香港美女失恋怎么治

A. 治疗失恋的最好方法

什么都不要说，静静看。
1、如果有一天，你说你想我了，我会对你说：晚了…
2、离开你，我不会哭，因为你不配…
3、心痛的声音，你听不到，愚昧的我还在等什么呢？
4、轻轻地、不想打扰你。可惜还是碰到了让我伤痛的记忆！
5、留在你的身边，我的生命就只有一种可能，那就是痛苦。但是离开了你，我的生命就有一万种可能！
6、山无棱，天地合，我曾与君几度相遇在银河！
7、流金的岁月，似水的年华，伴随着你的离去，我葬送了我的岁月年华，你懂吗？
8、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑。
9、也许是我不够成熟，但也或许是因为你太年轻…
10、其实这个世界上是有真爱的，虽然不一定会出现在我身上，但是我渴望！
11、闭上眼，我看到了我们的爱情！
12、不是我不爱你，而是你给的爱让我承受不起…
13、在这个世界上，没有人值得我哭，因为值得我哭的人，不会让我哭。
14、习惯了你的冷漠，突然的关心会让我不知所措！ 15、你给的承诺就像星星一样，那么多，但是我永远也得不到！
16、人生最珍贵的两个字，就是“饶恕”！
17、心里的地方就只有那么大，有人进来就必定有人要离开！
18、人生太漫长，你只不过是一道风景！
19、生活中有很多东西，不是得到就是失去。也许我失去的很多，但必有所得！
20、活着的意义，不是说：“对不起”，而是说：“没关系”。
21、爱情就像烟花的绽放，再美丽也是一瞬间的华彩。
22、如果有一天，我死了，那我一定是化成了风，永远陪在你身边！
23、如果你注定不能给予我期待的回应，那么我们还是保持在安全的距离之外吧！
24、那些伤太美，使我不肯放下，以至于微笑也那么疼！
25、我开始喜欢最初的自己，那时候没有伤，不会哭泣！
26、自由代表的是内心永久的孤独。
27、现实太假，还是自己太傻？
28、一切因为寂寞，才开始了暧昧。
29、生活的真正意义是：生下来，活下去。
30、年龄不是差距，身高不是距离。
31、人生是一张单程车票，没有后退，没有返回！
32、虽然有时候我会心痛，但是我却拥有别人不曾拥有的幸福，所以我知足了！
33、在爱与被爱的选择里，我选择了被爱，错、又能如何？
34、在你的世界，没有我的存在，所以你感受不到我内心深处的苍桑！
35、滚吧，带上我最后的慈善，滚回你高尚的世界去吧。
36、心若没有栖悉的地方，到哪里都是流浪。
37、无论何时，无论何地，只要你需要我，我就会永远陪在你身边。
38、全世界都可以不理我，只有你不可以。
39、深深地拥入你的怀里，紧紧地贴在你的胸口，静静地聆听你心跳的声音！ 40、爱情就像樱粟花，刚刚开始会让你痴迷，飘飘欲仙，但最后会让你付出残酷的待价。
41、我弱小的心灵，承受不了你狂风暴雨般的爱。
42、请不要再来破坏我内心唯一的一丝平静，我只想守住这平静，静静的爱你。
43、天知道我有多爱你…

这些话语有着淡淡的哀伤，也许不是那种规劝人失恋之后如何振作之类的话。
但是，安安静静的看着，细细的品味着，你会发现，不再像曾经那样伤了。
心情会平静一点。
愿朋友开心。

B. 失恋怎么办

失恋了，在临床上是对一段感情的终结，所以说失恋以后往情绪是悲伤的。此时通过有效的转移注意力，倾诉等方法可以缓解失恋后的情绪反应。特别是通过转移注意力到自己感兴趣的话题当中去，提高愉悦感和掌控感，由自我掌控感受或者愉悦的感受，对于失恋是一种有效的阻止。另外，倾诉也是非常重要的，特别是和亲朋好友知己进行倾诉。倾诉的过程中本身就是一种诉说，通过诉说，将自己内心的压抑以及相关的悲伤的情绪表达出来，此时患者的整体的情绪会有明确的好转。也可以参与到运动当中去，运动本身就会激发快乐元素的分泌而起到有效的抗抑郁，抗焦虑，缓解情绪的作用。所以说在临床上，这是比较常见的方法。如果说失恋已经造成了严重的损害，可以通过心理治疗的方法进行调整。

C. 失恋最好的治疗方法

治疗失恋的最好方法 一、恢复理性 不管男女在失恋后最直接受伤的就是情感，感性和理性是情感天平上一对不可或缺的砝码，本来恋爱及时感性过重的产物，失恋后感情受挫，感性因子增加，最造成情绪失控，不理智，易伤感，所以最彻底的方法就是恢复理想，心理治疗。 往往人们最容易接受的就是带有理论依据和事实说明的书籍，多读一些成功人士对恋爱的客观、公正书籍，或是一些女强人理性的书籍往往对失恋人的心理有很大的启迪作用，减少悲观情绪，释放压力，认清事实，重新树立自信，找到方向。 二、转移注意力 转移注意力是很多失恋的人选择的方式，人们都说时间是治愈失恋最好的良药，繁忙就是最好的作料，很多失恋的人往往不能静心去读书，只有强制自己去动手，这也是解决失恋的好的方法，因为可以短时间内逃避失恋阴影，时间长了，理性恢复了，有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。 三、独自思考 不同人解决失恋的方式不一样，有的人喜欢静静呆着想事情，想来龙去脉，等事情想通了，理顺了，也就释怀了，也可以去旅行，释放心情恢复平静，往往这样的人就是闷骚型或是理性型，但是她们有自己独特走出失恋的方式，而另种人喜欢倾诉，把不满，不好的事情全都发泄出来，一定要疯狂的发泄，往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用，这样的人大部分都是性格开朗，比较阳光的人，朋友起很大作用，也可以很快的走出失恋的阴影。 四、重新步入感情 选择重新喜欢上一个人，也是摆脱失恋的好的方法，因为人的感情，特别是爱情是不能分割的，不可能同时喜欢上不同的人的，所以重新喜欢上一个人是非常好的方法，但是也是最不容易的方式之一，时间上，心理上、最重要的是另一个人寻找上 都需要时间和缘分，这个几率往往太小，还有一个弊端就是失恋后没有去思考原因，往往就会产生下一次的失误，这是不理智的。很多人为了摆脱失恋，就赶快找一个或接受曾经的追求者。这会使心里压力增大，思想和爱情都不会变成熟，缘分和机遇也是很重要的因素。 失恋最好的治疗方法2 花时间想清楚 不管一段感情开始有多美妙，结束多仓皇，都别再过度夸大它的美好与惨淡，不妨现实一点看待过去的一切，不轻易夸大对方的好，也不要随意放大对方的伤害，客观评价就好，不管别人问起，还是自己心里的看法，都尽量实际一点，越能切合实际，你的心情就越开阔。 人最怕在失恋的时候，做哪件事呢？ 其实，失恋后，人都有一种不甘心，不愿意付出真心后的被辜负，也不愿意付出一切后的一无所获，总觉得有点亏，甚至还会觉得对方占了大便宜，偶尔还有一种想报复的念头，越是有这些想法，你就越要往宽处想，凡事不要钻牛角尖，他不爱你，自然会冷淡你，然后离开你，甚至在离开你之前，对你略有辜负或者伤害，也是可能的，对于这些事，想通，想透，看穿，也就好了。 想不通，是失恋痛苦的`根本原因。 其实，感情在临近结束的时候，你们已经很少沟通了，也很少体贴和关心了，只是名义上还在一起而已，现在不外乎就是把结局摆在面前，让你明确知道强扭的瓜并不甜，强留的人并不爱你。 花点时间，把感情已经坏掉这件事想清楚，失恋的治愈也就拉开了帷幕。 花时间忙一点 人之所以会痛苦，其实都是空白太多的缘故。 基于此，不妨别给自己留白，只要有时间和空间，你就找点事做，别总觉得打不起精神，又找不到事情可做，只要你想，只要你愿意，只要你肯，在这个世上，多的是事情可供你来做。 实在找不到的话，教你一个办法，你可以打扫房间，清理家具，洗衣服，整理你身边的一切物品，当你随手动起来时，有些情绪的泛滥与纠结，也就释放掉了。 我们很少看见农民唉声叹气，因为他们疲于劳作，没时间和空间胡思乱想，而且大自然带给人们一种博大的胸怀，使得农民格外的敞亮和通透，相反的，生活在钢筋混凝土中的城市人就不一样了，他们很容易亚健康，动辄情绪化，再者就是心思纠结，尽管工作也很忙，可偏偏就是容易心绪起伏。 其实，失恋跟这个道理差不多，不妨试着多接触大自然，比如短途旅游，郊外小住，公园溜达溜达，广场上转几圈等等，跟自然多接触，才不至于触景生情，再说了，动起来，忙起来，身体好了，心情自然跟着好起来。 如果失恋是心情得病了，那么从身体治愈开始，也能缓慢抵达内心，谁说头疼就得医头？有时候心痛先医身体，也未尝不可。 花时间爱自己 失恋让人痛苦的原因还有很重要的一个，那就是你的温暖和关心无处寄托，女人最喜欢在爱情里充当女主人，一旦恋情结束，她就没有女主人的身份了，猛然间回归单身状态，着实不太适应，于是出现了恍惚，不安，慌乱的状态。 鉴于这种情况，不妨把别人不屑一顾的爱，都归置给你自己，既然人家不领情，不想要，那你就不能强求，把这份美好留给自己，花点时间和心思好好爱自己，当你足够爱惜自己时，竟然发现爱自己真简单，只需要一杯热水，一块提拉米苏，一抹暖阳就足够了，这比两人在一起的时候，简单了可不止一倍。 失恋后，若你既能想通，又能从外而内的呵护自己，还能花时间爱自己，那就离着治愈不远了。 其实，有些事情，谁也不是你的救赎，唯有你自己才是最终的拯救，尤其感情这件事。当你还未想明白时，别人劝你再多，也是徒劳，别人跟你说再多大道理，你也不乐意听，甚至还会觉得好烦。 但是，当你开始明白失恋是怎么回事，失去的是什么，恋的又是什么，为何会痛苦，怎么将痛苦转化为舒适，你也就学会了自我治愈。 以后的以后，不管是遇到友情的断裂，还是亲情的崩塌，再或者恋情的迷失，你都不会轻易自责或者怨恨，而是坦然应对一切来袭。 任世界风云变化，我自在淡然自若。 请爱上你所拥有的一切，并适时地看淡你所失去的一切，得之我幸，失之我命。

D. 失恋如何恢复正常

如果能够“感知到你自己有多痛苦，意识到你可能会有多痛苦，理解到你为什么会这么痛苦，然后开始心疼自己”，你的失恋恢复程序就启动了。

“我当时站在窗户边接他的电话。听到他要跟我分手的一瞬间，我能感觉到我的心脏停止跳动了，不开玩笑，不跳了好半天。但是我能听到我的呼吸，我还能看到一大波草泥马在玻璃上跑过去了。他“喂喂喂”半天，我说了句“好”就把电话挂了。挂的时候我的手都哆嗦，你知道么？我觉得我的世界崩塌了，真的是一砖一瓦地慢动作般地崩塌了。我挪着步子回到宿舍，然后一屁股摊在了床上。想着异地恋坚持了四年是为什么呢？不是说婚礼上要找麦兜合唱团来唱歌的么？不是说以后做饭你宰活物，我炒素菜么？脑子里就跟死的时候回放生前画面似的，那些亲啊搂啊抱啊滚啊，跟过电影似的，停不下来，突然想到之后就全是空白了，然后就一阵一阵的心悸，我捂着胸口直咬牙，特别疼，生疼。我当然没有心脏病，但我以为要心脏病发作了。室友们都各做各做的事情，没发觉我的异常，以为我只是像往常一样躺在床上思考人生。因为胸口疼，我的浑身就特别使劲儿，所以手脚都供血不足，冰凉了。再然后，我就觉得四周的画面都从彩色的，“唰”一下变黑白的了。我的世界变黑白的了，室友说话的声音似乎都小了好多。我好像就以那个姿势一直躺到大家要睡了，关灯的那一瞬间，给我吓坏了，全黑了。我平时不怕黑，但是当时特别恐惧，好像有个什么黑洞吸着我，我的身子一直发紧。不知道躺了多久，好像睡着了，失去了一会意识，但是不知道为什么，突然惊醒，然后又得捂着胸口，又生疼。在半夜惊醒惊出一身冷汗还是头一回。然后再也睡不着，瞪着眼睛直到天亮……失眠也是头一回。那样的一个晚上，怕是永远都忘不了了。”

E. 女生失恋了怎么调整心情

失恋后端正对失恋的态度，客观的看待失恋，失恋就没有那么痛苦了。那么女生失恋了怎么调整心情呢，一起来看看!

一：刺激疗法--降低敏感度

失恋初期，你终日魂牵梦系的都是过去的种种。刻意的压住只能使你暂时忘却，但第二天睁开眼，又来了。“不去想”就真的能不想吗?“想要忘”就真的能忘记吗!人的思想，是最叛逆的东西，愈强迫不去想，愈忍不住要想;希望去忘记，偏偏又忘不掉。除非你早已练就“心如止水”的功夫，否则，依心理学研究显示，暂时镇压情绪和抑制思路，只会让下一波情绪再起时，更加痛苦。

所以，本疗法并不鼓励压抑，相反地，提倡“以毒攻毒”，让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应趋疲，感觉麻痹为止。等你想到没什么可想，悲伤也重覆了N百回合，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。

这种“压力加强疗法”旨在借外在仪式将内心伤痛彻底驱逐出境，逐渐帮你达到“百想不悲”、“百毒不侵”的境界。

二：罪状加强法--想对方的坏

恋爱是盲目的，失恋了，就该擦亮眼醒醒了。翻开情海恩仇录中的罪状日记，想想他(她)的恶言恶行和薄情寡义，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿、倒尽胃口为止。(虽然分手的原因也可能是自己)如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看他(她)不顺眼或对你很愚忠的朋友，一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把他(她)说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大混球，让你好好发泄一下怨气。

本法最佳疗效，是帮你在倾泄怨怒之余，发现对方竟是如此不堪之人，收拾起思念怀旧的心情，完全抛去牵挂与不舍。

三：比较疗法--比比谁最惨

每个哭泣的人，都觉得自己最不幸，相信我，你绝绝对对不会幸运到变成“最不幸”的人。惨吾惨，以及人之惨，就是你虽然很惨了，一定有人比你还凄惨。去找出一些比你还悲惨的个案，来抚平心中不平和不幸的感受，当然，要是你又想起“失恋本钱”中的灾难录影带，再次证明你果真先知灼见、智慧过人!远到埃塞俄比亚的饥民，近到街头的乞丐，谁不比你惨，你凭什么理由寻死寻活、颓废自怜呢?

对于第一次失恋者来说，这三项疗法对你多半是“蚊子叮牛角”无关痛痒，看来你得送入加护病房，请看下面的高级.

上面推荐了三种，适合病情较轻的失恋病患，倘若你已进入病危期，下列四种失恋特效疗法，必能令你起死回生。

四：思考中断法--转移注意力

本法和“刺激疗法”刚好相反，两者却可相济并用，尤其此式，也可以在失恋末期，用来拯救过份颓废的心情。

失恋初期，你放纵自己想念对方的思绪驰骋，经由狂想猛想后，使忧伤疲惫，把思念耗尽。如此过了数月，假使你还不能挣脱情绪梦魔，失恋阵痛期还在无休无止持续中，证明你需要本疗法，来给过热的思念浇盆冷水了。找个箱子，把一些引爆伤感或回忆的东西，统统收藏在这个“潘多拉悲伤盒”里，避免睹物“发情”。一旦惊觉自己又沉迷往事时，立即做运动、唱军歌，甚至吼叫一两声、拍几个桌子，或是放几首振奋人心的歌，来抑止或切断思潮。这是精神科常用的.“思考中断法”，用来对付失恋这类精神病，颇见成效。

五：情境远离法

再会啦!伤心地引触悲伤的也许不只是某些事物，而是某些地方。

你俩“爱的小屋”中，到处还留有那个人的巧笑倩影，已经变成你的“伤心小站”。走在街头，某些熟悉的味道，或你和他(她)曾约会的小店，都会撩拨你心底最深处的那根心弦。在“失恋丧假”过后，不管你多么不愿，此时你都必须选择改变，把房子改头换面，搬新家，或来趟旅行，绕着地球跑几圈，设法躲开这些伤心情境，让悲伤心情得到充分的喘息和抒解。否则，一直自闭在留有太多回忆的空间里，只会让你更钻牛角尖。

去看看世界之大，放宽视野与胸襟，你就会觉得自己一时的爱很嗔痴，相较起来显得多微不足道。如果没钱旅行或搬家，也可以把房子重新粉刷，更动家具摆置，以抹谈记忆的痕迹。

如此，借环境的改变，给自己来个“心理大扫除”，重新出发。

六：雨露均沾法----患难同当

失恋，是你“陷害”朋友的大好良机。向你的密死党宣布：“我失恋啦!”此后几个月进入“严整时期”。

他们和情人过份亲明的举动，一律严禁在你面前出现，犯风化罪者，列为出入境管理的黑名单。先取得朋友的谅解，你会发觉：绝大多数真正的好友，都不会吝惜对这遭情变的你，伸出援手。这些雪中送炭的友谊，像刻意要反驳你因失恋而对人性的失望似的，排山倒海而来。

说起来满邪门的，悲惨的事经由雨露均沾的分担后，痛苦果真会减轻不少。别担心你的朋友会因为你的任性而翻脸，有谁会发神经到对一个精神病患的“发神经”而生气呢?再说，谁叫他们交友不慎呢?认识你，是他们一生的错，叫他们乖乖认命吧!

七：建立信心法----自我催眠

治疗失恋的自卑自怜症状，先从外表开始，彻头彻尾洗心(心情)革面(面容)。纵容自己买几套奢侈的衣物，尽量穿明亮色艳的衣服来带动心情开朗，即使只给自己看，也要订份光鲜。每天对镜中的自己打气：“瞧你长得多正点，他(她)不要你，可真没福气呀!”或是，学学洗面乳广告的台同：“我真的很喜欢我的脸。”

长夜漫漫，辗转难眠，最是寂寞失眠夜，这时，喝酒、或肌内松弛剂，都不是治本的办法，最好的对策是让自己白天忙碌些。日本大文豪芥川龙之介就曾说过：“能将我们从情网里解放出来的，与其说是理智，不如说是繁忙。”不要睁着眼躺在床上发呆乱想，设法让自己累到眼睛都睁不开了，再“爬”着上床。

早上起床时.是心理防卫最弱的时刻，记得对自己精神训话一次：“你又活过了一天，真不容易哪。”接者，高喊三声万岁，为自己喝彩。暂时别想未来的事，在失恋这段日子里，每活过一天都需要相当的能耐，所以，每熬过一天，就赞许自己一遍：“事情并没那么严重嘛，昨天都撑过去了，今天更没问题喽。”你会发现日于真的一天天好过。

另外，不断称赞嘉勉自己，把自己的优点写成“大字报”，早晚瞻仰数次，你会发现：“我是真的真的很不错。”或当你有颇佳的表现时，“爱现加臭屁”地去向朋友寻求肯定与赞美的拥抱。

失恋打击了你的自信，现在你要想尽一切办法，挽回失去的信心，重振往日雄(雌)风。记住要加倍爱自己，好好心疼自己，他(她)既然不爱你了，你更应该厚爱自己一点，把对方应爱你的部份“一并处理”。即使偶尔有些寂寞孤单，也要说服自己：一个人的生活也不算太坏嘛!至少，你不必再迁就对方的好恶，也不必再担心对方的喜怒了。

F. 女人失恋了怎么治疗

女人失恋是很伤感的事情，那么女人失恋了怎么治疗呢，下面一起去了解一下吧！

与前男友的爱情信物快快收起来

“首先，把和前男友的爱情信物都扔掉吧”其实应该这么说才对，但是这样做却需要莫大的勇气，很多人可能难以做到。如果是这样的话，不扔掉也可以，但是至少把它们收到日常生活中看不到的地方去吧。人总是睹物思人，因而才会很难走出失恋阴影。

和前男友相关的消息统统屏蔽掉

失恋后一到三天内，就把前男友的社交网站、博客、短信等等统统屏蔽掉吧。因为刚刚失恋人很难保持冷静，言语和行为都会出现异常。

和前男友联系，或是受到朋友的非议，还有各种各样的麻烦事儿也会相继出现。去工作也好、打工也好、上学也好，都早点回家，尽可能再在家冷静一天。

给自己一段时间好好伤心

要让自己好好伤心，让自己伤心的时候听着悲情的音乐应该会有效果。根据“同质原理”如果听和自己心情相符的音乐，痛苦得情绪就容易得到缓解。与之相反，如果听明快向上的音乐，因为与实际心情不相符，痛苦的情绪反而会难以消减，因而也会拖慢走出阴影的进程。虽然希望通过听明快的音乐来激励自己的心情可以理解，但还是尽量避免吧。

另外，希望大家能给自己设定一个严格的伤心期限，因为如果连续几天都郁郁寡欢，悲伤反而容易在心中逗留，难以消散，还有可能引发抑郁等精神问题。大不了就对自己说“不要再想着什么失恋了”。

向合适的人倾诉

到这里我们才首次谈到了倾诉。但是要注意避开不仅不提建议反而会呵责的人。这种人会加深失恋的心伤，拖长走出阴影的时间。所以最好选择不会否定你说的话，能够一直听你说话的人。如果身边没有这样的人，也可以找心理咨询专家谈谈哦。

走向失恋的道路，大都是因为对方的性格不合，所以，当分手以后不要，对自己用，过多的压力应该，坦白的面对这件事。根据以上的步骤让你尽快的走出失恋的阴影，重新找回那个有自信的自己，并且平时也可以采取运动，多出去玩儿，多进行一些运动，或者是换换房间的布置摆设。这样可以给自己一个好心情。

G. 失恋怎么办

失恋是男女在谈情说爱相处中会经常遇到的问题。这会给失恋的人带来极大的痛苦。你刚失恋放不下对方，这也很正常。那该怎么办呢？

一是冷静下来，好好用理智判断一下，你和恋人之间有没有和解挽回的可能。

找一个安静的地方，一片树林或者自己的房间，坐下来，闭上眼，深呼吸几次，排除烦躁苦闷的情绪，让心情平静下来。

回想分析自己和他分手的原因：是彼此都喜欢对方，还是一厢情愿？俩人在一起高高兴兴谈天说地，还是纷争不断郁郁寡欢？是不善于表达自己的情感，态度冷淡，还是不小心说活伤了对方？是对未来的美好期盼和追求不一致？是钱财的问题，还是对一些原则底线看法不同？等等。如果你觉得是自己的原因，对方也仍然爱着自己，可以改变自己，放下公主的架子，主动去找他谈谈，看看能不能重归于好。

二是需要自己理智的觉醒。

如果不能和好，那就果断放弃，想开，既然现在没有了缘分，再去牵肠挂肚地去思念，对自己没有一点用处。

H. 失恋的女人如何进行自我治疗

失恋的女人要凝视前方、不回首、保持尊严，适当地发泄情绪，做出不在乎的样子，清除他的痕迹，多参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题进行自我治疗。

1，凝视前方、不回首、保持尊严。不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错、虽然我有缺点，但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

2，适当地发泄情绪。别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，洗澡时水声，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。

5，参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题。派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

I. 如何拯救失恋后的女人尤其是起初动真情的！

老话说的好，要想忘记一段感情 最好的办法就是开始一段新的感情。
这个方法很受用。首先要有一个男人让她重新相信爱情相信美好，然后她才会不那么难受。
一切都是循序渐进的，尤其是感情，慢慢来。
为你朋友物色个负责任的好男人吧！别再让她伤心了。
祝你的朋友能早日从情伤中走出来！

J. 失恋如何恢复情绪

1、及时发泄情绪 很多女人失恋之后不好意思让别人知道，害怕被人会幸灾乐祸地笑话自己。因此，将失恋的伤痛隐藏起来，自己一个人在深夜默默地“舔”伤口，这样的方法是错的。 建议女人们失恋后要及时发泄情绪，比如去大吃一顿，去远方旅游，去尽情地打一场游戏，去找小姐妹哭诉一下。将所有你的不满统统都说出来，这时你会觉得心里痛苦多了。尤其是找小姐妹倾诉是最好的治疗失恋的方法之一，你的小姐妹会为你分析，安慰你，给你找出失恋的原因，让你不会一直钻牛角尖，让你在失恋的胡同里走不出来。 2、不要去有你们回忆的地方 有些女人失恋之后习惯到有两个人回忆的地方走一走，这样做只会让女人想起曾经的那些美好，心里的伤痛也更加得深。所以说，不要去有两个人美好回忆的地方，比如说相识的地方、第一次约会的地方等等。 3、将对方的东西全部丢掉 很多女人失恋之后喜欢拿着对方的东西睹物思人，这样只会让自己不断想起那一段失败的感情，沉浸在失恋的痛苦中不能自拔。所以说，请将对方的东西全部丢掉，比如将他的照片，他的衣服或是一些用品统统丢掉或者将他送给你的礼物捐赠给福利机构。还有全部的联系方式都删掉，让你的世界再也没有他的一丝丝痕迹，仿佛他这个人就没有来过一般。 4、尽量不要见你们共同的朋友 很多情侣都有共同的朋友，失恋之后请不要见他们，因为作为你们之间共同的朋友，在交流的时候难免会提到对方的一些信息，这样的话就会勾起你的回忆，让你想起失恋的痛苦。如果失恋之后没有和朋友么说的话，你们共同的朋友邀你出去玩的时候也可能会邀他，这样的话你们两个就可能碰面，这样是尴尬的。 失恋如何恢复情绪 1、多参加小姐妹的活动 很多女人恋爱时，为了有更多的时间和男友相处，联系小姐妹的次数就会相对减少了。当女人失恋之后不妨去找小姐妹玩耍，毕竟小姐妹无论如何会站在你这一边的，和她们在一起的时候，完全不会有前男友的话题存在。你们可以听到小姐妹各种的趣事和糗事，可以放肆地笑，让心情得到放松。 2、专注工作 失恋后将所有精力放到工作之中也是一个恢复情绪的好方法，当你工作的时候的时候，你的脑袋里被各种工作任务装满了，你哪里还有精力去想失恋的事情呢？而且当你全身心投入到工作中时，你的工作能力和效率都会提高，通过你的努力你在工作也许能取得很不错的成绩，工作上的得意多少能弥补下失恋的痛苦。 不然在失恋的同时工作也不如意的话，女人的情绪则对备受打击，难以振作起来。所以说，女人们失恋之后不妨将精力都转移到工作上来，提高下工作技能，多和同事沟通交流，促进同事之间的友好关系，让你的工作和人际交往都变得更加出色。 失恋如何恢复情绪2 1、从反省中成长。 请对这份逝去的感情多多反省，试着问自己：我是怎样的人？问题出在哪里？是沟通方式还是价值观差异？在思考中，提炼出成长的力量，从中找回你的感激能力，加速你的心理创伤恢复。 2、丰富生活。 好好安排你的生活，想要为情绪找到一个宣泄的'出口，其实你有很多生活资源，想想有什么事情是你一直想做，而之前没有机会实现的呢，正是时候。你可以： （1）奋发图强。 都说每一个女强人背后都有一个伤她心的男人，没有了互相相处的时间，正是工作或奋发学习的好时候！ （2）外出旅游。 脱离伤心地，触景伤情是难免的，不妨为自己安排一次短暂的旅游。 （3）换造型。 把长发剪短，把直发烫卷，来个新LOOK，重新做人从头开始！ （4）运动。 运动会帮身体制造出“快乐”激素，帮你度过情绪低落的难关。顺便恢复一下你傲人的身材，说不定下一段恋情就从健身房开始啦。 （5）唱歌。 K歌无罪，怒吼有理！挑出KTV所有的失恋情歌，狂唱一遍，驱散胸中的负面情绪气体。 （6）写日记。 有写字爱好的朋友，此时日记本是最好的垃圾桶，吸走你笔端的沮丧和压力，顺便也可以吸走眼泪和鼻涕。 3、寻求亲友支持。 哥们儿/姐们儿的陪伴非常重要，也可以扑进妈妈怀里痛苦一场，这是世界上最安全的宣泄情绪场所。无形的人际心理支持系统，会加速你的心理创伤恢复。 方法的有效性会因人而异，您可想想自己以前用怎样的方法排解情绪有效，及可能可以试试什么新的方式，然后一一试着去做，找出分手后不同阶段的适合自己的调适方法。 要特别提醒的是，负面的调适方式例如酗酒或寻找新恋情、故意狂欢和大吃大喝等，可能会把你拉入另一个不良的生活状态中。采取建设性的调节方式，才能为以后的恋情和人生种下美好的种子。 我们都说时间是治疗伤痛的良药，时间之所以能治疗伤痛，是因为爱情本身就是动态的，我们对爱情、伴侣的期待就是在一次次尝试错误的过程中，慢慢修正，并且使它更符合现实。你可以将分手看作是一次伤害、危机，也可能将它看作是成长的契机，通往最终幸福的道路。