美女正在上班忽然想上吃什么

Ⅰ 早晨女朋友上班，我问她想吃什么，她说不吃，我是买还是不买呢

当然买啊，不吃早餐对身体的影响还是很大的，你可以买吃的和粥，然后说，如果不想吃，那就喝一点粥，一点不吃不行。

Ⅱ 18岁的女的天天工作到很晚吃什么补身体

1.因为天天工作到很晚，所以需要补充能量，所以应该吃鸡、鱼这样的能补充体力且高蛋白有营养的东西。
2.夜里工作眼睛肯定很疲劳，要吃猪肝、桂圆等可以明目的东西。
3.有一些保健品也是很补的，比如西洋参等等。
4.水果的话可以吃榴莲，俗话说“一个榴莲三只鸡”。呵呵：）

Ⅲ 女友在上班，我休息，每次想问她晚上想吃什么，她都说不吃减肥，我该怎么办想去接她下班她又不用

女孩很注重身材也是情理之中的事，你可以告诉她适当减肥，注重身体营养的需求，告诉她即使她胖了，你依然爱她，你的心不变，她不用你接她下班你也要去接，这代表着你的关心，不要让她时刻有安全感，觉得你是她可以依靠的人，感觉到你的爱护和珍惜，你只要付出你的真心，她会感觉到的，女孩子一般爱说反话，你不管她说什么，以一颗爱她的心去对她就可以了，她感知得到你的爱，一定会反馈给你，这样你们两个就情比金坚，蜜里调油啦。

Ⅳ 女朋友熬夜上班吃什么比较好超市能买到的有什么

可以吃以下食物：
1、莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
2、经常熬夜的女性应该在平时多吃一些含有碳水化合物的食物，像地瓜和燕麦片等全谷类食品也都属于碳水化合物的范畴，而且在这些食物中还不含有多余的热量，就算在晚上吃也不用担心会发胖。
3、熬夜后，多吃胡萝卜，韭菜，猪肝、枸杞等富含维生素A的食物，以及富有维生素B的瘦肉，鱼肉，猪肝等动物食品，以缓解视疲劳！

Ⅳ 女经常上夜班吃什么好

有过夜班经历的人都知道，上夜班很辛苦很累。夜班违背了人的白昼劳作夜晚休息的生物本性，导致生物钟反向来回调整，对人体消耗很大。因而，经常熬夜的夜班和加班一族，要注意通过食物食疗和食补，以维持身体健康。

方法/步骤
熬夜的夜班族和加班族，为了健康，要做到不挑食不偏食，营养均衡充足，合理补充蛋白质、脂肪和维生素等。当然，熬夜加班的人群和行业很多，也相差很大，因而，对于不同的夜班族，食补的类型不能一概而论，要有区别地采用食补的食物。如果不顾实际盲目跟风食补，不但无法补身体，还损害健康。比如，一个扛力气活的大汉熬夜班，你总不能让他像办公室要保持身材的小职员那样，吃一小碗饭再吃点水果蔬菜即可，那不累死他啊！

体力劳动者能量消耗大，必须要大量补充能量物质，否则劳作过程中就会感到乏力。富含糖类和脂肪的食物能提供大量的能量。因而，熬夜班的体力劳动者，日常菜肴要多放油。此外，最好不要单纯食用植物油，长期单一食用植物油容易使得体力劳动者出现乏力现象，最好动物油和植物油1:1混合食用。除了炒菜油脂，平时可以适当食用肥肉，多食用半肥瘦的肉类更佳，不但可以补充能量，还能补充蛋白质。禽畜肉类(最好是半肥瘦的）、动物肝脏、鱼类、高脂奶及奶制品等都富含脂肪。
高强度体力劳动者万不可盲目迷信低脂肪饮食更健康的一般道理，一定要充分补充脂肪，否则人体缺乏足够的能量物质，特别是瘦子，如果摄入的能量物质不足，为了维持人体强劲的能量供应，就会消耗人体的蛋白质等，有损健康。

体力劳动的熬夜者，是需要维持人体持久能量供应的。直接食用富含糖类的食物不现实，太甜腻的食物配上油腻的饮食，容易拉肚子，且糖类在人力内消化太快，不适合持久供能需要。因而，还要多食用高淀粉食物即可，淀粉可以通过消化转化为糖类供给人体能量消耗。谷类（大米、麦子、玉米等）、薯类（薯仔、番薯、木薯等）、豆类（绿豆、豌豆等）、高淀粉水果（香蕉、板栗等）等类型的食物及其制品，都富含淀粉。

此外，熬力气的夜班族，还需要补充高蛋白食物。人体是通过肌肉来产生力量的，而肌肉主要成分是蛋白质。在高强度劳动下，会消耗大量肌蛋白，这就是为什么很多人在强体力劳动后，会出现肌肉酸疼的原因。如果在蛋白质得不到足够的补充，就会损伤人体肌肉，进而产生慢性疾病。禽畜的瘦肉、鱼类、禽蛋、豆类等，都富含蛋白质。
最好补充的动物蛋白要占摄入蛋白一般以上，不要迷信什么素食，偏食于植物蛋白。动物蛋白更容易被人体吸收,更适合人体需要。

如果熬夜班期间大量流汗，则会导致人体内盐分随着汗水大量流失。盐分不足，人体就会产生疲软乏力等症状。除了食补，还需要注意额外补充盐分。补充盐分有两个方法，一是在饮食里的菜肴多放点盐，二是往所喝的开水里加盐。菜肴咸了难以下饭，一般建议采用盐开水进行补充盐分，开水稍有咸味即可。

熬夜的文字工作者和长期面对电脑的熬夜者，驾驶员等需要长时间用眼的人群，容易眼睛疲劳，长期下去会导致视力下降。维生素A和维生素B有保持视力的功能，防止视觉疲劳，因而，长期熬夜者需要补充适当的维生素A和维生素B。胡萝卜、韭菜、鳗鱼等食物富含维生素A，瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品富含维生素B。

核桃、大枣、腰果、桂圆、花生米、杏仁、葵花籽、胡桃等干果类食物，含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，能有效抗疲劳，恢复体能，防止出现困乏而耽误工作。

如果极度疲乏，则可以喝咖啡或绿茶等提神饮料，最好以绿茶为主。最好喝热的，且浓度不要太高，否则伤胃，不利健康。若胃肠不好，则建议枸杞子泡水喝，也可以提神，还可以清肝明目，缓解压力。图便利，则可以服用维他命B片，能有效缓解疲劳和压力。

低血压和低血糖患者，如果熬夜工作，则一定要吃饱喝足。夜班期间，一旦出现什么问题，由于大部分人夜间都休息了，很可能没人及时发现，后果不堪设想。口袋和包包里要时常备有糖果或甜食，饿了就立即吃一颗。也在工作场所备点冰糖和白糖等，一旦肚子饿了却无食物补充，可以喝点浓糖水。

熬夜尽量不要吃方便面和油炸食物等，以免燥热上火。冷饮等少喝，喝充足的白开水，吃热的食物，不要吃冷食。饼干一类的干食物也尽量少吃，尽量吃水分多的食物。

Ⅵ 女生上班吃什么东西，可以提神呢

1：香蕉
香蕉有个响亮的名字：高能量食品。含有非常容易被人体吸收的碳水化合物，同时富含很多人体必需的维生素。香蕉可以让人冷静下来，让大脑有足够的能量去思考。
2：草莓
草莓中含有丰富的维生素C，而且维生素C有助于人体吸收铁质，使得细胞获得滋养，因此多吃草莓可以使人精力充沛。
3：麦片
有人发现，早餐中的纤维含量高的话，就不会有饥饿感。营养雪茄说，纤维能使消化速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使得人体有源源不断的获得能量。

4：豆类
豆类富含丰富铁质，铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体奇怪和肌肉输送氧气的人物，因此如果人体缺乏铁质，就会贫血。经常吃豆类可以补充丰富铁质。
5：菠菜
菠菜中含有女性最容易缺乏的矿物质——镁，女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。
6：脱脂酸奶
许多妇女在经期前后会感到乏力，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等。可以明显改善这种情况，如果每天吃两倍以上的牛奶，就可以消除腹痛疲乏，心情烦躁等症状会有所减轻。

Ⅶ 上班女性吃什么可以快速缓解疲劳

1.饮食平衡是关键
平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。
2.适当补充糖分和碳水化合物
作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的体能补充都要依靠糖分。最为有利的是复合糖，因为它不会很快被身体消耗，可以常时间补充能量。以下食品都含有丰富的复合糖：面点、米饭、面包、干菜等。不过，没有必要每餐都食用，一天一次就足够了。
建议：饼干，供给能量
饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。下午的茶点，吃几块饼干和喝一杯饮料，可以使您以饱满的工作热情一直持续到下班。
3.别忘了维生素C
维生素C的抗疲劳功效是众所周知的，此外，它还有助于增强免疫功能。
猕猴桃、柑橘类水果，红色水果，色彩鲜艳的蔬菜都含有大量的维生素C。

Ⅷ 请问我女朋友是护士，她一天工作劳累，请问可以吃哪些食物，补充哪些维生素缓解她的工作劳累呢

补钙，护士最累的是脚，忙时一天走一万多步，有空时用温度高的水多泡脚，然后经常给她做脚底和全脚按摩。你是个好男人，希望你们彼此珍惜。我在追一个女生，也是护士。但是她不怎么理我，我感觉自己没有什么机会，很难过。你是哪里的？

Ⅸ 异地恋，女朋友突然说想吃什么什么，怎么哄

要不，我先去买，然后给你快递，要不，我帮你吃着尝尝味道，好啦，我不在你身边，要好好照顾自己，想吃就去买，下次见面带你吃好吃的——所有你喜欢的。

小标题

哄女生的要点：

1、态度要真诚告诉她，你离不开她，再开展自我批评(不管是不是自己错,先包揽全部的错)，给女人买点小礼物。

2、她生气时，给她寄去她最喜欢吃的食物。

3、突然降落到她的城市。

4、把你的工资卡交给她。

其实女生并不是大家想的那么脆弱，当男票不在他身边的时候，她可以做个女汉子，男票在的时候，她就是一孩子。所以女生只有在男票面前的时候才会软弱，需要男票去哄。

(9)美女正在上班忽然想上吃什么扩展阅读

异地恋给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。

因此，信任是情人之间互相尊重平等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固异地恋最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。

理解是建立在信任的基础上，没有信任就无从去理解，不要因为一方工作的繁忙或者其他事情的缠绕没有及时联系而大发雷霆，要知道，现实的压力不会让大家轻松过活，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人感情升温的调节器。