韩国美女如何护理脸部

A. 韩国女生化妆步骤是怎样的

入门派梳妆台： 化妆品：1，普通乳液；2，粉底（粉底液和粉饼任选一种）；3，眉笔；4，眼影；5，睫毛膏；6，唇彩；7，腮红。 工具：1，眼影刷（一般的眼影盒都有附带的）；2，睫毛夹；3，腮红扫（一般要另外买）。 入门派化妆步骤： 第一步： 乳液：常见的乳液就行了，用在洗脸后起护肤和滋润的作用。 第二步： 粉底：如果本身皮肤很好，也可以只抹常见的滋润乳液，不需要粉底了。 1、怎么买粉底：粉底分粉底液和粉饼两种，可任选一种。买的时候让专柜小姐帮你确定哪一种。一般选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色。 2、怎么擦粉底：如果是粉底液，就用手指沾取少量，分别点在额头、鼻梁、脸颊、下巴等处，然后轻轻推匀。如果是粉饼，那是最容易的了，只要用粉扑均匀地扑上就好。 第三步： 画眉：眉笔的颜色要选与自已眉毛颜色最接近的，东方人通常为咖啡色、棕色或灰色。 化的时候尽量淡，从眉头到眉梢依次的化，眉头最好一笔一笔的化，从下到上，从内到外地化，眉梢要一笔带过，避免修改。画眉最重要的是经验，多化了自然熟手。 第四步： 眼影：最普通也最简单的一种方法：同一色彩以不同深、浅的色彩，自眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造目光深邃的效果。眼睛看起来会变大至少 1/3 ，且很有神、很亮。 第五步： 睫毛：刷睫毛前以睫毛夹夹卷后再刷，睫毛应夹 3 次（夹时注意勿夹到眼皮）：第 1 次夹根部；第 2 次夹中段轻轻向上弯；第 3 次夹尾端。 第六步： 唇：一般用唇彩就可以了，唇彩的颜色最好跟服装的主题色一致。 第七步： 腮红：选出适合色系的腮红，对着镜子微笑，颧骨的部位就是腮红可以打上的部位。使用时每次的腮红量要少、要淡；可多刷几次直至效果完美。

B. 面部护理步骤有哪些脸部护理的基本步骤有什么

很多人不知道面部的基本护肤步骤。正确的护肤步骤可以让护肤品吸收更全面，护肤效果会更好。不正确的护理和昂贵的护肤品都没有效果。

面部护理步骤

一般早上护肤的顺序是:洁面，然后乳液，然后精华，然后乳液/面霜，最后防晒。晚上护肤的顺序是:卸妆，然后洁面，然后爽肤水，然后眼霜，然后面霜或者美容油/乳液。另外，每周去角质一次，根据需要面膜一到两次。

C. 39岁宋智孝皮肤嫩滑无瑕，大方分享护肤秘诀，大龄女生如何护肤抗老

39岁的宋智孝皮肤依然光滑无暇，大龄女生的护肤秘诀是皮肤的清洁工作一定要做好，彻底清洁皮肤残留的垃圾，宋智孝平时在会因为工作或者出席各种活动而化妆，化妆的次数多了对皮的伤害肯定也很大，所以她会特别注意脸部的清洁，如果清洁不认真会长痘还有小闭口，她向大家推荐了它使用的卸妆膏，这个产品还可以消除水肿，卸妆后也不会觉得皮肤很干燥。

39岁的宋智孝皮肤特别好，她分享的大龄女性护肤秘诀是防晒是一定不能少的。可以看到宋智孝总是素颜出门，但是她说她一定会涂防晒，他会选择有有修饰润色的防晒，让皮肤看着更有气色，而且做好防晒可以缓解皮肤的衰老，如果是化妆她会擦防晒乳，她说对皮肤伤害最大的是紫外线，紫外线的穿透力很强，刺激氧化形成黑色素，破坏胶原蛋白是皮肤衰老松弛。所以防晒非常重要。

D. 韩国的女生是怎么皮肤管理让自己皮肤变得那么好

皮肤好的护肤14个步骤：
清洁 1
卸妆
这是每个化妆的妹纸都必须做的一个基础步骤。但是对于韩国妹纸来说，就算不化妆她们也会用温和型的卸妆或者带有清洁功能的洁肤水来擦去脸部表面的污垢。马马虎虎卸妆导致皮肤变得粗糙、暗黄，毛孔阻塞，毛孔变大，皮肤暗沉，角质层过厚，皮肤松弛，搞毁整张脸！错误的卸妆等于对肌肤的慢性自杀！Amari推荐：

↑ 雪颜牛奶卸妆乳(1000ml/250ml)
↑ 卸妆&洁面油(320ml/110ml)

洁面 2

不要觉得卸妆步骤做好了，或者觉得自己脸不是很脏就不好好洗脸了。现在空气中的微粒和灰尘会附着在裸露的皮肤表面，所以在雾霾比较严重的时候，有的人即使戴了口罩和帽子也会觉得额头容易冒豆对吧，这就是空气脏的原因。因此即使每天素颜也要认真洁面，尤其是在涂了防晒或者隔离的时候。Amari推荐：↑ 奶油泡沫洗面奶（500ml/200ml） ↑ 净润洗颜洁面乳320ml/100ml

去角质 3

去角质一定要定期做，当你觉得护肤品不好吸收的时候，就要考虑到是角质层的问题了。这个步骤可以让你的皮肤更加光滑和透亮，如果皮肤比较敏感，可以定期用卸妆膏来做。如果皮肤泛油，依照个人情况，也可以定期使用清洁力略强的去角质产品。▶▶▶皮肤最外层即为角质层，有隔绝脏污、防止水分蒸发的锁水作用。
因接触的外在环境条件变差、饮食不均衡、生活作息不正常清洁不彻底、肌肤老化等原因该自然脱落的角质无法正常代谢，若厚厚的堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉以及缺乏光泽感Amari推荐：↑ 去角质液(50ml) ↑ 酵素去角质乳(250ml/75ml)

醒肤 4

爽肤水这一步是为了抹去洁面步骤的水杂质，以及唤醒皮肤，让后续的护肤品更好吸收。爽肤水三大作用：保湿平衡、软化角质层、二次清洁。Amari推荐：

↑ 精华护肤水(1000ml/300ml)

↑ PH平衡爽肤水(1000ml/300ml)
↑ 凝胶护肤露(1000ml/200ml)

精华 5

精华油打开毛孔并从深层滋润皮肤，在这个步骤可以同步使用一些提拉紧致的仪器效果会更好。精华油相比精华保湿及滋润力更优秀，亲肤性更佳，增强肌肤抵抗力，防止肌肤氧化衰老，帮助肌肤吸收有效成分。 Amari推荐：↑ 维他命17/12（50ml/30ml）

精华水 6

这一步化用自三明治护肤法，在这个步骤中，精华水能够帮你导入更多的护肤成分。精华水既有爽肤水的普适性，同时也添加了精华液成分，满足肌肤的多重护理需求。 Amari推荐：
↑ 补水安瓶(50ml)↑ 抗痘安瓶(50ml)
↑ 修敏安瓶(50ml)
↑ 滋养安瓶(50ml)
↑ 净颜抗痘精华（80ml）

美白精华 7

对于韩国妹纸来说，美白是护肤头等大事，停用什么都不能停用美白产品，同时美白产品相对于其他保养品来说会略干，因此她们坦诚也会叠加其他精华使用。不过特别提醒，如果是主打维C抗氧化力太强，一遇到水、空气、阳光，就即刻开始作用了，建议晚上来使用，才好发挥其“美白”的最大效用。 Amari推荐：↑ 美白安瓶(50ml) ↑ 植物美白精华液（60ml/30ml）

抗老精华 8
在这个步骤使用的精华通常都是全能型精华，
对于毛孔、细纹等都有着显着功效，并且质地易于吸收。对于需要初抗老和抗氧化的皮肤来说，抗老精华很有必要，特别是容易松弛的皮肤， 用上一段时间脸会微微觉得还挺紧实的。需要抗老提拉的宝宝选它选它选它！准没错！ Amari推荐：↑ 鱼子酱安瓶(抗皱/美白 双重功效，50ml)

面膜 9
这个应该算是每周甚至每天都会做的常规步骤了。在这里要提醒的是，面膜根据功效的不同使用频率也有所不同，要结合说明书和自己的肤质情况来决定。ps：纸质面膜不要敷十五分钟以上，当面膜纸含水量小于皮肤表面含水量时，就会反吸皮肤的水分了！ 网上很火的面膜歌睡前贴面膜，细胞被激活。睡后贴面膜，形象似名模。午后贴面膜，恰似白天鹅。婚后贴面膜，魅力塞嫦娥。三天不贴膜，一看黄脸婆！Amari推荐：↑ 保湿修护面膜(500ml) ↑ 保湿凝胶面膜（1Box/6ea）

眼部护理 10

眼部精华眼部精华不等同于眼霜，它就相当于一只导入精华，能够让厚重的眼霜也可以尽可能快地被吸收。这种护肤步骤是许多韩国妹纸都不会偷懒的地方，现在很多品牌也引进了眼部精华这一概念。眼部精华最大特点是渗透力强，利用小分子水性质地，将最多的活性成分渗入真皮层，唤醒眼部肌肤细胞，排除净化肌肤的“垃圾”促进胶原蛋白合成，促进细胞新陈代谢。Amari推荐：

↑ 眼部修护精华(15ml)

眼霜 11

许多人说护肤品里面最值得投资的就是精华和眼霜了，它们是护肤品里最功能性的，同样也是最出效果的。 当然，如果想让眼霜发挥它宣传的那种作用，就要用正确的手法和用量，不要在这上省钱。而眼霜则是分层运送所需的保养成分并且通过眼霜的“封锁”达到更卓越的效果。所以眼部精华＋眼霜搭配在一起，就是1+1＞2的效果了！
Amari推荐：

↑ 紧致提升眼霜(35ml)

面部护理 12

保湿乳

保湿乳具有三个方面的作用：去污，补充水分，补充营养。这个步骤是在早上护肤使用的，它能够唤醒肌肤并且让即将化妆的皮肤表面上没有那么多的残留，因此也更适合白天使用。 保湿乳含有20％~80％左右的水份，因此可以直接给皮肤补充水份， 也含有少量的油份，当皮肤干燥发紧时，可以滋润肌肤，使皮肤柔软。 Amari推荐：

↑ 紧致抗皱精华乳(250ml)

↑ 水润清爽精华乳（250ml）
↑ 净白清透精华乳（250ml） ↑ 保润芦荟凝胶（1000ml）

后精华 13

这个被解释为护肤步骤的封层，让精华不易于蒸发能更好地达到补水修复效果，是为了能够让前序更被吸收，然后再涂上面霜会事半功倍。Amari推荐：
↑ 水库保湿精华（250ml/50ml）

面霜 14

有些精华如果不涂上面霜就没有那么强的锁水力，
在整个护肤程序的最后还是要涂上面霜，这个时候选择成分简单的修复型面霜即可。及时修复细胞，让细胞拥有强大的再生力对于抗衰老来说是一件非常重要的事情。“修复”就是“再生”，让细胞苏醒和复活。Amari推荐：

↑ 鱼子酱面霜（50ml）
↑ 紧致抗皱面霜（250ml/50ml）
↑ 玻尿酸凝胶（500ml/50ml）
↑ 保湿锁水面霜（250ml/50ml）

↑ 净颜祛痘面霜（100ml）
↑ 高营养面霜（300ml）
↑ PP面霜（200ml/50ml）
↑ CC修护面霜（200ml/50ml）

我们按照正常的护肤步骤来涂抹好水乳面霜产品后，

面部的保湿工作就差不多结束啦~
最后的最后要重点提醒，
建议无论白天都要记得这里要多加一个涂抹防晒的步骤哦！

以前看过一个韩国女生拍视频讲为什么韩国女生皮肤好，她说她也不是很清楚，但是她妈妈会在她小时候就每天给她涂防晒，她就坚持每天都涂，而且她身边的韩国朋友也都是从小就涂防晒。
防晒非常重要喔，它是护肤的最后一步！

E. 韩国女艺人李英爱最新杂志写真曝光，50岁的她是如何保养自己的

在5月29日，韩国女艺人李英爱最新杂志写真曝光。如今，李英爱已经有五十岁，但是她的状态依旧非常的好，完全看不出她是一位五十岁的艺人。在这组写真中可以看到李英爱特别的会找感觉，而且拍出来的照片就如同画中美人一样。她与这些花融为一体，可以说这组写真拍的非常的惊艳。一般像五十岁的女性脸部变化是特别的大的，但是李英爱却没有丝毫的变化。一定有很多人都非常的疑惑，五十岁的她是如何保养自己的？

由此可见，李英爱的生活实在是太规律了。也怪不得她能够有着如此好的皮肤，已经五十岁的她脸上没有一点皱纹或褶子。并且她好像越活越年轻一样，越活越精致。虽然她身上有着非常成熟的感觉，但是还是看不出她有50岁，更像是30岁左右的女性。

F. 保养脸部用什么好

如何保养脸部肌肤？ 1、口香糖除皱纹 咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。 2、眼皮肿胀的迅速消除 早晨睡醒，发觉眼皮肿肿的，很不好看，用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。 3、年轻20岁的妙方 如果希望脸上几乎没有皱纹，或者可以使肌肤看上去比实际年龄年轻15到20岁，就必须按照下列的预防措施进行操作。 （1）每天晚上在洗脸以前，先用毛巾热敷全脸3分钟。水蒸气可以打开毛孔，把所有油脂和灰尘带到肌肤表面上； （2）使用洁面乳，不要用肥皂； （3）在上床前使用晚霜、营养霜或精华液、润肤水； （4）在夜间，卧房里最好放1台空气润湿机； （5）眼部卸妆的时候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但脸部卸妆时，必须由下向上擦； （6）每天至少喝6杯水，身体需要足够水分，水分足够可以使肌肤保持滋润； （7）睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧，不要用枕头； （8）不要抽烟、喝酒。 4、适当的进行简易的脸部按摩 （1） 额头按摩：用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴； （2） 眼睛四周按摩：从太阳穴开始，顺着眼睑而下，围绕眼眶作5、6圈的按摩； （3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子两边； （4） 面颊按摩：分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴，都以打圆圈方式仔细按摩。 5、损害脸部线条的14种动作 脸部表情是由24条随意肌构成，一些不正确的动作会加深脸部皱纹，加速肌肤老化。以下是14种对脸部有害的动作：抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。 此外，一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条，例如不干净的头发；在大太阳底下眯着眼睛，但是却不戴眼镜等。 6、清洁脸部选用弱碱肥皂 彻底清洁脸部是美容养颜第一步，而清洁品则是洗脸不可或缺的东西。但市面上五花八门的洗面皂、洗面奶常常让人不知如何选择。平常清洁脸部用弱碱性肥皂即可，它可将脸上的弱酸中和，发挥最好的清洁力，清洁完毕再擦点乳液，即可防止紧绷达到润滑效果。此外应避免使用含特殊成分的肥皂，否则容易弄巧成拙。 7、简易速效敷脸法 敷脸能帮助去除污物、收缩毛孔，同时还能保持肌肤柔软，防止皱纹产生。以下两种敷脸方法，适合在家里做，不但简单，功效也佳。 （1） 茶叶敷脸法：因为茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果，将两包茶袋放入盛有开水的碗内，让它冷却，然后用茶袋轻拍脸部，5分钟后重复1遍，再用清水洗净脸部。 （2） 牛奶敷脸法：此法对中性和干性肌肤均具有滋养作用，将棉花浸入牛奶中，再敷在脸上，大约5分钟后用清水洗净。 8、自制玫瑰露 玫瑰鲜艳的花瓣是最有效的肌肤保养品之一，自古以来，玫瑰露一直是女士们所深爱的神奇美容水。它对肌肤快速的恢复清爽嫩滑，具有相当独特的效果。玫瑰露的做法是，收集大约2磅的新鲜玫瑰花瓣，洗净，将3杯的花瓣放入防热的炖锅中，加入刚好盖住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分钟；然后将花瓣捞出留下汁液，再放入3杯鲜花瓣继续煮，这一次不用加水。如此反复地做，直到2磅花瓣都煮完，然后以粗棉布把花渣过滤，玫瑰露冷冻。使用时，以脱脂棉蘸取玫瑰露，在面部轻轻拍动，一方面收缩毛孔，一方面给肌肤补充一定的水分，使肌肤清新、舒服。

G. 女生脸部护理正常的步骤

作为女生来说，咱们有必要了解一些脸部的护理常识，这也是作为一个知性、靓丽、时尚女性的基本要求，假如作为一位女神，这些最基本的脸部护理咱们都不知道，那咱们拿什么来说，咱们是女神呢？那么，女生正常的脸部护理的基本步骤是什么呢？

1、清水清洗

先冷水后热水
每天早上我们刚起床的时候，咱们要做的就是清洗一下咱们的脸部，打一盆清水来清洗，本人建议，先用热水，热水会让咱们的脸部皮肤毛孔胀大，容易让咱们的皮肤愈加快速的把咱们脸部一夜的污秽物体排出体内，这是比较好的方式，最后用冷水进行第二次洗脸，可以起到收缩毛孔的作用。

2、洗面奶

洗面奶的清洁步骤不可忽视
这个的话，咱们买洗面奶的时候一定要注意看，我们一定要购买那种日常护理型的，而不是那些去角质，卸妆时用的，只要买正常的护理系列的洗面奶就好啦。

3、肌肤补水

肌肤补水工作不能落下
女性要让自己的脸部皮肤水嫩，那么，咱们的肌肤补水工作也是不能落下来的，一般的话，现在咱们市面上有很多质量作用较为佳的精华水、美肌水、爽肤水等都是可以的。

4、保湿防晒

保湿霜、防晒霜
这个就是说，咱们通过前面的几个进程之后，咱们就要涂改一些保湿霜来避免咱们的乳液，精华液的丢失，在夏天的话，咱们还要涂改防晒霜来保护咱们的脸部，避免咱们的脸部遭到阳光的伤害。

5、隔离霜

这个的话，就是说，咱们假如想化妆出门，又不让咱们的妆容太快速的乱掉，并且又能够在很大的程度上避免咱们的脸部遭到空气中的一些灰尘，细菌的感染，小编主张的话，咱们就可以涂改上一些隔离霜在咱们的脸部。

隔离霜
6、晚霜涂改

这个就是说，咱们在卸完咱们的妆容后，准备睡觉的时刻，咱们不妨在往咱们的脸部涂改一些晚霜，涂改这个的话，能够让咱们的脸部坚持一晚上的水分，也起也能促进咱们的脸部肌肤的新陈代谢，排泄出咱们脸部的污秽杂质。

晚霜涂改，让肌肤一夜美美哒
7、卸妆进程

对于一位很重视自己脸部护理的女生来说，正常的卸妆进程也是很重要的，好的快速的卸妆进程才不会损坏咱们的脸部，也能够让咱们的脸部愈加水嫩。当然啦，关于大多数都女士来说，正常的卸妆进程都大体应该了解啦。因此有一款好的卸妆水尤为重要，要选择像禾宝卸妆卸妆液那种温和无刺激的卸妆水，因为这样可以保护敏感皮肤不受过多的刺激。

选用温和的卸妆液
到这里，一个完整的脸部护理的基本步骤就结束了，这其中还有我们必须要注意的一点，就是每个人的肤质是不一样的，有的人是干性皮肤，有的人是油性皮肤，有的人是敏感皮肤，还有的人是混合性皮肤。我们必须根据自己的肤质来选择以上步骤中的护肤品，只有护肤品选对了，我们的护肤工作才能真正起到作用。

H. 面部护理步骤 脸部护理的基本步骤

面部肌肤的基本护肤步骤很多人都没搞清楚，正确的护肤步骤才能让护肤品吸收更全面，护肤效果发挥更好，护理不正确再贵的护肤品用了也没效果。
面部护理步骤
一般晨间护肤的顺序是：洁面，然后化妆水，然后精华，然后乳液/面霜，最后防晒。夜间护肤的顺序是：卸妆，然后洁面，然后爽肤水，然后眼霜，然后精华最后面霜或美容油/乳液，此外每周可视需要做一次去角质，1-2次面膜。

脸部护理的基本步骤
1.其实面部护理的第一步应该是卸妆

好多女性认为没有化彩妆就不用卸妆，事实上用卸妆液卸除的不只是彩妆，附着在皮肤表面的灰尘、汽车尾气、重金属都是洗面奶不能彻底清洗干净的，所以想要很好的净肤就先用卸妆液再用洗面奶进行清洁，坚持一段时间会出现不一样的效果。

2.用洁面乳

量不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起。

3.按摩

轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。

4.用清洗洁面乳后有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗

这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

5.检查发际清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了

其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。

6.用冷水撩洗20下最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。

这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

7.洗完脸后，也可以不用毛巾擦干，直接用手轻轻的拍打面部，直到水分变干为止

这样轻轻拍打可以起到紧致肌肤的作用，预防皮肤过早松弛，没有弹性。早晚给肌肤做拍打运动，可以保持肌肤的弹性。

护肤品一定要用一套吗
护肤品并不是一定要用一套，只是用同一品牌的同一个系列水乳让人比较省心，没有时间考虑护肤品搭配的话，可以用同一套护肤品。同品牌的同一套产品在研发上确实会考虑到互相之间的特点，取长补短。

精华液用完需要清洗吗
精华液用完是无需清洗的，因为精华液是一种无色透明的护肤品，只要是适合的精华液，用在面部并不会致痘致敏。相反，精华液只有在面部适当停留，才能起到相应的护肤效果。不过，如果是用这款精华液出现了火辣刺痛感、肌肤突然变红等症状，那就说明此款精华液并不适合你，需要立即用温水冲洗，随后用毛巾吸干面部水分。

I. 韩国美女怎么保养

水+睡眠 我护肤保养的秘诀 韩佳人裸妆出现在我们的面前，皮肤丝毫看不到瑕疵，不禁啧啧称赞她的好皮肤，她很欣喜又害羞地表示感谢，她说，“其实我没有什么特别的独门护肤保养秘诀，主要是水和睡眠，及时给自己补充水份很重要。”所以在我们让她挑选一款仅此一款必带产品时，她说，“那肯定是补水产品，如果还可以多选一款的话，那就是防晒产品，现在我只能用遮阳帽来保护自己了。”淡出影视圈的她，主要的工作就是接拍一些广告，其余的时间就会在家喝喝下午茶、睡睡下午觉，所以她发现睡眠是很养皮肤的一种办法，“睡眠好，皮肤自然就会好的。” 当然皮肤也有不听话的时候，偶尔也会长痘痘，应对这样的问题肌肤，她的急救措施很特别，“千万不能用手去挤，会伤害到柔嫩的皮肤，所以我会用消过毒的针在痘痘上来回地轻搓，触氧后，痘痘就会消失得比较快，然后再用冰块或者冰水带镇静肌肤，这样既不会伤害皮肤，痘痘也能很快消退。” 给美丽肌肤的“营养餐” 韩佳人对外在的护肤方面做得非常简单，可是内在的保养却很有讲究。饮食方面她有很多忌口，汉堡、匹萨等快餐类食品她是绝对不会碰的，她很有心得的说，“早上起来我必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”虽然她没有细说这些食物的功效和帮助，但是从这份简单的菜单中不难发现她由内而外美丽的大秘诀：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润。早晨空腹喝，更利于胃肠吸收。西红柿是“维生素C的仓库”，能使皮肤洁白有光泽还有平衡油脂的功效；涂有橄榄油的西红柿更是蕴含了橄榄油的美容功效，可谓是独门秘诀了。黑豆的维生素E含量是肉类的5-7倍，有驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩的功效。 我很少化妆 以简单护肤为主 推崇内在、简单保养的她很少化妆，即使出席重要的场合也以裸妆出现，“我不太适合化妆，尤其是浓妆。我的眉毛和眼睛颜色比较深，再加色的话会不自然，显得很凶，所以一般不化眼妆，不用眼线。所以在我随行的化妆包里找不到这两类产品，但是我会随身携带一款粉底或者粉饼。我知道在中国，底妆属于化妆的范畴，而在我的国家，几乎所有的女孩子外出都会涂上粉底，一来是给涂有隔离霜的肌肤定妆，更好抵挡紫外线的侵袭；二来即使化妆，也会大大减轻彩妆对肌肤的伤害。” 像洋娃娃一样漂亮，拥有天使般脸孔的宋慧乔，如青涩的初恋一般，悄悄地来到我们身边。24岁的她原来已经出道10年了，但是在她的脸上却看不到一丝岁月的痕迹，依然美丽如昔，难怪在整形医师的眼中，宋慧乔是标准的美人胚子，“她的五官很漂亮，最明显的部位是眼睛与嘴唇，即使作出让人讨厌的表情，眼睛还是好像在笑的样子，而嘴唇则呈现出率真的自信感，会让人有一种想要好好疼惜她的冲动。”天生丽质的肌肤，清透无暇的形象，让宋慧乔连续六年成为某家知名品牌的保养品代言人，缔造出惊人的纪录。那么她保持肌肤美丽的秘诀是什么呢？ 遗传+ 精心护理 宋慧乔自言，拥有娇好的容貌，遗传因素占70%，精心护理占30%。她说，皮肤好要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹。但是即便是天生皮肤好，也不能不认真呵护，所以，她每次拍完一部戏后，拍另一部戏之前，都会在家好好护理肌肤。 保养从细节做起 从小就因为皮肤水嫩备受夸奖的宋慧乔说：“因为我妈妈的皮肤就很白嫩，所以我想我的好皮肤有部分原因是遗传；不过，进入演艺圈当演员之后，就要靠自己努力保养了。” 宋慧乔表示，当演员作息很不正常，不管是熬夜拍戏。长时间化妆，还是背台词造成精神紧张都会影响肤质；拍外景有阳光照射，在棚内拍戏也要面对强光，再怎么天生丽质，多少也会被破坏。因此，爱美的女生一定要注意生活细节，并且找到适合自己的保养品。注意保养细节的宋慧乔还举例说：“像我洗脸一定会用温水，因为太冷或太热的水都会刺激皮肤，破坏皮肤的水油平衡，反而让胜越洗越糟!” 善用保养品 点击图片进入下一页>> 在善用保养品方面，宋慧乔指出很多女生容易忽略的地方：“我知道很多女生睡前会敷面膜.这是不错的习惯；不过，千万不可以敷面膜睡觉，不然原本喝饱了 水的皮肤，反而会被已经干了的面膜吸去，让皮肤逐渐变干。” 另外，宋慧乔还告诉怕晒黑的女生，搽防晒产品也是有技巧的：“因为防晒产品通常在搽上后二三十分钟才能将功效发挥到最大。所以出门前半小时就要先搽上。若 临出门时才搽，前半小时就起不了作用，防晒效果也就大打折扣。” 小脸秘诀 宋慧乔还传授了一招让脸看起来更小的方法。那就是用清爽的冷块加冰凉玉石在夏日里按摩疲劳的肌肤。这样会让感觉皮肤紧绷，散发新鲜的魅力。 气质独特、俏丽跳脱的亚洲影坛天后全智贤，性感中带点清纯，率真中带点优雅。全智贤全身都散发着魅力的元素，透亮的肌肤，乌黑亮丽的长发，还有高挑匀称的身材，讲到保养，她有着自己一套独特的秘诀。全智贤在不拍戏的时候坚持早睡早起，在擦基础保养品时非常重视顺序，要擦多少量也都很讲究，而且从没间断过。她的头发既不烫也不染，只作洗发和护发的保养，连专家都认同她的好质。在保持身材方面，她利用跨越运动来做锻炼，透过伸展动作来伸展大腿筋骨，让下半身线条成一直线，这样就能同时修饰腰、臀部与大腿的线条，形成S形的完美身体曲线。 注重补水 卸妆很重要 和许多画浓妆的女星不同，全智贤公开露面时通常只是淡施脂粉。其实她的脸上有许多的雀斑，但她从不用浓厚的彩妆去掩盖。全智贤的皮肤呈中性偏干，汗水和油分不多，所以肤质细腻透明，但天气干燥时角质生成较多，使皮肤变得晦暗。因此全智贤平日里会喝很多的水，尤其是天气转凉和干燥时，经常涂抹补水霜和补水精华，做好“里应外合”工作。每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。但她洗脸非常迅速，因为洗面奶长时间留在脸上不仅容易使皮肤受刺激，而且还可能使残留物再度堵塞毛孔。 自有一套独特的美白掌温法 白皙透明的肌肤是全智贤展现魅力的最大本钱，在没有拍戏或演出的日子，全智贤很少上妆，主要就是让肌肤能获得充足的休息，因此防晒与隔离就变得非常重要。在白天，她一定会擦上SPF15以上的防晒乳才出门，如果遇到出外景，阳光大到吓人，即使上了妆，她也不忘再补充防晒产品，特别是额头、下巴、脸颊，日晒特别容易关照的部位，会用力加强。平均每天要摄取2,000 cc的水，以及摄取富含维他命的橘子、葡萄等水果，既能帮助肌肤美白，也可防止肌肤出现日晒后产生的许多问题。 全智贤说“不分季节使用美白产品，尤其是美白底妆，这样就能随时美白护肤，算是我自己独门的上妆兼保养的美白小秘诀。”她还发明了一套独特的美白掌温法，就是将美白产品取出豆大般均匀地擦在脸上，并用双手轻柔按压再按摩，以双手紧紧裹住整张脸，不仅美白功能更见效，同时还有瘦脸的功能。对付脸上的局部斑点，能有效集中淡化顽固的局部斑点及眼部周围暗沉，改善不均匀的肤色。 每月必做专业皮肤按摩 全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。她还在自己的Blog里透露每天都要进行身体保养，秘诀很简单就是挑选适合自己低刺激的洗浴用品和乳液，并配合做适当的运动。 李英爱一直被喻为“像氧气一样的女子”。虽然她却谦虚地否认这说法，只说自己希望并努力成为那样的女人，也向热爱她的观众公开了自己的美容心得。 缔造氧气肌肤 化妆别过量 她强调皮肤要呼吸，所以不主张过量的化妆。她习惯洗脸后涂上乳液和精华素，为了防止眼部出现细纹，用手指轻轻涂上眼霜，之后擦上防晒液，再用化妆棉涂上打底霜，再扑上粉底。平日她从不在眼上添加任何化妆品，只会偶尔用上白色眼影，唇膏喜欢用橙色或粉红色。英爱因为皮肤薄，容易过敏，所以她在没有拍摄的平常日子里一般不化妆。 缔造氧气肌肤 牛奶按摩法 这个美容法是从母亲那里学来的，牛奶的蛋白酶可以祛除积聚在皮肤中的角质，而且通过平衡的水分和乳分，可以是皮肤变得柔软。制做牛奶面膜的方法也很简单，就是把黄瓜磨碎后放在牛奶中，再加入面粉，把卸妆棉用牛奶糊浸泡后放在脸上，大约三十分钟后再用清水洗净。在热天，把浸过牛奶的棉花放在冰箱中冷却后再放在脸上，可以起到使皮肤镇净的作用。 缔造氧气肌肤 去除鱼尾纹 1．皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒可增强体质，减少面部鱼尾纹。 3．每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。 4．当米饭做好后，挑些较软、温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。