㈠ 毛豆富含哪些营养成分
毛豆营养丰富,含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物元素等营养成分。祖国医学认为,毛豆有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气等诸多功效。现代研究表明,食用毛豆有以下好处:
(1)毛豆含有身体必需的亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸,可以改善脂代谢,有利于血中三酰甘油以及胆固醇含量的降低。
(2)毛豆中含有的卵磷脂有利于大脑健康、增强记忆力,是孩子大脑发育必需的营养物质之一。因此,毛豆是很不错的益智食品。
(3)毛豆富含膳食纤维,除了可改善便秘症状,还可改善血压、血脂以及血糖。
(4)毛豆中富含植物性蛋白质,同时富含钙镁元素,镁可以维护骨骼生长和神经肌肉的兴奋性。毛豆中的镁含量为每百克70毫克,也远远高于其他鲜豆类。毛豆中钾含量也很高,夏天常吃有助于改善体内钠钾平衡,可补充因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解犯困、疲乏以及食欲下降。
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夏季毛豆都有哪些吃法?
毛豆食用方法多样,可以加盐及香料水煮做成五香毛豆,也可将毛豆用来做配菜与肉类或蔬菜等一同烹饪,还可将毛豆和粳米一起煮饭。反正根据个人喜好可选择不同吃法。
笔者在这里介绍毛豆的一种做法—盐水毛豆:首先准备好毛豆、姜、红辣椒和盐。然后将毛豆洗干净。接着将洗干净的毛豆用小剪刀剪去两边。再在锅中放入适量清水加入毛豆、姜丝和适量的盐。水开后,再煮5分钟左右直到毛豆熟透(一定要煮熟透!)。
最后将煮好的毛豆倒入冷开水中过凉后,再换一盆凉开水放入盐、姜丝以及少量红辣椒,泡两个小时就可以了。
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㈡ 一个qq头像,一个女生坐着在和水,她喝的类似奶茶,那个女生头发有点卷,整个图片是暖黄色的,还有点暗
㈢ 一个女生发过来这张图片,我问她你喝酒了她说没,那只是摆设,她真的没喝吗她以前喝一杯啤酒就会醉。
肯定喝了,谁没事买个摆设。担心就多提醒她,在家喝点没事,出门千万注意,不安全!
㈣ 一张女生喝水的图片
她就是我们家少女时代的林允儿~~ 是真心美!
原图链接:http://hiphotos..com/yoona4/pic/item/6f155b94da27bb08d31b7043.jpg
㈤ 一个女生喝农夫山泉头像,带个黑色眼镜,衣服是白色的,上面画有西瓜。要原图,谢谢
这个行吗
㈥ 求一张图,一个女生坐在地上喝牛奶的,用的玻璃杯,脖子上还系者一个红色领结,这是正经问题,你们别想歪
不是我想歪,而是你这条问题有点不正经。
㈦ 拿着酒瓶的女生动态图片 一个女生在马路拿着酒瓶饮酒的,很颓废的样子
女性长时间大量喝酒对健康会造成明显的影响,特别是肝脏出现病变的概率会增加。因为酒精物质主要在人体肝脏进行代谢,过量的喝酒容易增加肝脏负担。
在酒精物质刺激下,肝脏代谢能力下降,容易导致肝细胞变性和坏死,出现脂肪肝、酒精肝的概率会增加。
生活中,有部分女性也总是喝酒,长时间大量喝酒的女性很容易出现疾病,因为在大量喝酒的情况下酒精物质的刺激和损伤容易导致女性内分泌功能紊乱。内分泌功能紊乱的情况下女性的子宫、卵巢功能都可能会受损,长时间下去体内激素水平波动很容易导致健康受到威胁。
因此,平时女性不要经常大量喝酒,防止内分泌功能紊乱明显对健康造成威胁。另外,很多女性平时遇到感情或者生活上面的问题都会借酒消愁,这种行为无形中是在损伤健康需要避免。
㈧ 一个女生发过来这张图片,我问她你喝酒了她说没有,只是摆设,她真的没喝吗她以前喝一杯啤酒就醉。
肯定没喝啊。。。盖子都没开呢兄弟
㈨ 毛豆洋葱可以一起炒吗
可以的。毛豆的营养价值高,对于血管疾病也有一定的预防和保健作用,洋葱具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品,享有“菜中皇后”的美称。将它们混合在一起炒,不费时间,简单又快捷,最主要的是什么营养都补充了,吃起来味道也很不错。
洋葱炒毛豆
家常菜。很营养的。后加洋葱,不会过熟,有点甜。加糖提鲜,不能多,1g左右。
材料
主料:洋葱150g、毛豆50g;
辅料:油适量、盐适量、白砂糖适量、生抽适量
洋葱炒毛豆
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红洋葱。
小贴士
生抽提鲜,起锅前加。
毛豆又叫做黄豆。从中医角度来讲,毛豆性平、味甘,有一定的活血止痛、清热解毒、活血化瘀的功效。从营养学的角度来讲,毛豆中含有大量的蛋白质,还有一些维生素b族和大量的膳食纤维。吃完毛豆之后,可以有效的补充人体所需要的微量元素,而且可以吸收魔都之中的不饱和脂肪酸,保证新陈代谢、增强身体的免疫力、降低甘油三酯和胆固醇,可以有一定的降压的作用。
洋葱又名圆葱,是人们餐桌上常见的蔬菜,富含蛋白质、糖、粗纤维、维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有降压降脂、助消化、杀菌、防癌抗癌、延缓衰老的作用。洋葱能刺激胃肠蠕动及消化腺的分泌,增进食欲,促进消化。洋葱内有一种抗糖尿病的化合物,具有刺激胰岛素合成及释放的作用,对糖尿病患者的病情有控制作用。洋葱能对抗体内儿茶酚胺等升压物质,能有效的降低血压和预防血栓的形成,从而防治心脑血管疾病的发生。
㈩ 一个女生发过来这张图片,我问她你喝酒了她说没有,只是摆设,她真的没喝吗她以前喝一杯啤酒就会醉。
有可能是别人请客,也有可能是喝了就睡觉~