肌肉腿篮球女生图片

1. 女生什么样叫肌肉腿,怎么确定小腿是不是肌肉

站姿，用手掐掐小腿，掐得起皮来就不是肌肉型。若小腿是有明显一团突出的、硬硬的就是肌肉型。

2. 肌肉腿是怎么形成的 女生没有怎么运动 怎么会有肌肉腿呢

小腿肌肉的存在是因为我们需要它去发力去支持日常的站姿行走等，而每个人的走路姿势不同，站姿也不同，就造成了小腿肌肉的大小，位置，样子都各不相同。增强腰腹部肌肉的收缩发力感来代替小腿在走路时候发力则是减少小腿肌肉发力是一个蛮合算的方法。
另外也可以散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
综上所述，可以发现肌肉小腿其实是很不容易减的。通常女性觉得自己腿粗，其实都是因为腿部脂肪较多(比如体脂率27以上的女性），而肌肉只是其中一部分罢了。长跑是可以瘦腿部多余脂肪的，另外长跑虽然没有减肌肉小腿的明显作用，但也不至于发达腿部肌肉。最后跑完步后注意对腿部拉伸和按摩，这可以拉伸肌肉和软化肌肉。自己还可以上网多搜搜腿部拉伸动作.

3. 打篮球的女生想瘦肌肉腿

基本上可以说想瘦腿的话可能性不大！我以前是练田径的腿上肌肉尤其发达，现在工作了依然没有瘦下来！但是想长高的话每天饭前慢跑就行！至于想瘦，这个问题可能说不好回答。男孩子抽烟可以减肥。但是也看家里的基因。（184CM68KG男生）要是说靠节食来减肥这个不是很好。经常运动吧。但是经常运动又会变成肌肉。哈哈哈

4. 小腿细如少女 臂展超詹皇的麦迪 天赋有多好4张照片给你答案

NBA 历史 上天赋好的外线球星很多，一般我们都会想到詹姆斯，乔丹，杜兰特等人。麦迪因为被伤病毁掉，让人误认为他天赋不好，你这样想就错了。麦迪除了有伤病隐患，其他天赋都是顶级，而且不管是动态还是静态，天赋都是无可挑剔。特别是看完这篇文章后，你更能对麦迪天赋有个全面了解，说他天赋属于外线最强一档，也是不夸张。

小腿肌肉能够为球员提供爆发力和是速度，那么小腿粗壮的球星，运动能力相对弱一点，相反越细，运动能力就越强。麦迪的小腿可是闻名联盟，他的小腿令很多女生都是羡慕不已。就这小腿纤细程度，在NBA都是名列前茅，这天赋只能是羡慕了。

詹姆斯的天赋都属于天花板级别了，但是麦迪在臂展上比他出色多了。詹姆斯身高2米06臂展2米14，而麦迪是2米04臂展有2米2，这臂展已经足够出色。难怪他的干拔防不住，这双长臂是关键。曾经在3号位的麦迪，投篮也基本是无视防守的存在。

大手谁都想拥有，就连我这样普通篮球爱好者都想有一双大手，更何况是NBA球星。麦迪的大手也是巨大无比，你说好似一把蒲扇都很恰当。他基本一只手就能包裹住半颗篮球，这双大手也是令人羡慕。麦迪单手抓球能如此有美感，一双大手也是关键。

上面说的麦迪静态天赋，这次来说说麦迪的动态天赋。麦迪的弹跳是相当可怕，他2米04的身高，那可是能轻松超框扣篮。不要认为NBA“弹簧人”那么多，真正能超框的还是少数，而麦迪高中就能做到，目测极限弹跳在1米1左右。

5. 女生怎么才能练出肌肉腿

很多女生不怕自己会有肌肉腿，所以说都不愿意去运动，也不能说不愿意去运动，只是不愿意去跑步啊这种比较能够练出肌肉的运动。因为女生都会觉得有肌肉的话会很难看，而且男生不是经常运动吗，像打篮球和跑步啊，他们就会有很多肌肉，所以说女生就是很害怕。但是我想你们的体育老师一定会给你们说过，女生是练不出肌肉的，在正常的状况下。

那为什么女生是不能够练出肌肉的呢？按照科学道理来说，因为女生体内缺少雄激素，而雄激素是练成肌肉的关键。女生体内没有这种激素的话，那自然就不会练出肌肉的啦，可能顶多就会有那么一小块硬邦邦的东西而已。所以体育老师们都跟我们说，不要害怕有肌肉，大胆的去运动去跑步。这对于大多数女生来说，都是一个好消息，那是对于一些想要练成肌肉腿的女生来说，可能就是一件悲哀的事情。

但是呢我觉得不要太悲观了，事情还是有转折的嘛。你看女生她们练不了肌肉，主要是因为体内缺少雄激素。但是如果你是想要练出肌肉腿的话，那么你可以自己去打一些雄激素啊。但是我想说，这个单结束的话有好处，有坏处，好处的话是可以帮你练成肌肉腿，但是坏处可能会对身体有很大的伤害。毕竟你是女生，你需要的是雌激素，不是雄激素，如果把雄激素打进身体的话，造成身体代谢会有影响。但是那如果你真的是想练成肌肉腿的话，也只有这一个方法，跟你打进了雄激素以后还要多加锻炼才可以。

6. 怎么判断是不是肌肉腿肌肉腿是怎么造成的呢跑步为什么会掉肌肉

肌肉腿很多女生都不喜欢，因为肌肉腿影响整个体型。那么怎么辨别是不是肌肉腿呢？肌肉腿是怎么造成的？让我们来看看。

7. 我是一名篮球爱好者，不过我的腿很粗，这根本不是我想要的身材。跪求怎么从这么粗的腿变成这样的腿呢（前

可以用以下方法训练：负重提踵，后登跑，高抬腿等，这样小腿会变细，跟腱边长，让人艳羡，不过大腿会变粗。

8. 那个曾经火遍全网的“篮球女孩”，如今过着怎样的生活

那个曾经火遍全网的“篮球女孩”，如今过着怎样的生活？

曾经几何，一个脚踩篮球的小女孩出现在大家的视野当中，小小年纪就失去了双腿的她备受人们关注。如今，接受了许多好心人的好心之后，小女孩已然成为了一名游泳运动员，成绩还是很不错的呢！

但是即便是这样，小女孩也仍然有着自己的苦恼，那就是她很难像他人一般拥有甜甜的爱情，而且家庭的条件即便改善，也不能称得上好，还需要供自己的弟弟去读书，所以小女孩也是非常简单地希望能够有一份收入稳定的工作，想必当她的弟弟也成功的步入社会之后，她们一家才能彻底稳定下来吧！

9. 脂肪型和肌肉型腿怎样区分，求图片

分辨脂肪腿还是肌肉腿的方法：

绷紧那一部位的肌肉，试试能否用指头捏起一点皮肉。皮下脂肪越少越难捏起。
打个比方，如果一个健身房大哥绷紧他的肱二头肌，绝对硬的像石头，连表皮都捏不到。
女生身体受激素水平影响，很少有肌肉型的人(没练过的情况下）
要是哪个女生说她是肌肉腿，很简单，看她连续深蹲能做多少个。腿上真有肌肉的人，做起来毫不费劲。

10. 女生打篮球大腿旁边会长肌肉吗

会，我以前就是的，大腿肌肉都鼓出来了，跟男人似的，我都不敢穿裙子和短裤