韩国美女健康食品

❶ 怎样有效减肥

7色水果助你一周快速减肥­

水果好吃，但是你知道吗，不同的水果的颜色还有不同的减肥的作用呢，下面就为你一一揭晓： ­

周一：木瓜黄色水果­

周一，带着一份激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。­

减肥原理：­

木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。­

周二：蓝莓蓝色水果­

蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。 ­

是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。­

减肥原理：­

热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。­

周三：青苹果青色水果­

苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。­

减肥原理：­

富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。­

周四：猕猴桃绿色水果­

猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1．6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。­

减肥原理：­

热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。­

周五：番茄红色水果­

番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。­

减肥原理：­

番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。­

周六：葡萄紫色水果­

葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。 所含物质能补充人体能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲劳者，颇有好处。葡萄因为其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首。­

减肥原理：­

墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。­

周日：香蕉黄色水果­

香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。­

晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍
越吃越瘦的15种食品
1.紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 ­
2.芝麻 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 ­
3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又 低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 ­
4.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少 令人下身水肿的盐分。 ­
5.红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。 ­
6.木瓜它有独特的蛋白 分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 ­
7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减 少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。 ­
8.蛋蛋内的维他命b2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下 半身的肥肉。 ­
9.西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。 ­
10 葡萄完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。 ­
11.菠菜因为它可以促进血液循环， 这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。 ­
12.西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面 亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。 ­
13.花生含有极丰富的维他命b2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 ­
14.奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。 ­
15.西红柿吃新鲜的西红柿可 以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好~! ­

❷ 吃什么能够减肥

【七种最有效的懒人减肥方法】 1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。 肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？ 中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。 苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分---高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。

❸ 30岁美女网红不幸患癌去世，抗癌2年男友不离不弃，她是谁

近几年有很多的网红英年早逝，泡泡龙、拉姆等网红的离世都让人感到惋惜。又一位网红英年早逝，她就是韩国人气网红SaeByeock。

相比化疗和放疗，毒副作用小，适合年纪偏大和身体条件不允许的患者，会很大程度上减少治疗中的痛苦和不良反应，提高生活质量。最后就是平时该干嘛干嘛，开心也是一天，难过也是一天。所有人的终点都是一样的，无论贫富贵贱！

❹ 世界上最被认可的5种健康食品是什么

美国健康专业月刊《健康》评选世界五大健康食品为：

1、韩国的泡菜：

不管是单独食用还是用于伴饭或伴面条，或者作为汤、薄煎饼等各种食品的佐餐，泡菜含有大量维生素A、B、C，但最大的好处也许是被称为乳酸杆菌的一种“健康细菌”。

2、日本的大豆：

日本人的菜谱中，黄豆是出现频率最多的食物之一。全国共有3万家豆腐店，平均每人每年要吃二十多公斤豆腐。居住在美国夏威夷的美籍日本人中，经常食用豆腐，其胃癌患病率比不吃豆腐的美国人减少1/3。

3、西班牙的橄榄油：

橄榄油在西班牙是家庭里是最重要的传统食物，全球的橄榄油供应超过40%来自西班牙。西班牙有260种橄榄，其中24种用于制油。橄榄油中含有的“角鲨烯”，可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）胆固醇含量，降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇含量。橄榄油所含有的多种营养成分，对于肌肤也十分有益，因此在西方被誉为“美女之油”。

4、希腊的酸奶：

许多人认为酸奶只是一种甜点，但几千年来，酸奶在希腊人的健康菜谱中已经成为一项传统。酸奶能构建更强健的骨骼、增强免疫力、改善低血压，甚至防患癌症。

5、印度的小扁豆：

印度是世界上最大的扁豆生产国和消费国。这种“超级食品”含有的蛋白质和低胆固醇可溶解纤维比其他豆科植物多处两倍，并含有丰富的维生素B和folate,对怀孕女性特别有益处。

❺ 吃黑蒜的女主播是谁

吃黑蒜的女主播叫可姐，最初在快手做吃播带货；某次带货吃黑蒜的视频被发到了微博，随之爆火网络变成了现在的“黑蒜姐”。

其实黑蒜的味道并没有这位女主播表现的那么夸张，黑蒜因为制备工艺长久少了蒜臭味和辛辣的味道，变得软糯酸甜，对于不习惯吃蒜味儿的人，黑蒜味道更容易接受了。

黑蒜起源于日本，再后来传到了韩国；现在已经风靡全球，成为一种健康保健的食品。早在三年前，孙俪娘娘就曾花费了12天时间亲手制作黑蒜为丈夫邓超补身体，惹得邓超直呼“求收留”。

(5)韩国美女健康食品扩展阅读：

黑蒜的功效与作用还是很好的，经过发酵后，黑蒜中的微量元素含量较高，氨基酸的含量较前增加，口感甜、软、糯，没有大蒜所特有的刺激性味道，同时也不会对肠胃产生不良刺激，具有较好的抗氧化功效，对于糖尿病、高血压、高血脂等慢性病有一定的食疗保健疗效。

黑蒜最简单的食用方法就是直接剥皮吃，本身黑蒜就是软软糯糯的酸甜口味，当小零食吃即解馋又健康。黑蒜在各大社交平台上都很火，有许多UP主都专门拍了黑蒜题材的短片。

❻ 吃韩国泡菜能不能减肥

韩国泡菜是经过发酵而制作出来的,因此含有大量的肠胃益生菌,能够促进肠胃健康和对食物的消化.吸收，刺激肠胃蠕动和分泌黏液，能够从一定程度上防止因便密和对食物的过度吸收而导致的肥胖、水肿的出现。同时，因为泡菜脂肪含量几乎为0，且原有营养元素流失少，如果利用来代替一些高热量高脂肪含量的食物进行佐餐，势必会起到减肥瘦身的功效。（这么跟你说吧，我在韩国留学认识的韩国人里面，凡是爱吃泡菜的身材都挺好，当然韩国饮食大部分比较清淡也是原因之一，我们同学大部分也都掉肉了）

❼ 海带是寒凉的吗怎么韩国女人生完小孩喝海带汤

海带里含有丰富的蛋白质,维生素A和各种矿物质, 可以补血帮助排便, 对产后瘦身有很大功效

❽ 什么女生一看就很出众

什么女生一看就很出众

什么女生一看就很出众，女人的美丽来自于内在的气质体现和外表的穿搭，这样出众的女性是非常具有魅力的，对男性有着非常强的吸引力，下面为大家分享什么女生一看就很出众。

什么女生一看就很出众1

1、长相端庄：

在中国在古代文学中有两个成语便是对气质美女最好的划分，一是大家闺秀、二是小家碧玉，由此可见古人对一看就有气质有内涵已经做了最好的诠释。因为真正有气质的美女一定长相十分端庄大气，并且在其举手投足之间就会散发出一种优雅的气质，从而进一步提升自身的交际运势。

2、笑容温和：

笑容温和的女孩子非常具有亲和力，所以让人一看就会感觉非常的有气质。而从现实情况看来这也是具有依据的，因为笑容灿烂的女孩说明其在成长过程中很少遇到挫折，并且自信心非常的强大，因此她们一定是多半出生于富贵人家，并且一直接受最好的教育，从而使之气质高贵、举止优雅。

3、喜欢读书：

常言道腹有诗书气自华，所以喜欢读书的女孩可谓就是一看就有气质的典型美女，虽然她们的美丽给人的视觉冲击并不是非常强烈，但是经过常时间的接触之后就会促使人们对其产生更加浓厚的了解兴趣，从而使之事业运势和交际运势同步增强，进而促使其人生运势更加畅顺亨通。

什么女生一看就很出众2

一、阅读

提升自己的气质最重要的就是要有涵养。俗话说，书中自有颜如玉。一个女人优雅的谈吐和丰富的学识都是加分项。当你的书读多了，你的思想就会变宽变广，自身格局也会改变，而且日常谈吐也会不一样，自然自身的气质就会发生变化。

在这个特别容易浮躁的环境中，静下心去阅读其实并不是一件易事。能够沉下心去阅读也会让一个女人更具有知性美。

二、 体态

在一个人的气质中，体态也是非常关键的。体态可以直接影响到一个女人的外在形象。所以良好的体态会给一个人的气质形象加分很多。

虽然现在是个信息化时代，很多人无时无刻不在看手机，但是如果想要有良好的体态，日常就要注意走路姿势，不要在走路时看手机，因为那样非常容易导致你颈部前倾、弓腰驼背。

三、 运动

气质出众的女人身材自然都是比较纤细轻盈的，所以自律的身材管理也是可以提升女人的气质。说到身材的管理，自然离不开坚持运动。

大家都知道娱乐圈的女星大部分对于自己的身材管理都是非常自律，养成每日运动的好习惯。不管是有氧练习还是器械运动，除了消耗脂肪让你的身材更加苗条之外，还可以加速皮肤的新陈代谢，同时还可以提升一个人的气质。

四、健康饮食

除了外在的运动习惯之外，保持健康的饮食习惯对于一个女人气质的提升也是非常重要的。

这点其实女星们也是非常重视的。多吃蔬果补充身体所需维生素，会让你从内而外散发出干净柔和的女人味。而经常吃油炸食品垃圾食品则更容易让你从头到脚多出油腻感。

所以很多气质出众的女人都会自己去做健康的食物，而不是随便吃喝贪一时的嘴爽。

五、 穿搭

一个女人的气质是否出众，和她的日常穿搭自然是分不开的。

不难发现，往往很多气质出众的女人日常穿搭不会有很多繁琐而花哨的配件。夸张的服饰更是和气质不相干。

什么女生一看就很出众3

特征一：懂得突出优势，为自己营造亮点

没有谁的优点是与生俱来的，所有的闪光点都是刻意为之，只有你还傻傻地待在原地，不主动探索自己的优势。有着“男神收割机”之称的金敏喜，单看长相绝对算不是绝色美人，但是她就是能百般抓挠你的心，她来时你无关痛痒，她走时你已用情至深。

金敏喜的五官特点很平庸，算不上韩国顶流的美女，长脸型、颧骨高、中庭比较长，属于典型的成熟脸，但是在这张脸上，却长了一双勾人射魄的眼睛，金敏喜的眼睛细细长长，虽是狐狸眼，但是却透着几分娇憨与羞涩的味道。

懂得突出优势的女人，会特别令异性着迷。每个人都是独立的个体，也都有优势的方面，如果能挖掘出自己的优势并且针对性地利用它，那么这个优点就能为你的气质锦上添花。猫姐听过很多女生都在抱怨自己平平无奇，完全没有优点，这其实是属于个人思想固态化，审美思维过于单一导致的。

优势并不是和别人比，优势是相较于自己条件来说的，比如说你是腰细腿粗的梨形身材，虽然你的腰并不能像模特那般纤细，但是它对于你来说是优势的存在，那么就要学会放大它。穿上高腰裤，纵向延长腿部线条，将身材优势发挥到极致，当你努力经营好自己，蝴蝶自然朝你飞来。

不要因为自己长得不漂亮、身材不好就妄自菲薄，女人的魅力与美貌无关。如果一个女人空有一番美貌却没有自己的特点和优势，那么她就没有记忆点，看过了之后就会淡忘。但是有亮点的.女人，却是越来越耐看，永远地暗香浮动着，不动声色间稳抓别人的目光。

特征二：爱阅读的女人，身上自带故事感

书中自有黄金屋。杨绛先生曾说：“你的问题在于读书太少，而想得太多”。在岁月的沉淀中，爱阅读的人拥有着他人无法比拟的书香气质。

都说巴黎女人时髦，只要你走在巴黎的街头巷尾，就总能看到那些正在读书的女人，她们的时髦与优雅殊不知都是知识的积累与丰富的涵养酝酿后的产物。想做一个引人侧目驻足的女人，你不一定需要绝色的容颜，但你一定要有自己的思想和风骨。

读书多的女人脑子里储备了更多关于人物和事物的见解，说话不会口无遮拦，做事更懂得谨慎分寸，看问题也不会片面肤浅，谈吐和心胸也会随之变得豁达起来，不会谄媚于他人，更不会骄傲自大，无论和谁交流，都能给人如沐春风的舒适感。好看的皮囊终会老去，骨子里的弥香才能深刻隽永。女人华而不实有什么意思，做一个秀外慧中的女人才能让生活开出娇艳的花朵。

特征三：穿搭色彩有条不紊，干净不凌乱

穿搭可以折射出一个人的内心，在这个视觉时代，你的穿搭品位很大程度上就决定了他人对你的第一印象，穿搭色彩太凌乱，不但会给人一种眼花缭乱的感觉，还会显得你整个人特别的浮夸张扬，不够令人回味。想要一眼定高级，服装色彩就要和谐有序，打造出舒适自然的美感，简简单单，最能打动人心

全黑色系穿搭，让轻奢优雅如影随形。一件黑色波点衬衫配上黑色九分裤，复古典雅的高贵质感仿佛电影画面中的美好，让穿着者的气质一骑绝尘，有点气质，又有点慵懒，说不清道不明的高级感应运而生。

穿黑色时要更加注重精致感，黑色的贝雷帽、芭蕾舞鞋、黑色链条包包，这些细节通通都是加分项，瞬间让服装的气质与灵魂得到了提升，也成为俘获人芳心的秘密武器。

有的颜色可能乍一看上去不那么起眼吸睛，但却会让人过目不忘，大地棕色就有这样的魅力，即使你忘记了穿大地色的女人究竟长什么样子，但是她文雅沉静的形象，却会一直萦绕在脑海里。

一件驼色大衣，精彩绝伦剪裁配合上直曲结合的线条设计，强调女性恬淡优雅的气质；一根腰带系在腰间，保留女性性感曲线的同时，也让干练洒脱自然挥洒，这是有思想和态度才能创造出的美。鞋子不用太抢戏，配上一双同色系的长靴就好，怎一个高级了得？

若是要组合颜色，也要尽量用我们日常基础的颜色来做搭配，使用大色块，指引和谐与大气。灰色短款针织衫蓬松柔软，恰如女人心，总是潋滟如水浓情蜜意，内搭白色T恤革除灰色复对肤色的压制，一条浅蓝色牛仔裤，一双小香风单鞋，将优雅随性的法式风情拿捏得恰到好处，就这样的配色，这样的穿搭，即使我们看不到穿着者的脸，她身边环绕的舒爽清香都会叫人迷醉。

特征四：穿搭质感上乘，让人看着舒服大方

以高级感着称的女人，她们的身上是找不到任何一件残次品的、质感不好的衣服。好的面料宛如人的第二层肌肤，不但让穿着者自身感到舒适顺畅，而且还能本质地还原出颜色的质感，凸显出剪裁的超凡脱俗。冬春交际之时，厚实的大衣自然必不可少，沉稳低调的大地色附着在纹理纵横交错的羊毛面料上，营造出纯净慵懒的氛围，尽显都市女性的飒美风情。

内搭就选择融入肌肤基底的真丝，将温柔缱绻的女人味娓娓道来。真丝面料柔软中藏着坚韧，永远是一副风轻云淡的样子，泛着高级质感的哑光，恰如穿着它的女性，永远是那么精致优雅、神色淡然，让人心驰神往。

波光粼粼的真丝自带高级，不管什么颜色落在它的身上都不会有突兀之感，墨绿色的真丝连衣裙，淡雅又不失大气，再配上一件西装外套，看似柔美，实则蕴藏大女人的高冷风骨。

什么女生一看就很出众4

每一个有气质的女人，都会有这几个特征

1、有礼貌

言行举止是最直观的表达出一个人的气质，非常礼貌的女人，会显得很有气质，用心听取他人的言语，不打断，礼貌的吸取和表达感谢。

穿搭方面：简约的风格

气质的女人，在穿衣搭配中尽量选择款式简约，适合自己才是最好的，不需要用太多的饰品叠加装饰，只会成为穿搭上的累赘。比如上衣选择简约T恤或针织衫搭配裙子，优雅知性，最好的体现女人该有的魅力

2、一项特长

学习一样自己喜欢的乐器或者自己喜欢的运动，让自己的休闲时间放松心情，同时也能丰富生活，充实自己，提升自身魅力。

穿搭方面：合身的衣服

懂得穿衣搭配的女人，非常了解自己的身形，可以很好的选择适合自己的衣服，最大程度的用衣服来修饰自己的身材，把缺点遮住，最大面积的表露出自己身材的优点，是我们气质最好的展现。

3、保养自己

保养自己，是我们对生活最好的态度，也会让岁月对我们更加温柔一些，一个精致的生活，同时也会带我们更多的惊喜和乐观的心态。

穿搭方面：颜色搭配

我们在颜色搭配方面，最简单方法就是选择干净清爽的颜色，提高颜色明度降低饱和度。比如去年流行的莫兰迪色系、大地色系，都是穿衣很好的选择。

4、从容

我们在面对事情的时候，懂得保持内心的平和和从容不迫是我们气质的体现，懂得保护自己，不会轻易受到外界的干扰。

穿搭方面：合乎时宜

有气质的女人会明白什么场合适合穿什么样的衣服，比如上班就应该穿得正式优雅，运动休闲就应该穿得舒适休闲等。