美女跳远成绩多少算正常

A. 女子跳远二级标准

跳远 5.20米

除此之外，跳远是属于田径类项目之一的标准，而申报二级运动员的标准还有如下：

100米，手计：12.8，电计：13.04

200米，手计：27.0，电计：27.24

400米，手计：1:03.0，电计：1:03.14

800米：2:26.00

1500米：5:05.00

3000米：11:00.00

5000米：20:20.00

10000米：42:00.00

200米栏，手计：32.0 ，电计：32.24

400米栏，手计：1:08.0 ，电计：1:08.14

马拉松：3:50:00

5000米竞走（场地）：27:30.00

10公里竞走（公路、地）：57:30

20公里竞走（公路、地）：2:14:30

跳高：1.56米

三级跳远：11.00米

铅球（4公斤）：12.50米

标枪（600克）：38.00米

铁饼（1公斤）：39.00米

(1)美女跳远成绩多少算正常扩展阅读：

跳远的好处：

1、焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，烦恼时多用肌肉，少用脑筋，没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。体育运动能使精神为之一振。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，有氧运动降低了疾病发生的危险。

B. 初中女生立定跳远标准成绩是多少

1、初一女生立定跳远成绩标准：

及格(60分)：140厘米。

良好(80分)：170厘米。

优秀(90分)：184厘米。

满分(100分)：196厘米。

2、初二女生立定跳远成绩标准：

及格(60分)：144厘米。

良好(80分)：174厘米。

优秀(90分)：188厘米。

满分(100分)：200厘米。

3、初三女生立定跳远成绩标准：

及格(60分)：146厘米。

良好(80分)：176厘米。

优秀(90分)：190厘米。

满分(100分)：202厘米。

影响因素

（1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。

（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。

（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

C. 女生跳远及格线是多少

初一女生立定跳远成绩标准：

及格（60分）：140厘米

良好（80分）：170厘米

优秀（90分）：184厘米

满分（100分）：196厘米

初二女生立定跳远成绩标准：

及格（60分）：144厘米

良好（80分）：174厘米

优秀（90分）：188厘米

满分（100分）：200厘米

(3)美女跳远成绩多少算正常扩展阅读

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目。

红外线非接触自动测量立定跳远的距离，反映人体下肢爆发力水平。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。

D. 初中女生立定跳远标准成绩是多少

1、初一女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：140厘米。
良好(80分)：170厘米。
优秀(90分)：184厘米。
满分(100分)：196厘米。
2、初二女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：144厘米。
良好(80分)：174厘米。
优秀(90分)：188厘米。
满分(100分)：200厘米。
3、初三女生立定跳远成绩标准：
及格(60分)：146厘米。
良好(80分)：176厘米。
优秀(90分)：190厘米。
满分(100分)：202厘米。
影响因素
（1）力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。
（2）协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。
（3）臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提、拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。

E. 中考体育跳远女生标准是多少

初三女生立定跳远成绩标准：

及格(60分)：146厘米。

良好(80分)：176厘米。

优秀(90分)：190厘米。

满分(100分)：202厘米。

初中学业水平考试（The Academic Test for the Junior High School Students），简称“中考”，是检验初中在校生是否达到初中学业水平的考试。

它是初中毕业证书发放的必要条件，考试科目将国家课程方案所规定的学科全部列入初中学业水平考试的范围。考试时间一般在六月中旬。全国省市不统一，按当地时间计算。初中学业体育水平考试一般在3-5月份举行。

考试物品的准备

中考所用的2B铅笔、0.5mm黑色墨水签字笔、橡皮、垫板、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，在前一天晚上就准备好，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。涂答题卡的2B铅笔要提前削好（如果是自动笔，要防止买到假冒产品）。

可以准备一条小毛巾，用来擦汗。考生的水瓶应注意放在地上，曾有考生因为喝水时不小心弄湿卷子而带来很大的麻烦，这点同学们要注意。

F. 高考女子立定跳远满分标准

高考女子立定跳远满分标准：2.4米得满分40分。

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。

2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，也成为衡量学生身体素质的重要因素之一。按照教育部的规划，立定跳远等所有测试项目应全面普及智能化仪器，并配备数据管理软件，提供运动处方。

注意事项：

尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和过滑的地面不宜练习。

立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度（8个角度），对跳远成绩起着举足轻重的作用。

G. 立定跳远女生多少及格

跳远在151～178cm为及格。

在成人立定跳远当中男生跳2.66米是满分，跳2.14米是及格，女生跳2.07米是满分，跳1.58米是合格，立定跳远是没有起跑动作的，直接就往前面跳，在初中高中以及大学阶段立定跳远都是需要检测的，可以体现出一个人的爆发能力。

立定跳远考试规则：

1、操作要求：两脚自然平行开立站立站在起跳线后面，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳，两脚不得离地后在做起跳动作。

2、成绩记录：每人跳两次取最好成绩，记录以米为单位取两位小数点。

H. 女生 立定跳远 跳多远算及格 跳多远算很远

在1.52米~1.79米之间算及格，在1.96米及以上属于优秀，也算是跳的很远了。立定跳远是“达标”项目之一，是体育考试、会考的必测项目或选测项目。

I. 女子国家一级跳远运动员的成绩应该是多少

5.85米。

根据国家体育总局最新修订的《运动员技术等级标准》，女子跳远的各等级运动员的标准是：
国际级运动健将：6.65米
运动健将：6.35米
一级运动员：5.85米
二级运动员：5.2米
三级运动员：4.5米

J. 立定跳远女生标准成绩是多少

女生中考立定跳远的标准：

及格(60分)：146厘米；良好(80分)：176厘米；优秀(90分)：190厘米；满分(100分)：202厘米。

中考立定跳远技巧：

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。