A. 一般的姑娘一顿饭都吃多少
一般的姑娘...这个范围可大了。活动量不同，饭量也不同的。而且跟个人体质也有关系，有的怎么吃都不胖，有的吃一点就胖。一般来说，你可以去学校或者工厂食堂看，女的也就是一客饭，加几大勺菜，这样子。
B. 一般一个人一顿能吃几碗饭
一餐饭的分量到底该是多少？营养师建议的量通常都不多，可是为什么很多人吃很多还是营养不足？姑且不论食物的烹调问题，只就食物的营养成分而论，其实只要认真咀嚼，就算饭菜量减少，实际上肠胃消化吸收的量，仍比囫囵吞枣的要多。细嚼慢咽不仅可以大幅降低食物对肠胃黏膜的损耗，也可以达到营养师的建议营养量，因为认真咀嚼，身体便能吸收到大部分吃进身体的营养。
①一餐多大碗？
一餐半小时，每餐吃20～30口的分量。
②一口饭的分量是多少？
一汤匙，顶多比这多一倍。
③一口饭要咀嚼多少下？
咀嚼到饭粒变成汤汁，需要咀嚼30～50次，不要边嚼边吞，需时约1分钟。
通过以上问题就可以大致估算出一餐的饭菜量，减少浪费也减少支出。外面餐饮店的一小份餐点，事实上就等于一般人一餐的量，每个人差不多吃这些量就够了。俗话说：“吃六分饱，多活二十年。”这是很有道理的。
C. 正常人一顿饭吃几斤
每个人的饮食都有一定的量，正常人一顿吃饭的分量，必须要根据个人实际的情况来进行有效定夺，才能达到，更加良好健康的效果。
均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml。
具体因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性，比女性吃的要稍微多一些。
例如，体重50公斤的女性，一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右。
米饭营养价值是很高的，米饭当中除了含糖，还有蛋白质、很低的脂肪含量等，热量是比较低的。
米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。
人体肥胖的重要原因是，吃的热量比身体消化的热量多。
米饭营养价值是高的，其中含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
大米当中是含糖类和一些蛋白质、维生素等营养的，它适合中老年人的营养需求。
米饭是生活中常见的主食之一，由稻子的子实脱壳而成，具有较高的营养价值。
米饭中含有一种特殊的成分，叫做谷维素，它具有抑制黑色素的作用，能够减低黑色素细胞的活性，抑制黑色素的形成；
经常吃米饭可以改善肌肤，使皮肤嫩白光泽，还能防止皮肤干燥。
米饭中还含有大量的蛋白质，氨基酸中的赖氨酸和苏氨酸含量也十分丰富，接近人体需要，吃米饭可以很好的补充人体能量。
D. 各位正常的女生们,你们通常一顿饭吃多少食物
早餐：一碗大米粥 两片面包 一个煎蛋
午餐：一碗米饭 半盘炒菜 一杯牛奶
晚餐：和午餐一样 一杯水
E. 正常高中女生一顿饭吃多少克大概（熟重）不减肥
正常高中女生一顿饭吃125—200克为宜，因为女生担心变胖，影响体型，如果吃胖了还得瘦身减肥，平时注意饮食对保持体型起到至关重要的作用，追求完美是美女平生首选，从我做起，从现在做起，让我们再美丽一些，让世界更可爱。赶快行动起来吧！美女们，精彩的世界需要靓女的精心装扮。
我用家里的米做过试验生米：熟米饭（软硬适中）1：2.4以前早餐150克米饭中晚餐各240克左右现在早餐不变，中晚餐各160克左右。餐后不太容易控制了
F. 一般成年人一顿饭或一天要吃多少两米饭
一天三顿都是米饭的话，平均每顿三两到半斤，一天大约吃一斤到一斤半的米饭。
G. 一般人一顿饭吃多少
一顿一碗饭加一分菜
一天三碗饭加三份菜价水果500克
H. 成人一顿吃多少量的饭菜呢
有的饭量大，有的饭量小，饭量大的一顿能吃一斤米饭再加一大碗菜和一碗汤，饭量小的，也就二两的米饭、一小盘菜和一小碗汤。