1. 莲花太极扇
42式莲花太极扇分解动作
1、 闻鸡起舞(正南):并步持扇,提手敬礼。(两手合抱~转腰45度~脚不动~抱扇要平稳~抱成圆形~扇子的高度低于自己的眼睛。) 2、 凤凰展翅(正南):双手分扇。(左手翻转手心向上~两手分开~腰旋转到左边开扇~眼睛随着右手看~两手打开成平直~腿稍弯曲。) 3、 柳穗迎风(正西):右开步,转身收扇,左叉步反撩。(右脚向右侧方向迈出一步~随着身体向左转然后左脚叉步叉在后面~前摆时合扇。手与肩平~手心向下~左手放在右肩旁~两手心均向下~眼看右手。) 4、 美人照镜(西南):左撤步,右叉步开扇。(左脚回到原来的地方~右脚从后面撤回来。右手从头部左侧提起来~半蹲下来~左手斜上撑。) 5、 丹凤朝阳(正西):右摆步,左撤步,右撤步,转身并步,背扇左撩掌。 6、 豹子回头(头向东看):左盖步,(身体后转)~转身推掌(掌心向外)。 7、 翻身斩蟒(正东):右转身,左撤步举扇,右提膝劈扇。(脚扣过来~两手在体前交叉~提腿~左手上撑~右手扇下劈。)8、 坐马观花(身子朝东,面向正南):右横开步,(扇子左摆~合扇)~右转身,左架掌马步开扇(扇子低于下腭)。
第二段:9、 左右拦截(正东):左转后坐,提右膝,斜下插扇,落步收扇,提左膝下截扇。(重心左移~提右腿~插扇~右脚落地~提左腿下截扇早虚。) 10、 老鹰啄食(正东):右转上左步,弓步架掌上打(扇把领先)。 11、 哪咤探海(正东):后坐换重,右提膝劈扇(身体稍前倾)。 12、 神龙探爪(正南):右扑步架掌开扇。(脸向正面~脚跟脚尖成一条线仆步~) 13、 迎风破浪(迎面拦截)(正东):收步收扇,左虚步开扇。(重心移左腿~右腿拉回来后撤成左虚步~正前方开扇。)
14、 左右还击(正东):左上步压扇,上右步压扇。15、 白猿献果(正东):收左脚上左步(扇收到左胯旁),左手横推扇。 16、 推窗望月(正东):翻扇盖步(重心移左腿~右腿上步成盖步~两手分开~后手高~眼看右手)。
17、 乌龙摆尾(正东):右转身(两手交叉~左手上~右手下~翻手)插步云扇,左转身右转身,歇步下摆扇(扇子和自己一条平行线~仿睁枣眼看右前方)。 18、 海底捞月(东南):左转身退右步举扇,右转翻身压扇,后坐马步回挑。 19、 怀中抱月(正南):左转身摆扇(重心移左腿~扇摆向左侧),撤右步,左虚步抱扇(扇子向胸前斜一备拆点~低于下腭)。
第三段:
20、 白鹤亮翅(正西):左扣脚,右转提右膝提扇,(左手掌心向下)。 21、 肘底藏花(正西):右落步翻扇回收,上左虚步推掌。22、 仙人指路(正西):上左步架掌前刺(左掌外撑)。23、 猛虎下山(正南):扣脚收左脚,虚步,转身上左步举扇,弓步下劈扇(下山虎的姿态,往前,但不低头)。24、 大鹏展翅(西北):后坐(扣脚)右转合抱,开右步弓步斜削。 25、 力劈华山(脸向正南,向西劈扇):左摆掌,右上步,马步劈扇(重心移右腿~左脚上步~左掌自胸前横推掌~上右步劈扇~眼看扇的方向~扇沿向前)。
26、 声东击西(正西):翻扇摆步,左虚步左推掌,右撞肘(眼向后看)。 27、 独立跨虎(面向正东):左扣脚,提腿挑扇(两手平行)。 28、 转身摆莲(正西):右落步,左转身,右摆脚,扣腿开扇。(脚跟落地~两手旋转扣脚~左脚向外摆~手从左到右绕一圈~提腿开扇~手放在扇子侧下方。)29、 顺水推舟(正西):上右步弓步推扇。(左腿曲蹲~右脚跟着地~弓步前推) 30、 犀牛望月(西南):上左步弓步插扇(回头斜向上看)。
第四段:
31、 风卷荷叶(正东):后坐扣脚,右转身扫扇(重心后移~扣脚~重心落在左腿~右腿提膝~摆腿扣腿~两手收在腰间)。
32、 一柱擎天(正东):右上步弓步前刺,收左脚并步(上挑)举扇(左掌下按~眼看前方)。
33、 金龙吐珠(正西):开扇,右摆脚左扣脚,右转身右摆脚,上左步弓步平推,提右膝,伸左拳变掌(扇子执平~腰前倾)。
34、 展翅分飞(拔草寻蛇)(正东):右后落步(前脚掌落地~脚跟扣),右转身(斜后转45度),双手垂立,左盖步提手,歇步分扇。
35、 银龙昂首(正东):起立并步,举扇上托(扇沿与眼同高~眼从扇沿下方看出去)。
36、 泰山压顶(正东):上左跨步(直腿上步~出步的同时扇子旋转),右跟上步,下蹲举扇平压。
37、 一字天平(正东):翻扇平插(眼向前看)。
38、 金童献宝(正东):(收左脚)扣脚抬脚,收左脚,左右上步,左提膝平托扇(扇斜向下)。
39、 白蛇吐信(正东):(右腿曲蹲)左撤步,翻扇平带,跪步左撩掌(手与肩平)。 40、 狮子摇头(西南):起立收右脚,退右步,退左步,收扇。 41、 孔雀开屏(正南):退右脚,右转身举扇,马步开扇(眼看左斜前方)。 42、 九九归一(正南):左转身收扇,抡扇撞马,插步后击扇,上步分手,并步
收势。
2. 太极扇的动作名称与动作图解
太极功夫扇
【第一段】
1、起势(开步抱扇)
2、斜飞式(侧弓步举扇)拿拦 卧似一张弓
3、白鹤亮翅(虚步亮扇) 站似一棵松
4、黄蜂入洞(进步刺扇) 不动不摇坐如钟
5、哪咤探海(转身下刺扇)走路一阵风
6、金鸡独立(独立撩扇) 南拳和北腿
7、力劈华山(翻身劈扇) 少林武当功
8、灵猫扑蝶(转身轮压扇)太极八卦连环掌
9、坐马观花(马步亮扇) 中华有神功
【第二段】
10、野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓
11、邹燕凌空(并步亮扇)站似一棵松
12、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟
13、猛虎扑食(消哪胡震脚推扇)走路一阵风
14、螳螂扑蝉(戳脚撩扇)南拳和北腿
15、勒马回头(盖步按扇)少林武当功
16、鹞子翻头(翻身藏扇)太极八卦连环掌
17、坐马观花(马步亮缓空扇)中华有神功
【第三段】
18、举鼎推扇(马步推扇)棍扫一大片
19、神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线
20、挥鞭策马(叉步撩扇)身轻好似云中燕
21、立马扬鞭(点步挑扇)豪气冲云天
22、怀中抱月(歇步抱扇)外练筋骨皮
23、迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气
24、翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头
25、霸王杨旗(歇步亮扇)我们心中有天地
26、抱扇还门(开步抱扇)
【第四段】
27、野马分鬃(弓步削步)卧似一张弓
28、邹燕凌空(弓步亮翅)站似一棵松
29、黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟
30、猛虎扑食(震脚撩步)走路一阵风
31、螳螂捕蝉(戳步撩扇)南拳和北腿
32、勒马回头(盖不按扇)少林武当功
33、鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌
34、坐马观花(马步亮扇)中华有神功
【第五段】
35、顺弯肘弯(马步顶肘)清风剑在手
36、衷鞭炮(马步翻砸) 双刀就看走
37、前拓势(虚步拨扇) 行家功夫一出手
38、双震脚(震脚推扇) 那就知道有没有
39、龙虎相交(蹬脚推扇)手是两扇门
40、玉女穿梳(望月亮扇)脚下是一条根
41、天女散花(云扇含抱)四方水土养育了
42、霸王扬旗(歇步亮扇)中华武术魂
43、行步还门(托扇行步)
【第六段】
44、七星手(虚步亮扇) 东方一条龙
45、拦扎衣(弓步亮扇) 儿女似英雄
46、捋挤势(后捋前挤) 天高地远八面风
47、苏秦背剑(并步背扇)中华有神功
48、搂膝拗步(弓步戳扇)东方一条龙
49、单鞭下势(扑虎穿扇)儿女似英雄
50、挽弓射虎(弓步架打)天高地远八面风
51、白鹤亮扇(虚步亮扇)中华有神功
52、收势
3. 【求】中国功夫太极扇各分解动作名称
分解动作名称如下:
太极扇中国功夫第一段:
1、开步抱扇----(过门)
2、侧功举扇----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇----(站似一棵松)
4、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺----(走路一阵风)
6、独立撩扇----(南拳和北退)
7、翻身劈扇----(少年武当功)
8、转身抡压----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇----(中华有神功)
太极扇中国功夫第二段:
10、弓步削扇----(卧似一张弓)
11、并步亮扇----(站似一棵松)
12、进步刺扇----(不动不摇坐如鈡晌瞎)
13、震脚推扇----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇----(南拳和北退)
15、盖步按扇----(少年武当银逗功)
16、翻身藏扇----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇----(中华有神功)
太极扇中国功夫第三段:
18、马步推扇----(棍扫一大片)
19、转身刺扇----(枪挑一条线)
20、插步反撩----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇----(内练一口气)
24、云手劈扇----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇----(我们心中有天地)
26、开步抱扇----(过门)
太极扇中国功夫第四段:(同第二段)27----34
太极扇中国功夫第五段:
35、马步顶肘----(清风剑在手)
36、马步翻砸----(双刀就看走)
37、虚步拔扇----(行家工夫一出手)
38、宴搏空震脚拍扇----(就知有没有)
39、蹬脚推扇----(手是两扇门)
40、望月亮扇---(脚下是一条根)
41、云扇合抱---(四方水土养育了)
42、歇步亮扇---(我们中华武术魂)
43、开步抱扇---(过门)
太极扇中国功夫第六段:
44、虚步绷扇---(东方一条龙)
45、弓步绷扇---(儿女似英雄)
46、后捋前挤---(天高地远八面风)
47、并步背扇---(中华有神功)
48、弓步戳扇---(东方一条龙)
49、仆步穿扇---(儿女似英雄)
50、弓步架扇---(天高地远八面风)
51、虚步亮扇---(中华有神功)
52、抱扇还原(收势)---(中华有神功)
(3)太极拳美女扇子舞有多少式扩展阅读:
太极功夫扇吸取了中华传统武术精华,以太极拳动作为基础,与扇的挥舞相结合,巧妙糅合其他武术项目以及京剧、舞蹈成分,结合“中国功夫”歌曲的内容、节奏,把太极拳的动作和不同风格特点的武术动作融为一体,使扇子的挥舞和武术的攻防技巧灵活结合。
让古老的武术运动和现代歌曲巧妙配合,结构新颖、造型美观,构成了载歌载舞,快慢相间,刚柔并举,活泼新颖,情趣盎然的特色,令人耳目一新,具有很高的锻炼价值和艺术欣赏性。
参考资料:搜狗网络-太极功夫扇