❶ 大脸mm们，身体再瘦，脸大了还是胖！！蜕变成v脸美女吧！
一、哪些因素会让你的脸部发胖？1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。2、面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。3、肌肉：面部咀嚼肌发达。4、水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将捆扰你二、自测脸部：捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1cm，颈部超过0.5cm，脸部脂肪已经超标。三、从吃开始：三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
❷ 怎么减肥和变美
最健康、最有效的减肥方法就是有氧运动＋适当节食。
减肥要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。
减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会瘦，这是基本的道理。
先说吸收，吸收就是从你每天的进餐、零食、饮料等中吸收，一般来说，吃的越多，吸收的就越多，因此，想要减肥，必须控制进食量，如果做不到，什么也别谈！
再说消耗，我们知道人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是你躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
有氧运动是指连续运动的时间不少于半小时的快走、慢跑、游泳、爬山、打篮球、踢足球、骑自行车等。 最后强调一点，运动减肥贵在坚持，持之以恒你会收所收获。
❸ 有些女生是怎么做到又高又瘦又漂亮的
首先是人家会打扮，没有丑女人只有懒女人，其次人家底子本来就好，而且越美丽的女生反而越自律，他们知道自己拥有优质的条件所以更加注重自身的提高与培养，只有更好而没有最好，所以一般又高又瘦又会很漂亮。
❹ 谁知道有什么产品有很好的减肥效果啊，我想瘦身变美女啊。。
同志啊，减脂最好方法就是“出大于入”我说的是你每天摄取热量要小于你每天消耗的热量，我个人是比较赞成少吃啦
介绍几个方法给你：
1。早餐改吃香蕉，不超过3根喽
2。午餐吃饱一点
3。晚餐就纯牛奶加一小勺白糖（当然如果嘴馋的话加多几个水果也行）
4。睡前做一个小时左右的瑜伽（0点前入睡）
PS 坚持就是胜利，祝你成功，有空咱们交流交流。
❺ 女生长得又胖又丑瘦下来会变漂亮吗
又胖又丑瘦下来肯定会漂亮的。首先我们也见过不太胖的女生有很多也是漂亮的。这就给我们一个提示，漂亮，美就是身体的每个部位要均匀，协调，特别是自然的协调是最美的。又胖又丑的主要原因就是配比不协调，或不合理。有诸多因素，过度的饮食，或饮食的不科学，或运动量少，或遗传因素，或性格温顺缓慢，或内分泌失调以及代谢功能差等。通过减肥瘦身可以把一些不合理的因素去掉，体内的病理反应治愈。减少多余的脂肪，通过合理的锻炼，增强肌肉的生长。肌肉的生长是协调的，较匀称。这就形成了自然的容貌体型特征，美丽和气质就会显现出来。难道你还会质疑吗？
❻ 怎么变成大美女啊
<<眼睛不大 睫毛不长 微微肿 内双带眼镜 鼻梁有点低>>挑副好看点的眼镜修饰掩盖就已经够了,<<脸很窄很瘦头很小 头发很蓬松有点小卷毛>>找个好的发型设计师啊,他们会有办法改变别人看你的第一眼的效果.<<皮肤很红润>>是好处啊，是你的优点来着,至于牙齿的问题,我倒认为你只要把<<有点突>>的问题交医生专家解决一下就OK了，<<牙床大>>我想是个无法抗拒的.
人美重在心灵,人的眼睛是"毒"的一个人的外表只要在第一眼的时候不让人感到可怕就行,那样你就会有机会用你的行动,心灵去感化对方,让他们看到你真正美的一面而忘却了你那不是十分出色的外表,人无完人嘛,<<身材不错>>哈,这可是关键哟,你已拥有了最最关键的给人感知的重要因素了,那你还怕什么啊?
祝你永远开心,别为了一些不是你的错的错,而放弃了绽放你美好一面的机会.加油~~~
❼ 身体干瘦的女孩怎样变丰满
每月例假结束后连续3—5天每天晚上喝一碗鸡蛋醪糟汤，不要放糖。可以使胸部逐渐丰满；如果想要身体长肉，常吃鹅蛋。
❽ 三十岁女人怎么瘦身呢
为什么人到三十会发胖？
1.生理方面
人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。在三十至八十岁之间，人将会失去其肌肉质量的40%。我们不仅会失去肌肉纤维，余下的肌肉也变的更加衰弱。骨骼的变化情况也是如此：骨骼的强度和质量在三十多岁的早期会一直呈增长趋势，但其后每十年男性会损失他们骨骼质量的1%。
2.运动方面
人到中年，由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪。
3.精神方面
人到中年后，各方面包括事业家庭地位等都趋于稳定和平静，更有许多人知命后随遇而安，自然优哉游哉，心宽体胖。这些都是由于精神作用于神经，神经作用于内分泌所造成的。
三十岁女人的瘦身宝典
时间是女人最大的天敌，女人步入了三十门槛后，身材会逐渐臃肿，添了几许风韵，少了几分清纯，对镜自揽，不禁会感慨年华流逝。若想保持纤柳般的身材，贵在注意日常的生活细节。
均衡节制饮食是美体的关键。
一日三餐摄入食物的比例是：早饭50%，午饭30%，晚饭20%，晚饭后绝不能进食，每餐八分饱既可，以清淡为主，多吃蔬菜和鱼类，节食但不能损害健康，营养要全面，不然面黄肌瘦，难显女性风采。每日蛋、牛奶、水果不能少，粗粮代替主食更见效。每日多喝开水，不要喝饮料，饮料里只有热量和化学成分，对身体有害无益。胃排空，可以吃一二片全麦饼干，零食和甜品只能在饭后浅尝辙止，平时坚决不吃。
生活小细节能起大作用。
饭后不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半个小时后再外出散步，消耗热量。平时走路坚持挺胸收腹，座时也尽量收腹，平时能走楼梯时不乘电梯，能走时不座车，能站时不座下，能座时不躺着，虽然麻烦，但长此以往，能消除腹部脂肪，并形成健美的体态和挺拔的身姿。
适量运动是瘦身的小秘决。
每个星期跳二至三次有氧操或健身舞，能保持身材，但切记要均衡饮食，不然会发胖。过量运动则起反作用，会引起内分泌紊乱或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饥饿感，导致体重增加，可谓得不偿失。闲瑕时逛街有好处，能消耗热量，休闲时去登山或骑单车郊游既减肥也有益身心健康。还有一招，跪着擦地板这可是锻炼腰腹部的好办法哦！主妇们既健身又清洁卫生，一举两得。
每天多在意一点，美丽就会多驻一时！
❾ 什么办法才能变的更漂亮~变瘦
最快的减肥：
第一种：喝白开水！
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！
反正只要你感觉饿了就喝白开水！
喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.
这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，
数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
第四种：药物
我了解经典'百合胶囊，这个产品纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。
你也可以配合着一起使用，这样就达到事半功倍的效果。
❿ 怎样能瘦成骨感美女
什么都别说，天天游泳半小时，两个星期见证