韩国美女吃蜂蜜芝士热狗

① 女生可以吃甜品不会长胖的方法

1、怎样吃甜点不长胖
1、控制食用量，是最高指导原则

甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，所以，只要吃得适量，一点都不会增加体重。当然，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，就只有事先做好阶段性的计划，严格控制点心的食用量，一来可以让精神压力减少，二来又可提高成功率。

2、避免空腹吃甜点

因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就容易多吃很多。如果实在饿得不行，需要吃点东西填饱肚子，可以吃些热量较低的点心，像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。

3、高热量甜点饭后吃

高热量点心如芝士蛋糕，则放在饭后吃比较好，因为与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。

4、严禁甜点当宵夜

过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量，如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么血糖就很容易转化成脂肪留在你的体内。

5、慢慢吃、专心吃

点心零食吃得越快，血糖上升得就越快，热量就越无法消耗，就会停留在体内转变成脂肪。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳定情绪有帮助。

6、配合活动量

活动少的时候，点心也要少吃。放假在家时，因为心情放松，一不小心就会吃太多。当然，如果去爬了五六个小时的山，就可以放心地慰劳自己一下！

7、多了解喜欢吃的食物

维持好身材需要智慧，多了解平常喜欢吃的点心零食，记得它们哪些热量高容易胖，哪些营养多脂肪少，便可以吃得聪明吃得安心。

8、累的时候不要吃甜点

甜食会消耗身体的维生素B，身体疲劳的时候就不要吃甜点，否则会更累，无形中也会增加赘肉！

2、点心的热量计算
一般来说，点心最好约占每天身体需要热量总值的10～20%之间，活动量低的就吃得少一些，活动量多，就可以多吃一些。目前市面上出售的甜点大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。

若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150～200大卡之间，运动量中等的人是在250～300大卡之间，而高运动量的人可以约在400～500大卡左右。当然，点心的热量范围与体重的高低、个人体质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。

3、各种甜点吃法不同
1、蛋糕、西点

一想到提拉米苏和刚出炉的草莓蛋糕，总会让人垂涎三尺，可惜这种人间美味对身材可是极大考验，据说3个芝士蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的热量呢。

安全份量：芝士蛋糕——1/3块；提拉米苏——1/2块；奶油蛋糕——奶油少量、1块。

轻松建议：一份甜点两个人分着吃是不错的方法，一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。

2、面包、甜圈

面包以低甜度或者全麦的比较好，但是由于面包属于精加工食品，因此加工的过程也会造成热量，而那些淋了巧克力和有奶油和香肠夹心的热量则更高。

安全份量：甜面包（小）1个；夹肉式汉堡或热狗：1/2个；甜圈：一份一个；三明治：1/2个。

轻松建议：所有面包中，以土司的热量最少，而甜式夹馅面包及丹麦面包的热量较高，食用时可酌情摄取。

3、饼干、夹心饼、巧克力派

虽然饼干的热量没有巧克力高，但也属于高热量食品，跟面包很相似，选择甜度较低的为好。而那些看起来油油的饼干，则是减肥的大敌。

安全份量：苏打饼干：30克；普通饼干：4-5片；奶酥饼干：2-3片；夹心饼干：3块；威化夹心：3块；巧克力派：一次一个。

轻松建议：在此类点心中，巧克力派的热量属于最高，虽然口味香浓，但建议最后不要多吃。而食用的时间也最好放在早餐时刻。

4、果冻、中式及日式点心

果冻和日式甜点算是热量比较低的点心，脂肪含量相对也比较低，虽然有的比较甜，但是油脂含量也不太高，可以比较放心地吃。而中式点心一般热量较高，最好少吃。

安全份量：果冻：一份2杯；日式甜点（小）：一份两个；中式甜点：月饼1/2个；蛋黄酥：1/2个；凤梨酥：1个。

轻松建议：吃这些点心时，最好配合一些花草茶，不仅可以起消脂清肠的作用，还可以提高点心的口感。

5、巧克力、冰淇淋

巧克力是女性最爱的零食之一，高油脂与高甜度是其特色，但是只要吃得适量，也不是完全不能吃，而冰淇凌的热量虽然高，但因为里面含有不少水分，吃一球还不会对身材构成大的威胁。而脆皮冰淇凌最好不要连皮一起吃，否则就等于多摄取了一份点心的热量喽！

安全份量：巧克力条：1/3条；巧克力块：3块；冰淇淋拼盘：1/3盘（含有水果）；冰淇淋球：1球；鲜奶冰淇凌：2球。

轻松建议：比较聪明的吃法是选择鲜奶冰淇淋，其热量只有奶油冰淇凌的一半，也比较营养健康，而一般来说，黑巧克力会比牛奶巧克力热量稍低，聪明的你一定知道该选哪一种了。

② 东北饺子馆用的什么牌子芥末酱

芥末酱十大品牌排行榜
芥末酱十大品牌排行榜
问：芥末酱有哪些品牌？2022年芥末酱哪个牌子好？
答：优秀的芥末酱品牌有冠利、味好美、不倒翁、好侍、绿色飞扬、王致和、亨氏、宝年、高洛和纷乐旗等。
已有15829人关注 更新时间：2022年11月04日13:10
品牌榜
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选购指南
冠利
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德国 / 1722年
好评率：品牌热度：普通
德国冠利有限公司是德国着名的食品生产厂商，主要生产食醋、调味品和腌渍菜。如今，冠利是欧洲最大的食醋、黄瓜和芥末的生产者，产品销往全球超过50个国家，且同时向做樱终端用户、餐饮用户和食品加工业者提供产品和服务。2/3的产量销往德国各地，1/3用于出口。
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McCormick/味好美
官方旗舰店
味好美品牌logo
美国 / 1889年
好评率：品牌热度：较好
味好美，知名调味品品牌。始于1889年美国，以生产甜味酱起家，收购F. G. Emmett香料公司后正式转战西餐调味领域，全球较大的香辛料供应商之一。
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不倒翁
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不倒翁品牌logo
韩国
好评率：品牌热度：普通
目前不倒翁经营的产品覆盖到韩国泡面,韩国拉面,芥末酱,咖喱粉,咖喱,海鲜面,芝士面,火锅面,泡面,进口泡面,进口方便面,蜂蜜芥末酱,黄芥末,韩国炸酱面,拉面面条,方便面,速食汤,超辣方便面,拉面,海鲜裂配汤等行业。
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好侍
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好侍品牌logo
日本 / 1913年
好评率：96%品牌热度：良好
好侍食品株式会社，上海好侍食品有限公司，咖喱粉知名品牌，拥有较高市场占有率和竞争力，专业生产咖喱食品的企业。
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5
绿色飞扬
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绿色飞扬品牌logo
中国
好评率：品牌热度：普通
绿色飞扬专业生产销售芥末酱,牛排酱,黑胡椒酱,黑椒酱,意面酱,拌饭海苔,黑胡椒汁,韩国拌饭酱,子弹包,黑椒汁,青芥辣,芥末膏,韩国辣酱,辣根,牛排调料,青芥末,寿司醋,海苔片,紫菜,意大利面酱等产品。
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6
王致和
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王致和品牌logo
中国 北京市 / 1669年
好评率：92%品牌热度：较好
北京二商集团有限责任公司，王致和，调味品知名品牌，腐乳知名品牌，始于1669年，中华老字号，百姓佐餐佳品，以食品制造肉类加工、现代物流、现代分销与专业市场为主的大型食品产业集团。
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7
Heinz/亨氏
官方旗舰店
亨氏品牌logo
美国 / 1869年
好评率：品牌热度：普通
亨氏(中国)投资有限公司，1869年创立于美国，高档婴儿米粉首选品牌，其配方奶粉产品依据亚洲/大洋洲/欧洲等的多个国家当地婴儿体质分别研发(推出不同系列)，世界大型营养食品生产商。
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8
宝年
官方旗舰店
宝年品牌logo
中国
好评率：品牌热度：普通
目前宝年经营的产品覆盖到芥末酱,芥末籽,黄芥末,炸鸡酱等行业。
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9
高洛
高洛品牌logo
法国
好评率：品牌热度：普通
品牌高洛主营产品涵盖芥末酱,芥末籽,汉堡酱,辣根,青芥辣,青芥末,芥末膏,蜂蜜芥末酱,汉堡包等领域。
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10
纷乐旗
官方旗舰店
纷乐旗品牌logo
中国 / 2015年
好评率：品牌热度：普通
纷乐旗品牌创建于2015年，目前纷乐旗经营的产品覆盖到芥末酱,汉堡面包,汉堡酱,黄芥末,汉堡包,热狗,热狗肠等行业。
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芥末酱全部品牌榜
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③ 韩国路边摊的小吃都有什么

1、馅儿包

馅儿包指的是将街头小吃店的蒸包改良并冷冻后，买回家加热便能吃的一种冬季传统小吃。白色的皮裹着厚厚的红豆泥所做成的馅儿包是韩国人冬天最爱吃的食物之一。在蒸锅、微波炉里加热后便可食用。最近，肉馅儿、芝士馅儿、蔬菜馅儿、红薯馅儿的蔬菜馅儿包、披萨馅儿包、南瓜馅儿包也受到大众的喜爱。

2、炒年糕

炒年糕是韩国人喜爱吃的小吃之一，辣中带甜的味道也让它成为韩国的国民小吃之一。将白色长条年糕和鱼糕、洋葱、白菜、胡萝卜等蔬菜加上辣椒酱煮制而成，是男女老少皆喜爱的路边小吃。特别是冬季和热乎乎的鱼糕汤一起吃，全身都会变得暖暖的，还能填饱肚子，很受大家的喜爱。而且炒年糕小摊遍布韩国各地，很容易可以购买到。最近还出现专卖炒年糕的连锁店，它们所推出的咖喱炒年糕、芝士炒年糕也非常有人气。

3、鱼糕串

帐篷摊子里卖的通常是穿成串的鱼糕，所以也叫鱼糕串。将碾碎的鱼肉做成鱼糕后用水煮着吃，加点萝卜、葱、海带煮成的清汤味道更好，不是很辣，寒冷的冬天里和炒年糕一起吃，尤其受小孩和外国人的欢迎。

4、甜饼

甜饼味道香甜，制作方法简单，是韩国传统冬季小吃之一。在首尔以拍卖传统饰物闻名的仁寺洞和拥有悠久历史的南大门市场，一年四季，随处可见出售甜饼的路线小摊，但在首尔其他的街巷，甜饼则主要在冬天才有得买。甜饼主要是将面粉和糯米搅和后，做成圆形，在其中放入白糖、花生、桂皮粉等，放在均匀洒有油的平底锅，煎制而成的。

5、鲫鱼烧

在鲫鱼形模具里放入面粉、白糖、鸡蛋等混合而成的流质物体，然后在中间放入馅料，烤一下，鲫鱼烧就做好了。与之类似的还有鲤鱼烧，外形比鲫鱼烧大一些。吃起来美味又方便，非常受欢迎。