㈠ 上夜班吃什么水果好
上夜班吃自己喜欢水果，当地出产的新鲜水果会好。香蕉，橘子，苹果，鸭梨，菠萝，火龙果，芒果等都是夜班女工可以吃的好水果。
㈡ 女朋友经常上夜班怎么调理
上夜班要多补充含维生素A较多的食物还有注意优质蛋白质的补充
多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等.富含维生素A
花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
还有要注意:
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。
㈢ 女朋友上夜班让我去接她，然后我想给她带点吃的，应该带什么比较贴心
晚上的话可以带个清淡的汤，因为夜班很辛苦，喝个汤对皮肤好，大晚上的就不要吃其他乱七八糟的了对肠胃造成负担。可以再加个水果蔬菜沙拉，健康营养，我是以我上夜班希望收到的宵夜来写的，因为在医院上夜班就是这么辛苦，夜班的花一定要爱护好皮肤，不然会老得很快，所以水果蔬菜和汤是最好的选择。
㈣ 女孩上夜班，想给她送夜宵，送什么好呢
女朋友喜欢吃什么就送什么 不对她说给她一个大大的惊喜
㈤ 女朋友是护士,上夜班的时候晚上十二点下班,送什么宵夜比较好，最好分季节说下，现在是夏天
一、春季天燥，可以送菊花枸杞粥、苹果之类；
二、夏天天热，可以送些燕麦片、水果、花式点心之类；
三、秋天干燥，可以送些梨子、莲子粥、小包子之类；
四、冬天天冷，可以送些黑米粥、牛肉羹之类；
五、晚上还可以加包牛奶，可以有助于睡眠。