㈠ 为什么我看起来很瘦,胳膊腿都挺细的,比例也挺好,但是体重却不轻,161cm有102斤
你的体重在正常范围之内,并不胖,而且有时候肌肉比较结实,骨架大一点,也会让体重上去的,但是整个人看起来并不胖,而且不管怎么吃也不会特别胖,你可能运动也比别人好一点,所以并不需要减肥,健健康康是最好的,你也可以自己计算一下自己是不是标准体重。女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重+-(多少)10%.
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.
轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%.
中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%.
重度肥胖:大于标准体重50%以上
㈡ 天天走路腿细了但是怎么体重没减
那说明只是把腿部肥肉化为肌肉了,总体体重还是没减。
建议:每天做适量有氧运动,加适当控制饮食,才能达到更好的减肥瘦身塑型效果。