❶ 国粹鬼步怎么学
国粹鬼步练习如下兆兄:
1、锻炼下肢力量。鬼步舞作为一种舞蹈,最需要的就是下肢力量,比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。
在平常的生活中,可以每天坚持跑步30-60分钟,而且跑核猜橡步过程中要保持一定的节奏性。此外,还可以加入一些弹跳和支撑练习,尽快将自己的下肢力量提升起来。
4、旋转练习。在跳鬼步舞的时候,奔跑和滑步动作后往往都会跟上一些旋转的动作。这时候就要求跳舞者以腰部为中心进行旋转,腿部跟随腰部进行转动,这样看上去就会比较有灵动的感觉。
❷ 鬼步舞有几步啊
鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。
它是来源于澳洲的一个舞种,舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。
鬼步舞,对于一种相当厉害的滑步的赞称,一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧,鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的,是杂交品种。
曳步舞类是此种舞步的必修课,想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说,不要直接上来就说“我要照着那个练”,如此一来的话反而容易走形或者费力,甚至受伤。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”。
粗雀另还有一种释义。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞。步法很多,基本原理是对应想要做的仪式(最常见的就是除鬼),踩踏地面相应的位置,通常是各个“门”和一些比较特殊的点,也有时候需要踏线。这些步法有些可以追述到阴阳道,虽然韩国人对此和我们有争议(那是当然的),但是你知道这东西是从哪里来的对吧?不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔
简介
墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超级滑步舞, 一种拖着脚走的舞步, 动作快速有力,和着电子音乐摇摆,舞蹈充满动感活力,极具现场感染力
历史起源
20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来;
2002年12月,澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱,后传播到英国,德国,泰国等国家,借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来
21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站)
动作风格
硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)
注重腿和脚的动作
非常注重腿部和脚步动作,舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢,踩,跳,跺;
舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转;
荧光裤
步舞者的裤子类似喇叭裤,裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 荧光裤(夜间效果)
Running Man
一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),
Shuffle
一只脚扭动同时伴随着另一只仿如脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏
其它
不失个性的舞步,加上强劲有力的音乐,可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛,不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作,舞者完全可以自由发挥,所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素,创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞,发现舞者都非常注重脚步动作,舞者们随着音乐快速的又踢,又踩,又跳,又跺,展备凳启现充满活力的曳步舞,更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制,这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格,到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作,所以在服装方面特别讲究裤子的部分。 1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,名字被确定下来 2002年12月,澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛); 2005年,出版有DVD专题纪录片,介绍墨尔本曳步舞 2006年,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 2008年9月6号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀在utube上展开 2009年"So You Think You Can Shuffle"舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开. 这是在 外国鬼部教学 的 文字教学 希望对大家有帮助,翻译如有遗漏请见谅。enjoy it!
How to do the running man: A 10 step guide
如何跳好running man :十项指导建议
All you need to do is read a few posts and watch a few videos and you'll see that almost all the
people asking for help have the same problems with their technique.
大家常常会通过阅读一些帖子和浏览视频来进行学习和交流,其中你将会发现几乎所有寻求帮助的人在技术上都有着相同的问题和疑惑。
There is no point trying to kick and spin and do other tricks when your running man still looks crap.
This is like worrying about pancake flipping technique when you cant even make the batter.
首先,在熟练掌握running man之前,看起来仍像是得瑟的时候就去尝试练习踢空、旋转或其他的技巧是没有意义的。
就像是还不会和面就担心怎样去烙饼一样。
What your aiming for is to have a running man that looks CO-ORDINATED and CONTROLLED. Arms are very
important in achieving this so once you have your running man down (and the basic shuffle) you should work on your arm movements before you progress further.
running man一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的,熟练的掌握了running man(还有shuffle的基本动作)之后,
应该着重手臂的动作的练习,继而再做下一步的进展练习。
Remember: CO-ORDINATED and CONTROLLED.
记住两大要点:原地不动和可控制的
Here are some main things to look for:
下面将给出十项指导建议
1. Do both steps of the running man look like mirror images of each other?
This is the most important thing.
Both steps should travel the same distance coming forward and backward.
The angle that you raise your back foot should be the same as the angle that you lower it to the front
In both steps, the knees should come up the same height.
1.做到两步(骤)的动作一摸一样,像照镜子一样了吗?
这是最重要的一点。
两步中向前和向后应该移动相同的距离。脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度
在两个步骤中,膝盖的应提到相同的高度。
2. Are your feet spaced properly?
You can mix this up as your progress but a good starting point is a little wider than shoulder width
and about the same distance forward and backwards. This is important for things such as dancing with
a partner and dancing in a packed crowd.
2。双脚之间的距离正确吗?
当你熟练之后这些都可以随意处之,但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽,并且前脚和后脚
距人体中心线等距(就是前后距离相等,人体中心线为一假想线)。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是
很重要的,可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。
3. Are you lifting your knees the right height?
If you find yourself leaning forward and backwards like a chicken pecking at the ground your going too
high. You can mix this up once you get better but at the start try only lifting your foot 10-15cm off
the ground. This will make it easy for you to learn control because flying around the room with your
legs going a million miles an hour looks stupid.
3。膝盖是否抬到了正确的高度?
如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样(小时候应该都窜跶过,呵呵),那么你的膝盖抬的太高了。当你跳的很棒的时候这样也许是为了更有动感的效果(抽搐帝啊~),但是刚刚开始的时候脚抬起距地面10-15cm就够了。
这样可以使你更容易学习控制,还有像小孩在屋子里飞速的窜跶来窜跶去看上去是比较脑残的。
4. Are you flicking your heels?
Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but
start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels
as you raise your back foot. This will also help with your balance.
4。是否闪动了你的脚踝?
要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥,开始的时候要让脚底完美的平行于
地面。当提起后面的脚的时候要保证不要动脚踝(通过弯膝盖来抬脚)。这样做也是益于身体的平衡。
4. Are you flicking your heels?
Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down but
start by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heels
as you raise your back foot. This will also help with your balance.
4。是否翘了脚后跟?
要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥,开始的时候要让脚底完美的平行于
地面。当拉起后面的脚的时候要保证不要翘脚后跟(脚要保持平的)。这样做也益于身体的平衡。
5. Is your balance centered?
This is pretty self explanatory but hardly anyone seems to get it. Keep your center of gravity over
the point where your legs are parallel between steps. You can change your center of gravity later
when doing kicks and other tricks but to make your running man look CONTROLLED this is important.
5。你的平衡集中稳定吗?
这是应该是不言自明的,但是我发现几乎没有人做到了这一点。要保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。
在动作过渡的时候可以改变重心以期完美的完成动作,但是要做到running man是可控制的这一点是
非常重要的。
6. Is your head up and your posture straight?
How are you gonna catch the eye of the girl across the room when you're staring at the ground? It makes
you look nervous and insecure if you stare at the ground ring a conversation so why is shuffling
any different? Keep your posture confident (BUT NOT TENSE!) and cool with your head up and a smile on your face. This
will make you look like a better dancer faster than anything else.
6。你抬起头和保持姿势直立了吗?
当你盯着地面的时候怎么看路过的靓嫚呢?谈话交流的时候如果你盯着地面会使得你看起来好像紧张不安害羞似的,那为什么
跳shuffle的时候就不一样了呢?所以保持姿势的自信(别弄的紧张了)并酷酷的抬起头来面带微笑。这会比做其他的更快地让你
的看起来像是是个非常棒的舞者。
7. Are you trying to go too fast too soon?
If your fumbling these steps up as you practice you need to SLOW IT DOWN until its PERFECT and then
speed it up GRADUALLY.
7。你是不是在尝试着更快更迅速些呢?
如果你是在探索学习中,那么练习的时候你要放慢速度知道基本动作完美了,然后在逐渐的加快。
8. In between the steps are your legs parallel?
And also check that your foot is flat. Lots of people seem to pull their legs backwards which looks a
bit off. Your legs dont have to be touching, just parallel, between steps.
8。在两步动作中双腿是否是平行的?
同时也要注意脚是平的。大部分人似乎在向后拉腿的时候像是打架了。双腿不必接触,但是要平行。
9. Are your concentrating on your legs and letting your arms move themselves?
If so you must stop immediantly. This ties into point 6 about looking confident. Your arms should be
moving TO THE MUSIC and not too fast. Your awareness should be in your upper body and in particular
your arms. This will make you look CONTROLLED and CO-ORDINATED. Practice till your legs move by
themselves.
9。你是否思维集中于腿部的动作而让手臂随意的移动了?
如果你是这样那必须得立即停止。道理是同于第六点关于自信的表现的。手臂动作也应该跟随着音乐的节奏
而不要太快了。思维意识应该集中在上身尤其是手臂上。这样可以是你看起来是可控制的和原地不动的。练习
不断的练习直到腿可以随意下意识的移动。
10. Are you practicing on different surfaces?
Make sure your running man is versatile so you can rock it up in a club with a grippy floor if
necessary. This also applies to shoes; you should be able to shuffle in any shoes on any surface.
10。你在不同的表面上练习过吗?
为了确保你的running man是精通的了,你可以在俱乐部里粗糙的地面上跳下来检测如果有必要的话。
这也鞋子有关,你应该做到在任何表面穿任何鞋子都可以跳(可以尝试下拖鞋在土地上跳~~)
..
❸ 鬼步舞的基本动作
鬼步舞的基本动作名称:
Shuffle:一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等);
KiCKs:类似Shuffle,抬脚的角度高点,有点横向踹的感觉;
fancy: 各中各样的花哨动作;
Spin:原地旋转。
Running Man:一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
Kicks Spin:踢步旋转,使用Shuffle来进行原地旋转,另一只脚向外收和踢;
鬼步舞,又叫曳步舞,滑步舞,超级滑步,漂移舞,墨尔本曳步舞,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(多为Hardstyle Music和DJ舞曲等),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
❹ 广场鬼步舞多少个动作
您好楼主鬼步舞主要分为6大步伐,种类如下:1.Running Man :一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后唤知连跳两下,然后另和岩消一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时枣判伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。2.Shuffle :一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等) 。3.Kicks :类似Shuffle,抬脚的角度高点,有点横向踹的感觉。4.fancy :各中各样的花哨动作。5.Spin :原地旋转。6.Kicks Spin :踢步旋转,使用Shuffle来进行原地旋转,另一只脚向外收和踢。大众广场舞曲网广场舞教学。
鬼步舞学习九大要点
1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。
2.前后腿跳的时候尽量要伸直。
3.跳的时候脚别抬的太低。
4.落点的时候要么脚尖点要么叫踵。
5.身体尽量保持直,把重心放于两腿间。
6.不要心急,要脚踏实地慢慢来。
7.多练习节奏踩点。
❺ 鬼步舞怎么跳求基础图解,详细视频教学
请采纳,谢谢。:)
❻ 鬼步舞到底有多少种步伐
1、T1M
T1M是俄罗斯的一名曳步舞者,在2011年自己独立开创的一种全新舞蹈风格,并以液脊他命名,称T1M风格,T1M风格动作奔放,要求腿部力量要大,上身协调性高。
2、硬派(Hardstyle)
介乎于AUS和MAS之间,国内叫法,来源于一些俄罗斯舞者的风格并加以改造所形成的一种国内独有的跳法,动作简单粗暴,适合快节奏音乐,缺点是也只能跳快的。
3、Aus
以Hardstyle为主要使用音乐,动作快速飘逸,激情富有活力。比较经典的形象是穿着荧光裤的跳法,AUS里面还有一些不同的细分,主要特色因人而异弊颂。AUS和MAS是国际公认的两种shuffle风格大类。
4、Cali
由MAS转变的一种新跳法,动作和MAS相比,更加干净利落,顿挫感更强,比较流行的跳法。
5、Mas
mas就是马来西亚Malaysia Shuffle ,巴西完全是学习马来人的,动作狂野豪迈,注重全身性的协调拉伸。
和AUS的跳法有很大的区别,当shuffle进入中国一段时间后,国内人喜欢把AUS叫做小步,MAS叫做大步,那是非常粗浅的叫法,但不得不承认在当时很多人并不了解shuffle的情况并使用这种称呼。
6、Rocking
最早的rocker,也叫做old school,属于AUS里面一种特立的跳法,动作细致,有一种收敛的舞感。
7、Electro
在AUS的基础中融合了C-walk和HipHop里的步伐租埋郑,看起来轻松写意,非常休闲,欣赏度更高。
8、RUS
RUS风格来源于俄罗斯,由T1M、TK、等人独立创新的一种舞蹈风格,动作霸气奔放,很有艺术感。
❼ 鬼步舞的基本步
鬼步舞的基本步是:
1、奔跑,分为大奔、奔跑、小奔、铲奔。大奔张扬,奔跑中规中矩,小奔省力,铲奔不累人。
2、侧滑,包括侧点三滑、侧滑、后点滑、三点滑、一甩三点、反侧滑、三点一甩、颠步侧滑、踏空侧滑。
3、飘步,包括一点飘、二点飘、三点飘、左右飘、内点飘、外点飘、一腿飘、踏空飘、足跟飘。
4、卡步,包括前卡、后卡、前后卡。
跳鬼步舞可以起到缓解压力效果的,对增强身体素质是非常有好处的,还能够起到改善心肺功能的功效,对加速新陈代谢,促进消化也是有好处的。还可以起到强壮骨骼的功效,对预防骨质疏松一类的疾病是非常有好处的,够帮助改善身型,同时还可以帮助舒展筋骨,腰酸背痛的模衡问题。
❽ 鬼步舞怎么跳一步一步教
鬼步舞一步一步的跳法如下:
1、站好后,抬起左腿的同时,右腿后退第一步。注意,碧则迹左腿要垂直抬起。左腿落下的同时,右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时,左脚后退第一步。
资料:鬼步舞又称墨尔本鬼步舞Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力,有着非凡的飘逸感。
鬼步舞动作简洁,快速有力,节奏感强,主要表现通过双悔并脚动作快速切换,通过滑行,踢腿,踩踏,转身等动作完成的一种即兴表演,自由度很高,个性十足的舞步。
❾ 鬼步舞是什么
问题一:鬼步舞又叫什么舞? 鬼步舞又叫曳步舞,是源自澳大利亚墨尔本的一种舞蹈形式。
这种舞蹈具有非常快的节奏,脚步随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺,身体也需要快速旋转。整个舞蹈充满动感活力,极具现场感染力。随着越来越多的人认识了这种舞蹈,并有更多人加入进鬼步舞俱乐部,鬼步舞可以说是成了印尼的一项全民运动,甚至在一些中小学校,都开始增设鬼步舞培训班了。
鬼步舞主要是脚步运动,跳几个月就要磨坏一双鞋,虽然辛苦,但大家累并快乐着。
问题二:鬼步舞是什么? 曳步舞又称墨尔本鬼步舞Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本。前塌枣属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, *** ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
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问题三:鬼步舞是什么意思 墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle(Dance),又叫曳步舞,滑步舞,超级滑步,漂移舞,鬼步舞,是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍衫梁有震撼力(多为Hardstyle Music和DJ舞曲等),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力。
鬼步舞RM是其中的一种风格,即Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
问题四:鬼步舞的基础是什么? 鬼步的基础是滑步,因为鬼步是在滑步的基础上多加了几个拍子,也就是几个动作,练好滑步,先熟练的掌握双腿的协调性,学起鬼步来就容易得多了
问题五:什么叫鬼步舞 鬼步舞大概是06年进入国内的。10年开始莫名火热起来- -我也是从10年开始学习的- -
鬼步舞的正确说法是墨尔本曳步舞,简略一点是曳步舞。舞蹈以下半身为主,上半身大多时候是以小动作来烘托下半身的动作。比起其他舞种曳步舞入门比较简单,但是想要精通的话还是需要付出大量努力。同时因为是新兴舞种,现在在大城市里的话还好,如果在较偏远的地方可能不被理解。
问题六:鬼步舞的原理是什么? 曳步舞又称墨尔本鬼步舞Melbourne Shuffle(Dance),起源于澳大利亚墨尔本一些地下舞场。属于一种力量型舞蹈。这是一种拖着脚走的舞步,动作快速有力,音乐强悍有震撼力(主要是电子舞曲,多为Trance, hardstyle,house, *** ),舞蹈充满动感活力,极具现场渲染力,有着非凡的飘逸感。
鬼步舞动作简洁,快速有力,节奏感强,主要表现通过双脚动作快速切换,通过滑行,踢腿,踩踏,转身等动作完成的慧拆一种即兴表演,自由度很高,个性十足的舞步。
它的原理在于腿和脚的动作, 它具有非常快速的节奏,随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺,以及快速旋转等。然后其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。像双手抱头+360度连续旋转 Running Man(RM) ,一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的),同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。
问题七:跳鬼步舞的技巧是什么 我虽然不懂这方面 但参考下他人的 最最基本,也是最重要的就是“奔跑”动作!鬼步舞的基础!不会这个动作根本没法子跳!分两个步骤,一、两脚左右分开站立,右脚抬起,同时左脚向后擦地一小步;二、右脚放下,同时左脚再向后擦地一小步,两脚前后分开站立,结束。连起来就可以了,这东西不是一两天能练出来的,多加练习。 个人也知道一点点 这个“奔跑”动作 腿是要伸直的 还有脚不要抬太高 详情请参考那些高手视频的 最好是中国人的能听懂
求采纳
问题八:曳步舞 和鬼步舞有什么区别? 个人认为 基本上是没什么区别的 都是起源于 澳大利亚的墨尔本 只是有不用的风格...
求采纳
问题九:跟鬼步舞类似的是什么舞? c-walk 比鬼步好看。
问题十:鬼步舞有什么特点吗 不失个性的舞步,加上强劲有力的音乐,以及超级个性的服装,可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛,不自由主的随着强劲的穿乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作,舞者完全可以自由发挥,所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素,创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞,发现舞者都非常注重脚步动作,舞者们随着音乐快速的踢、踩、跳、跺,展现充满活力的曳步舞,更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制,这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格,到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作,所以在服装方面特别讲究裤子的部分(曳步舞者的裤子类似喇叭裤,裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。)
❿ 有一个视频,是快手里面的,就是有3个女的在跳舞,后面放了一个很有节奏感的音乐,好像是电音舞曲。
直接搜外国美女鬼步舞就出来了但是音乐不是这个,音乐是英文快摇酒吧嗨曲赵小涣dj