❶ 女生怎么练气功阿
女性练功有别于男生,这样女性的生理特征决定的.
练功一般以意守下丹田为主,而女性练功则要求意守中丹田为主.
练功是一项比较费时的强身健体手段,一般练功有成的人,练功时间长达2小时左右.
睡觉也可以练功,这是睡功.
自学气功是可以的,我是自学,算是有点成绩的.
注意事项:只要遵守道家所说的"清静无为"原则,练任何功法都不会有问题的.
气练不得不对,也不会走失的,这是人们对气功的误解.
❷ 女生如何练气沉丹田
需注意女生在经期不要着意丹田,可以换到膻中!凡此皆不可着意太重.没人指导还是不要练的好
❸ 我（女）是学播音主持的，说话的时候老师说我只用嗓子声音单薄，应该如何练气说起话来才符合老师要求
首先你要研究发声学，声音实际上是一种受压迫的气流，改变压迫的方式，就会改变声音的各种属性。
这种气流由肺到气管、支气管、咽喉、到嘴巴，同时在嘴巴这里鼻子、牙齿、舌头、嘴唇都会起相当的作用。
古代由于缺少解剖学的支持，认为声音由丹田发出，实际上应该是肺，但你把它想象成丹田，也未尝不可。
你平时说话时，不以好听为目标，自然而然就会形成怎样省力怎么说的习惯，但要当播音员和主持人，你的声音就是你的乐器，就是你艺术的载体，我们说艺术的东西要形神兼备，所以，你就要研究自己的声音特质了。
每个人都有自己先天的有利和不利条件，因此找到和找准合适自己的声音最关键，找到后就要反复地练，第一步要练到好听，第二步要练到感动别人，第三步要练到自然。
注意你现在，一开始练声就要从比较高的标准练起，有条件的话找个老师，让他帮助找感觉，找点，找到真正适合自己嗓音条件的最佳声音。
如果没有老师，可以多听听不同的优秀播音员，主持人的，研究他们的共性和个性，然后刻意去模仿，从中体验什么样的声音是好的声音，自己在哪些方面还需要调整。
一般说来，好的声音应具有以下几点：
1。要厚。也就是我们说的要从丹田发出，即从腹腔、胸腔的活动带动气管、支气管，再到咽喉和嘴鼻唇齿舌。唯长，才能有力道，才能厚，吃起来才有深度。就跟我们扔铅球一样，看那些扔得最远的人，肯定是最大限度借助全身的力量的。
2。要跟流水一样。没有破音、断音和单调贫乏的尖声，始终要有张力，有弹性，每个音，每个字，每个词，每句话听起来都跟行云流水一样，在哪里也不会断，也不会单薄。这样人们就不会挑你的毛病，也挑不出来。
3。以上两点非常重要，但绝不是最重要的，最重要的是什么，是能够打动人。打动人需要什么，需要你对内容有入木三分的理解和掌控力，对你的内心和别人的内心有掌控力，能够说到别人心坎上去，有了这些，你再自然地运用好眼神、表情、动作、姿势等各种体语，那么一切就会迎刃而解了。有了心，就会有情，有了情就能够动人。
谢谢！
坚持以上的办法，注意早日成功，早日实现自己心中最大的梦想！
再见。
❹ 丹田在哪里,怎样气聚丹田,都说女性守中丹田好一点,怎么守呢
斩赤龙了吗，最好找师傅啊，赤龙过了应该守下丹田吧，一点建议不必理会！