⑴ 女性天天游泳好不好
女人长期游泳的好处有哪些?
1、增强身体抵抗力
长期的进行游泳锻炼,有利于增强体质,提高免疫力,从而预防疾病的发生,另外选择蛙式或者蝶式游泳,需要用到大腿以及骨盆腔的肌肉,长期进行这两种游泳运动,有利于防止子宫脱垂,膀胱下垂等疾病的作用。
2、让体型更加完美
在游泳时几乎调动全身上下所有的肌肉,长期以往能够均衡身体肌肉的发展,并且游泳属于有氧运动,能够更好的消耗身体的热量,燃烧脂肪,减少身体多余的赘肉,不会让身体肥胖,并且让肌肉得到发展,自然而然的塑造身体体型。
3、保护脊椎
众所周知长期游泳对于脊椎有按摩作用,颈椎病患者在做其他运动的时候,由于身体自身的重量,所以脊椎要承受压力,通过游泳因为受到了水的浮力,再加上人体运动时脊椎处于无压力状态运动,通过蛙泳有利于颈部肌肉得到锻炼,从而能够更好的维护颈部的稳定,保护颈椎。
4、增加身体抗寒能力
身体皮肤毛细血管而受到冷水刺激时,会出现收缩的症状,在运动时皮肤毛细血管因为缺氧会造成扩张血管,所以长期游泳是会反反复复的经历收缩和扩张,这就让神经系统支配皮肤血管扩张和收缩变得更加的灵活,也很大程度上增强了人体对温度变化的适应,抗寒能力增强。
5、提高心肺功能
游泳属于有氧运动,长期进行有氧运动,能够提高心肺功能,因为在游泳时,身体需要大量的气体交换和更快的血流量,这样就锻炼了我们人体的心脏和肺活量的泵血能力,在水中游泳时,由于受到了水压的原因,对肺活量的锻炼是更加显着。
6、调节内分泌
长期游泳还具有调节内分泌的功效,让心态变得更加平和。
⑵ 郴州到哪里去游泳啊都有什么特色
王仙岭
或者
龙女温泉
这俩个地方可以说是郴州最好设施最全的地方了
现在是20一个人
美女蛮多的
那卖票的都是俩15岁左右的小美女
龙女的泳池蛮大的
而且男女都是在那
但是王仙岭的话
相对来说我去的时候都是王仙岭美女比较多
因为那玩的比较多
什么冲浪式泳池
滑梯啊
成人专用泳池
不过建议不要到成人泳池
那最浅都是2米
在郴州都20多年了
总得感觉王仙岭美女最多
可是龙女的美女是要么不来
来了就绝对是极品
龙女的话建议最好是2点多去
人比较少
而且是室内泳池
不用担心太阳
水是用的地下温泉水和烧的热水
出水池后会有点冷
建议带条毯子
王仙岭的话建议3点多去最好
那时候美女是最多的
但是不是室内的
总得来说就是王仙岭玩的多而且水蛮冷的
但是是在室外
龙女的话就是室内
而且是热水
多游几次可以减肥的呢
还有80的贵宾区
有专门泡温泉的
有水果供应还有烟抽
不过我觉得还是自己带烟
因为那的烟都很潮
希望能采纳
⑶ 请问下武汉洪山区哪里有干净点的游泳馆啊, 我住在杨家湾,想近一点的,想暑假办张卡天天去游。
整个武昌区好点的游泳池基本都在这里了,非常详细哦楼主
泳馆名称:东湖疑海沙滩浴场
地 址:东湖汽车影院旁泳池规格:
最大特色:多美女。全露天。7:30和9:30有表演。
泳馆类型:休闲游乐型
单次票价:15元/人,停车5元,租柜子5元
消费人群:情侣,父母带孩子
水 质:东湖的水,能好到哪儿去?
泳馆名称:水果湖高中游泳馆
地 址:武昌水果湖高中
泳池规格:25M 室内标准池,循环水,恒温
泳馆类型:休闲游乐型
单次票价:15元/人
消费人群:健身,父母带孩子。需戴游泳帽下水
水 质:一般
泳馆名称:武汉石化游泳池
地 址:青山武汉石化
规 格:25*50 头顶上有遮阳的网
泳馆类型:单位型
水 质:一级。
泳馆名称:武昌紫阳湖游泳池
地 址:武昌紫阳路,紫阳湖公园和光大银行中间
泳池规格:25×50
最大特色:不知所踪的售票处
泳馆类型:大众型
单次票价:白天6元、夜场:8元
消费人群:儿童
更衣室情况:标准更衣室
水 质:一般
泳馆名称:武昌紫阳路翡翠空间
地 址:武昌紫阳路,紫阳湖公园和光大银行中间
泳池规格:25×15
适合消费人群:附近居住的居民
更衣室情况:有浴巾
水 质:较好
泳馆名称:水科所游泳池
地 址:水科所
泳池规格:50×15
单次票价:学生证是6块否则是8块。
办卡价格:买卡150元30次适合
消费人群:附近居住
水 质:较好
泳馆名称:水果湖刘黎敏游泳培训中心
地 址:武昌洪山礼堂对面 水果湖小学旁
规 格:目测50×25
最大特色:最大水深1.8m适合初学者,有成人培训
泳馆类型:赛道 常年温水,热水淋浴
单次票价:20元办卡价格: 220元/20次3个月用完 200元/月
消费人群:儿童教育、自学
更衣室情况:标准更衣室
泳馆名称:华师游泳池
地址:华师南门口佑铭体育馆旁
泳池规格:好像是 50×25深度 1.15-2 米
营业时间:每天三场 16:00-17:3017:45-19:1519:30-21:00
单次票价:对外 8 元,对内 5 元。次卡 100 元/30 次(需凭证购买,且不得游夜场)
更衣室情况:标准更衣室,有柜,但无锁。有寄存处,收费 1 元,租游泳圈 2 元(都不需押金)
水 质:较好
泳馆名称:武汉英东游泳馆
地 址:武昌洪山广场
泳池规格:再标准不过了,有看台
最大特色:水质第一!仅此一家。
泳馆类型:竞赛型
单次票价:7月1日起执行夏季票价:12时至14时(双休日10时至14时),成人20元,中小学生15元,儿童(1.2米以下)5元;14时至22时,成人25元,中小学生20元,儿童(1.2米以下)10元。
消费人群:游泳健身爱好者的首选。
更衣室情况:标准更衣室
水 质:武汉市目前最好的
文章来自 爱尚武汉论坛,上面很详细的,楼主给分吧~
⑷ 我想知道成都哪里游泳池美女最多
成都的美女
一等美女漂洋过海,
二等美女深圳沿海,
三等美女不想在外,
街头巷尾只算等外。
⑸ 有五百个美女光着身在一个湖里游泳,是什么湖
千岛湖,500*2等于一千嘛,哈哈
⑹ 我带女朋友去游泳问她去天泉游泳池还是去体育馆游泳池天泉游泳池帅哥多,体育馆游泳池美女多,她说她要
也许她是觉得天泉泳池比体育场泳池的水干净