⑴ 大家去过健身房 看过身材最好的美女是什么样子
据统计,亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米
下面为大家提供的是女子标准体重的计算方法以及标准三围的计算方法:
女子标准体重(算法一)
45+(身高cm-150)X0.32+(年龄-21)/5
算法(二)
身高-112cm
围度算法(一)
胸围:身高x0.52
腰围:身高x0.37
腹围:身高x0.457
臀围:身高x0.542
大腿围:身高x0.26+7.8
围度算法(二)
下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8.
胸围:在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.
胸围:腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM.
髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM.
大腿围:在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.
小腿围:在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.
足颈围:在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.
手腕围:在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.
上臂围:在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围1/2.
颈围:在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.
肩宽:即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2减4CM.
⑵ 北京哪个健身房美女多
两种,
一种是靠近高档社区的,主要人群是主妇和2乃;
另一种是周围有大量写字楼的,主要人群是白领。
后者男性同样多。
⑶ 朋友说健身房美女多,难道健身房里不应该都是胖子吗
对于偶遇美女来说,酒吧那些都不是最好的。要想见到真正的氧气美女,游泳馆、健身房、舞蹈房这才是真正的美女聚集地。你看到的不仅仅是容貌之美,身材曲线之美也会尽收眼底。虽然这种偶遇机率并不是特别大,但总比你宅在家里强。
对于我来说,难得来一次健身房,却在健身房遇到如此氧气美女,平时以各种理由推脱健身的我,这次健身的劲头可调动了起来,立马心潮澎湃,健身的G点马上就有!?
游泳、快走、慢跑、骑自行车,及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压,甚至能预防糖尿病,减少心脏病的发生。美国运动医学院建议,想知道有氧运动强度是否合适,可在运动后测试心率,以达到最高心率的60%~90%为宜。
如果想通过有氧运动来减肥,可以选择低度到中度的运动强度,同时延长运动时间,这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3~5次,每次20~60分钟。想要锻炼肌肉,可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤,尤其是关节受伤的几率,还能预防骨质疏松。
在做举重运动前,先测一下,如果连续举8次你最多能举多重的东西,就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时,试试增加5%的重量。注意每次练习时,要连续举8~12次,这样可以达到肌肉最大耐力的70%~80%,锻炼效果较好。每周2~3次,但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群,以便让肌肉有充分的恢复时间。
⑷ 健身房美女多吗
多哦,犹如滔滔江水,连绵不断。黄河泛滥,一发而不可收拾啊··
你可以蹲健身房对边的马路牙子上看看,真的···
⑸ 为什么现在健身房的私教中女性会那么受欢迎
有良好形象和职业素质的女性私人教练比同等职业素质的男性教练发展前景好。因为在服务业中女生更受欢迎,而且考虑有些女生不愿意找男性私人教练(女生的男朋友也不愿意自己女友找男性私人教练),所以对于女性客户这一块,女性教练有优势;同时对于男性客户,女性教练更有优势。发展的好,女性私人教练基本是男女通吃。
所以,你如果形象气质好,有很好的健身训练知识,女生发展前景很好。
如果你还是个知性美女,在训练的钢,女性的柔,加一些优雅,将更有前途。
我也喜欢女教练
⑹ 重庆哪家健身俱乐部美女最多
强力推荐:重庆皇家会所
⑺ 健身房里有美女吗多吗
有,不过要看健身房的档次
⑻ 健身房里面美女多吗
我在健身房反而看到基本上还是大老爷们,女的也都是路人长相基本上。所以别想在健身房撩妹了,不现实哈,恋爱密室上找妹纸更直接些。
⑼ 为什么有的健身房,美女就多
第一是环境第二是有些健身房会有开设瑜伽课第三就是位置一般来说开在中高档小区附近或者是大学附近的都比较能吸引附近的家世不错或者是年轻白领
⑽ 北京朝阳区哪个健身房环境比较好,美女比较多的
四惠东 腾远健身中心