A. 去西藏要注意和准备些什么
你好，给你一些建议
1、首先给您说下衣服：现在也就24-26度左右，低的时候22度，不热，不过这边昼夜温差还是有一点，比冬天的时候相对要好些，但晚上刮风还是有点凉快，白天太阳晒的时候还是很热哦，特别是拉萨，紫外线超强，建议穿短袖长裤，但随身一定要携带一件长袖薄外套，西藏昼夜温差大，注意添加衣物，以免感冒！(不需要睡袋和棉衣，西藏现在旅游发展很不错了，都能找到住宿的，条件也还不错；西藏这个天算热了，不要棉衣）
2、预防高原反应：（如果要提前吃什么药的话，可以看看这里）
1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应
2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！
3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，有时“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。
4、另外提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的，你要提前考虑到哦
5、到了西藏如果不跟团的话最好去包个车，这样你们玩起来会比较开心。
6、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服
7、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手
8、最后，希望你们旅途愉快，希望我的回答能帮到你，有需要可以再联系我！
B. 去到西藏后，值得品尝的当地美食有哪些
风干肉、酥油茶、凉拌牦牛舌、糌耙，这些美食都非常好吃。
风干肉，是非常有特色的一种常见于西藏和内蒙古西北地区的食品。每年年底，当气温在零度以下时，藏民们和草原上的牧民们将牛羊肉割成小条，挂在阴凉处，让其自然风干，到来年二、三月份便可食用。经过风干之后，肉质松脆，口味独特。 牦牛多产于青藏高原一带，肉香、味美。牦牛的肉经过盐卤，切成薄片，拌上辣椒不失为一道好的下酒菜，当然，酒一定要喝当地的青稞酒，这样，吃起来更是回味无穷。西藏拥有规模不等的牦牛肉加工厂，做成真空包装的熟食在销售，游客购买起来也十分的方便，并能够带回家赠送朋友。
C. 去拉萨需要准备什么
去西藏，是线路的选择，季节的选择，安全的考虑，健康的问题。
一，线路，我建议你先到成都，从那里沿着318国道前往西藏，沿途二郎山，康定，理塘，金沙江大桥，前往邦达，南下怒江七十二拐，索县，近观然乌湖，波密，远眺南迦巴瓦峰，一线天瀑布，鲁朗大峡谷，林芝、米拉山口、墨竹工卡，拉萨。这一路，是进入西藏最亮丽的风景线，绝对不可错过。所以建议你分段坐车，才可以细细品味。当然，如果你可以约上几个好友租上一辆越野车，费用高点，但是绝对值得。到了拉萨以后，山南地区不可不去，那里是西藏文明的发祥地，后藏珠峰地区更不可不到，那里是绝对的世界屋脊，最后从拉萨乘火车沿青藏线离开西藏。这样的环形走法，避免了重复路线，还可多种体验，符合经济原则。一般来说，这么走，一个人要花六七千左右。一句话，出门旅游，丰俭由人。
二、季节和安全，去高原选择季节也很重要，七八九月是西藏旅游最佳季节，但属于雨季。尤其是川藏公路在雨季时，是泥石流、山泥倾泻、山体滑坡、塌方的多发路段，潜在风险很高。所以要选择雨季来临前前往最为安全。因为经过一冬的严寒，道路山体都被冻得结实硬朗，安全系数高，雨季过后虽然不下雨，但是经过雨水的洗礼，夏日的高温，道路泥泞，增加旅途艰辛，山体酥松，塌方随时可能发生，降低了安全系数。出门在外，安全第一，本人建议你六月底以前结束行程。当然，雨季来临，看不到珠峰，也会留下遗憾。
三、就是如何面对高原反应，以平常心，不激动，不兴奋，不急躁，不劳累，就足以抵御任何高原反应了。当然必备的药品还是要预先准备好的，例如退烧药、止痛药、止泻药、消炎药、还有就是红景天。无论是红景天口服液还是胶囊，都要在出发前一个礼拜开始服用，红景天的效用就是增加血液中的含氧量，帮助身体尽快适应当地环境，到了高原地带，喝酥油茶、青稞酒、吃糌粑，都可以帮助自己尽快适应环境。由于高原气候，早晚温差大，无论你什么时候前往，都要带备御寒衣物，例如羽绒服。保暖，也是有效抵御高原反应的有效办法。在高原感冒，会有极大的杀伤力，甚至有生命危险，所以要保暖。
玩的开心。多拍照片，如果是数码相机，多带备用电池。
D. 第一次去拉萨的注意事项
昨天才发布问题，2天后启程，所以你错过了服用中药红景天泡水喝预防高反的机会，一般这个方法要提前一周甚至一个月。
此外，非常谨慎且注意身体健康的人去高原前会做全面体检，特别是心脏和血压方面，有些病最好不去高原。
其他注意事项：
1、可备红景天成药（现在好像不让叫红景天，内地的药店好多也不太清楚这种药，能在内地备药就备好，不方便买就在拉萨的药店买），这种成药是在出现高反后服用的。
2、条件允许，可自行备便携吸氧装备，我带过“活*力*氧”。西宁到拉萨段的火车上有吸氧装备，但最好不要过分依赖吸氧，让自己的身体慢慢适应高原。火车上不要剧烈运动，多休息。
3、到拉萨后，先休息1-2天，不要着急开始玩。拉萨好一些的酒店会配备吸氧装备，但需要你花钱购买。
4、最好不要感冒。
5、衣服带长袖的，戴帽子、墨镜，涂防晒霜。拉萨早晚温差大，太阳底下和树荫底下温差的大，要带薄的长袖及较薄的外衣和稍厚的外衣。会下雨，可带雨伞。
6、住宿远离火车站，远离最繁华的地方。夏季房费很高的，最好预定房子。出门打的或滴滴都可以，公交也比较方便。人力车就算了吧。
E. 想去西藏自助旅游，和女朋友两个人 打算在西藏呆一周到十天左右 ，从广州出发，有学生证到拉萨，求攻略
1 广州--拉萨 T264 和回程车票要提前预定。
2西藏建议去的是 拉萨 布达拉宫 哲蚌寺 八角街 大昭寺 羊湖 日喀则 扎什伦布寺 羊八井 林芝峡谷 如果还有时间的话可以去定日珠峰。
3经济实惠的我建议走团 因为西藏的消费很高 我去的时候意为西藏很落后消费很低 结果相反 所以吃住旅行社解决你们可以省很多精力 而且西藏自己走不是很安全 走团安全
4去之前半个月要提前吃高原红景天胶囊 每天坚持 去的时候钱要带够 因为西藏不可预见的事太多 然后衣服带够 带些治疗头疼 感冒 高原反应的药 要是还有什么可以问我
F. 女生第一次去拉萨需要注意些什么
拉萨海拔3000米以上，会有高原反应的，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。5）要多食蔬菜、水果等富含维生素的食物。多饮水，可以有效保持体内的水分，增加身体的抵抗力。