‘壹’ 土家族美女的性格怎么样
每各民族什么性格的人都有，这因人而异，我认识的一个土家族女孩是性格爽朗大方的，很外向。
至于身份正或户口本上写汉族还是土家按理都是可以的，通常人们在这种情况为了一些特殊照顾（比如，孩子高考少数民族加分等情况）而愿意让孩子成为少数民族
‘贰’ 美女的优势有哪些生活中
美女确实占有很大的优势。那些富豪的女人都是美女。从外表就占了很大的优势。男人就是喜欢美女的，不管有钱的没钱的。但美女都是很不好伺候的。不做家务。不会照顾人。要男人照顾。还有脾气大。另外还有很多情敌。并且大部分的美女不会读书的。要是还很是物质女人的话。男人就惨了。尽管这样。男人还是喜欢美女。就两个各个方面都差不多一样的女人。但其中一个就是漂亮一些。要男人选的话，十有八九是会选那个漂亮的。男人本来喜欢炫耀。他找了一个美女就可以证明他的能耐。他就有面子。特别是长得又矮又不帅的男人。更加想找一个美女来掩盖那一点可怜的自卑。怪不得那些男人像苍蝇一样的纠缠着我。可我这个人偏偏就特别看重一个男人的外形。只要是长得不高不帅的男人。不管他有多么的优秀我都不会考虑的。 在这个眼球经济时代。美女真的能得到很多不是美女的人，得到不到的东西。不要不服气。不说豪门。就说是找工作。在两个差不多条件的女人当中。另一个就漂亮一些。只选一个的话。也肯定是选那个长得漂亮的。说实话。我就处处占了很多的优势。再说了学法律的美女本来就不多。文笔好的美女也不多。一个美女要想有所成就。就是不把自己当美女看待。我就是这样的。我从来都不把自己当成美女的。我始终认为我就是一个很平常的女人。也就是一般美女身上的缺点。在我身上就没有。我会做家务，很会照顾人，脾气也不是很大。也不会随意去认识男人。也不看重物质。就是自己一个人很努力。也不靠男人改变自己的命运。当然更加不会用身体从男人那里换来利益。 正因为我不把自己当成美女看待。所以我很有亲和力。有很多的朋友。别人愿意跟我做朋友。我的女性朋友都只长得一般。在工作当中我特会利用，我是美女这一个优势的。虽然开始时有人误解我。认为美女怎么怎么样的。没有真才实学的。就是跟谁有一腿什么的。这也就是美女的一个劣势。不过仅仅也只有这一个劣势。但要是像我这样既没有美女身上的缺点。又有真才实学的不多。凡是真正成功的美女，就是不把自己当成美女看待的。。 怪不得美女容易被人误解。就是因为像我这种美女很少，才引起大部分人对美女又爱又恨。一方面想要找一个美女。另一方面又怕戴绿帽子什么的。但男人还是喜欢美女。说真的做美女的感觉真好。就算那些取得成功的不是美女的人。都是付出很多的。肯定比美女付出的要多很多。嫁入豪门的机会就更少了。这就是现实。
‘叁’ 怎么祝福女生
怎么祝福女生
1、欢笑满载了思念，情谊装满了心田，祝福总希望不会满，愿你开心快乐是我最大的期盼，朋友是人生的温茶，送你甘甜香暖，愿你万事顺心，吉祥如意。
2、三月的大地，散发着孕育的气息，缠绕着微风，送来徐徐花香，嫩绿的柳枝，底垂着眉，含羞地叙说着对春的思念。你好，三月！
3、经线纬线，网不住我对你的思恋，黄道赤道，交叠出四季的变换，自转公转，将我的祝福缠了一圈又一圈。又是一年白露时，祝您健康快乐！
4、真诚，是我最喜欢的旋律；朋友，是我最渴望的色彩；因为你们，生命不再是单调的颜色；因为你们，寂寞的灵魂才不失快乐。亲情，弥足珍贵；友谊，则如获至宝。
5、如果能幻化成一片雪花，我愿轻轻落到您的身上慢慢融化悄悄祝福，愿我的温柔能化解您的疲惫，愿我的晶莹能过滤您的思绪，上午好！
6、不要把生活和理想看得像十五、十六的月亮那么圆，它是由阴、晴、圆、缺组成，做人要实际些，愿大家“晴”时多些。
7、暖暖咖啡一杯，烫烫肉汤一碗。每日果蔬不忘，鱼肉相得益彰。早上锻炼一会，晚上把脚儿烫。冬至虽然寒凉，送上祝福，愿你平安健康。
8、寒气浓露，添衣加被，短信温情，温暖出行，只言片语，满载祝福，飞过高山，越过平原，进驻你心，表达我意，温暖传递，寒露快乐，祝你健康幸福！
9、石油如蜂蜜，润滑了美沙关系。**是泥潭，亢奋了伊朗民族情感；揭开伪善假面具，趁火打劫讲道义。打仗先要算利息，命金贵伤不起！
10、该吃吃，该喝喝，心事别往心里搁，洗洗澡，泡泡脚，舒服一秒算一秒，人这辈子，开心就好！幸福就是这么简单！
11、结束一周操劳，迎接周末来到；人生甜蜜美好，烦恼不快全消；困了及时睡觉，累了椅子上靠；快乐了开心笑，伤心了全忘掉；自信了多逍遥，抑郁了多开导；想家了问候好，相聚了多聊聊；想我了请吃雪糕，赚钱了发短信分我一毛。
12、这是你的周末，你要记得快乐；睡眠高枕无忧，压力纷纷解脱；笑得比花还美，赏景自得其乐；沙发抖落疲惫，养生动静结合；只要心境豁达，天天都是周末！
13、秋季养生勤梳头，对于平时压力比较大的都市白领来说，经常梳头可以缓解压力，畅通经气，改善血液循环，滋养头发、防止脱发，并能够缓解头痛、减轻疲劳。
14、又是一个美丽的周末，兄弟姐妹，放放繁忙工作，停停匆匆脚步！让快乐停留在身畔，让完美围绕在身边！这一个美丽的周末，让咱们过得快快乐乐！
15、霜降节气今又来到，养生保健应季改变。切记遵守淡补原则，补血益气重在养胃。药膳食疗适当搭配，滋养五脏调节阴阳。祝你幸福健康平安，快快乐乐欢度霜降。
16、四年的生活，四年的相知，四年的缘份，最后留下了我们深深的兄弟友谊。暂时的离别是为了以后的相聚，祝你一路顺风，工作顺利。
‘肆’ 有气质和漂亮的女人应该是什么样的
在回答这个问题之前，我们不妨先了解一下气质的内涵与外延：一般情况下，气质是一个人通过透过心灵而体现在具体的言行举止之外的精气神的外在体现，也是一个人集人生观、世界观、个人素养、得体穿戴、注重社交礼仪于一体的外在体现。
用一句既缥缈又客观的话来形容气质倒底是什么鬼？气质，是虚幻而真实的，是品味、内涵、修养、文化加之体形相互融合后的自然性的习惯流露。它与颜值没有半毛钱关系，任何一个人什么都可以装，但气质却是装不出来的。
回到回答主题上来，一个长相漂亮又有气质的女人，在事业发展的航行中肯定是顺风一帆，这种天时地利人和的优越条件也是众多女人最想拥有的。
气质，主要是来自勤勉读书与懂得礼仪。有句古话"腹中有经气自华"，讲的就是多读书学习是气质养成的孵化器是有一定道理。
气质，不是高冷，不是故意矜持，更不是装腔作势，而是自然的流露！一般情况下，有气质又漂亮的女人，基本上都是不外乎长的如以上配图这样令人心动和想入非非的。君子好逑嘛，这点喜好，可以忽略男士的邪念。这就是气质的魅力所在，也是众多女性为之努力追求的目标。
当然，气质也跟个人修养、知识结构、知识储备、生长环境、工作环境、身材条件这些外部因素紧密相联的。特别是一个拥有高颜值、好身材、又气质佳的女人总是很受成功型男士惦记与青睐的。回答完毕。
有气质的女人服饰上比较考究，正式场合多以职业套装为主，应酬时则喜欢挑选雍容华贵的旗袍装束。谈吐优雅有涵养，举止大方得体有分寸。一颦一笑韵味无穷涵义深远。这种女子在职场中干练洒脱，在人际关系中呼风唤雨，在生活中贤妻良母。既有大家闺秀的潜质，又有小家碧玉之温婉。事业上能够助夫君一臂之力，婚姻生活中让男人无后顾之忧。
漂亮的女人就是那种妩媚妖艳，杨柳细腰看起来柔弱无骨，走起路来摇曳多姿风情万种。那种尤物无论飘移到何种场合，都会引爆男人们饥渴的目光。装扮上大都比较 时尚 靓丽，性格活泼开朗，尤其那双细细的高跟鞋一路敲打，一阵香风袭来，几乎可以酥麻男人们的心。俗话说，爱美之心人皆有之，英雄难过美人关。作为俗人，欣赏美女不是错，赏心悦目的超级体验，可以增进血液循环青春永驻。
有气质的女人：心理上自信、自尊、自强，言行举止上优雅、得体、庄重、平和，有 健康 的身心、独立的思想、高超的学识、深厚的文化、良好的修养、美好的品德、充沛的精神、坚强的意志，能把女性的美德较完美地体现了出来，让人尊敬。
漂亮的女人：五官端正，容颜姣好，皮肤细腻，身材性感，举止迷人，打扮时髦，把女性的形体美较完美地展现了出来，惹人怜爱。
如果性感魅力是女人外在的美丽，独立自信是女人内在的气质，那么品位格调则是女人价值的终极展现。
一个女人拥有品位，等于享受增值的自我，表现出品位，则意味着成功了一半。
女人的品位来自内心深处，是女人内涵、神韵、气质、魅力的显现。
拥有了品位的心灵，如水晶珍珠般洁净，能在山野中放心，也能在都市里闪耀，由内而外，深入人心。
品味更是一种定力，不因富贵平添奢华与浮躁，也不因贫寒徒增寂寞与烦恼。
能够使女人一面用缤纷的眼光看世界，一面以平和的心态对人生，似绿茵中的一棵草儿，虽光能遮风挡雨，却深信自己也是春天里一抹鲜亮的新绿。
当品行和智慧都写在女人宁静的心里时，她们会更善于学习，具备适应 社会 、工作、家庭和生活的本领。
知识品位使女人变得优秀，温文尔雅，善解人意，心态平和，底蕴厚重， 情感 丰富，视野开阔，境界升华，敢于融入 社会 ，直面人生。
美丽的外表不能代替品位，品位的内涵却可以覆盖外表，甚至突破年龄的残酷界限。
有些女人虽已发如霜雪，但看上去仍很有品位。
有些女人虽然年轻漂亮，却很难显现出女人的品位。同样漂亮，有品位的女人美得透，美得极致，美得入骨髓。
没品位的女人则像一个美人雕像，空具美的人形态，却无美的韵味，即使貌若天仙，珠光宝气，浑身名牌打造，也让人觉得庸俗、肤浅。
生活的磨炼，岁月的雕琢，会让女人的品味沉淀与一种暗香，安静优雅，温柔妩媚，不张狂，不矫揉造作，不能一眼让人看懂，需慢慢品味和欣赏。
姐姐我这样的啦！
鹤立鸡群一目了然
漂亮的女人欠气质。
气质的女人欠漂亮。
又漂亮又气质的女人叫真漂亮。
德，智，体，美，劳全面 健康 发展的人有气质又漂亮人们喜欢应该如此。
不同年龄不同的美，二十欣赏的是颜值，三十欣赏的气质，四十欣赏的是阅历！
应该是心态好，所以穿什么都漂亮优雅
‘伍’ 我的女朋友睡眠质量很差，怎么样来提高睡眠质量跪求。。。急啊
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心阴将有 助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界。 “逆转意图”治失眠 “逆转意图”这种疗法的理论假设是：求治者在有意进行的某种行为活动中，改变了自己对该种行为的态度，这使得原来伴随该行为而出现的不适应的情绪状态与该行为脱离，从而达到治疗的目的。 对一位失眠的求治者，施治者在采取逆转意图疗法治疗时，其方法即是让其故意坚持不睡，躺在床上，不看电视，不看书报，保持清醒，通宵达旦，不准入睡，而白天照常从事正常活动。如此治疗数日，当求治者无论如何也抵制不了睡眠的需要时，在经过补偿性睡眠之后，再让求治者恢复正常作息时间。又如治疗面肌习惯性抽动症，便让求治者主动收缩面肌，并规定较高的频率，直到出现其劳感为止。且每天令其重复操作，经过多次训练，便可达到逐渐消除习惯性抽动的目的。 此法还可用于对恶劣家庭关系的治疗。如夫妻间每天都要用冷言恶语去刺激对方，用要挟、报复等各种手段去惩罚对方，对如此恶性循环而不能自拔的家庭关系，使用逆转意图疗法时，便应要求反目的夫妻双方每天一丝不苟地完成指定的"家庭作业"，而且一定要吵够一个小时或两个小时才允许收场。要他们主动找借口，搜寻以往生活的嫌隙，作为舌战的炮弹，直到全部打光，粮尽弹绝，互愿休战为止。从相反的方向来暴露人类行为中的弱点。 逆转意图疗法可以由求治者自己执行，这样同样能帮助求治者迅速克服那些由具体生活事件引起的害怕情绪，如上司招见、招聘面试、考试怯场等。