美女大拇指受伤了用绷带怎么包扎

Ⅰ 护手绷带使用方法

护手绷带使用方法

护手绷带使用方法，在很多打球或者是拳击运动中，都需要用到绷带或者是护手带把手绑住，为的就是不让手指受伤，特别是这两种运动都是手部比较激烈的运动，下面是护手绷带使用方法。

护手绷带使用方法1

1、首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。

2、接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。

3、然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。

4、最后把绷带拉到手背，从下面拉到大拇指的后面，在大拇指处缠绕一圈。把绷带从手背拉到腕关节处，并绕腕关节3到5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

(1)美女大拇指受伤了用绷带怎么包扎扩展阅读：

打排球的时候传球技术动作细腻，需要很强的手指和手腕的力量、手指手腕较强的控制能力和高度的协调性。传球多数是将队友送来的球传出，并改变方向，弧度、速度。

传球的质量好坏既取决于自己的手上功夫，又依赖于同伴创造的条件，所以手腕上要选择合适的护腕才行，打排球的时候最好是使用护指绷带。

时间长了就不容易受伤了，刚开始都容易，手指的肌肉力量不强，不过如果是强度大的话，还是要在手指上掺绷带，手指绷带只要缠在手指上就可以了，这样可以保护手指，不容易受伤的。

护手绷带使用方法2

步骤如下：

1、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。

2、第一步把绳圈套到大拇指上，绑带搭在手背上，第二步从手背开始，在手腕上饶2-3圈。不要太紧或太松，具备一定的束缚力就行。

3、然后从手腕的下方把绑带从手内侧开始绕手掌缠绕3-5圈。

4、接着把绑带活的一头搭在手背上，并把绑带送手的下方经过手的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。

5、随之继续按照上面的步骤，把绑带从大拇指后的绕过其他手指的缝隙。

6、绕完每个指关节的缝隙以后，把绑带从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕俩圈。

7、最后把绑带拉到手背，从手下方拉到大拇指后面，绕大拇指一圈后，再从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

护手绷带使用方法3

首先我们来谈一谈拳手为什么要缠护手绷带？

除非拳王级别，有根据手型定制的拳套，一般拳手使用的拳套都是均码，缠上护手绷带有助于拳头和拳套的紧密结合，一方面可以有效发力，同时也能起到保护手腕和指关节的作用；

因为材质和造型的原因，拳套是无法被清洗的，而护手绷带则可以随时清洗，缠上护手绷带有助于保持拳套的清洁卫生；

缠护手绷带是一名拳手或者拳击爱好者专业素养的体现。

其次介绍下护手绷带的一些基本情况

绷带材质：市面上的绷带一般都是纯棉和微弹两种，这里阿宇推荐纯棉材质的绷带；

绷带的基本款式分为有大拇指挂钩和没大拇指挂钩两种，后文将为大家说明；

缠护手绷带过程中使用的辅助用具：拳峰护甲（图8）和拳峰卫士（图7）；

护手绷带长度：一般来说（2.5~3米）属于短绷带，上图中1、2、3都属于短绷带，主要是入门级拳手和拳击爱好者使用。（4.5~5米）属于长绷带，上图中4、5、6属于长绷带，主要是专业拳手或者拳击发烧友使用。

接下来重点讲一讲缠护手绷带的几个要点

护手绷带主要是缠在拳手的手腕（图2）、拳峰（图1）、大拇指（图3）这三个部位。

手腕部是发力的部位，所以可以缠紧一点，而拳峰和大拇指一个是受力部位，一个是容易受伤的部位，缠绷带时要松紧适度，根据拳手自己的感觉，一边缠一边握拳，感受一下松紧程度，这样缠绷带才能发挥绷带的最佳效果。

一、护手绷带的作用与缠法|拳击

在拳击运动的'外行看来，拳击手带一厚厚的拳套，握紧 拳头，就与对手比赛了。其实不然。在训练和比赛时，拳击 手的手上还缠着一层护手绷带呢！而有些初学拳击的人虽然 知道要缠上护手绷带，但对于护手绷带的作用没有更深的实 际体会

常常马马虎虎，往往是比赛时缠上，训练时怕麻烦， 干脆不缠，因而出现了许多本应避免的挫伤、擦伤、打伤等 外伤事故，影响了训练，给自己也造成了许多痛苦。

大家知道，拳击比赛击打对方的“武器"只有拳头。在 训练和比赛中，只要运用拳击技术，无不用拳头直接与对手 或手靶、墙靶、沙袋等接触。

因此拳头只要使用，无时不在 承受着重方,如果不缠上护手绷带，只是空手带上拳套，拳 套与手不可能紧贴吻合，拳与手套那个小小的缝隙，在强大 的力量作用下将有较大的摩擦，会对手产生伤害。

同时手的 汗水，在没有护手绷带吸收的情况下，也必然使手湿滑，除 造成击打无力之外，那种不适的感觉，最容易造成动作的失 调，使技术动作不能正常发挥。因此，拳击比赛或训练时，绝 不能忽略这一问题，一定要缠好护手绷带。

总之，缠护手绷带的目的是保护手，防止手指、手腕、拳 峰的表皮擦伤，或手指手腕的挫伤。同时缠上护手绷带后能 使握力集中，对提高击打的效果颇有好处。缠上护手硼带增 加了拳的安全性，从心理上也产生一种安全感，对充分发挥 技术、取得良好战果是很有好处的。

护手绷带一般都采用能吸水（汗）的棉纱布制成，不可 使用绸混纺布、涤纶等原料制作。因为绸子较薄，其吸水及拉力和弹力都远不如棉纱布，而其它质料也都有较明显的

缺点.护手绷带宽应5厘米，长2.5米。缠护手绷带时，应 注意除腕部可以适当地缠得紧一些外，手掌、手指等其他部 位通常不能缠得过紧，因为缠得过紧，会使手指失去活动余 地，造成技术动作受限。

拳手应学会自己缠护手绷带，因为自己缠时能感觉出松 紧程度，容易缠得合适，其缠法按图135进行。

Ⅱ 护指绷带缠法

护指绷带缠法

护指绷带缠法，生活中，人们总是会因为一些原因或者自己不小心就导致自己的手部受伤，这时候是需要为我们的手部缠上绷带的，但是很多人并不会，以下为大家分享护指绷带缠法。

护指绷带缠法1

一般情况下,手指在外伤或手术后都要进行包扎,以达到压迫止血或防止感染,对手指的包扎有特殊的处理方法和注意事项。

1、包扎前:手指包扎时,首先要用一根干净的创口包扎,最里面贴着创面的敷料要无菌,包扎纱布要选择合适的尺寸,如果是绷带,由于手指比较小,要选择窄的绷带;

2、包扎时,首先要将病人的手指放在舒适部位,由手指远端向近端包扎,促使静脉回流,先在原地绕两圈,然后再逐渐向近端绕,每圈压力要适当,避免过紧或者过松,过紧会影响血液流,过松容易脱落;包扎完后必须要慢慢靠近,每圈压力要适当,避免过紧,过紧会影响血液流,过松容易脱落;

3、包好后:包好后用胶布固定,将它一端最后固定在掌心,这样不易脱落,还可在包扎的最外层作标记,标明包扎时间,以便定期换药。

护指绷带缠法2

1、首先把护手绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。

2、接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。

3、然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。

4、最后把绷带拉到手背，从下面拉到大拇指的.后面，在大拇指处缠绕一圈。把绷带从手背拉到腕关节处，并绕腕关节3到5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

打排球的时候传球技术动作细腻，需要很强的手指和手腕的力量、手指手腕较强的控制能力和高度的协调性。传球多数是将队友送来的球传出，并改变方向，弧度、速度。

传球的质量好坏既取决于自己的手上功夫，又依赖于同伴创造的条件，所以手腕上要选择合适的护腕才行，打排球的时候最好是使用护指绷带。

时间长了就不容易受伤了，刚开始都容易，手指的肌肉力量不强，不过如果是强度大的话，还是要在手指上掺绷带，手指绷带只要缠在手指上就可以了，这样可以保护手指，不容易受伤的。

护指绷带缠法3

一、环形包扎法：

是各种伤口基本的包扎方法，而且手掌处出现的伤口比较容易包扎，可以选择这种方法。

1、对伤口的部位进行消毒，可以使用消毒的棉球进行擦拭，防止出现感染；

2、伤口在消毒后，就需要使用无菌或干净的敷料，将伤口的部位压住；

3、在伤口部位缠绕6-8层纱布，然后再使用绷带进行伤口缠绕，将纱布固定；

4、最后需要将多余的绷带剪除掉，在缠绕的过程中力度一定要轻，而且绷带不能够缠得太紧，松紧要适度。

二、"8"字绷带包扎法：

在进行这种方法包扎时，需要使用绷带将手掌处的伤口和关节部位进行连接，达到包扎的目的。

1、包扎前需要先对伤口进行清理，保持伤口部位的干净清洁；

2、在伤口部位使用无菌或干净的敷料，将伤口覆盖，可以使用清洁的纱布或卫生棉作为内层敷料；

3、在手掌受伤的部位和腕部进行缠绕，一般是从腕部开始，环形缠绕两圈，形成"8"字形；

4、在缠绕完后，需要将绷带的尾部，在手腕的部位进行固定，将多余的绷带剪除。

无论使用上述中的哪种包扎方法，在进行包扎前，对伤口都需要进行清理，适当消毒，保持伤口部位干净，防止出现不必要的感染，包扎时还需要保持好力度，不能够过大，松紧度要适中。另外在包扎结束之后要注意多休息，尤其是手掌受伤的部位，不要过于劳累。此外严重时需在医生的指导下注射破伤风，或者使用头孢克肟、左氧氟沙星等抗炎药物，防止伤口感染。

护指绷带缠法4

1、手指受伤后如果手指没有发生离断，可以先用清水冲洗伤口，然后使用碘伏消毒，再选择清洁的纱布直接覆盖住伤口，加压包扎止血。如果出血较多或压迫止血效果较差时，考虑在手指根部或手腕部进行加压止血，然后以无菌敷料包扎。

如果手指发生离断，先用清洁纱布在近端的伤口进行加压包扎。离断的手指先用干净敷料包裹后，放入塑料袋中，在放到冰块盒中低温保存，送到医院进行断指再植。包扎后需要建议患者注射破伤风。

2、而手掌受伤后，在伤口包扎之前一定要对伤口进行完整规范的处理，包括先用清水或者流动水来冲洗伤口，清除伤口内的异物和伤口周围的血痂，然后用碘伏、0.9%生理盐水、氯己定溶液等进行消毒后在进行包扎。

包扎方法是将窄的绷带横放在伤员手指的第一指节上，中间点置于中指处。窄的绷带两端缠绕手腕，在内侧交叉，分别从手背的两侧向前覆盖，回到手指的第一指节处。两条带各大约包住3只手指，即都将中指覆盖。

再牵着两端，向手掌心的方向交叉向下轻拉，即可把伤员的拳头包住。窄的绷带的两端缠绕手腕，在手背打个结实易解的结。手掌部受伤的包扎完成。如果伤口比较大，就需要做手术进行缝合，然后再用纱布来包扎。如果是铁器伤造成的，建议患者注射破伤风抗毒素。

手部是比较容易受伤的部位，手指受伤后若没有离断，可以使用清洁纱布或敷料进行包扎，若手指离断，则需要将手指使用清洁敷料包裹，及时送医院进行断指再植。手掌受伤害也需要清洗消毒后规范包扎，同时还要注射破伤风抗毒素治疗。

Ⅲ 护手绷带的四种缠法

护手绷带的四种缠法

护手绷带的四种缠法，我们常常看到一些拳击手身上都会佩戴护手绷带，这是可以起到保护的作用，护手绷带的主要作用就是可以保护关节的效果。以下分享护手绷带的四种缠法。

护手绷带的四种缠法1

1、环形法：

此法多用于手腕部，肢体粗细相等的部位。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形，并将第一圈之斜出一角压于环形圈内，最后用粘膏将带尾固定，也可将带尾剪成两个头，然后打结。

2、蛇形法：

此法多用于夹板之固定。先将绷带按环形法缠绕数圈。按绷带之宽度作间隔斜着上缠或下缠。

3、螺旋形法：

此法多用于肢体粗细相同处。先按环形法缠绕数圈。上缠每圈盖住前圈三分之一或三分之二呈螺旋形。

4、螺旋反折法：

此法应用肢体粗细不等处。先按环形法缠绕。待缠到渐粗处，将每圈绷带反折，盖住前圈三分之一或三分之二。依此由下而上地缠绕。

无论何种包扎形式，均应环形起，环形止，松紧适当，平整无褶。最后将绷带末端剪成两半，打方结固定。结应打在患部的对侧，不应压在患部之上。有的绷带无需打结固定，包扎后可自行固定。

护手绷带的四种缠法2

首先我们来谈一谈拳手为什么要缠护手绷带？

除非拳王级别，有根据手型定制的拳套，一般拳手使用的拳套都是均码，缠上护手绷带有助于拳头和拳套的紧密结合，一方面可以有效发力，同时也能起到保护手腕和指关节的作用；

因为材质和造型的原因，拳套是无法被清洗的，而护手绷带则可以随时清洗，缠上护手绷带有助于保持拳套的清洁卫生；

缠护手绷带是一名拳手或者拳击爱好者专业素养的体现。其次介绍下护手绷带的一些基本情况

绷带材质：市面上的绷带一般都是纯棉和微弹两种，这里阿宇推荐纯棉材质的绷带；

绷带的基本款式分为有大拇指挂钩和没大拇指挂钩两种，后文将为大家说明；

缠护手绷带过程中使用的辅助用具：拳峰护甲（图8）和拳峰卫士（图7）；

护手绷带长度：一般来说（2.5~3米）属于短绷带，上图中1、2、3都属于短绷带，主要是入门级拳手和拳击爱好者使用。（4.5~5米）属于长绷带，上图中4、5、6属于长绷带，主要是专业拳手或者拳击发烧友使用。

接下来重点讲一讲缠护手绷带的几个要点

护手绷带主要是缠在拳手的手腕（图2）、拳峰（图1）、大拇指（图3）这三个部位。

手腕部是发力的部位，所以可以缠紧一点，而拳峰和大拇指一个是受力部位，一个是容易受伤的部位，缠绷带时要松紧适度，根据拳手自己的感觉，一边缠一边握拳，感受一下松紧程度，这样缠绷带才能发挥绷带的最佳效果。

护手绷带的四种缠法3

打拳击绷带怎么缠

1、打拳击绷带的缠法

打拳击绷带的缠法是大拇指穿过绳套,在手腕处缠绕一圈到两圈。顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。贴手背,顺虎口缠绕手背一圈,然后缠绕指关节一圈到两圈。 贴手掌斜绕手腕,手绷带穿过小拇指与无名指之间。

再次斜绕手腕,手绷带穿过无名指和中指之间。回到手腕处,缠绕手腕一次,之后手绷带穿过中指和食指之间。回到手腕处,贴手腕缠绕一次,斜绕虎口,回到手腕另一侧。余下的手绷带继续缠绕手腕,直到搭上尼龙搭扣。

2、打拳击的好处

在美国风行的运动搏击,运动医学专家认为,这种运动结合拳击、太极、跆拳道的基本动作,不但运动量大,也可纾解身心压力,很适合现代人。

这种配合音乐节奏挥拳、踢腿的有氧运动,由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操更大,跳个十五至二十分钟,约相当于三十分钟的有氧舞蹈,至少可消耗二三百卡热量,对于想减肥的年轻人而言,堪称是效果十足的“瘦身”运动。

另外,搏击操的挥拳、踢腿动作,也有助于纾解压力。现代人普遍工作压力大,有时难免有想“揍人”的念头,这种有氧运动出拳时,要求腹肌收缩、大吼一声,不但可锻炼到平时不易使用的腰腹肌,用力出拳、大吼大叫都是纾解情绪的好方法。

3、打拳击的绷带的作用

、提高反应能力

拳击中最基本、最重要的素质之一,就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。

、能够自卫防身

重量级拳击比赛精彩一瞬拳击做为一种空手格斗技能,学习掌握好拳击技术之后,就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单,容易掌握,经过反复训练实践后,作为防身自卫的一种手段是非常有效的。

、增强人体力量

拳击比赛时要靠人体的爆发力来完成攻防动作,只有在最短的时间内将最大的力量发挥出来,才能够达到攻防的目的,有效地完成攻防动作,这就要求拳手具有强劲的爆发力。

打拳击的.绷带的讲究

拳击比赛标准护手绷带长米,宽5厘米。欧洲拳击锦标赛、世界拳击锦标赛、世界杯拳击赛和奥运会拳击比赛的主办国,应为每名参赛运动员的每场比赛提供绷带。绷带由拳套管理员发给拳手拳套的同时发放,而且每场比赛必须发放新的绷带。

参赛运动员必须使用大会统一发放的绷带。护手绷带一般都采用吸水性很强的棉纱制成,不要用其它质地的布料。缠护手绷带时,要注意腕部可以适当地缠的紧一些,手掌、手指等其他部位通常不能缠的过紧,因为缠的过紧,会使手指失去活动余地,影响技术动作的使用发挥。缠护手绷带的方法和顺序,可以按的顺序进行。

打拳击的要领

1、左摆拳击头、腹

要领:由基本姿势开始,拳由自己的左肩前开始,从左侧向前成弧形路线移动击打目标,上臂与前臂约成12O～150o角,臂与肩平,并利用腿、腰、脖发力,重心移至左脚,在出拳过程中拳及前臂略向内旋,肘部微向上翻与肩同高。

在击中目标的一瞬间,肩、臂肌肉与腕关节突然紧张,并随即放松,恢复成实战预备姿势。击打对方腹部正、侧部位时,上体可略向右倾斜或向右侧跨步,借助身体的移动加大击打力量。

2、右摆拳击头、腹

要领:与左摆拳大致相同,唯腰、腿和胯的发力动作较左摆拳更为明显。右摆拳动作大,速度也较慢,但拳较重。当对手大意或其进攻时疏于防守出现空隙时,可用右摆拳给予出其不意的击打和还击,但一般使用机会较少。

右摆拳多与左手拳的击打配合运用。在对手被击中,注意力分散时,以有摆拳击打可以收到极具威胁的效果。在对手疏于防守或体力。

Ⅳ 护指绷带的正确戴法

把绳圈套到大拇指上，从手背在手腕上饶2-3圈即可。

手指绷带只要缠在手指上就可以了，这样可以保护手指，不容易受伤的。护指可防止关节受伤，对保护手指有点作用，特别是受伤时作用更为明显，起到保护作用，当然了，主要还是保护作用。

排球护具是比较重要的，佩戴护具是可以保护人们的安全的。打排球基本动作下蹲抬头象豹子一样时刻准备着，接球、防守动作舒展，基本囊括五禽戏里的动作，有利于脊椎的发育。

(4)美女大拇指受伤了用绷带怎么包扎扩展阅读：

护指绷带介绍如下：

绷带表面不能污染物粘合，可以水洗晾干再用，也可解开重新调节绷带松紧，如不需调节可以连续包扎使用一星期以上，产品遇水不打开的话，不影响使用效果，长期浸水会影响自粘效果。

本产品对少数对天然胶过敏人群会有反应，主要症状皮肤出现红痒不适现象，如出现该情况只要停止使用绷带即可，不用其他治疗。

Ⅳ 手指绷带怎么用

1、首先第一步打开绑带，第一步把绳圈套到大拇指上，然后绑带搭在手背上，从手背开始，在手腕上绕2到3圈。

Ⅵ 你说用医用绑带怎么绑啊

戴上医用手套，根据不同的部位选择适合尺寸，在受伤部位套上棉套，打开包装后在常温水中浸泡3-4秒钟，然后挤去多余的水分，缠绕需要固定的部位2-3层，每圈叠压绷带宽度的1/2—2/3，缠绕后根据需要进行塑形，使之结合紧密，表面光滑。

Ⅶ 护指绷带怎么缠

护指绷带怎么缠

护指绷带怎么缠，护指绷带被广泛运用于体育运动中，打排球是一项深受大众喜爱的运动，现在排球在各类运动项目中是越来越热门，而且中国女排的运动员们都非常厉害，但是在打排球手指非常容易受伤，因此经常要用到护指绷带，那么护指绷带怎么缠呢？

护指绷带怎么缠1

护指绷带的正确戴法是从手腕开始绑绷带，将绷带的绳套套在大拇指上，从手腕开始缠绕，依次缠绕手掌、其他手指、大拇指，最后绕回腕关节，再将尾端的粘贴贴好就完成了。

拳击护手绷带的戴法是：首先把绑带打开后，五指张开，把绳圈套在大拇指上面。接下来把绷带在手腕上缠绕两三圈，再绕着手掌缠绕4圈。然后将绷带经过手掌的内侧绕到大拇指根部和手腕的交界处，拉到小拇指和无名指之间。按照同样的方法，把每个手指缠好。

绷带最后从大拇指后面拉到手背上方，在手掌上绕2圈。最后把绷带拉到手背，从下面拉到大拇指的后面，在大拇指处缠绕一圈。把绷带从手背拉到腕关节出，并绕腕关节3-5圈，用尼龙粘贴固定就完成了。

球类运动中所使用的护指绷带戴法是：佩戴时将五指张开，，将绳圈套在手指上，慢慢向下移动绳圈至手指根部，将绷带沿手指根部向上缠绕即可，缠绕时需要注意不可缠绕过紧，缠绕时避开指关节处。也可以将绷带缠绕在手指指节处，指关节处选择弹性较大的`绷带。

护指绷带怎么缠2

打排球的的时候首先技术动作要准确。垫球的技术动作是：双脚前后站立，脚尖着地，膝盖微蹲，含胸收腹，夹肩。手臂打直用力靠拢，手掌叠掌抱拳并且尽量下压。注意手臂在垫球时不能甩动，手臂和身体之间的角度不能有变化。

用手腕关节以后的小臂接触球。有人垫球时怕疼就带个护腕，这个是要不得的。因为护腕严重影响你的球感的。而且还让你更不好控制球。但是可以带护指绷带的。

打得时间长了就不容易受伤了，刚开始都容易，手指的肌肉力量不强，不过如果是强度大的话，还是要在手指上掺绷带，手指绷带只要缠在手指上就可以了，这样可以保护手指，不容易受伤的。

排球虽然比篮球软些，但其中一些动作是特别痛快的：发球前，队员狠劲地向地上拍打排球“砰砰作响”，这和练铁砂掌一样，手掌拍击时，手指和手掌的神经末梢将剧烈的刺激迅速传感到大脑，大脑立即兴奋起来，释放荷尔蒙，将脊椎和手臂、手腕的酸胀感释放出去，连续重击20次，一般中度的压力（头皮发紧状）就释放开了。

护指绷带要注意：

护指绷带表面不能污染物粘合，可以水洗晾干再用，也可解开重新调节绷带松紧，如不需调节可以连续包扎使用一星期以上，产品遇水不打开的话，不会影响使用效果，长期浸水会影响自粘效果。

本产品对少数对天然胶过敏人群会有反应，主要症状皮肤出现红痒不适现象，如出现该情况只要停止使用护指绷带即可。

在做好防护的前提下，尽量减少洗手的次数，不是说洗得越勤，消毒就做得越好，正确的洗手方式和洗手时间也是很重要的，每次洗手后可以外涂一些保湿类护肤品，尤其是手部已经出现干燥粗糙的情况下，更要这样做。

护指绷带怎么缠3

一、什么是护指绷带

打篮球时容易受伤，因此会佩戴各种篮球护具，护指绷带是篮球运动护具的一种，它的作用主要是缠绕在手指上，避免手指被碰伤；另外，如果手指不小心戳到篮球受伤了，也可以缠护指绷带，将绷带缠绕在受伤的手指上，可以固定手指，避免再次被碰伤。

二、护指绷带可以重复使用吗

护指作为一种篮球护具，主要有护指套和护指绷带两种，护指套是可以重复使用的，打完了取下来，洗干净接着又可以戴，那么护指绷带能重复使用吗？

据了解，一般篮球护指绷带是不建议重复使用的，因为打过一次篮球后，护指绷带会因为出汗变黏而打滑，影响手感；而且考虑到卫生角度，也应该及时更换护指绷带。

三、篮球护指绷带多久换一次

打篮球时，如果在手指上缠绕护指绷带的话，可以起到一定的防护作用，不过护指绷带戴的时间长了会打滑，需要及时更换，以免脱落影响防护效果，正常情况下，护指绷带每次打完篮球就换一次比较好；如果打篮球比较多的话，也可以中途更换。

散打绷带应该怎么用。

绷带后拳套那个是拳击，只有绷带是泰拳散打3米足够了，5米的是要缠到小臂中央了那个，和人打尽量不要用绷带，因为力量会很大，拳头挥被绷得很紧，力量很足，而且绷带打脸上相当容易蹭破对手的脸啊眉骨的，是很危险的，绷带一般都是用来打沙袋用的，比较有感觉，打沙石多的沙袋会痛，所有用绷带不像戴拳套会破坏拳套外皮，绷带不会，而且保护拳头。

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）。 古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法。

这里需要注意一下，虽然说散打绷带看起来就是很短的一条，但是所起到的作用是很大的。如果在散打练习或者是散打比赛的时候，没有缠绕上这种绷带，那么很容易导致骨折，或者很容易导致肌肉挫伤。如果是散打的初学者，一定要严格按照教练的要求缠绕上这种绷带。

Ⅷ 绑手带的使用方法

步骤如下：

1、首先准备绷带并打开，一头是带标志的粘帖，一头是绳圈。