冻龄美女喝什么汤

‘壹’ 女孩子冬季喝什么汤对身体好

养颜乌鸡汤

功效：乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素，是益气滋阴的佳品，与药材及其他滋补原料一同熬制，能很好的养阴和胃，益气补血，特别适合女性滋补。

口味：口感鲜美 香浓嫩滑

原料：乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。

制作方法

1．将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块，鹿茸、后尖肉洗净出水备用；

2．加入各种药材，煲至6小时即可。

杏仁珍珠豆腐汤

功效：消积润肠，美白肌肤。

口味：甜而不腻 美味醇鲜

原料：大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1-3克，葡萄糖粉15克。

制作方法

1．将内脂豆腐切块；

2．先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。

备注：葡萄糖粉为甜味，可根据个人口味酌量加入。

花生猪手煲

功效：养颜美容、滋润肌肤、增加弹性。

口味：浓汤香溢 润而不腻

原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。

调料：盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法

闭昌1．将猪手洗净切块、淮山切块；

2．将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。

当归阿胶鹿肉汤

功效：补血和血，益气调经。特别适合于贫血女性，可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及月经不调等。

口味：肉嫩爽滑 补而不燥

原料：鹿肉300克，当归3克，阿胶8克，红枣10克，枸杞2克。

调料：盐适量

制作方法

1．将当归、红枣用砂锅煎制8-10分钟，过滤留汁；

2．将鹿肉切块，沸水中焯一下去掉异味，然后换清水；

3．加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞，小火炖1小时。若煲则需2-3小时，烂熟后放入盐，稍煮即可。

禁忌：手码血脂高者忌食。

适合人群：气血不足者，或需要补血调经的女性

太子参炖柴鸡

功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

口味：醇厚香浓 美味可口

原料：太子参8克，柴鸡250克。

调料：盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法

1．将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉；

2．将柴鸡轿薯扒与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。

适合人群：体虚或产后虚弱的女性。

时蔬养颜汤

功效：祛风解毒 润肤养颜

口味：清淡可口 营养丰富

原料：芹菜20克，灯笼椒30克，胡萝卜、南瓜各50克，海带30克，黄花菜30克，西兰花50克，芦笋20克，小柿子40克，黄瓜条20克。

制作方法

1．将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤；

2．将海带、黄花菜打结，西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出；

3．所有材料放在一起煮3-5分钟即可。

备注：此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久，否则失去了蔬菜的新鲜风味。

‘贰’ 女人冬天喝什么汤养生 女性冬季喝什么汤好

1、乌鸡洋参汤：材料主要有乌鸡、鹿茸、西洋参。这种汤需要熬6个小时，这样才能兄尘洞把里面的成分充分熬出。乌鸡含有丰富的蛋白质和黑色素，维生素和18种微量元素，营养价值很高。与其它药材一起熬制，可以益气补血，特兄山别适合女性滋补，延缓衰老、强筋健骨等。
2、当归红枣羡枯老鸭汤：主要材料是老鸭、当归、红枣、姜、胡椒粉等。当归对女性的作用相当大，具有补血、活血的作用，能有效调理月经，对面黄血虚的人也有一定的食疗作用。鸭也含有很多营养元素。这种汤主要作用在当归和红枣，都是对女性身体有好处的材料，益气补血。
3、黄芪党参炖羊肉汤：主要材料是羊腿肉、黄芪、党参、红枣。此汤特别适合怕冷的女性食用。羊肉汤甘甜，能去寒补气血，特别适合冬天。汤中的铁、磷等物质含量非常高，适合贫血的人食用。

‘叁’ 女性朋友想要实现冻龄的话，该怎么做呢在饮食上要注意什么

你可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪皮、牛蹄筋、鸡爪、猪蹄和猪尾。同时，你也可以喝一些银耳汤。这些食物含有大量胶原蛋白，可以补充食用后皮肤中胶原蛋白的缺乏。要做好皮肤的抗氧化保养，皮肤衰老一般从细胞衰老开始。当细胞缺水时，会导致皮肤老化。你可以每天适当地贴一些保湿面膜，你还需要涂上透明质酸，这可以延缓皮肤老化。

蛋白质是我们身体的一种非常重要的营养素。我们身体的细胞、组织和器官都离不开蛋白质的参与，这说明蛋白质对人体的重要性。如果平时蛋白质摄入不足，或蛋白质摄入质量不高，无疑对健康有害，并可能加速身体衰老。摄入充足的蛋白质，尤其是优质蛋白质，不仅有利于血管的健康，也有利于皮肤的健康，可以保证皮肤的弹性，尤其是胶原蛋白的摄入，这对皮肤的美容非常有帮助。