韩国美女喝柠檬汁

① 女性喝柠檬水，长期坚持会有什么好处和坏处

先问一下，你是怎么泡柠檬水的呢？

是不是加了糖或者蜂蜜来丰富和优化它的口感呢？况且单纯的酸味并不补，中医叫“酸甘化阴”。因为柠檬本身太酸，加点蜂蜜或者红糖，这样不伤胃。糖是药引子，帮助把成分给析出来，引药入经，效果更好，滋阴，生津止渴。

所以柠檬水里加甜味的元素，就成了“天经地义”。那么如果女性长期坚持喝甜甜酸酸的柠檬水，好处是滋润养颜，还可以保护血管、改善血液循环。气色自然会变好，但是对于减肥就没什么帮助了，开了胃又补充了糖，所以往往更容易发胖，这是坏处。糖尿病患者长期喝的话，问题就更大了，要慎重。

如果喝纯的柠檬水，热量低，不太会发胖。

为了不酸，一般一片柠檬泡1000ml的水比较合适，不要去皮，皮中含有丰富的类黄酮物质，因为水多了，就不会那么酸了，温度不要太高、也不要太低，60-80℃比较适宜。这样的柠檬泡水清香宜人，开胃解渴，清新口气。但是其他功能效果可能没有加红糖或者蜂蜜的那么好，而且牙痛和胃不大好的，少喝。也就是说，长期坚持喝，对于皮肤、口气、抵抗力等都是有好处的，但是也可能伤牙齿和伤胃等。

② 求壁纸！描述（一个女孩用吸管喝杯子里的饮料，被子上面插了片柠檬） 最近国美卖电脑的很多都是这张壁纸！

肯定是这张

③ 柠檬水女人喝了有什么好处

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c和烟酸等。

鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素c。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

④ runningman有位嘉宾喝最浓柠檬汁，加糖时只抽到耳扒是哪一集

好像喝柠檬水啊.然后可以加糖 能力者抽到了耳勺

嘉宾有赵权,郑容和,恩静的那一期...
00822 E07

⑤ 宋慧乔有多么美丽

完美情人宋慧乔的神秘魔力(图)
http://www.sina.com.cn 2008年06月23日15:39 新浪娱乐

韩娱每周一星：完美情人宋慧乔的神秘魔力(图)

宋慧乔的美貌无法用言语来描绘

宋慧乔(韩娱每周一星：完美情人宋慧乔的神秘魔力(图))因为她亲和的气质，大家都喜欢称呼她为乔妹。当初凭着几部电视剧就在娱乐圈扎稳脚跟，敢于在身价上和诸多前辈们叫板。宋慧乔外貌完美的让人们觉得用任何词语去形容也不为过。她是万千少年们心目中的理想情人，连千挑万选的“星女郎”都要以她的样子为模板去整容。宋慧乔似乎有种神秘的魔力，吸引着周围的人不断的将目光投注到她的方向。这一期每周一星我们就一起来了解一下这位美丽的女星。
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宋慧乔是名副其实的“完美美人”

外表完美气质清纯 为演技锦上添花

宋慧乔有着连外科整容大夫都惊叹的外貌，被成为拥有最佳外貌的完美美人。这样的外貌是注定要吃上演员这碗饭的。她的眼睛下面长着非常美丽的卧蚕 (不是眼袋哦)，笑起来分外的乖巧温柔。身材也有着少女的较丰满，早年时候还带着几分baby fat。KBS电视台的尹锡皓导演也是看上了宋慧乔这番清纯模样，才选择了宋慧乔出演《秋天的童话——蓝色生死恋》，崔恩熙这个角色也被宋慧乔塑造的相当之经典。哭戏是剧中的一大看点，原本性格比较开朗的宋慧乔为拍摄哭戏可是吃了不少苦头。正是因为她的努力，很多观众至今还记得宋慧乔在剧中哭的梨花带雨的模样。

2004年，宋慧乔在《浪漫满屋》中展现了瘦身后的样子。消瘦的脸颊突出了她漂亮的眼睛和颧骨，双腿也修长了不少。因为宋慧乔非常喜欢运动，全身的肌肉比较结实，而宋慧乔自己也不热衷于瘦身。所以在观众们欣赏电视剧的时候，宋慧乔的瘦身和护肤方法也成了热门话题。宋慧乔娇小完美的脸加上时尚的服饰搭配，使得她在这部戏中显得非常漂亮。剧中的衣着搭配也成为了女孩子们竞相模仿的对象。

2007年宋慧乔决定出演电影《黄真伊》，为了饰演好这一古代名妓的角色，宋慧乔又开始进行减肥。电影中的宋慧乔的眼睛演技最为传神，剧中的黄真伊是个压抑真实感情的角色，眼神非常重要。而宋慧乔的眼神很好的表达了角色的喜怒哀乐。并为此赢得了电影最佳新人赏。随着流行趋势的变化，强势的形象成为了主流，纵观宋慧乔近期的写真拍摄，也是多以飒爽利落的造型为主，顺势接拍了展现强悍女导演形象的《他们的世界》，期待成为事业女性。
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宋慧乔的好皮肤让所有女人艳羡不已

美容护肤心得多多 化身美容大王

宋慧乔的外貌最出众的地方就是她的皮肤，雪白而且透亮，有着蛋白质的感觉。就连台湾美女大是S都交口称赞，说见到宋慧乔的时候是在地铁站里面，皮肤看上去非常的好。宋慧乔也因为好皮肤为自己赢得了国内外诸多化妆品的代言机会。

宋慧乔在接受采访的时候也透露过很多保养的方法，说明天生遗传妈妈的好皮肤和后天的保护都非常重要。因为演员的活动需要经常上妆，所以对皮肤和头发的伤害也会比较大，内外兼有的保养就非常重要。宋慧乔在饮食上会杜绝辛辣油腻的实物，会多选择水果类。并且非常注意补充维生素，喜欢喝柠檬汁。在睡觉前一定要彻底的清洁面部，尽量不化妆，少使用化妆品，她自己就经常用小黄瓜进行保养，牛奶浴也是使皮肤光洁透明的好方法。宋慧乔对于眼部的保养也很有心得：“妈妈的在高中的时候已经给我买眼霜了，有了问题才开始护理就太晚了”果然是应了那句俗语，世上没有丑女人，只有懒女人。只要悉心的保护，也会拥有像宋慧乔那样吹弹可破的肌肤。
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⑥ 女人喝柠檬水有啥好处

补充VC，美白，减肥。 柠檬的VC含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。 至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显着。方法如下： 一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。 现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也不错。

⑦ 如何喝果汁减肥

喝蔬菜果汁的好处
1、能够保证每天足量的蔬菜水果量的摄入。膳食指南要求我们每天的蔬菜摄入量为400克，水果摄入量为250克，如果将其榨汁后食用，摄取就非常容易了;
2、蔬菜水果被榨成汁后，可以实现食物种类多样化。如：我们可以将苹果、桔子、猕猴桃、火龙果等一起榨汁饮用;
3、更加有利于营养素的吸收和利用，但前提是必须在两餐之间饮用;
4、在短时间内确实可以实现一定的减肥效果。
但是，如果只通过吃蔬菜水果，喝鲜榨果蔬汁减肥也有弊端：
1、如果长期只吃蔬菜水果，会造成蛋白质、碳水化合物的缺失。要知道，蛋白质是构成我们人体的主要成分，我们的头发、皮肤、肌肉、内脏等等都离不开蛋白质。伟大的革命家恩格斯曾经说过：“没有蛋白质就没有生命!”因此，蛋白质对我们尤为重要。
2、导致血糖波动剧烈。因为大多数水果中的糖分含量都比较高，将其榨汁直接饮用而不搭配其他食物，会使血糖波动剧烈，对控制血糖不利。而且糖分含量高的水果不但不会让我们减肥，反而会导致肥胖。需要指出的是，水果中的糖是果糖，它的甜度是葡萄糖的1.2倍。
3、导致膳食纤维的流失。我们在用传统的榨汁机榨汁后，一般都会将果渣倒掉。如果是这样，我们就会损失掉蔬菜水果中最宝贵的东西——膳食纤维。其实，这个才是对我们减肥起作用的宝贝啊。
4、营养素在体内停留时间短，吸收利用率低。如果只喝果汁，不搭配其他食物，会使果汁在胃肠部停留时间短，营养素的吸收利用率反而不高。这就是我建议大家，如果一定要喝果汁，最好在两餐之间饮用。因为在这个时间段，我们的血糖呈下降趋势，在这时，补充一杯鲜榨的果蔬汁，可以很好的起到升高血糖的作用。
怎样喝鲜榨果汁减肥?
1、早餐要足量。衡量一份早餐是否够营养，要看它是否符合以下标准：是否包含足量的淀粉类主食、优质蛋白质、蔬菜或水果、一小份果仁。在早餐和中餐之间，我们可以喝一杯鲜榨的果蔬汁。
2、午餐要吃七分饱，尤其是优质蛋白的种类要够全面，鱼禽蛋及红肉，可以任选其一，还要有一份主食。
3、晚餐五分饱。如果满足了上述条件，晚餐就可以只喝一杯营养丰富的“潘氏果汁”，达到减肥的目的啦。
因此，喝鲜榨果汁减肥不一定可以减肥哦，也需要合理的搭配饮食才可达到理想效果，另，小编提醒大家，此种方法不适合在晚上需要加班工作的白领人群哦!希望各位MM找到适合自己的减肥瘦身方式。

⑧ 喝过了夜的柠檬水有什么利与弊

隔夜的柠檬水最好不要喝，没有好处，只有坏处。

柠檬是碱性，隔夜的水酸性的，尽量少喝。隔夜的话，不但柠檬营养丧失,而且口味。

注意：喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升也会变差（有涩味）。最好就当天泡的，当天就喝完。

正确喝柠檬水要注意：

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。不过，空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

但是如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。

因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。

(8)韩国美女喝柠檬汁扩展阅读

喝柠檬水的误区

有人认为柠檬水不能和含钙高的食物一起吃，因为钙和柠檬酸会结合沉淀，甚至生成结石，这可就是谣言了。

柠檬酸钙微溶于水，溶解度约为0.02克/100克水，但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料啊，因为它不需胃酸帮忙就能被人体吸收。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收。研究证明，柠檬酸对预防肾结石也是有利的，柠檬酸钾甚至已用于肾结石治疗。

有人认为患胃病的人不能喝柠檬水，因为它酸性太强了会刺激胃，胃酸过多的人更不可喝。

实际上，用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道是很淡的，还没可乐之类的甜饮料酸哪，不至于造成胃溃疡，我们又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当）。

胃酸过多的人只要把柠檬水泡淡些就可以喝，少量柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。西方人喜欢把柠檬汁挤在食品上吃，认为可帮助消化，而对消化不良的人来说，可在淡柠檬水中加薄薄的一片姜，对促进消化液分泌有好处。

参考资料：新华网柠檬水会致结石 喝柠檬水的常见误区