A. 女人每天喝什么果汁最好
女人每天喝什么果汁最好
女人每天喝什么果汁最好，果汁不仅可以让我们的食欲提升，而且还可以为我们健康的身体提供性不可缺的营养素，适量的喝果汁还可以令我们的胃口大开，那么女人每天喝什么果汁最好呢？
补血果菜汁
材料：菠菜50g、红萝卜1条、苹果半个、柠檬1/6个
做法：
1、菠菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
2、红萝卜、苹果、柠檬去皮切成小块，全部材料放入腔游如上的菜汁中一起打成汁。
功效：这种饮料含丰富维生素A及铁质，对眼睛疲劳，贫血，低血压等症状很有效。
苹果芦笋汁
材料：苹果1个，芦笋150g、红萝卜150g、葡萄200g、柠檬半个、蜂蜜与冰块适量
做法：
1、芦笋、红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。
2、苹果、葡萄、柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。
功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。
菠萝柠檬汁
材料：菠萝350克，柠檬1个，蜂蜜适量，冰块适量。
做法：菠萝、柠檬洗净切小块，与其他材料一起放凯型入果汁机中打汁即可。
功效：能帮助消化，有提神及健胃等功效。
香蕉李子蜂蜜汁
材料：香蕉3根、李子、蜂蜜。
1、香蕉剥皮放入榨汁机，榨出粘稠的香蕉汁。
2、李子洗干净，然后去掉核，放入榨汁。
3、准备一个杯子，先倒入香蕉汁，接着再倒入李子汁，最后还能加入少许蜂蜜调味。
功效：李子很酸，而且是夏季常见的一种可口酸甜的水果，其减肥功效很好，因为有着非常丰富的营养素。而香蕉就可以为人体增强饱腹感，有通便润肠的作用。两者结合，伍孙销起到抑制胃口的作用，所以具有瘦身的效果。
不同的水果和蔬菜如果合理搭配，还可以起到治病的作用。如：
1、黄瓜汁：肾不好的人喝黄瓜汁可以利尿，减轻浮肿，并补充钾离子。
2、芹菜汁+苹果汁：高血压、高血脂病人饮用可降血压、血脂。
3、苦瓜汁：有降血糖的作用，适合糖尿病人饮用（可兑水消除苦味）。
4、胡萝卜汁+苹果汁：适合白领一族和学生饮用，可保护视力，缓解疲劳，补充体力。
5、西瓜汁：夏天饮用消暑解热，利尿排毒。
6、猕猴桃汁：含大量维生素C，清热生津。
7、木瓜汁：消滞润肺，帮助消化蛋白质。
8、橙汁：滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。
9、梨汁：秋天多喝梨汁可润肺止咳。
1、西红柿汁
材料：新鲜的西红柿1到2个。
做法：将西红柿不用去皮，直接切成小块，倒入榨汁机中，即可制作成番茄汁，直接饮用即可。
功效：西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、苹果蜂蜜汁
材料：新鲜芦荟200克，榨好的苹果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：将新鲜芦荟洗净，用刀去除绿色部分的叶皮，留下透明的叶肉切小块放入锅中。加入200毫升清水煮滚后放凉，加入蜂蜜拌匀并加入榨好的`苹果汁即可。
功效：芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。
3、冰糖柠檬汁
材料：新鲜柠檬1到2个。
做法：将柠檬切片，柠檬搅汁，加冰糖适量饮用即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C，还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、柳橙凤梨汁
材料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个，柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。
功效：本品是维生素A含量甚浓的果汁，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力。而且可以顺畅血液循环、预防皮肤老化。
5、胡萝卜香橙美颜汁
材料：胡萝卜、橙、柠檬汁、蜂蜜、冰块各适量。
做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。之后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块搅拌均匀即可饮用。
功效：这一款美白冰冻饮品做起来实在是很简单，可是别小看了这么一杯东东，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
6、番茄柠檬汁
材料：番茄2个，柠檬2个，蜂蜜适量，冷开水50cc。
做法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。
功效：柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效
抗氧化——红石榴汁
已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
美白祛斑——樱桃汁
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
延缓衰老——柚子汁
柚子汁含有维生素B1。维生素B2。维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
排毒排便——香蕉汁
很多女生都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾，有助于降低血压；含色胺酸也能帮助睡眠呢！
补血抗老——葡萄汁
常常听说葡萄对女生身体很好，那是因为葡萄含有维生素B12、丰富铁质，对贫血、体虚或营养摄取不足的人很有帮助。葡萄当中还有抗氧化功效，所以也是对抗衰老的一大功臣呢。虽然喝葡萄汁不比直接吃葡萄来得好，但如果能加入番茄变成一杯补血果汁，营养素也会加分喔！
美容养颜——奇异果汁
奇异果被称为是水果之王，因为它的高营养分就已经是众人皆知的！当水果都在争着说自己是水果之王的时候，奇异果以高钙、高纤、抗氧化、美颜等功效，早已默默地戴上皇冠啦！
单纯只喝奇异果汁的话，可能会有人觉得单薄，可以试着加入苹果，不管是在色泽或口感上，都特别香醇浓郁！这杯双果汁有丰富的维生素C，有助消除疲劳、养颜美容，也照顾心血管健康。
B. 坐月子可以喝什么果汁
水份针对哺乳期间的母亲而言很重要，可是一些母亲会感觉饮水没口味，对于此事，妈妈们能够适度的喝些水果汁，水果汁中保存有新鲜水果的非常一部分营养元素，如维他命、矿物、糖份和膳食纤维素中的阿拉伯胶等，口味也好于一般温开水。但哺乳期间最好是少喝些水果汁，防止小宝宝不适合，造成腹泻的，也有最好多吃些性温的，不必吃太多性凉的。
哺乳期妈妈补充水份很重要，由于水果汁不是加上有机化学防腐剂，还带有多种多样身体必不可少的营养元素，好吃又身心健康，喝果汁，又止渴又营养成分。可以用番木瓜打汁，由于番木瓜带有很多碳水化合物及钙、铁等，还带有木瓜蛋白酶，带有丰富多彩的维他命，并且还能具有催乳的作用。
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在晚上最好是不必喝果汁，新鲜水果中带有很多的的葡萄糖，非常容易引起高血糖，也非常容易造成肥胖症。小宝宝的营养成分从奶水中摄入，因此奶水的品质对小宝宝很重要。尽管水果汁对身体有很多益处，但许多 东西全是有利与弊双面的 ，每一个人的身体素质都不一样，再加小宝宝的消化吸收工作能力也较为弱，因此在哺乳期间的妈妈们还是尽量避免喝，防止造成小宝宝的不适感。
有的人觉得哺乳期间不可以吃苹果，吃生冷食物的新鲜水果对人体没有益处。哺乳期妈妈是能够适度吃些新鲜水果，这不但能提升营养成分，促进消化，补充维他命和矿物，并且新鲜水果也有一些独特的诊疗功效，对人体的修复很有协助功效。
水果带有较多的水份，能够推动奶水的代谢。并且新鲜水果中含有维他命、矿物、膳食纤维素、阿拉伯胶、柠檬酸等成份，对母亲有益处，哺乳期妈妈由于平常较为犯懒，胃肠功能会缓减，比一般人非常容易便秘。这种食材不但能够提高母亲的胃口、提升胃肠功能、还能够防止和缓解便秘，还可以推动奶水的代谢，提升奶水的品质，摄入营养元素还可以推动小宝宝的成长发育。
维他命及化学纤维质也应多元化摄入，从各色各春告培样水果蔬菜来补充，得到 不一样的营养元素，好像蓝紫色有原花青素、翠绿色有叶绿素、淡黄色有β胡罗卜素、鲜红色有茄红素，针扒唯对皮肤、人体的抗氧自由基、抗氧化性或生长发育都是有协助，因此吃苹果还是有益处的。
母亲摄入的各种各样营养元素会根据奶水传送给宝宝，小宝宝成长发育也需要一些维他命，全方位的补充友拍营养成分，推动小宝宝人体的全面的发展。
C. 女性产后喝什么果汁比较好
樱桃酸亩缺拍奶汁材料：樱桃、酸奶、蜂蜜。
做法：樱桃洗净去梗，切半去子。扮丛将樱桃、酸奶放入果汁机中搅迅羡打均匀，倒出果汁后加入蜂蜜调匀即可。
功效：樱桃含有多种营养，多吃可预防感冒、贫血。
菠菜水果汁材料：菠菜、菠萝、木瓜、苹果、冰糖。
做法：苹果、木瓜洗净去皮、核或子，切小块。菠萝切小块，放盐水中浸泡约15分钟，捞出后冲洗。菠菜洗净，焯水后过凉水，切小段。所有食材放入果汁机中，加入适量水搅打均匀，倒出果汁后加入冰糖调匀即可。
功效：菠菜含有丰富的铁与叶酸，菠萝、木瓜、苹果则含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收。
木瓜香蕉饮材料：木瓜、香蕉。
做法：木瓜去皮去子，切小块。香蕉去皮切小块。所有食材放入果汁机中，加入适量水搅打即可。
功效：木瓜富含的凝乳酶有通乳作用，可促进产妇的乳汁分泌。香蕉含有膳食纤维和铁，可通便、补血，能防止产后便秘和产后贫血。
D. 适合女孩子的果汁！健康都是喝出来的
1、菠萝苹果橙汁
原料：菠萝、橙子、苹果、清水
菠萝：橙子：苹果≈1：1：1
口感清甜，菠萝能够消暑解渴，又有大量纤维，橙子酸甜，苹果中和了两种水果的口味，有很好的明慧笑纤体和美白效果。
菠萝苹果橙汁
2、猕猴桃黄瓜蜂蜜汁
原料：猕猴桃、黄瓜、蜂蜜、清水
猕碧如猴桃：黄瓜≈1:1
口感清新，猕猴桃和黄瓜都有不错的开胃消食的作用。
猕猴桃黄瓜蜂蜜汁
3、猕猴桃香蕉雪梨汁
原料：猕猴桃、雪梨、香蕉、清水
猕猴桃：雪梨：香蕉≈2：2：1
口感略带纤维，却是消暑的一款好饮品。
猕猴桃香蕉雪梨汁
4、苹果菠菜汁
原料：菠菜、苹果、清水
菠菜：苹果≈1：1
口感清爽，喝的时候会觉得口味较淡。菠菜含铁量高，也有清肠通便的作用，是贫血和便秘的人的首选。菠菜最好先用水焯熟后再榨汁，否则生菠菜在口感上不好，也会沉积草酸。
苹果菠菜汁
5、黄瓜蜂蜜柠檬汁
原料：黄瓜、柠檬、蜂蜜、清水
黄瓜：柠檬≈3：1
柠檬不用多，最合适的就是自己去尝试一下味道，喜酸的人可以多一些柠檬汁，直接挤进杯子里就好。太酸了的话就用清水和蜂蜜来调和。总之这激含是一款相当清新美好的果蔬汁。黄瓜的纤维多，对排毒瘦身有着很好的功效。
E. 抖音小少女妈咪买的果汁是什么
那个老羡是小果冻吧，号称阻樱羡油阻糖，很多主播在餐前先吃一个，然后大吃特吃，为了向大家展示效果，好像干吃不胖一样，其实根本就没用，妥妥的智商税，不仅这样，对身体还有害容易造成依赖导致便秘，长久对肠胃也不好，可是还会有很多人相信脊含拍下单买
F. 美女的妈妈是什么样子的
应该是很青春，很漂亮，很温柔……
G. 女人适合和什么样的果汁
其实果汁的营养和水果有相当大的差距，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纤维素；第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；第三，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。
如果您真的需要的话这里有几种果汁供您参考一下：
西红柿汁：能保护皮肤弹性，促进骨骼发育，减退雀斑和面部色素沉着，其维生素P 可保护血管、防治高血压。
藕汁：富含铁、钙等微量元素， 植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的补宜气血、增强人体免疫力作用。既通便又止泻， 健脾开胃，增进食欲。
甜椒汁：甜椒没有普通辣椒的强烈刺激，但又具备辣椒族降脂减肥、增进食欲、帮助消化等作用，其辣椒素还能预防癌症。最傲人的还有它丰富的维生素C。
黄瓜汁：能有效促进机体的新陈代谢， 减肥抗衰老，还可使神经系统镇静、增强记忆力，辅助治疗失眠。
胡萝卜汁：能增强人体免疫力，防癌抗癌，尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统，刺激胆汁分泌， 中和胆固醇，增加肠壁弹性，安抚神经。
芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人士的良伴，是营养师给熬夜人群的必补推荐，最为关键的是，芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips：芹菜根不要扔掉，它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P，尤其适合维生素缺乏者。
橙汁：夏日饮用解烦止渴，帮助消除疲劳。能强化血管，降低毛细血管脆性，防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。
西瓜汁：西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖，是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症，也是尿道感染和大便干燥的救星。
苹果汁：苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外，苹果健胃， 止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此也有降压作用。
木瓜汁：可有效补充人体养分，增强机体的抗病能力。更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病（即血癌）作用。
猕猴桃汁：显着的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。
西柚汁：柚手毁的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用，它能厅缓抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类，尤其适宜夏季。另外，它还能祛痰镇咳、降低血糖。
菠萝汁——菠萝适量、精盐少许、水和糖适量。菠萝汁的香气和美味是无可比拟的，里面含有多种芳香物，还有大量有机酸，此外，还有菠萝蛋白酶，这些物质都特别有助干促进宝宝的消化。
芒果汁——芒果含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，有助于宝宝的新陈代谢和改善视力，极为丰富的维生素则可以提高宝宝机体免疫力。
葡萄汁——葡萄、苹果、糖及白开水适量。苹果汁和葡萄汁这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，能促进宝宝机体的新陈代谢，对血管和神经系统发育有益，还能预防感冒。
还有一些混合果汁的做法和功效：
雪梨香蕉生菜汁
功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤
材料：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克；柠檬1个
用具：榨汁机
做法：1.雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净，包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份，去核。扮薯模
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
心得：加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
香蕉杂果汁
功效：美化肌肤，且对便秘者有帮助。
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；苹果1个；橙一个；蜂蜜一汤匙；冰水1/2杯
做法：1.苹果洗净，剥皮去核，切成小块，浸于盐水中
2.橙剥皮，去除果囊及核或用绞柠檬器绞汁
3.香蕉剥皮，切成数段
4.将所有材料放入搅拌机内约搅拌30至40分钟。
心得：1.苹果切开后，最好浸在盐水中，这样做可防止果肉变黄。
2.香蕉要买熟透的。在制作果汁时，要在使用前才必，否则切开后放置太久会变色。
香蕉蜜桃鲜奶
功效：令肌肤嫩滑。
此果汁营养极高，含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益?
用具：搅拌机
材料：香蕉1条；蜜桃1个；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.香蕉去皮，切成数段
2.蜜桃洗净、削皮及去核，切成不块
3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒
4.将果汁倒入杯中，加入柠檬数滴，即成美味饮品。
心得：1.可用士多啤梨替代蜜桃，效果与味道俱佳。
2.害怕肥胖的人仕，可选择用低脂肪鲜奶。
李子汁
功效：对粗糙及晒伤的皮肤有助益。
用具：搅拌机
材料：李子3个；蜂蜜适量；豆浆半杯；冰块数粒
做法：1.去掉李子的皮及核。
2.将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。
3.加入冰块搅拌10秒。
4.最后加入李子搅拌40秒即成。
心得：在果汁中加入少许柠檬汁，味道更佳。
啤梨奶露
功效：具美颜作用，能消除倦容。
此果汁含有均衡的营养，对美容及健康均有极佳的效用?
用具：搅拌机
材料：啤梨1/2个；蜂蜜适量；乳酸菌饮料3汤匙；鲜奶1/3杯；柠檬汁少许。
做法：1.啤梨削皮、去核、切成小块。
2.将啤梨、蜂蜜、乳酸菌饮料及鲜奶放进搅拌机内，约搅拌30至40秒。
3.加入柠檬汁拌匀即成。
心得：制作前把所有材料放入冰箱冷藏，果汁才会清凉可口。
士多啤梨生菜汁
功效：有助消除雀斑、褐斑、暗疮、面疱等毛病，对改善晒伤、过敏的皮肤亦有效。
士多啤梨含有枸橼酸，枸橼酸能使细胞功能活泼，故此常饮这果汁可保持容貌年轻。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨5粒；沙律生菜100克；柠檬1个；冰块数粒。
做法：1.士多啤梨去蒂洗净。
2.生菜洗净。
3.柠檬连皮分切四块，并去核。
4.将冰块先放进榨汁机容器内。
5.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
6.生菜卷成卷状才榨汁。
7.倒入杯内拌匀即成。
心得：可用卷心生菜替代沙律生菜。
士多啤梨苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。
此果汁由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
用具：榨汁机
材料：士多啤梨10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法：1.士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
2.苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
3.红萝卜洗净切成条状。
4.在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
5.顺序将士多啤梨、加进柠檬汁拌匀即成。
6.将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
心得：要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
士多啤梨鲜奶
功效：对改善粗糙、晒伤的皮肤均有效，并能消除雀斑。
士多啤梨是水果中维他命含量最高者，被誉为“维他命C之王”，且含有枸橼酸、钙质等成分，配合营养极高的鲜奶饮用，对美容具有明显的功效，能使肌肤润泽、嫩滑。
用具：搅拌机
材料：士多啤梨6粒；鲜奶1/2杯；蜂蜜1汤匙；柠檬汁适量。
做法：1.士多啤梨洗净、除蒂。
2.将士多啤梨、鲜奶及蜂蜜倒进搅拌机内约搅拌30秒。
3.将果汁倒进杯中，加入柠檬汁即成。
心得：1.调制此款果汁可以不用搅拌机，改为先将士多啤梨用刀或叉背压碎，放入杯中，然后加入其余材料拌匀即成。
2.这款果汁美味非常，颜色亦很悦目，是宴客的极任选择。
士多啤梨豆浆
功效：有助消除暗疮，使肌肤润泽。
用具：搅拌机
材料：士多啤梨8粒；蜂蜜2汤匙；豆浆半杯；冰箱数粒。
做法：1.将士多啤梨去蒂洗净。
2.将冰块、蜂蜜及豆浆放进搅拌机内搅拌20秒。
3.待冰块溶解后，再放入士多啤梨搅拌30秒即成。
心得：蜜糖不宜放太多，否则会减低士多啤梨原味。
葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。