1. 美女们都有怎样好的护肤习惯
1、多喝水，少喝饮料等。含糖的饮料会加速肌肤老化，这几年的护肤品也都改枝围绕着肌肤抗糖化来生产研发的。2、多吃青菜。青菜里的高纤维和矿物质有益健康，纤维可以帮助肠道蠕动，预防便秘，同时可以促进营养的吸收。3、多运动。不想进行户外高强度运动的可以拉筋，身体拉筋可以保持身体柔韧森改度，还可以长高；晚饭后靠墙站立半个小时可以保持形体此歼判，减轻腰酸背痛的情况。