舞蹈服女生露内图片

1. 我是12岁女生，练舞蹈的时候用不用穿内衣裤，鞋和袜子下图是类似于我的舞蹈服和我的内裤。

不用穿的，你看左边那张图不就没穿，不穿内衣裤练舞蹈的时候动作放得开，没有束缚，有些舞蹈老师都要求练习的时候要裸舞，就是因为动作放得开，舞蹈老师也容易看出错误

2. 我是女生，上了个舞蹈班，要求把舞蹈连裤袜穿在舞蹈服里面，每次练完都特别憋，怎么办

你班上舞蹈课的时候都是穿这样的衣服。因为所有跳舞的大部分都是这样啊，我没有见过其他的衣服，但是如果你有什么特殊的情况，你可以跟老师申请一下，不穿这样的衣服。

连裤袜本来就是为男人设计的，自八世纪到十七世纪甚至十八世纪中叶，连裤袜都是欧洲男人的最基本服装的构成部分，上至贵族王室，下致隶农乞丐，都穿连裤袜，有钱有地位穿真丝和丝绵的，以白色和红色最为高贵，穷百姓就穿绿色和黑色的，以亚麻为主要质地。

在那将近十个世纪里面只有男人才穿连裤袜，女子穿灯笼裤加短袜，或者宽蓬裙加及膝袜。20世纪60年代，英国设计师玛丽·奎恩设计的超短裙风靡全球。

裙子越来越短，高筒袜相形见绌，吊带袜被抛弃。袜子与内裤成为一体，连裤袜诞生。同长袜一样，连裤袜材质很多，有棉质、尼龙、天鹅绒、包芯丝、羊毛混纺等。一般通称为丝袜。

虽然少女间流行直接裸露双腿，但在需要穿着正装的公共场合，袜子仍然是必需的。一些穿校服的学校经常要求穿着指定的袜子（有些是连裤袜或紧身袜）作为校服的一部分。

女性在较凉的天气亦常会穿着以棉、羊毛或棉毛混纺的连裤袜作保暖之用。连裤袜同时也有实用价值，它可以在寒冷的天气中保持人体温暖，甚至可以使人在冬天也可以表露双腿线条。

连裤袜是当今世界办公室中的一道标准装束，在那里它们被视作一种专业的女性服装形式。虽然现今少女间流行直接裸露双腿，在需要穿着正装的公务场合，为求端庄，减少皮肤外露，袜子仍然是需要的。

一些穿制服的学校经常要求穿着指定的袜子(有些是连裤袜或紧身袜)作为校服的一部分。女童在较凉的天气亦常会穿着以棉、羊毛、尼龙或棉毛混纺的连裤袜作保暖之用。

1990年代起，连裤袜一度从时尚界消失，又重新流行，特别是比较厚的黑色连裤袜。这个季节搭配小短靴穿也刚好，给人一种耳目一新的感受。有了裤袜的搭配，生活充满了不一样的感受，是一种舒心的搭配，每天再也不用为穿什么而头疼，可以轻松的解决服装搭配的问题。

厚薄适中的裤袜成为当季的流行，更是带来了一股裤袜的热潮，一年四季都受到女性的关注，是女人生活中不可或缺的袜子。裤袜是流行趋势，再度掀起潮流的全新感受。

因其弹性较好，穿上后会感到很舒服，因此连裤袜受到很多女性的喜爱。连裤袜在春秋季凉爽时穿着较为舒适，更适合夏季穿连裤袜，透气透汗。

以上内容来源：网络-连裤袜

3. 舞蹈学院的女生平时把连裤袜和连体上衣穿在里面，到练功房才把外套脱了，她们平时穿连体衣怎么上厕所

如果练功服下面裆部开得比较高，就可以把裆部往旁边拉开，然后把连裤袜退下，就可以上厕所了。如果裆部开得很低，裆部就很难往旁边拉开，那就必须把上衣全部脱了才能上厕所。所以练功服还是应该选裆部开得高的，一来方便上厕所，二来把腿显得更长更好看，三来不影响劈叉大跳之类动作。

4. 女生穿拉丁舞服装会露两点吗

有时候会的 但是比赛中也正常 就像图片中的那样

5. 我是14岁女孩子，学校办活动让每个班派几个女生上台表演，老师发了半透明的舞蹈服(会看见小背心和内裤

可以跟老师谈谈意见，实在不愿意的话就不用了，15岁还是保守点好。

舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。

比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。

舞蹈注意事项

预防受伤

根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝、头，产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因：

1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等。

2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

预防有氧受伤的方法：

1.针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2.针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

以上内容参考：网络-舞蹈