女生小腿粗坐姿图片

‘壹’ 为什么你的小腿粗，主要是哪几大原因，你占了吗

现在很多女生对自己的外貌十分看重，外貌的好看不仅仅是长了一张精致的面孔，而且跟自己的身材是否完美也有关联。女生如果有一双笔直、白腻、光滑的大长腿，一定会让人眼前一亮。最近抖音的好多小姐姐都在秀美腿，可是看到自己的小粗腿，心里就很失落。为什么别人的腿那么好看，而自己的就像大象腿呢？

最后小腿粗的原因就是天生的，遗传基因大家都无法选择。有些人喝凉水都能长胖，更不用说还暴饮暴食了。这个就需要控制饮食，而且要经常对自己进行锻炼。如果这类人比较好吃懒做，吃完饭也不运动，不去活动，那么肉更容易变成赘肉。

‘贰’ 女士的八种常见规范坐姿

女生8种坐姿如下：

1、标准式

正规场合适用。上身挺直，双肩平正，两臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢，小腿垂直于地面，两脚保持小丁字步。

‘叁’ 有一种坐姿叫欧阳娜娜，女孩子怎么坐显腿长

欧阳娜娜的坐姿给人的感觉，她的腿显得更长更细了，这是让很多女孩子都很感兴趣的，因为并不是每个女孩子都能有有一双大长腿，很多女生因为没有大长腿在坐下时会让腿部显得更加短和粗，这样坐着也会显得没有气质，穿起衣服也不会觉得好看，如果腿长的话就完全不一样了。

每个女孩子都希望自己在坐着的时候也能有大长腿，这样会让自己显得苗条匀称，能够让腿显得细长，这引起了很多女生的关注，今天我们来说一下怎样的坐姿能够让女孩子的腿显长。

你们认为女生什么样的坐姿能够显腿长呢？欢迎在下方留言评论。

‘肆’ 女士坐姿有哪几种

1、标准式。轻缓地步到座位前，转身后两脚成小丁字步，左前右后，两膝并拢的同时上身前倾，向下落座。坐下后，上身挺直，双肩平正，正臂自然弯曲，两手交叉叠放在两腿中部，并靠近小腹。两膝并拢。

‘伍’ 一学就会的让人显高显瘦显腿长的拍照姿势有哪些

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站姿身体、手脚成对角线

女生站着拍照的时候，尽量不要呆呆直直地站着，这样会显得比较尴尬，要尽量让自己的身体有曲线起来，比如下面妹纸一样，双腿自然稍微分开，一条腿向一旁伸出去，抬起手，身体和手脚就成一对角线啦，又高又瘦又腿长。

这7个一学就会的拍照姿势，大家也可以get起来，让你分分钟显高显瘦显腿长哦，超级简单实用。

‘陆’ 小腿粗，腿不直怎么办，看图

你这种情况既不算小腿粗，膝关节部位是有一定的角度的，属于正常现象。如果确实感觉不爽，希望通过一些日常的生活习惯矫正，就好好学一下接下来的方法吧，这些方法很不错，需要长时间坚持而已，希望能对你有帮助。
1、调整走姿
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。
2、一有空就记得做夹紧动作
无论是等公车，还是办公室里、看电视时，都要时时记得伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿哦。
3、坐姿
不能翘二郎腿坐，不能盘坐、跪坐。这三种坐姿，都可能腿型的弯曲。
4、站姿
不能长时间重心落在一条腿上稍息姿势站立。稍息姿势站立的时候，着力的腿，膝关节也会受到向外的力，而内旋角度增加。时间久了，就会形成O型腿，或者O型腿加重。
5、睡姿
睡觉的时候，切切不可交叉脚。交叉脚睡觉的姿势，会向外撑膝关节，导致腿型变化。
6、运动
踢足球、练武术、打乒乓球等运动能导致O型腿，是众所皆知的了。其实很多田径运动，如果姿势不正确，给了膝关节比较剧烈的向外的冲击，都会导致O型腿。所以运动员中O型腿的比例是很高的。
7、饮食
成年后，骨骼已经定型，主要是关节韧带软组织的缘故。因此无需特别补钙。但儿童应该保证足量的钙质摄入就是必须的了。

有好些女生平时穿厚或者是穿裙子的时候，看不出来腿的形状，可是如果一旦穿了长裤或者是短裤短裙后就会被发现腿不直，这个时候，要如何办呢。好的，再教你几种方法吧。
1、衣服遮盖。对于这种情况的女生来讲，夏天的时候，不建议你穿短的裙子或者是短裤，而是需要穿那种长的裙子，这样，才能把你的这种缺陷隐藏起来。
2、如果你的小腿不直的话，但你又想穿短裙和短裤的时候，怎么办呢，那么你可以选择那种腰较高的鞋子来穿，当然，夏天的时候也有高腰鞋的，你穿这样的鞋的话，就不会被发现有弯的情况了。
3、走路矫正，对于出现这种情况的话，也可能与你的走路姿势有关的，所以，你走路的时候，要注
4、平时在家的时候，也可以用手去按摩自己的小腿处，促进那个部分的肌肉活跃度，尽量往直的方向推拿，这样，也能起到很好的效果的。
5、选择一双好鞋。有时候，你会发现，你走路的时候，小腿不直，其实是你的鞋子的事，所以，选择一双好鞋是很有必要的。

‘柒’ 最适合腿粗女生摆，瘦的做不到！宋雨琦的“剪刀坐姿”是怎样

宋雨琦给人一种既可爱又活泼的感觉。她也不是那种很闷的人。从《奔跑吧兄弟》节目中可以清楚地看到，活跃度也是蛮高的。宋雨琦今年才19岁。还很年轻，但是她穿搭功力却很高，这使整个人看起来很有吸引力。她是韩国女团的一员，唱歌跳舞都很棒，而她好看的穿搭更为她的魅力增添了额外的亮点。

宋雨琦其实非常擅长打扮自己。她还会穿一件白色t恤，这是一种简单的样式。而下身则搭配一条浅色牛仔长裤。充分显示了她的青春活力。还有她的脚上穿着一双白色的板鞋，百搭的穿着！她也有穿一条黑白混搭的校服裙的时候，黑色的底色，白色的条纹边。裙子的领口是娃娃领，这样的穿搭看起来是十分减龄的，难怪女神总是这么年轻！

‘捌’ 腿粗是每个女孩的烦恼，哪些方法能摆脱大象腿

拥有一双纤细的美腿是每个女人的梦想，不过并不是每一个女人都能如愿的。许多女人偏偏就有一双大象腿。夏天穿裤子和裙子都非常不好看。如果穿的裙子比较短的话，一双大象腿还会暴露无遗。那么女人应该怎么瘦腿呢？其实有许多方法可以快速摆脱大象腿。做一些合适的锻炼，比如高抬腿和蹬自行车。不过贵在坚持，长久的坚持下去，肯定能看到结果。

适当的运动对消除象腿的作用更加明显。而且适合做的运动非常多。例如，早上起床后，可以在房间里做几组高抬腿的动作。可以一次做几分钟，然后休息一会儿，再继续。晚上睡觉之前也可以试着这样做，一样可以起到燃烧腿部脂肪的效果。