㈠ 跆拳道基本功图片
这是必须的。
初级班
(一)理论部分
1.跆拳道运动概述与基本技术理论
2.跆拳道竞赛规则与裁判法
(二)实践部分
1.基本技术
(1)跆拳道礼仪
(2)品势:太极一章
(3)准备姿势
(4)步法:换跳步、前进步和后撤步、前滑步和后滑步、垫步
(5)腿法:前踢、横踢、下劈、后旋踢、旋风踢
(6)组合技术:
①垫步前横踢—后横踢进攻
②垫步前横踢—旋风踢进攻
③后横踢—旋风踢
④前横踢—后下劈
⑤后下劈—前横踢
⑥横踢—后旋
(7)条件实战技术
2.基本战术
(1)直接式进攻战术
(2)压迫式进攻战术
(3)引诱式进攻战术
(4)防守式躲闪和反击战术
提高班
????(一)理论部分
1.跆拳道运动概述与基本技术理论
2.跆拳道竞赛规则与裁判法
3.跆拳道竞赛编排法
(二)实践部分
1.基本技术
(1)跆拳道礼仪
(2)品势:太极一章、太极二章、太极三章
(3)准备姿势
(4)步法:换跳步、前进步和后撤步、前滑步和后滑步、垫步
(5)腿法:前踢、横踢、下劈、后旋踢、旋风踢、双飞踢
(6)组合技术:
①垫步前横踢—后横踢反击
②垫步前横踢—旋风踢
③后横踢—旋风踢
④前横踢—后下劈
⑤后下劈—前横踢
⑥后横踢—旋风踢
⑦横踢—后旋踢
⑧前横踢—双飞踢—旋风踢
(7)条件实战技术
(8)实战技术
2.基本战术
(1)直接式进攻战术
(2)压迫式进攻战术
(3)引诱式进攻战术
(4)防守式躲闪和反击战术
(5)克制对方长处的战术
(6)集中打击对方短处的战术
㈡ 额。我刚刚满13岁,女生啦,想练跆拳道。
13岁正好啊!
首先长胖不用担心,只要你不暴食就不会。
防身嘛~~跆拳道在训练的时候有“对打”的部分,训练的时候很安全,对实战技能也很有效(可惜很多教武术的地方不仅没有“对打”的部分,老师甚至都不及个混混能打!);不过跆拳道本身的技术不是很实用,就像你说的,很“花哨”。但没关系,课下找老师多问两句就OK了!我还没见哪个黑带解决不了学生的这类问题。
要是想学更加“不花哨”的就只有去香港或者曼谷学泰拳了!这一点对女生我强烈反对哈哈。其实没必要专门学什么“太实用太能打”的技术,练多了反而精神出问题,就像我,别人从后面把我抱住我直接把人家给甩出去了!
另外如果有兴趣的话将来能考级,跆拳道的段位是全球认可的(还没有哪种功夫也能从市区开班延伸到奥运项目,武术、散打、拳击、泰拳什么的都不能,只有跆拳道能)。
有些该说的楼上几位都说过了,我只有一点提醒:如果到了20岁左右“放弃”了的话,大腿内侧和臀部肌肉会松弛,穿衣服会显得有点“大腿根粗”,所以喜欢的话最好能坚持。
㈢ 求一张卡通跆拳道图片
http://www.nipic.com/show/3/12/c92e884929034006.html
http://hi..com/kay0927/album/item/ce8f41642340b8c4f73654c2.html
http://hi..com/kay0927/album/item/1d5af530af2b78ada9018ec3.html
楼主可以看看是不是
㈣ 11岁跆拳道女生们 你们踢过别人脸吗 怎么踢的可以给我你们自己的光脚照片吗()
豪。。。
楼主,你去跆拳道训练馆参观下不就行了。还有电视上的那些少儿跆拳道比赛栏目。
她们的脚肯定不同一般,很硬,很恐怖。
㈤ 13岁女生学跆拳道好不好
13岁女生学跆拳道健身挺好,防身效果差。
跆拳道是奥运会项目,是以腿法为主,一个直拳,只能击打锁骨以下,髋骨以上,动作相对单一,不适合防身。如果是健身挺好。
㈥ 谁有跆拳道侧踢或高位横踢一字的图片
希望能采纳,谢谢!
㈦ 求三张跆拳道女生不穿道服踢男生脸照片(真实,不要在网上找)
咋样
㈧ 我男生13岁 160 跆拳道女生们 可以踢到我的脸吗 用什么腿法
别说脸了,用下劈腿,劈到你头顶都不是问题。
㈨ 跆拳道的招式图解 一定要图解!!!!!!!!!!!
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一,是主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
1、前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧的同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。如下图。
㈩ 求各位大神帮我找几张女生的跆拳道的头像。。要好看的。。
第一二个和最后一个我最喜欢,一二个是好看。最后一个这侧踢踢的无懈可击,完美