韩国肚皮舞美女跳舞

⑴ 世界杯韩国拉拉队员几人参加

韩国拉拉队共有5人参加
11月21日凌晨，卡塔尔2022年世界杯开幕式暨揭幕战在多哈海湾球场举行，除了备受瞩目的球员和比赛节目外，拉拉队的精彩表现长相也是观众关注的焦点。

众所周知，韩国美女很多。这一次，韩国啦啦队成为全场焦点，尤其是韩国啦啦队队长李多惠。

据悉，李多惠出生于1999年8月4日，今年虽然只有23岁，但却有着“韩国力舞天后”的称号。她从小学习肚皮舞。她参加了全北舞蹈比赛并获得了金牌。

凭借着可爱清纯的脸蛋，李大慧拥有超高的辨识度，成为了当红的拉拉队队长。

从现场视频可以看出，李多惠身穿拉拉队服，由于裙子太薄，裙子别在背后，露出小蛮腰，虽然穿着拉拉队服，但还是露出了纤细的大长腿。

随着音乐的响起，李多惠的身体随着音乐翩翩起舞，隐约间还能看到她的腹肌。她元气满满，他很喜欢她俏皮可爱的样子。

不少网友看到李多惠的视频后表示，她长得很像杨超越，也有网友直言这位韩国美女的颜值真的非同凡响，但也有人质疑，这么重要的场合，穿的衣服该不该穿？

除了受到大家关注的李多惠之外，韩国啦啦队朴志兰也是受到大家关注的人之一。朴智然与李多惠的风格截然不同。

她有一头浓密的头发，个子很高，大长腿很引人注目。她总是面带微笑，甜美的外表让人移不开眼。

值得一提的是，朴智然长得和BlackPink成员Jisoo很像，尤其是跳舞的时候，表情和Jisoo简直就是复制粘贴，难不成所有美女长得都一样吗？

⑵ 肚皮舞美女老师nini真名叫什么

好像是郑晓君？

⑶ 我的博士老婆韩剧女主角是谁

我的博士老婆韩剧女主角是邹琴。剧情：保健店生意不景气，李总欲再投资十万元，邹琴谢绝了李总的好意，不忍心再花李总的钱。
梁鸿名是有心人，暗中向肚皮舞教练苦学肚皮舞，计划学成之后到保健店门口带领一帮女人跳舞，为保健店吸引人气。
练舞跟练武一样，其坚苦程度超出了梁鸿名预期所想，梁鸿名咬紧牙关在教练的指点下刻苦练舞，晚上回家坐在地板上脱袜子。邹琴下班回来，数落梁鸿名脚上的袜子太臭，梁鸿名问起邹琴经营的保健店生意情况，邹琴愁眉不展，保健店的生意冷清到连美容师也辞了职。
次日，邹琴到保健店上班，刚上班不久，几拔顾客相继进入保健店，其中一拔顾客向邹琴提起了梁鸿名，曾是受梁鸿名托咐到保健店消费。
梁鸿名正在店外跳舞吸引顾客，邹琴来到店外站在人群外面，梁鸿名穿得花枝招展，如同印度人，在几个女子的陪伴下尽情表演肚皮舞。
曾经视名声为性命的梁鸿名放下身段，为了帮助邹琴创业，不惜出卖色相大跳肚皮舞，邹琴看在眼里，深受感动。
李总也在人群外面，他神色复杂观看梁鸿名卖力跳舞，意识到自己是个局外人，难以介入到梁鸿名与邹琴的感情中，当天晚上选择离开徽州，管理外地的公司。
梁鸿名成功挽救了邹琴的事业，功成身退收拾行李前往香港就职。
一年后，新年将至，梁鸿名已是香港大学的老师，学生们邀请他到海边庆祝新年，梁鸿名出发之前在办公室写了一段送给邹琴的文字，回顾自己与邹琴婚后波折的生活。
邹琴抵达香港，找到了梁鸿名工作的学校，进入梁鸿名的办公室，发现墙上挂着一幅生活目标规划图。当年邹琴亲手画好了规划图，计划与梁鸿名生儿育女买车买房，后来两人的婚姻破裂，梁鸿名将规划图带在身边，按照邹琴规划的生活目标奋斗。
邹琴眼含泪水深受感动，坐车赶到海边，在夜幕降临之时找到了与学生们庆祝新年的梁鸿名。新年将至，学生们燃放五彩缤纷的烟花，点缀漆黑的夜空，迎接新的一年。
在众人的欢声笑语中以及烟花的照耀下，梁鸿名与邹琴深情相拥言归于好，携手共渡后半生。

⑷ 舞蹈教程哪里有

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⑸ 王海青的基本信息

王海青是北京人，后随家人移民澳大利亚悉尼，目前定居新加坡。她自幼就喜爱音乐与艺术，拥有魔鬼的模特身材与甜美的天使外表，从学生时代就开始业余从事模特的工作。移居到新加坡后，也是边从事模特的工作边学习。虽然没有任何舞蹈基础，但是王海青自8岁开始学习钢琴，学习古典音乐，所以打下了很强的音乐基础，乐感格外的好，这对她后来学习舞蹈、编舞有很大的帮助。海青老师的长项就是在肚皮舞表演中灵活运用指拨。肚皮舞是一项很好的减肥运动，修身修线条，瘦下来的同时还能有玲珑有致的身材。保有积极向上的活力。
王海青拥有南澳国立大学工商管理硕士学位，以全班年龄最小，却取得第一名的成绩毕业，受南澳校长亲自颁发的杰出学生奖杯，奖状。校长极力推荐她继续读博士，如果她当时继续下去， 可以直接申请全额奖学金。应该说，凭借她的能力是可以在商业领域获得很大发展的。不过，一次偶然与肚皮舞的邂逅，激发了王海青身体里对舞蹈的热爱，她仅仅通过半年的学习，就完全掌握了肚皮舞的技巧，并且在2006年首届亚洲肚皮舞大赛上获得了冠军，从此，开启了王海青一代肚皮舞舞后的精彩人生。她不仅是在新加坡第一个把肚皮舞用舞台剧的形式展示给观众的舞者，还是第一个也是唯一一个在新加坡官方电视台黄金时段教授肚皮舞连教十六集的老师。
王海青于2009年开办了属于自己的肚皮舞学校Bellydance Extraordinaire—非凡东方舞团，并带领一群热爱舞蹈的学员们，经常参加各种重大国际演出活动。海青创办的“非凡肚皮舞团”是新加坡最受欢迎的肚皮舞舞团，在过去的几年中，她率领的舞蹈团多次受邀重大演出活动，如新加坡艺术节，F1赛车、滨海艺术中心音乐会、2010新加坡青奥会闭幕式压轴表演、2011新加坡最大型的妆艺大游行活动、韩国首都举办的国际肚皮舞大赛等及许多慈善晚会。观众包括新加坡资政李光耀，总理吴作栋、新加坡前总统纳丹等，都获得了很高的荣誉与赞许。看过她舞蹈的多国大使及新加坡的领袖都觉得，海青和她的舞团给他们带来了一场传统与现代相结合的视觉与听觉的盛宴。现在，海青除了继续的从事她热爱的肚皮舞舞蹈外，还积极投身新加坡当地的社区慈善服务，帮助很多新到新加坡的中国移民尽快融入当地生活，并定期资助慰问贫困老人。海青2011，2012连续两年受到了新加坡总理张志贤颁发的鼓励感谢奖状。
目前王海青在新加坡的学生，最小的6岁，最大的60多岁，经常有慕名而来的求学者，一定要海青老师亲自教。海青老师的课程生动而趣味。并揣摩出自己独特的一套教学经验，即使碰到手脚再不协调的学生，海青老师还是有耐心把她教好。2013年4月王海青将受邀去土耳其的肚皮舞节表演。10月也受邀将去韩国首耳的国际肚皮舞节担任表演嘉宾及评判。她很希望能和国内的优秀舞者，艺术家合作交流。希望能有更多的平台和机会把这个优美的舞蹈分享给大家。 2006年首届亚洲肚皮舞大赛冠军
2009年新加坡最受欢迎的肚皮舞集团“非凡肚皮舞团”创始人

⑹ 充满魅力与感性的肚皮舞让女性更柔美

充满魅力与感性的肚皮舞让女性更柔美

充满魅力与感性的肚皮舞让女性更柔美，肚皮舞也是我们日常生活中常见的一种舞蹈，肚皮舞对于我们女性是有很大的魅力所在的，以下分享充满魅力与感性的肚皮舞让女性更柔美。

充满魅力与感性的肚皮舞让女性更柔美1

肚皮舞，阿拉伯文叫它Raks

Sharki，意指充满神秘魔力的东方之舞，充满女性魅力的感性之舞，源于埃及流传到土尔其、阿拉伯等中东地区。肚皮舞运动的部位主要是以腰、跨、腹、手势、眼神等部位为主，动作柔美、性感。

传说中“肚皮舞”是源于古埃及人对生育女神的崇拜。相传有一位身材绝佳的妙龄女子，来到神庙祈求生育之神能赐予其子嗣。她在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈。

她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的“舞蹈”作为祭司舞蹈，时至今日，一直流传了下来。在阿拉伯地区，肚皮舞则是女性不对外公开神秘宗教的仪式。还有一种传说肚皮舞是身心合一的修身养性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞。这种舞蹈形式逐渐发展为一种民间艺术，现在成为广泛流行于世界各国的一种独特的娱乐、表演和健身形式。

肚皮舞主要分为两大流派，一派缘于埃及，它的特点是舞蹈更加宫廷化，音乐节奏多以埃及神秘旋律为主，配有歌唱部分;另一种流派则缘自于土耳其，它的舞蹈特点是动作善变不规则，音乐以鼓点为主，突出点动练习，在跳舞的时候你会感觉到快速剧烈的动作组合，它有别于宫廷式柔美的风格。黎巴嫩的肚皮舞是介于现代埃及和土耳其风格之间的一种肚皮舞流派。

1、问：肚皮舞可以减腰腹的原理是什么?

答：当你重复的去运动腰腹部这组的肌肉群时，这个肌肉群就在进行一个脂肪燃烧，和一个体态的调整，这样你的肌肉才会强壮起来。而在做这些运动时以20分钟为一个最低的运动时间，因为20分钟以上的运动才会完全开始燃烧你体内的脂肪。

2、问：在进行肚皮舞练习时需要注意哪些方面?

答：A、与运动一样，在运动之前和之后的1-2小时不要进食太饱，可以吃少量的东西，以不至于空腹产生头昏等情况。

B、练习肚皮舞的时候要裸足，而且腰腹部一定要裸露出来，这样做的好处可以看到自己的动作姿势正不正确。

C、还有一个很重要的东西，就是需要一条腰带。腰带是肚皮舞最主要的一个特色，象征着肚皮舞的。腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉，练习起来更加有感觉一点。

充满魅力与感性的肚皮舞让女性更柔美2

对啤酒肚“疗效显着”

在广州天河的伦娜舞蹈工作室内，20多名男士相聚在一起共同度过了一个难忘的“肚皮舞之夜”。当天参加活动的男士平均年龄在25岁上下，包括销售经理、企业老板、软件工程师等各行业精英。大家纷纷脱掉外套跟着老师认真练习，有人为了达到更好效果甚至只穿一件背心，且腰围珠片乐在其中。

有趣的是，每当做到一些扭胯提臀的动作，有些男士的衣服滑到腹部上方，露出隐约可见的小肚腩。随着都市男子修身理念的升级，瘦身日渐提上白领男士们的日程。

据活动组织者介绍，举办这次活动的主要对象是男性群体，目的在于帮助他们放松身心，健康瘦身。而且许多人因为一心工作缺乏锻炼，身体开始发福，出现啤酒肚，肚皮舞可以锻炼身材，有减腰围的作用。北京肚皮舞男教练钟辉介绍说：“肚皮舞在瘦身塑形方面强过其他方式，能在最短时间内看到效果，我教过一个男学员，3个月瘦了近20斤。很多男性白领也尝试过器械运动，但比较枯燥乏味。肚皮舞比举哑铃、俯卧撑更受他们欢迎。”

演绎男性的坚强与浪漫

肚皮舞是世界上最古老的舞蹈形式之一，起源于中东地区，后来慢慢传到北非、罗马、西班牙和印度等地。它将女人的婀娜、性感、神秘和风情万种表现得淋漓尽致。

由于在舞动时又以扭腰、晃臀等具有诱惑力的动作为主，在一些传统观念中，肚皮舞一度被认为是一种不太雅观、甚至是带有挑逗性的舞蹈艺术。但如今，从古老年代走来的肚皮舞已经进入了全面复兴的'阶段。世界上越来越多的国家已经接受这样一种观点，即肚皮舞是一种有效的塑身健体方法，它不仅适合于各种年龄和身材的女性，甚至也适合于男性。

在美国，纽约和洛杉矶等大城市的许多体育馆都纷纷开设肚皮舞的训练课程。参加者中有相当数量的男性，其中绝大多数的人是用它来娱乐及健身，也因此逐渐风行成为“Male Belly Dance”。美国的《时代》杂志曾专门撰文分析此文化现象。欧美国家的一些肚皮舞专业教练在舞蹈动作编排、服装、舞者的身体语言(如眼神、表情等)等方面，对女性和男性舞者作了一些有区别性的诠释，如女性要表现出自己的妩媚、性感、柔软、大胆、害羞、充满女性诱惑力的一面，而男性舞者则应演绎出作为男性的坚强、力量、控制力和浪漫的一面。

时尚但不是人人可接受

尽管在北京、上海、广州，很多男性白领也加入了肚皮舞大军，但大多数男士还是觉得不好意思，甚至为了避免别人的非议而遮遮掩掩。

钟辉认为：“或许很多人开始会觉得这好笑。我觉得它不会一直都作为被笑的话题，大家迟早会接受身边逐渐增多的男性舞者。”舞蹈教练伦娜认为，跳肚皮舞除了可以减腰围外，对坐办公室的男性白领的肩、胸、胯、膝等也有好处，另外跳舞对改善心情很有帮助，人会快乐很多。男生不需要做到像女性那么柔软那么媚，只要使身体活动起来达到锻炼目的就好。不过对这些跳肚皮舞塑身的男性也有相当多的人持不理解态度。广州软件工程师李先生认为，肚皮舞和男性特点不太接近，跳这种舞蹈可能带来的更多是尴尬。

⑺ 肚皮舞的起源传说

肚皮舞的起源传说

肚皮舞起源于生育与宗教

代表传说：女子祈祷舞—— “相传有一位身材绝佳的妙龄女子，婚后不能生育，来到神庙祈祷。她在神像前投足、扭腰、摆臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圆她的美梦。她那婀娜多姿的优美舞蹈，使在场的祭司们为之倾倒，即刻禀报了法老。后来将她的‘舞蹈’作为祭司舞蹈。”这种说法认为，东方舞蹈正是由这种舞蹈发展起来的。 印证—— 肚皮舞舞者跳舞时要打着赤脚的传统，正印证了在古代肚皮舞是一种宗教仪式的说法，舞者赤脚正是要表示亲近自然，与大地保持最直接的联系，表现大自然与人类繁衍生命力的深远意境。 这种说法还有另一个典型例证——肚皮舞当中两个慢动作就是对妇女生产时腹部动律的模仿。并且有一种理论就是主张肚皮舞是起源于中东地区怀孕的妇女们为顺利身产所做的准备动作。 美国有一位民俗学家就记载了她在摩洛哥一个偏僻村落中亲眼目睹的一场惊心动魄的“舞蹈生育仪式”。她以惊异的笔触记载了当时的场面：一位摩洛哥妇女临盆分娩之际，村落中其他妇女在她的周围密密匝匝围成三圈，她们一边歌唱，一边翻滚着她们的腹部，并不时地把腹部用力地回拉，动作比我们现在肚皮舞动作中说的“flutter（拍打抖动）”更慢更强烈，她们一边重复着这些动作，一边把排列的圆圈顺时针移动……一个新的小生命诞生了，男子们雀跃了，妇女们仍然继续她们的歌唱和舞蹈，直至日落，这位民俗学家也感动得哭了。 生命如此神圣，如此珍贵，肚皮舞就是对生命的礼赞——这也是肚皮舞的原始精神所在。今天，当我们随着那仿佛来自洪荒远古的鼓点翩翩起舞时，是否能体会到这些许古老意蕴？

肚皮舞起源于宫廷与情欲 代表传说：莎乐美的故事—— 莎乐美是古希律王的继女，她的母亲Herodias为杀死反对她和希律王婚姻的信徒约翰，让莎乐美给希律王跳七层纱之舞。 她身着七层薄纱在希律王面前翩翩起舞，然后随着音乐的节奏慢慢地依次退去身上的每一件纱衣，玉臂轻舒、舞步飘转……当最后一层轻纱从莎乐美晶莹无暇的身体上褪下，少女之美令希律王为之疯狂，王许给她一个愿望，哪怕是要巴比伦的一半国土，王也会应承。于是莎乐美按照母亲的指示提出了要国王把约翰的人头盛在盘子里呈献给她要求。 有一种说法认为，莎乐美所跳的“七重纱之舞”（Dance of the Seven Veils），就是肚皮舞的前身，“七重纱之舞”起源于古巴比伦神话——有一位战争与爱情女神名叫伊什塔尔（Ishtar），她也是大地女神，传说她是月亮的女儿，有着能令妖魔也为之倾倒的美艳容貌，为了追寻死去的情人塔木兹（Tammuz）下到地狱里，终于获得成功，回到了地上。传说这位女神从上天下到地狱时，每降下一重天、进一重门，便脱去一层纱衣，依次渐渐失却她的神性。可谓是为了爱情不顾一切，不禁让人想起了中国古典传奇中同是为爱情上天入地的白娘子，还有那位为情而亡，又为情重生的杜丽娘。七重纱之舞便是模仿伊什塔尔从天体降到地狱时那样，一次次地脱去纱衣，在这过程中，不断调动各种肢体语言，是一种十分具有官能刺激的张扬着情欲的舞蹈。

印证—— 另一段历史传说也印证了肚皮舞起源于宫廷情欲的说法：在鄂图曼土耳其帝国时期，苏丹王朝的后宫是美女如云，拥有三千佳丽，于是，如何能赢得苏丹王的眷顾，集三千宠爱于一身，便成了后宫女眷们日思夜虑的事情。而据说苏丹王遴选佳丽的方法让宫女们用纱巾蒙上面部，仅仅裸露出腹部在苏丹王面前翩翩起舞，于是宫女们腹部技巧高超与否也成为了能否吸引王注意的一大因素。东方舞就是在这样的情况下在后宫逐渐流行起来，又由于宫女们大多是被买卖进宫的，按当时规定在七年合约期满后就可以出宫，于是再自然不过的，这些出宫的女眷们就把后宫中的舞蹈带到了民间，这种舞蹈渐渐成为了人们在聚会或节日中的娱乐表演形式，渐渐成为了人们生活中的.一部分。真是“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”呀。 这个传说也恰恰能解释为什么今天土耳其风格的肚皮舞无论在动作还是服装上都比其它风格的肚皮舞更为魅惑俏丽、热辣奔放，为什么土耳其肚皮舞有更多的地板动作。

总之，无论肚皮舞是否真的起源于宫廷，毋庸置疑的是， 肚皮舞的确曾经是阿拉伯世界中的宫廷舞蹈 ，也难怪有人会称肚皮舞是阿拉伯的芭蕾舞了，在地位上，的确是相当于17世纪法国宫廷的芭蕾舞。 今天爱跳肚皮舞的人们，是否记得几千年前的阿拉伯宫廷中那一个个倩影，是用尽了她们所有的爱在进行着每一个动作，是爱给了她们舞动的力量，在这个意义上，肚皮舞是对爱——这个永恒主题的表达。

肚皮舞有哪些特点？

肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破伝统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

肚皮舞当然可以无伴奏的独舞，充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感，伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓，扬琴山都尔等等，其中打击乐器的手鼓尤为重要，在舞者施展扭腰舞腹的绝活时，鼓的加入有相乘动感。

肚皮舞时亦结合其他的道具，如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等，这些道具的出现，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏戏化又神秘的表演方式，中东的一些国家，仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏，蛇像征男人和女人，雌雄同体蛇，非常诡异，充满了阿拉伯的神秘。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。

肚皮舞 并非女性的专利

我们在拍摄肚皮舞者时，通常会选择那些穿着迷人的露腰装，做着令人眼花缭乱的胯部摇摆动作的女性肚皮舞演员……我们基本上不会去拍摄那些男性肚皮舞者。

肚皮舞，也就是西方人所熟知的东方舞蹈，是由阿拉伯民间舞蹈演变而来的。但这种民间舞蹈并不是女性的专利。

东方舞蹈家、历史学家Tarik Sultan向我们解释，“直到20世纪，肚皮舞才成为纯女性表演的舞蹈，在受到欧洲影响之前(17世纪晚期)，东方男性表演者并不稀奇，而是非常常见。

尽管Sultan作为一位东方舞者取得了个人成功，他说他最大的挑战就是要开阔人们的眼界，让人们理解，他的表演并不是在模仿女性的表演。

Sultan收到越来越多的表演邀请，他说“我反对那种认为我是男人跳女人的舞蹈的观点，实际上我为人们提供了一个实实在在的文化的视角。有一次一位观众看过我的表演的接受程度非常好。”

Sultan有20年的表演和授课经历。住在纽约的他在许多着名的舞台上演出过，比如美国的林肯中心。

他承认作为一位男性东方舞者有时候找工作会有挑战，因为“人们要是不知道某样东西的存在就不会去找它。”

肚皮舞的风格有哪些？

肚皮舞的渊源

源于中东地区的肚皮舞，是世界上最古老的舞蹈形式之一。传说中是为了庆祝女人多产以及颂扬生命的神秘的一种娱乐形式。随着时间的推移和地域文化的交融，肚皮舞渐渐发展成为一种民间舞，在节日和欢庆场面经常可见。目前肚皮舞从中东蔓延到世界各国，不光是欧美各地热辣美眉的挚爱，也是中国、日本、韩国姑娘们的新宠。

主要的肚皮舞风格

埃及风格：内敛、含蓄的埃及味道，有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小，但是很强调对肌肉的控制。

土耳其风格：动作大胆、奔放，幅度很大，胯部的动作非常夸张，而且穿着比较暴露，很有视觉冲击力。

肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。

肚皮舞初学者必知的六个误区

误区一、害羞、不敢跳，动作放不开。

这个是每个初学者第一道关，也是学习肚皮舞或者是其他舞种必须克服的最基本的问题。不管做什么事情，实践最重要，尤其是学习舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。

误区二、不喜欢看着镜子跳。

有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感觉中，自己跳的好坏完全不管。其实再好的舞者也应该有不断的改进，所以要在镜子中发现自己的问题，才能不断进步。所以，学习舞蹈的时候一定要对着镜子跳，这样，才可以及时的改进自己的不足。当然等到基本功好了的时候，舞蹈学扎实了的时候，就应该多去表演，多去比赛。锻炼自己，提高自己。

误区三、只追求技术，不追求感觉。只追求动作，忽视音乐。

这个是练到一定阶段之后，很多学员就容易犯的错误。不少学员练好了一个很难的动作，会非常有成就感，或者为了练习完整的成品舞，而忽视跳舞的感觉(也就是我们说的舞感)。

如果是这样的话，那我还是建议你去学健美操吧。记住一点，你是在跳舞，不是在玩杂技，或是跳健美操。每个舞蹈动作是离不开音乐的。跳肚皮舞就是应该听这音乐就能立马作出相应的动作。身体应该随着音乐舞动，没有音乐的舞蹈是没有感染力的。练习的时候要用70%的精力去听音乐，剩下的30%交给身体。

误区四、掌握不了拍子和理解不了灵魂。

拍子(beat): 我们首先要理解音乐，拍子是很重要的，刚开始跳舞的同学老是跟不了拍子，每次出来的动作都会比音乐拍子快，这就导致了舞蹈和音乐没有关系，效果就是一盘散沙。练习很简单的，我们强调的是dance to the music 任何的舞蹈都要与音乐结合才行，在上课的时候前面我们会做准备运动，那个时候就是听音乐的时候了。

记住：要全身心的去听音乐的拍子和旋律，这样做的好处是让音乐给自己带来一个状态，与现实生活脱离的状态，完全进入音乐，让心情变舒畅!如何去跟好拍子，其实很简单，每一个准备运动的动作也是跟音乐节拍有关系的!每一个节拍都清晰明了的出现在我们的耳朵里，只是你有没有用心去听而已，在做每个准备动作的时候我们会听见音乐里有一个 “咚” “啪”， 常规音乐都是这样。

我们的动作就是跟着这两个点走的，无论多快无论多慢，这个定律都是不变的!有的同学说，我跟上了拍子的，其实我们用眼睛看到你的动作不是快了就是慢了!!原因是这样的：我们仔细听咚 啪 两拍，咚的时候是有一定的持续时间 啪 也是同样的道理，很多同学是咚还没有咚完就匆匆忙忙的进行了下一个动作，这就造成了抢拍，在练习的时候就要用慢歌来练习，我们的基训时间大多是慢歌，把音乐拍子的持续时间用耳朵听出来，慢慢习惯之后你的动作永远都不会脱离轨道，这样的话你就成功了一半了!所以动作不在多和花，只要你能把拍子跟好才能 dance to the music 再强调一点：没有拍子这个东西，再多的动作都是像浮云一般寂寞!!再简单的动作能把拍子跟好的话，一切都是锦上添花!

灵魂(soul) ：我们把拍子练习好之后，每个动作跳出来之后都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其实练习起来也是很简单的。第一：也是在准备运动中去练习，音乐放出来之后用全身心去体会它，体会成你听到的感觉是什么，通俗点说，音乐可让人可惜可悲浮想连篇，同样的道理你听到这首歌之后是什么感觉，这就称为舞感!把基本的感觉和心情再结合动作去释放自己的内心活动，你的动作就会有生命力了，记住：首先要感动自己，然后看你跳舞的人就会被你感动!

所以一个好的 dancer 在跳舞的时候是很忘我的。基础训练的歌曲是最能让人感觉到舒服的，同学们可以感受歌曲里的东西，当然每个人的感受是不同的，比如一个音乐放出来，有的人感觉很积极、有一种冲动在里面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，这就是对音乐感情的理解。一个好的dancer 是能够把他所有理解到的和联想到的东西全部用舞蹈表现出来的。真正能做到这一点的不是好的dancer了，而是艺术家了。舞者的高低不是看谁的动作好看，而是看谁能把音乐表现的更多，更完美! 当然要表现音乐感情就需要很好的基本功还有对音乐丰富的理解拉!

误区五、不坚持练习，不注重基础。

很多初学者会常抱怨，学了的动作，没有过多久就忘记了，或者抱怨自己记性不好，根本就没法学。其实，这只能说明你练习的还不够多，所以，一定要坚持练习。要真正把肚皮舞学好，良好的基础是必不可少的。初学者，往往会最强调老师不要做基础训练直接教动作，这样就忽视了基础的学习，觉得基训很枯燥。其实，要把任何舞蹈学好就应该能耐得住，要能坚持，只有把最基础的做好，才能不断进步。

误区六、为了什么而跳舞?出路是什么?

首先想说跳舞是跳舞,演出是演出,比赛是比赛,不一样.演出是为了观众，没有观众就不能称之为演出。观众是演出的重要组成部分，别人花钱请你演出，给点起码的职业道德。能感染观众，换来观众的共鸣、认可和掌声，就是好的演出。比赛就多了，有人说为了锻炼自己，有人为了长世面，有人为了交流学习，有人为了证明自己!这些都没错。哪怕你光明正大的说，我就是为了赢那奖金，也没错。但是不管为了什么，都放平心态尽力去做，做完后你就会发现,之前想的什么都不重要了，享受过程的感觉比什么都棒!

⑻ 韩国肚皮舞明星Jinhee Kim的获得过哪些奖项

Jinhee
Kim
2008年中国国际肚皮舞节大赛
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冠军2009年韩国肚皮舞锦标赛
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冠军
2008-2011年Korean
cup(韩国杯)肚皮舞锦标赛冠军2010年Jilina组办肚皮舞国际黄金节
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冠军
2009-2010
Nagwa
fouad
cup
Gold
Prize金奖2012年世界肚皮舞大赛冠军2012宁波国际肚皮舞节全场最高奖
冠军
她今年夏天要来参加2013宁波全球肚皮节哦，粉丝不能错过

⑼ 适合在家里跳的减肥舞有哪些

1、肚皮舞

肚皮舞给我们的印象是抖腰、送臀，其主要锻炼的部位是腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，但它其实也是一种全身的舞蹈，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分地锻炼，尤其是对瘦肚子很有帮助。