体感的女生手脚都是凉的图片

1. 女生一到冬天就手脚冰凉，是什么原因造成的

很多女生都属于阳虚体质，所以天气转凉后就会觉得手脚冰凉。特别是针对生过孩子的女性朋友来说，到冬天出现手脚冰凉的情况更是多见。因此，大多数女生都特别不喜欢过冬季。总的来说，女生一到冬季就出现手脚冰凉的情况大致有以下原因：

随着人们生活水平的提高，其实现在的人们在饮食方面吃的已经比以前的人好很多，但是，生活中很多女生为了保持婀娜身姿，所以在饮食方面会很苛刻，很多肉食是不吃的，整天就吃一些蔬菜水果和白水煮菜。这样的饮食习惯导致很多女生出现营养摄入不均衡的情况，从而让机体缺乏足够的能量。所以，一旦外部气候变冷，那么机体就会感觉很冷。

总之，女性朋友出现手脚冰凉的情况是很常见的。女性朋友要想改变这样的症状，首先需要运动起来，多锻炼；还要保证饮食的均衡。其实中医调理也是一种不错的方法。

2. 女生为什么手脚冰凉

跟我老婆一样，一到冬天脚丫子死凉，我得给他暖半天。 但是夏天的时候出门我热的满头大汗，她一点事没有。不知道是该高兴还是该郁闷。 我以前就找了很多这方面的资料，总的来说没有大碍。 手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有： ①末梢循环障碍； ②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）； ③运动不足（天冷怕动）； ④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤———还会导致关节炎）； ⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）； ⑥颈椎病等引发； ⑦与寒性体质有关等。 解决办法： 1 多做手，脚部按摩，促进血液循环 2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律，穿得暖些 8 学会休闲，多做户外活动

3. 女人手脚冰凉到底是什么原因

我觉得女人手脚冰凉主要是体质的原因，很多女人都是体寒特质，所以在温度转换的时候。还有一些人则是因为贪食凉的食物，喜欢喝冷饮。这都会导致手脚冰凉。

女人手脚冰凉在中医角度来说就是阳虚，血液循环不畅，身体机能较差，这就导致手脚冰凉这种情况出现。

其实改变女人手脚冰凉的症状也很容易,首先就是多运动，不要总是宅着。平时可以多晒晒太阳，参加健身活动，提升机体免疫力，身体素质上来了，手脚冰凉这种现象就能改善很多。

其次，就是一定注意保暖问题，不要因为只想穿漂亮，却忽视了身体的保暖。

还有就是忌食，不要吃冰冷，偏寒的食物。要多吃些温补类的食物，也可以通过服用中药进行调理。

最后就是多喝热水，多用热水泡脚。坚持下去的话肯定能改善手脚冰凉这种症状。

4. 很多女孩子的手在夏天也是冰冰凉，这是什么原因造成的

很多女孩子的手在夏天也是冰冰凉，这是什么原因造成的？

手脚冰凉在女生身上更常见。有的女生连冬夏都手脚冰凉。这种情况对健康影响很大。中医认为是体寒阳虚所致，常被民间称为“寒底”。让我们进一步了解是什么原因导致女生手脚冰凉。

手脚冰凉的女生体质不足，表现为脾肾阳虚，气血不足。此外，肝气不畅还会导致气血凝滞，阳气受阻，四肢无力。改善手脚冰凉，需要慢慢调理。可以看中医吃中药调理，同时也可以配合艾灸，可以壮阳暖肢。

5. 为什么女生的手都很凉呢

你说得很对。一般女生的手脚容易发凉。而男生的手总是暖暖的。

手脚。处于血液循环的末端。如果心脏不够有力。血液循环。比较缓慢。那么流到末端的血就比较少。

女生心脏。不如男生有力量，再加上女生。不是那么好动。血液循环比较慢。如果再加上紧张。那就更容易发凉。

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6. 为什么有些女孩手脚冰凉

手脚冰凉是一种常见的现象，尤其是对于女孩子来说更为常见。因男女体质结构的不同，所以女性常会手脚冰凉。造成手脚冰凉的原因有很多种。

对于女孩子来说，最主要的原因就是大姨妈。生理期会失去很多血，因为血液不足导致血虚，供血系统流通不畅。手脚等这些部位血液循环难以到达，无法产生热能，所以就出现了手脚冰凉的现象。

还有就是体质问题。大多数女孩子都属于寒性体质，体虚。而且许多爱美的女孩子在天冷的时候穿的很单薄。虽然怕冷，但为了美丽还是去做。现在还年轻，身体承受能力比较强，但是慢慢的就会变得严重。建议爱美的女性们，只有身体健康才是最重要的，气色好才会更美。

再就是疾病导致的手脚冰凉。对于这种还是早些到医院检查治疗。查明病因，对症下药。早些缓解症状。贫血，心脏疾病等，都会导致手脚冰凉。当你出现手脚冰凉的症状时，一定要重视起来。

对于手脚冰凉我们可以通过多种方法进行调理，服用中药调理身体。中药的作用较慢，需要坚持服用。调理好后，在饮食方面也应该多加注意，少吃寒性食物。在维生素方面，可以多吃维生素E，它有扩张血管的功能，可以让血液循环到达手脚等末梢，从而缓解手脚冰凉的症状。

如果你有一位手脚冰凉的女朋友，请照顾好她。女生都是很脆弱的，需要人去保护。不想手脚冰凉，那就去找一个可以暖手的男朋友吧！

7. 为什么女生更容易手脚冰凉

现在的很多女性手脚冰凉，大多是不会保养自己，体寒造成的！低血糖的人手脚经常是冰凉的，还是要多注意保暖。

由于女性体表温度低于男性，女性血压普遍较低，临床上容易引起女性手脚冰冷的情况。另外，如果女性的体内血液循环系统很弱，因为她的心脏供血能力处于相对较低的水平。因此，血液不能很好地供给患者全身，最终会导致手脚冰冷的发生。其次，有些女性不喜欢运动，新陈代谢低，会导致手脚冰冷。

需要注意的是我们在日常生活中还是要好好的照顾自己、气血循环不畅、血流缓慢等，这样的结果就是最终会导致手脚冰冷。

8. 很多女性都容易出现手脚冰凉的现象，日常生活中如何缓解呢

大多数女性都会出现手脚冰凉的现象，这在生活中是很常见的。女性每月都会来一次月经，这对她们的身体影响很大。而且很多女生不注意自己的身体，喜欢吃一些凉性的食物，所以就会出现手脚冰凉的现象。只要平时注意自己的生活习惯，自然就会好转。

自己要养成好的生活习惯，保持好的心情，这样才能让身体越来越健康。

9. 女人手脚冰凉是什么原因怎么治

手脚冰凉的原因有：女性身体激素变化、缺铁、心功能减退、血管疾病。可以吃羊肉、狗肉、牛肉、富含无机盐的食物、西洋参、芝麻调理。

一、手脚冰凉的原因

1、女性身体激素变化

女性经期和生育引起的某些激素变化，会导致皮下血管收缩和血流量的减少，进而造成手脚冰凉。

2、缺铁

有研究显示，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低，女性缺铁主要源于月经。缺铁时，人体由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，产生的热量不足，因此人体会畏寒。

3、心功能减退

手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。

4、血管疾病

有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。

二、可以调理女性手脚冰凉的食物

1、羊肉

食用羊肉的好处在于羊肉是一个味甘，性温的食物。还有丰富的脂肪和蛋白质，能够达到暖中补虚，补肝补肾的作用，是一个非常好的御寒食品。

2、狗肉

食用狗肉也是一个非常好的选择，因为狗肉可以对那些腰疼，体质虚弱的人来言，是一个非常好的食补药品，但是呢，因为狗是人类的好朋友，所以很多人都会觉得吃狗肉是很残忍的一件事，这也是情理之中的。

3、牛肉

牛肉中含有丰富的蛋白质，可以提高人体的身体免疫力并且呢，因为牛肉中含铁，可以补血，从而对身体达到一个很好的食物药理治疗，对那些贫血和身体免疫力差的人非常适合。

4、富含无机盐的食物

根据医学研究人员的有关发现，人之所以怕冷是因为体内缺乏无机盐。手脚冰冷的女人可以多吃一些藕，胡萝卜，百合，山芋，这些含有丰富无机盐的食物。

5、西洋参

手脚冰冷的人可以去吃一些西洋参，姜珊是一个非常好的药物。可以补气，并且性平和，并且不会太补，并且可以作为日常养生必备，拿水杯拿去泡水喝也是一个非常不错的选择。

6、芝麻

手脚冰冷的女人还可以多吃一些芝麻和花生。维生素c和维生素e都有利于帮助人们在冬天抵御寒冷，而花生和芝麻，非常富含维生素c维生素e，还可以帮助血管扩张。

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以下五类女生小心手脚冰冷

1、体型过于瘦小

体型较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2、低血糖或低血压

食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

3、压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4、衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。

5、天气冷或长时间待在冷气房

一些需要在野外或者长时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。

10. 冬天女性更容易感到手脚冰凉，这是什么原因引起的

冬天，容易手脚冰凉的女性朋友会开始担心是什么原因导致女性手脚冰凉。冬天要注意什么？

女性冬天手脚冰凉如何护理；

注意保暖，避免寒冷

冬天一定要保暖，及时增加衣服鞋袜；适当保护手脚，经常擦点油脂。必要时，出门要戴手套，穿厚棉鞋。一般情况下，脚底发烫，全身都会有暖意。

适当锻炼

冬天适当运动，因为运动可以促进血液循环。你不需要剧烈运动，你可以通过散步、慢跑、爬楼梯和跳舞来进行全方位的锻炼。手冷的话上肢活动量要大一些，脚冷的话下肢活动量要大一些。通过加强手脚的锻炼，可以改善手脚冰凉的症状。

指压按摩

指压可施于阴、涌泉穴，其中阴位于足第五趾指甲生长处之外，涌泉穴则位于足底中央足趾附近。脚趾全部弯曲时，是在鞋底形成的人字纹的中央。揉捏捏每个脚趾，让你的脚感到温暖。加入一些乳液或婴儿油，促进血液循环，软化手脚。

洗澡

睡前洗澡，既能促进血管末梢的循环，又能保持身体温暖。它还有助于睡眠。鉴于许多女性在冬天手脚冰凉的寒冷问题，洗澡对保持健康起到了很大的作用。