女生标准健康体重图片

‘壹’ 女孩身高体重标准表格2022

2022年最新的孩子身高标准表出炉了，上面列举了孩子1岁到18岁的身高区间，并且对矮小，偏矮，标准，超高4种不同的情况进行了区分。无论是男孩还是女孩，都能够从这张表格上找到自己孩子的对应数值。

从这张表格上可以看出，女孩1到18岁的标准身高在75厘米到160.6厘米之间，男孩的标准身高在76.5厘米到172.7厘米之间。男孩的身高大部分时间都是高于女孩的。

健康体重的标准

健康体重通常使用两种方式来计算，一种是标准体重上下10%之内和体质指数在18.5~23.9。

标准体重范围：成人体重的正常的健康体重标准就是身高（cm)减去105。通常实际体重在理想体重的上下10%浮动是属于正常的，否则就是超重或肥胖的范围。

体质指数：这是另一种健康体重评价方式，这个指标简称为BMI，是用来衡量一个人的肥胖的程度，方式是用体重（kg)除以身高（m)的平方得的结果。通常正常的标准是在18.5~23.9之间。如果在24~27.9之间为超重，大于等于28为肥胖。

体重控制在正常范围内很重要，对于超重或者是过于肥胖的人群，比较容易得高脂血症以及心脑血管疾病。因此可以根据自身的身高体重来计算，并对比健康体重标准，以及随时监测体重的健康范围。

‘贰’ 2021年2022岁女性标准体重身高对照表

2022女孩身高体重标准表格如下：

如果自身的体重上下浮动5%~10%之间属于正常的现象，无需过度减肥，但大部分人都是严重超标，毕竟现在摄入的脂肪比较多，出现肥胖的概率也比较大，如出现肥胖情况一定要及时调整，注意减肥方式和方法。

举例说明

1、标准体重：若女生的身高为160cm，则标准体重应该为55公斤，即110斤是标准体重，在此数值上下浮动10%均属于正常情况。部分女性因为求美而减肥，但体重已经低于标准体重，此时应予以纠正。

2、BMI体重指数：指使用体重公斤数除以身高米的平方。

3、腹围：若女性的腹围>85cm或男性的腹围>90cm，即可诊断为肥胖。