果，像苹果，猕猴桃，葡萄，草莓等都是天然美容水果，少吃油炸的。牛奶跟蜂蜜这种既可以食用又可以做自治面膜的材料不可或缺。平时注意防晒，每天适量做些运动，保持身体微微出汗就好，这样可以促进血液循环，使起色看起来更好。定期给肌肤去角质，补水。
常吃这六种水果润肤美白又养颜
一、柠檬
主要美白成分：维他命C.
说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化 妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。
其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁 ,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌 肤柔嫩而富有光泽。
二、樱桃
主要美白成分：维他命A、C.
樱桃中丰富的维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的 形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、 铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当 然白里透红！而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性 哦！
另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作 用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
三、西红柿
主要美白成分：维他命C.
西红柿营养 丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的 PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大 有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天 坚持可以祛斑美容。
四、柚子
主要美白成分：维他命C
每100克柚子含有约123毫克维他命C,因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功 效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。
另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到"改变体质"的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而"对症"的食物则能斩断黑色素的根，使制造" 黑色素的工厂停产",这样的美白效果才会更长久。
五、草莓
主要美白成分：维他命A
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润 保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清 洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素 沉着。
草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治 疗失眠效果不错。
六、猕猴桃
主要美白成分：维他命C
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达
95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维 他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能 力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的 新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅 能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常 有好处的。
⑤ 听说多看美女可以养颜啊
是的，赏心悦目的美女能促进体内有益激素的分泌！对身体有益！
其实女性多看看美男子，也养颜，这就是体内激素的效能。
还有恋爱中的男人和女人，气色都好！
⑥ 为什么看美女能养眼
第一美女养眼看到美女迅速调节眼神经，眼部肌肉和视网膜，加速眼睛周围血液循环，达到明目润神的效果。
第二美女养心无论男人、女人、还是孩子，看到美女无不觉得赏心悦目，心情豁然开朗感觉好极了！
第三美女舒肝谁忍心对一个漂亮MM大动肝火？一见到美女那楚楚动人的眼神，人都要化了，哪里还有气。
第四美女养胃秀色可餐，一天多见几个MM就相当于吃了色、香、味俱全，营养搭配全面合理的佳肴。
第五美女润肺见到美女，不自觉地口生津液，屏息凝神。常有漂亮MM相伴左右，往往肺活量高达6500。
⑦ 女人美容养颜经
现在年轻女孩子，皮肤差的越来越多了，反而是一些30来岁的女性，生了孩子，还皮肤好些。下面我给大家介绍女人美容养颜经，希望对你有用!
女人美容养颜经1：养好肾，就是对自己的容颜负责
美容院里不时有黑眼圈很深的女性来美容，都说是睡眠不好造成的。但是天天睡觉，又是冰敷，还用尽了各种美容 方法 ，效果却总是不好。看了医生，才知道是肾虚的原因。造成肾虚很容易，但治起来可就难了。不从根本上治疗，那当然不能好了，女性朋友平时养好肾，那就是对自己的容颜负责。
《内经》认为"肾藏精，主生长、发育与生殖"。
中医认为"肾为先天之本"，肾中精气充足，人的生长发育及生殖功能就正常，就会为面色红润、齿固发黑、耳聪目明、 记忆力 好、性功能正常、身体强健、反应敏捷。要是肾脏虚弱，肾中精气不足，女性就会出现头发稀疏、眼圈发黑、皮肤没有光泽、耳鸣耳聋、视物昏花、腰膝酸软、 记忆力下降 等症状。所以，我国古代养生和美容都非常重视养"肾"的重要性。肾的养生保健是保持青春活力，延缓衰老最重要的方法。
★肾的顺时养生
中医认为"肾应冬气"，肾主封藏精气，与冬季十分相似，所以冬天要特别注意养护肾，防止肾中精气过度的消耗。"固精"是我国传统养生方法之一，"固精"就是要节制性生活。性生活不节制，就会耗伤人体肾中精气而致病，出现腰膝酸软、眩晕耳鸣、精神委靡，男子遗精、阳痿，女子月经不调、带下过多。正常的性生活可以促进激素的分泌，是有益于身体健康的。特别是在冬季更需要注意养肾固精的问题，以保证机体的健康。
★肾的情志养生
肾"在志为恐和惊"，有"惊恐伤肾"之说。只要平时注意道德修养，不做违法之事，光明磊落，就不会有恐惧之感。平时做事不冒险，也就不会受到惊吓。生活中注意修身养性，调节好自己的心情，使心境平和舒畅，对肾的养生保健也很有益处。
★肾的穴位养生
①揉三阴交穴：用拇指稍用力按压两侧三阴交穴(内踝上3寸处)，左右各旋按压20次。
②揉涌泉穴：用拇指稍用力按压两侧底足涌泉穴(足底前1/3凹陷处)，左右旋按各30次。
③揉太溪穴：用拇指稍用力按压左右踝太溪穴(内踝尖与跟腰的中点)，左右各旋按20次。
④揉关元穴：将左手掌放在关元穴(脐下3寸)处，向左右各旋转按揉20次。
⑤揉腰眼：双脚与肩同宽，两手按腹部两侧，拇指向前，用中指按至腰眼(第四腰椎棘突下，旁开3寸凹陷处)，各旋转按压30次。
⑥揉命门穴：以两手掌心上下推揉命门穴(第二、三腰椎棘突间)20次，感觉到局部温热最好。
★肾的药物养生
(1)肾虚阴亏所致体质虚弱、腰膝酸软、失眠、夜间盗汗
海参粥：水发海参50克，粳米100克，煮粥食用，加少许葱姜盐调味。能补肾益精，滋阴补血。
(2)肾阳虚衰所致畏寒四肢冷、腰膝冷痛、小便次数多、夜尿多、便秘
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个，粳米100克，煮粥食用。能补肾助阳、益精通便。
(3)肾阳不足、精血虚损所致形体瘦弱、腰膝酸软、腰腿疼痛、遗精、男性阳痿。
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米l00克，粳米煮成粥，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖少量。能补肾阳、益精血。
(4)肝肾不足所致肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕、经常耳鸣、血压高。
杜仲腰花：杜仲12克，煎煮取汁，猪腰一对切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐炒后食用。能补肝肾、强筋骨、降血压。
(5)肾虚所致腰痛、脚弱无力或虚寒咳喘以及便秘。
核桃仁：炒香嚼食。能补肾温肺、润肠通便。
★补肾药酒
鹿茸酒：鹿茸20克，白酒500毫升，将鹿茸泡人白酒中浸泡10天后，每天饮用10毫升。能补肾阳、益精血、强筋骨，适用于肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、腰膝酸痛、头晕眼花。
★补肾中成药
六味地黄丸：六味地黄丸是补肾最基础的药物，就好比修一座摩天大厦，打好了基础，再大的风雨都刮不倒。经常服用可以使女性朋友皮肤滋润光滑、气血充足、白里透红，更加年青漂亮。
服法是每次八丸，每天二次。一年中可服用半年。
女人美容养颜经2：胆，给美丽除害
一个人勇不勇敢，都说"你有没有胆量?"有胆量的人，就能做事果断，容易成功，看起来也让人感到气血旺盛。而没有胆量的人，给人的感觉是虚弱不堪。胆怯、胆壮，从面色上就可以分别。胆的功能不正常的人，还会出现黄疸、皮疹、皮肤粗糙。所以，胆对美丽也很重要，养好了胆，就是给美丽除害。
"胆者，中正之官，决断出焉。"
胆就相当于是个法制系统，它非常中正，这个正气的法制系统存在，人的决断力才能够发挥出来。
"凡十一脏，取决于胆也。"
人体其他的脏腑，全都取决于胆经的生发。就好比一辆车要发动起来，不但要有发动机、油箱等，还要有车钥匙把车打燃，胆就是这个车钥匙。胆是人体各个脏腑功能的枢纽。枢纽灵活了，全身都灵活了，养颜健美就不在话下了。
★养"胆"，可以边吃边养
胆道疾病与饮食有密切关系，所以养"胆"必须注意饮食之道
(1)大量饮水
大量饮水能稀释胆汁，使胆汁不易形成胆结石，还能在胆石形成初期将胆石前期物质或小胆石冲刷进入胃肠而排泄掉，就可以防止胆结石的发生。
(2)清淡饮食
少吃或最好不吃油炸食品、肉汤等。
(3)食物要易消化，避免胆囊过度紧缩、胆汁分泌增多。
容易消化的食物能减轻胆囊等消化器官的负担。容易消化的食物有面食、豆浆、玉米粥、蛋类、菠菜、小白菜等油性少的食物。
(4)定时进餐
人体都有生物钟，所以进餐时间要固定。并且餐间不能吃零食，防止胆囊不断受到刺激而增加胆囊收缩和胆汁分泌。
(5)饮食不能过饱
饮食过饱会使胆囊过度收缩，使胆汁分泌增多而增加胆囊负担。
★春光明媚的日子，轻轻松松地养胆
中医认为，肝应春气，肝胆相表里，肝的疏泄正常，胆汁才能充盈，所以春天养肝胆，可以轻轻松松地做到。
(1)舒畅心情
肝胆都是主管人的情绪和心情的器官，心情舒畅，肝胆的功能就能很好地发挥。
(2)听听舒畅优美的音乐
音乐能让人心旷神怡，心情好了，自然肝胆就好。
(3)做肝胆拍打功
肝胆均位于右胁下，中医说"左肝右胆"，所以做肝胆功的方法就是拍打左、右两侧胁部。早晚用手掌稍用力拍打两侧胁下各30次，能使肝胆气机通畅。
★美女千万要当心吃出火锅性胆囊炎
火锅是我们的饮食"宠儿"，但是油腻的火锅汤底、大量的肉类和动物内脏都是肝胆最大的敌人。
火锅虽好吃，但并不是人人都能吃，更不能天天吃，尤其是慢性胆囊炎患者或有胆囊结石的人，一定要少吃或是不吃。
注意方法是：吃火锅时要注意清淡些，避免高脂肪类火锅，再就是配以清淡的锅底，多吃新鲜蔬菜，少吃动物内脏。吃完火锅还可以吃点三黄片，让"火"一"泄"了之。
★护胆养生功
护胆养生功和护肝养生功是一样的。可参考前文。
★利胆药粥
组成：生地黄、牡丹皮、白芍各20克，山栀l0克，枳实l0克，金钱草l5克，糯米l00克。
制法：将生地、丹皮、白芍、山栀子、枳实、金钱草放人沙锅中，加水煎30分钟，倒去药渣，药汁加糯米一同煮成粥。早晚分食。
功效：疏肝利胆，化积止痛。
主治：慢性胆囊炎。
女人美容养颜经3：胃，美丽计划的加油站
着名歌星卡本特为了身材好，什么都不吃，结果最后得了厌食症。现代更多的美女怕长胖，更是吃得少。仔细观察你会发现，其实真正的美女都有圆润的肌肉，皮肤润泽，这样的美女才越看越美。而只有良好的胃口保证，才会有润泽光滑的肌肤。
良好的胃口，是美女们的加油站。
《黄帝内经·灵枢·五味篇》："胃者五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑，皆禀气于胃。"《黄帝内经·灵枢·营卫生会》："人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。其清者为营，浊者为卫，营在脉中，卫在脉外，营周不休，五十而复大会。"
中医认为，胃为"水谷之海"。我们吃的饮食进入胃里，胃就将精华先输送到脾，其气向上就滋养了肺。肺气朝上运行，使水谷精气滋养周身，这就是清气上升。胃中清气又要化生气血，从而滋养了心和肝。胃中所吸收的精气经脾的化生还要补充肾中精气的不足。也就是补充了元气。最后，胃把不用的糟粕排出体外，这就是浊气下降。正是胃的作用人体才能随时补充了能量，五脏才能正常地运行。所以说胃是"水谷之海"。
胃在人的生命中是何等的重要，所以，保养胃气是人体防病的第一步和最重要的一步。而方法就是要顺应四时之气，起居有规律，避开寒热，饮食有节制，不大喜大怒，而使神志安宁，胃就能平安。反之，就会损伤脾胃，胃气受损，人体所需要的能量物质就没有了来源，使脏腑不能正常运行，从而导致百病皆生。对女性来说，将会美丽不再。
所以，养好胃，它就能成为女性美丽的加油站。
★胃气不足女性最好的常备药汤
(1)人参养胃汤
配方：半夏、厚朴、苍术各20克，藿香叶、草果仁、人参各15克，炙甘草10克。
做法：所有药加生姜七片，乌梅一个，水煎30分钟后热服。
功效：燥湿和胃，解表化浊。
主治：脾胃虚弱，胃气不舒，胸闷腹胀，不思饮食。
(2)猴头养胃汤
配方：猴头菇300克，黄芪50克，砂仁10克，猪肚1只，生姜、盐、胡椒粉、黄酒、味精等。
做法：将所有配料放入沙锅中用小火慢慢煮1小时后即可服用。
功效：健脾养胃。
主治：脾胃虚弱。
特点：味美汤鲜，是家庭养胃最佳食品。
★女性为了身材成了老胃病，运动也可治
老胃病运动疗法
(1)揉腹
临睡前和清晨起床时，躺在床上，用一只手绕肚脐进行揉摩30次，再用另一只手方向相反地揉摩30次。
(2)点按
用食指、中指、无名指一起在腹部缓慢往下按，然后慢慢抬起。反复5次，顺序是由腹部自上而下按。
(3)体疗
体疗就是做 体育运动 ，时间最好在饭前1小时至饭前20分钟进行。方法如下：
①仰卧，自然转动身体，可先两膝屈曲左右摆动。再肩背左右滚动。
②缓慢做仰卧起坐，增加腹肌锻炼。
③运动中配合腹式呼吸，运动后进行脊椎两旁的按摩和腹部按摩。
★在家中做养胃 体操
①仰卧，两腿弯曲，分开与肩膀同宽，伸直两臂，吸气做挺腹动作，呼气作收腹动作，重复做3--6次。
②仰卧，两腿伸直，两臂贴着躯干，吸气收小腹，屈两膝，向两侧伸开两臂，呼气时就伸直两腿，并拢双膀，最后将两臂贴近躯干，重复做6--8次。
③仰卧，双手叉腰，两腿伸直，将腰尽量向左侧伸展，右腿移到左边，要转动臀部，但背不要离开垫子。左右重复做5--8次。
④手脚撑住地，双手和两膝和肩一样宽，吸气做挺腹，呼气再收腹，重复做3--6次。
⑤原地做高抬两膝运动和任意甩手臂动作，随意呼吸。
⑥两腿分开，两臂垂直，上半身交替往两侧倾斜下去，随意呼吸，重复做6--10次。
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