A. 小基数女生该怎样合理科学的减肥
要说减肥最困难的,一定是那些在100-120斤的人了。这就是“小基数”,也就是我们俗称的“微胖”。小基数女生逢人都会被说“你一点都不胖啊”,“怎么还减肥啊”,但是自己身上有多少肉,只有自己心知肚明。
大基数的人,消耗比较大,所以减肥的速度会更快;而小基数的人,消耗并不多,减肥的进度自然就会慢许多。但是不管是快是慢,有一点是肯定的:只要你的方式正确,并且继续努力,一定会有一天减肥成功的。
B. 在校女大学生怎么减肥
大学减肥有多种方式可以减肥,其中核心方式是减少饮食量。建议减肥过程中少吃多餐,严格控制饮食量。多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
当然,你也可以找到一起减肥的小伙伴 。 每个女生都爱美,尤其是大学的女生,而女生再瘦都会觉得自己胖,因此,找到一起减肥的小伙伴是很容易的。如果你是意志不坚定的一类人,那就要选择靠谱点的减肥伙伴,我就看到过约着跑步,结果一起去了炸鸡店的同学。比起天天把减肥挂在嘴上的,以健身为初衷的人坚持的更久,因此,选择身边的健身达人作为追随,也是不错的选择哦。