上海美女晚餐吃什么好

Ⅰ 女孩晚餐适合吃什么

我来回答：对于女孩子来讲，晚餐时可以吃麻辣烫或者面条，饺子，都是适合于晚餐吃的食物，还可以要两个菜吃点买米饭也可以的。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Ⅱ 晚上带女孩吃什么夜宵好！

牛奶 牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。睡前一杯牛奶还有助睡眠。 水果 吃点西红柿，苹果也不错，可以减肥，润畅通便，梨也是很好的选择，水分多，促消化，还有香蕉，黄瓜，枣子，圣女果，猕猴桃等等对排便更好。 粥 吃粥既节省时...间，味道又美，喝完粥后睡一觉，妙不可言，不过别喝太饱了，清淡为宜。 面条 面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。

Ⅲ 上海旅游攻略

上海三日游

交通方面是以出租车为主。上海乘出租车很便宜,起步3公里10元人民币。若你依照我们替你安排好的路线,每程车费应在20元以内(第三天行程除外)。

假如你是乘早班飞机飞到上海浦东国际机场,若乘出租车到市中心大约需要一小时。

第一天：
当你办好酒店入住手续,安置下来后,应该已是午饭时间了。你第一天的节目应该式午饭后大约2：00pm开始。在行程开始之前你可打电话预定好第一天及第二天的晚餐座位。第一天晚上6：30pm你可去新天地的新吉士享受你的晚餐。第二天6：30pm你可在徐家汇上海老站进餐。

午饭后第一站是闻名的商业街淮海路。我建议大家乘出租车到淮海路、茂名南路交界处下车,然后沿淮海路向襄阳路服饰市场放心步行。这短短20分钟的淮海路之旅可让你感受到上海的繁华,雍容。

来到襄阳路服饰市场,你可从淮海路上的侧门进入,出去时你可走襄阳路上的正门。以前上海有一条闻名的华亭路购物街,以售卖冒牌货出名。这条路上的所有小店已于去年被市政府迁到襄阳路服饰市场,你可以在这里找到很多冒牌假货,既便宜又漂亮。但你切勿购物忘形,因为这里你只可逗留40分钟便要赶往下一站城隍庙。

城隍庙区内多是售卖工艺品的商店。我建议大家精游九曲桥及四面小街,品尝一下闻名的南翔小笼包。假如你非凡喜欢中国老式园艺,你还可以逛一下豫园。在城隍庙逗留一小时后,应该已是5：00pm。从这里到新天地大约需时15分钟。

新天地占地广阔,第二期已于最近开幕。在这里大家可以看到极具上海特色地旧式石库门的老房子经过翻新改建后的面貌,有一种中西合璧的奇妙感觉。这里有点像香港的兰桂坊。傍晚时分,这里都是衣着入时的漂亮男女,熙来攘往。成龙等港星开的上海东魅及很多名店都在这里。闻名的中共一大会址也在后面的兴业路上。大家可以在这里的小巷中往来穿梭。6：30pm到新吉士吃晚餐。

晚餐后大约8：00pm,乘出租车到南京路步行街。这时的步行街霓虹闪耀,漂亮异常。你可沿着步行街往东走,便可到达外滩。沿途经过繁华的南京路及闻名的和平饭店。

从步行街慢慢走到外滩大约30分钟,到了外滩,穿过行人隧道便是漂亮的浦西滨江大道。站在黄浦江边你可以欣赏到浦东、浦西两岸的迷人夜景。有东方巴黎美誉的外滩美景映入眼帘。9：30pm左右,你可沿着刚才走过的行人隧道返回。来到和平饭店的JAZZCLUB欣赏爵士音乐。每人消费在100元左右。据悉,在这里演奏的乐队和这个CLUB同龄。

对于精力旺盛的朋友,可在10：30pm左右前往茂名路酒吧街,体验一下上海的夜生活。但记住,今晚不要玩的太累,因为明天还要早起去朱家角。
第二天：朱家角、徐家汇

去朱家角的豪华大巴士,天天7：30am至11：00am,每隔30分钟在徐家汇万人体育馆发车。车程大约1小时20分钟。假期或周末人比较多,我们建议你应尽早到达车站买票,乘8：30am班车出发。成人套票(包括往返车票及各景点门票)70元,1米以下儿童免票。

乘出租车由徐家汇万人体育馆到朱家角,车费可与司机商量,以笔者的经验最低应是120元。朱家角虽然名气稍逊周庄,基本上相差不多,但朱家角比较清幽,没有周庄那么重的商业气息。朱家角共有九个景点。我建议你不要在那儿的饭店吃午饭,那里有很多卖粽子、扎肉的小店。不妨在店中喝杯茶,食粽子当午饭。希望在3：30pm前将所有景点游遍,乘4：00pm班车返回上海。

回到徐家汇应在5：30pm左右。虽然你已感觉有点倦意,但是这个铁人旅行团将会继续行程。你下车的地方属于徐家汇。你可以随便走马看花式的到徐家汇一游。从万人体育馆乘出租车到徐家汇商业中心的港汇广场。车费大约12元。

徐家汇商业区有几个大型商场。当晚上的灯全部亮起时会非常漂亮,你们只可在这里逗留30分钟。晚饭将会在很有特色的上海老站吃上海菜。假如你想在火车餐卡上进餐,一定要在订位时安排好。

饭后,你将开始今晚的夜生活。从上海老站乘出租车到瑞金宾馆大约18元。这里有上海闻名的FACE酒吧。瑞金宾馆的后面就是茂名南路的酒吧街,这条街很短,在假期和周末和香港的兰桂坊一样人山人海。

今晚的最后一个节目就是复兴公园内的PARK97酒吧/DISCO。这里是美女出没最多的一个铺点。在假期前夕或周末,可能还要在门外排队入场。这里一杯酒消费40至60元。
第三天：东方明珠、金茂大厦,午餐,多伦路,行程结束

今天你应一早办理酒店退房手续,我们的行程会在10：00am开始。假如你的酒店在浦西,乘出租车到东方明珠塔,应走延安路过江隧道。车费大约28元。

东方明珠电视塔及金茂大厦都在浦东陆家嘴金融中心内。我们建议不用上明珠塔,而是到金茂大厦的88层观赏上海的全景,如若天气不好就不用上去了,因为金茂大厦的顶层会被云雾包围,什么都看不见。午饭在明珠塔旁边的中银大厦三楼凯华酒家。这酒家的入口比较难找,亦没有大的指示牌,但若你能找到大厦的入口,你必找到这个酒家。这里5元一款的港式点心一流,但可能要等位。

假如你能在2：00pm前吃完午饭,就可以继续在下一个景点多伦路。多伦路在虹口区。出租车车费应在30元以内。这里是闻名的文化一条街,有闻名的老电影酒吧及众多闻名文人留下的足印。在这里你最多只能逗留40分钟左右。在3：30pm前一定要启程回酒店领行李,预备去机场。

Ⅳ 女生晚上吃什么宵夜比较好

晚上如果想要吃夜宵，可以吃一些燕麦和马铃薯，因为燕麦和马铃薯都是能够使人的精神放松，有安眠的功效。也可以喝一些牛奶，因为牛奶能提供人体所需要的很多养分，并且喝牛奶还不会长胖。当然也可以喝一些豆浆，或是吃黄瓜、西红柿、香蕉等水果。因为水果中含有丰富的纤维，不但能增加饱腹感，还能很好地帮助消化和吸收，并且不会令脂肪堆积而产生肥胖。

Ⅳ 哪些食物是爱美女神的晚餐主食，解馋减肥两不误呢

今天小编就为大家推荐一个即能满足口腹之欲，又可以达到脂肪摄入低的食材——鸡脯肉。鸡脯肉也是肉，为何减肥功效好？这还得从这类食物自身的特征谈起，鸡脯肉材质鲜嫩，中医学上觉得，鸡肉的营养成分非常丰富，彭中健脾、益气补血、补肾填精作用明显，同时还可以补充营养元素、蛋白、身体必不可少的鞘磷脂这些，可是脂肪率低，仅仅是一样净重猪肉的十分之一，所以即使经常吃都不会长胖，是减肥期间近乎完美的食物来源，彻底能将减肥瘦身和美味可口合二为一。但是这里小编也要友情提醒重要的一点，减肥期间服用鸡脯肉也有要求，那便是一定要去皮，由于鸡皮肤里脂肪的成分还是挺高的，像鸡腿、鸡爪及其鸡胗等内脏器官就不适合食用了。鸡脯肉做菜的方法有许多种，今天小编跟大家分享是指味道鲜香、饱腹感强又低脂肪的减肥版红烧鸡腿。

Ⅵ 女生晚餐吃什么最好

很多女性为了减肥不吃晚餐，这样做是不对的，晚上一定要吃，要以清淡为主，下面我为大家介绍女人晚餐怎么吃最养生。

女性养生晚餐吃哪些食物好
1、多吃富含维生素C的薯仔类食品

不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。薯仔虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。

2、晚餐食用大量蛋白质

蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分。这种组织在睡觉时产生，所以在晚餐上摄取蛋白质。在体内处理蛋白质消耗很大热量，所以为了使身体变得苗条，也应积极摄取肉类。

3、清淡晚餐

晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。

注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素;对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。

4、禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类

禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。

5、鱼肉

鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用;DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。

6、蔬菜

含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如薯仔、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富;但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。

7、吃熟的蔬菜可解除饥饿感

在瘦身过程中食用蔬菜，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。
晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，从而诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠管蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，从而有可能引发大肠癌。
晚餐不过荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于是“火上浇油”。晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。
晚餐不过甜
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄糖，被人体吸收后分别转变成能量与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。
晚餐不过晚
晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。很多的人因为工作或者其他的原因总是吃晚餐的时间比较晚，而且吃完饭之后没有多长时间就去睡觉了，在睡眠的状态下人的血液的流速就会变得非常的慢，小便也会减少，而被摄入的钙盐一部分会充分的被人体吸收，余下的须经尿液排出。据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐过晚，会使排尿高峰推迟至午夜，甚至凌晨，而此时人睡得正香，往往不会起床小便，这就使高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙。当草酸钙浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚，形成结石。因此，除平常应多饮水外，还应尽早吃晚餐，使进食后的排泄高峰提前，排一次尿后再睡觉最好。

这些都是专家为我们介绍的女人养生晚餐怎么吃，所以女人想要养生，就要遵守这晚餐四不过哦，在日常的生活饮食一定要科学合理。

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Ⅶ 女生晚上夜宵吃什么对身体最好

吃宵夜一定会发胖？

许多减肥资讯告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现，你在什么时间吃比较多东西，和体重增减并没有绝对关联。

美国农业部将一群体重超重的女性分为两组，一组在中午之前就吃下70%的一天所需热量，而另一组则在接近晚餐时间吃，结果并不影响她们的体脂肪率。另一个美国官方的大型调查也指出，晚上吃了多少东西，和10年之间体重的变化无关。

专家认为，体重会增加，主要还是因为吃进的热量比消耗掉的多，因此，维持健康体重最重要的一件事——控制每天摄取的总热量。

所以，如果问我们可否吃了丰盛晚餐后还大啖宵夜？这要视个人生活形态而定。基本上，在活动量较大的时间，摄取较多热量，比较恰当。上班族下了班回家，多半赖在沙发上或做些静态活动，消耗热量并不多，相对于白天的活动量，营养专家认为，晚餐不适合吃得比早餐和午餐多。而且，宵夜或晚上边看电视边吃的零食往往是多出来的热量，吃了累积起来，当然发胖。尤其一吃完，倒头就睡，更不好。因为睡眠时，我们的新陈代谢率会下降大约10%，太接近睡眠时间吃东西，理论上就容易把没用掉的热量堆存起来。

如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小时吃完，并避免油脂高的食物。油腻食物会让消化变慢，延缓胃排空时间，有些人因此会在夜里睡不好，甚至影响隔天一早的食欲，让最重要的早餐吃不下。宵夜的热量控制在200卡左右。比较好的选择：一杯低脂牛奶加2～3片苏打饼、清淡的汤面或咸粥、燕麦片、红(绿)豆汤等。

Ⅷ 给女朋友过生日,吃饭点什么菜最好

既然是你的女朋友过生日你要请他吃饭，这是一件非常开心的事情，你的女朋友也会很高兴的按时赴约，那么你现在这里再想到了，给他点点什么菜好呢，其实这个问题还是为你自己最好，因为是你的女朋友，你们长期交往你最清楚他喜欢吃什么菜，但是在我们这里一般的女士点菜都会点一些甜一点的或者是清淡一点的，比如说我们这里的女士在一起聚会，经常会点那种锅包肉，那是甜酸口的或者说鱼香肉丝。等等吧，这些菜既好吃又实惠。所以你可以根据你女朋友爱吃的菜直接为他点好就可以了，但是见了面之后还是要征求一下他的意见，你可以问他还需要点什么，可以再加上，这就显得你对他更关。

Ⅸ 孙俪为何少女感十足看看她的晚餐食谱，网友：我还是胖着吧，为什么

演员孙俪相信是大家耳熟能详的一位实力派女明星了吧。孙俪出生于1982年，今年39岁，2001年就正式出道了，2004年就凭借《玉观音》中的安心一角获得了第22届中国电视金鹰奖最具人气女演员奖，这一点足以充分说明孙俪的演技是非常好的。

但是孙俪在普通观众的心里依然算是不温不火的状态，她真正意义上的大红大紫应该算是出演《甄嬛传》中的主角甄嬛一角，从那以后，孙俪拍的剧基本上都是值得一看的精品剧，孙俪也就成了观众心里剧的品质的保证。孙俪的演技流畅自然，很容易让观众进入角色之中，所以这也就是为什么她拍的剧不多，但是依然值得观众期待的原因。

看完这份晚餐食谱，我顿时感觉“胖着挺好”，这种方式固然奏效能够维持身材，但总感觉像是活受罪…除此之外，她还表示要想真正达到瘦身效果，还要做到以下三点：多喝能帮助消化的绿茶；主食方面尽量用粗粮代替；一日三餐一定要有规律。

像孙俪这样有实力又性格低调的明星，也是找不出来几个了。每次孙俪出席活动的造型也是简约干练类型的，从来没穿过花里胡哨的衣服，邓超看着也放心呐！不知道孙俪何时才能再出新作品，观众们都很期待呀！

Ⅹ 第一次约会晚餐吃什么比较好 适合约会吃的晚餐

1、西餐厅，第一次约会，最好找个环境优雅的西餐厅，有柔美的音乐，幽暗的灯光，营造一种温情美，可以让双方细细私语，同时将注意力不被分散关注在对方身上。

2、撸串，对于双方都是豪爽放得开的人，撸串其实是很好的选择，加些啤酒，分分钟聊开。

3、火锅，两人一起吃份火锅可以无形中拉近两人的距离，这样可以增加共评这道菜的话题。

4、甜品，几乎所有的女都爱甜品，可以事先了解女生爱吃哪里的甜品（注意不要直接问，让她感到小惊喜），一起吃甜品也是很浪漫的。

5、家里做，有条件的话，可以邀请对方到家中吃饭，当然前提是你厨艺出得了台面。做饭中的人会散发迷人魅力，让对方对你产建立顾家的印象。

6、私宅菜，如果你有很喜欢私藏的餐厅，可以带对方去，这样他会觉得你在生活上也有自己的爱好收藏，是个有情趣的人。